10 advarsler om at fingerneglene dine kan sendes

Mens sporadisk sprekk, blåmerke eller hvit linje i en negl er vanligvis forårsaket av ikke noe mer alvorlig enn traumer til nagelbunnen, kan vedvarende linjer eller misfarging som vises på mer enn ett spiker, være et tidlig varselskilt for et mye større problem . Se over følgende ti advarsler om at neglene dine kan sende. Hvis noen av dem synes å beskrive neglene dine, er det på tide å gjøre noe!

1. Blek, tynn nagler

Hvis neglene ser tynn og blek ut, kan det være et tegn på at du ikke får nok jern fra kostholdet ditt. Jernmangel reduserer mengden oksygen som blodet ditt bærer gjennom hele kroppen. Prøv å legge til mat som mørk løvgrønne, belgfrukter og rødt kjøtt til menyen for å fikse problemet. Videre vil du kanskje sjekke ut disse 16 Easy Natural Remedies som forbedrer blodsirkulasjonen, hvorav noen også er effektive for å øke nivået av blod-oksygen.

På et mer seriøst notat kan kronisk tynne og bleke negler være et tegn på anemi, en ganske vanlig tilstand hvor kroppen ikke produserer nok røde blodlegemer eller hemoglobin. Hvis du opplever at du føler deg trøtt oftere enn ikke, vil du definitivt se legen din for å undersøke behandlingsalternativer med en gang.

2. Hvite negler med blå base

Når kroppen ikke metaboliserer sukker som den burde, kan den resulterende mangelen på energi og næringsstoffer føre til at neglene ser veldig blek ut (akkurat som med jernmangel), men med en blå ish tone rundt nagelbunnen. Dette problemet skyldes oftest insulinmangel eller diabetes, en tilstand der lever- og bukspyttkjertelen virker, og slutter å produsere de nødvendige enzymene for å regulere blodglukosenivå. Du vil snakke med legen din og få dem til å utføre en test for å være sikker. I mellomtiden vurdere å kutte tilbake på sukker for å bremse prosessen.

Pass på å sjekke ut disse 10 overbevisende grunnene til at du må slutte sukker og 10 triks for å hjelpe deg med å avslutte sukker om to uker for å komme i gang på vei til bedre helse!

3. Hvite eller hvite stripede negler

Fingernails merket med en serie bleke eller hvite striper som løper horisontalt over flere enn en spiker, kan tyde på at du ikke får nok protein i dietten. Mens du bruker mer magert kjøtt, kan soya, belgfrukter, nøtter, frø og kaldtvannsfisk gå langt mot korrigering av dette problemet, det kan være mer til det enn bare maten du spiser.

I noen tilfeller kan hvite striper på tvers av neglene forårsake nyre- eller leversykdom. Bare en lege kan ordentlig diagnostisere disse forholdene, men det er fortsatt noen skritt som du kan ta for å helbrede kroppen din hjemme. Prøv disse topp 10 måtene å naturlig rense og avlevere leveren din for å ta litt av stresset fra dine indre organer.

4. Gullige negler

Finger- eller tånegler som vokser ut gule er et sikkert tegn på at det er en inntrenger som bor i neglene dine. Svampinfeksjoner vokser mellom neglen og huden, slik at de kan være svært vanskelig å kvitte seg med. Mens legen din kan ordinere medisiner som vil løse problemet, kommer de fleste med noen ganske uønskede bivirkninger. I stedet kan det være lurt å prøve noen av disse Top 10 Natural Remedies for Nail Fungus .

Gullige negler er imidlertid ikke alltid forårsaket av sopp. Hvis du merker at de vokser mye langsommere enn de pleide å i tillegg til misfarging, kan neglene dine faktisk overføre en melding fra lungene dine. En mer alvorlig tilstand som emfysem eller pleural effusjon (væskeakkumulering rundt lungene) kan være problemet.

5. Rødhet i negler

Hvis neglene dine synes mer rød enn rosa, kan dette være et tegn på at hjertet ditt er i trøbbel. Igjen, vil du definitivt se legen din så snart som mulig slik at han eller hun kan kjøre noen tester for å oppdage den eksakte årsaken. I mellomtiden er det mange naturlige måter å forbedre hjertets helse på. Les om de 9 smarte måtene til naturlig rydde arterier og 21 matvarer som naturlig unclog arteries for å finne ut mer.

Hvis rødheten opptrer som uregelmessige røde linjer rundt neglene og neglene dine, kan dette være et symptom på Lupus, en autoimmun lidelse der kroppen begynner å angripe sitt eget friske vev som om de var patogener eller andre fremmede stoffer. Selv om profesjonell medisinsk behandling er et must i dette tilfellet, kan du også prøve å prøve noen av disse 10 måtene å balansere hormoner . Mange av dem har blitt studert for å hjelpe til med å behandle autoimmune lidelser som Lupus.

6. Blå eller lilla negler

Blåaktig eller lilla misfarging av neglene (så vel som fingrene og tærne selv) er en av hovedindikatorene for dårlig sirkulasjon. I dette tilfellet berører utilstrekkelig blodgjennomgang syresømmer av oksygen som får huden til å ta en mørkere tone i stedet for sin normale, sunne varme farge. Heldigvis finnes det 16 Easy Natural Remedies som forbedrer blodsirkulasjonen som du kan gjøre hjemme for å få blodet ditt til å flyte jevnere.

Selvfølgelig er det fortsatt tilrådelig å få en lege til å teste deg for mulige mer alvorlige hjerteforhold!

7. Mørke striper på negler

Hvis du har en eller flere mørkebrune striper som kjører lengden på noen av neglene dine (ikke bare et blåmerke som du kan redegjøre for) dette er en mulig indikator for melanom, en form for hudkreft som vanligvis er preget av den plutselige og raske veksten av mørkebrune flekker eller mol. Mens naturlige rettsmidler ikke vil kurere kreften, og du vil definitivt trenger å søke profesjonell medisinsk behandling, er det noen antioksidantrike matvarer som du kan legge til i kostholdet ditt, for å redusere prosessen og forhindre ytterligere friradikalskader på cellene dine .

Les mer om dem i 10 matvarer for å legge til kostholdet ditt for sunn hud .

8. Pitted negler

Negler markert med en rekke små groper er faktisk et tidlig varsel tegn på psoriasis, en inflammatorisk sykdom som til slutt forårsaker dannelse av store smertefulle utslett over hele kroppen. Igjen, må legen din teste deg for muligheten for å ha denne tilstanden. Så husk å lese opp de 20 beste hjemmemedisinene for å behandle psoriasis symptomer for å finne ut måter du naturlig kan begrense frekvensen og alvorlighetsgraden av utbrudd forårsaket av sykdommen.

9. Spisse eller tynne negler

Mangel på næringsstoffer kan føre til at neglene dine blir tynne og sprø. I noen tilfeller kan dette skyldes intet annet enn dårlig kosthold. Men hvis du oppdager at neglene dine har vært chipping, cracking eller breaking mye lettere enn normalt og og du også føler deg trøtt uten tilsynelatende grunn, kan du faktisk oppleve symptomer på hypothyroidisme - en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke gjør det produsere nok hormon for å holde kroppen din og stoffskifte fungerer på et sunt nivå. Har legen din testet deg for å være sikker, så sjekk ut disse topp 10 måtene å helbrede skjoldbruskproblemer naturlig.

10. Separerte negler

På motsatt side av mynten, hvis neglene dine ofte skiller seg fra neglengjengen, og du ikke har gjort noe for å fysisk forårsake det (det vil si: repeterende spikring på en hard overflate, stikkende tå eller finger osv.), Så kan ha for mye skjoldbruskkjertelhormon i systemet ditt. Igjen, få legen din til å teste deg, så les opp på de 10 beste måtene å helbrede skjoldbruskproblemer.

Avsluttende notater

Selv om det kan virke veldig overflødig, kan insisteringen på å søke profesjonell medisinsk råd gitt i denne artikkelen ikke oppgis nok. Mange av forholdene som forårsaker unormal spikervekst kan være livstruende hvis ikke behandlet på riktig måte. (Vi er naturlige helseentusiaster, ikke MDs!) Så her er det enda en gang:

Ingen selvdiagnose kan sammenlignes med ekspertpleie av en medisinsk profesjonell. Hvis du er ferdig med å lese gjennom disse advarselsskiltene og komme til den konklusjonen at neglene prøver å advare deg om et potensielt farlig helseproblem, bør du definitivt konsultere legen din så snart som mulig!

12 Instant Stress Busters du kan gjøre akkurat nå

Stress har blitt så mye en del av vårt liv at et flertall av våre helseproblemer nå kan tilskrives det. Kronisk stress kan faktisk påvirke vårt mentale og fysiske velvære, øke blodtrykket og risikoen for hjertesykdom, påvirke søvn og forårsake hodepine og humørsvingninger, og redusere arbeidets effektivitet.Selv om vi

(Helse)

10 ting å gjøre før sengetid for best mulig søvn noensinne

Vil du sove som en baby og våkne opp oppdatert og forynget, klar til å takle en ny dag? Her har vi avrundet 10 av våre favoritt ting å gjøre før sengetid, som ikke bare vil hjelpe deg med å velsigne deg i velsignet søvn, men gjør ofte også dine morgener så mye lettere.1. Dusj Å ta en varm dusj eller et bad før sengetid bidrar til å prime kroppen til søvn. En studie pub

(Helse)