no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

6 beste hjemme rettsmidler for å bli kvitt kløende hodebunn

Har du kløe du bare ikke kan klø? Selv om du klipper huden eller hodebunnen for å motvirke en kløende følelse, kan du føle deg ren og raske neglene over kjøttet ditt igjen og igjen for å takle kronisk kløe fører til et fenomen som kalles kløe-kløe-kløen.

The Itch-Scratch Loop

Skrape en kløe lindrer ikke kløen i seg selv, men erstatter følelsen av kløe med følelsen av smerte. Til hjernen vår, er smerte å foretrekke for kløe. Når vi klø og opplever smerte, reagerer hjernen ved å frigjøre nevrotransmitteren serotonin for å lindre smerten og gi oss noen følsomme kjemikalier.

Mens dette forklarer hvorfor skrape at kløe kan føle seg så behagelig, er denne effekten kortvarig. Akkurat som å skrape en bugsebitt kan ta bort kløen midlertidig, kløende følelsen snart vender tilbake og skraper den, føles ikke lenger like god. Forskere har oppdaget at hjernens serotoninrespons hindrer smerte og kløe, men det aktiverer også kløe-reseptorer i hjernen som fører til en uendelig kløe-kløe syklus.

Kløende hud er rundt ubehagelig, men en kløende hodebunn er spesielt så. Skrape i hodet ditt kan forårsake hudinfeksjoner, skadet hår, hevelse, rødhet, og til og med skaldet flekker i flekker som du skyr mest. Skrape på en tørr hodebunn forlater ofte tellingene av hvite flak på huden din og klærne. Og når du begynner å skrape i hodebunnen, kan det være så vanskelig å stoppe.

Underliggende årsaker til kløende hodebunn

Seborrheic dermatitt - eller flass - er den vanligste årsaken til hodebunns kløe. Selv om den eksakte opprinnelsen til flass er ukjent, kan det skyldes hormonelle svingninger, tørr hud, gjærovervekst i hodebunnen, stress og endring av årstidene.

Mindre vanlige årsaker til kløende hodepine inkluderer allergier, kontaktdermatitt, hode lus, varm kam alopecia, eksem, hodepsoriasis, rosacea, ringorm, scabies, lupus, follikulitt og soppinfeksjoner.

Hvis hodebunnen klør kontinuerlig og ledsages av smerte, lesjoner og hårtap, selv etter behandling, er det på tide å se legen din.

Hjem Rettsmidler for å lindre kløe

Du kan bryte kløe-riper syklusen. Dette er hvordan:

1. Tea Tree Oil

Eterisk olje avledet fra Melaleuca alternifolia- treet har blitt brukt i århundrer av de urfolk i Australia for å behandle en rekke hudproblemer. Moderne studier har bekreftet at tea tree olje har kraftige antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper.

Tea Tree Oil er et utmerket catchall for kløende hodebunn. Bekjempelse av bakterier, virus og sopp, te-treolje er en effektiv motgift for mange av forholdene som kan føre til flammende, betent og kløende hodebunn.

I tilfeller der skæl ble forårsaket av overgjødsel av gjær, fant en studie i 2002 at personer som brukte sjampo med 5% te-treolje, viste en markant forbedring av alvorlighetsgrad av flass, kløe og greasiness etter en måneds bruk.

Inflammatoriske tilstander som kontaktdermatitt kan behandles med tea tree olje i henhold til en studie publisert i 2011. Sammenlignet med konvensjonelle eksememedisiner som sinkoksid og clobetason-butyrat var te-treolje langt den mest effektive, redusert allergisk og irriterende flare- opp med mer enn 40%.

Tea tree olje kan også brukes til å bekjempe soppinfeksjoner som ringorm. Andre betennelser i huden, som psoriasis og follikulitt i hodebunnen, kan løses med behandling av te-treolje i hodebunnen. Det er også et svært effektivt insektmiddel mot parasittiske infeksjoner som hode lus og scabies.

Klar til å prøve tea tree olje? Vi anbefaler å bruke Plant Therapy 100% ren terapeutisk klasse tea tree olje, som kan kjøpes her. For å bruke mot kløende hodebunn, legg 8 til 10 dråper til din favoritt naturlige sjampo. Eller gjør dette te-tre kokosnøtt sjampoen fra bunnen av.

2. Aloe Vera

Wonder-planten som helt sikkert tilhører hvert hjem, Aloe vera har lenge vært brukt på huden for å berolige og behandle kutt, utslett og brannsår.

Det fungerer så bra for å helbrede hudproblemer fordi det er full av vitaminer A, C, E og B12. Den inneholder flere antiinflammatoriske enzymer, inkludert katalase, bradykinase og amylase. Det er rik på mineraler kalsium, kobber, selen, magnesium, kalium, sink og krom. Det gir et dusin aromatiske organiske forbindelser som utøver smertelindring, mens du slår av skadelige mikroorganismer. Det er en kilde til fettsyrer som har antiinflammatoriske, antiseptiske og smertestillende egenskaper. Den inneholder hormoner som øker sårheling. Og det gir en rekke aminosyrer som forbedrer absorpsjonen av andre fordelaktige ingredienser i huden.

Når det kommer til en kløende hodebunn, har juice fra den mirakuløse aloe-anlegget blitt brukt i tradisjonell medisin for å behandle bakterielle og sopphudsinfeksjoner, parasitter i huden, alopecia og flare-ups i hodebunnen som kan forårsake "lupus hår" .

Noen få vitenskapelige studier har bekreftet at aloe er helt fortjent av sitt medisinske rykte. Ved bruk på seborrheic dermatitt sufferers, reduserte aloe betydelig skarphet og kløe, og det reduserte størrelsen på områdene som ble rammet av flammende flass. Ved behandling av psoriasis viste aloe vera gel seg å være en potent kur for psoriasisplakk, inflammet hud og peeling / flakiness når det brukes 3 ganger daglig, 5 dager i uken, i 4 uker. En solbrent hodebunn kan også bli smertelig kløende, men bruk av aloe vera gel som en ettersunkrem hjelper med å redusere og berolige betent hud.

Hvis du ikke allerede har en aloe plante, kan du kjøpe en levende houseplant her.

Høst gelen ved å bryte av et stort blad fra plantens basis og skar det i lengderetningen. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er å bruke en osteskiver. Behandle gelen i en blender for å gjøre den til en væske.

Ingen grønn tommel? Du kan fortsatt få din aloe-fikse ved å kjøpe ekologisk, kaldpresset aloe vera gel av Amara Organics her.

Masser aloe vera dypt inn i hodebunnen din naturlig eller legg til et snev av søt mandelolje. Du kan også lage en aloe vera sjampo beriket med flytende castil såpe, tørket urter og jojoba olje.

3. Apple Cider eddik

Daglig bruk av sjampo, balsam og stylingprodukter kan etterlate rester, stripe naturlige syrer fra huden, og gjøre hodebunnen pH mer alkalisk. Disse tingene sammen kan skape en tørr og kløende noggin.

Eddiksyre funnet i eple cider eddik er ikke bare antibakteriell, det har en avklarende effekt på hodebunnen som raskt vil fjerne håret fra hårproduktet oppbygging.

En sunn hodebunn bør ha en litt sur pH mellom 4, 5 og 5, 5, men de fleste hårpleieprodukter på markedet i dag har pH-verdier godt over 5, 5. En alkalisk hodebunn er mer utsatt for sopp- og bakterielle infeksjoner. Apple cider eddik kan bidra til å gjenopprette hodebunnen naturlige pH-nivåer, bringe dem tilbake til et sunt utvalg.

For full effekt, velg bare eple cider eddik som er rå, organisk og "med moren". Vi elsker Bragg ACV spesielt, som kan kjøpes her.

For å lage et eple cider eddik hår skyll, fortynn 2 til 4 ss ACV med en kopp varmt vann. Sjampo og skyll som vanlig. Hell sakte ACV over hodebunnen og masser inn i røttene dine. La det stå på i et par minutter og skyll rent. Gjenta 1 til 2 ganger per uke for å rense og avklare hodebunnen.

4. Rå honning

Naturlig antimikrobiell, ren honning har vært brukt i minst 2000 år for å behandle hudinfeksjoner. Rå honning har en pH-verdi mellom 3, 2 og 4, 5, slik at den er sur nok til å bekjempe mange typer patogener. Det har vist seg å være effektivt mot minst 60 bakteriestammer, samt flere sopp- og gjærarter.

Sammensatt for det meste av sukker inneholder honning også enzymer, mineraler, så vel som antioksidanter som vitamin C, riboflavin og pantothensyre som kan bidra til å reparere og regenerere hudceller. Riboflavin (vitamin B2) og pantotensyre (vitamin B5) kan også bidra til å berolige betent hud.

I en liten studie publisert i 2001 brukte pasienter som lider av kløende scalps, skalering og håravfall rå honning i hodene en gang i uken i fire uker, hver gang slik at honningen trengte seg dypt inn i hodebunnen i 3 timer før skylling bort. Resultatet: alle pasientene viste betydelige forbedringer med honningbehandlingen; kløe forsvant, det var ingen skalering etter en uke, og hudlesjoner ble fullstendig helbredet etter to uker. Selv etter behandlingen avsluttet, var pasientens skalp helt skumløs i en periode på seks måneder.

For å lage en honninghalsmaske, bruk bare økologisk, rå og ubearbeidet honning - som denne krukken fra YS Organic. Bland 9 deler honning med 1 del varmt vann. Mens håret ditt er fuktig, masser honningen i hodebunnen i 2 til 3 minutter. Sett hodet i et håndkle og la det sitte i håret i 3 timer før du skyller bort.

5. Spis mat rik på B-vitaminer, vitamin D og sink

Næringsdefekter kan kompromittere immunforsvaret og gi deg sårbar for infeksjon. Når det kommer til hodebunnshelse, vil du sørge for at du spiser mat rikelig i B-vitaminer, vitamin D og sink.

Vitamin B12 spiller en viktig rolle i hjernefunksjon, DNA-syntese og dannelse av røde blodlegemer. Mens alvorlige tilfeller av vitamin B12-mangel involverer depresjon, osteoporose og magebetennelse, observerte en casestudie i 2008 at lave nivåer av vitamin B12 i kroppen kan forårsake hudlesjoner og tørrhet. De beste matkildene til vitamin B12 er fisk, biff, skummet melk og egg.

Vitamin B6 hjelper kroppen til å konvertere mat til energi. Det er også involvert i syntese av histamin - en nevrotransmitter som spiller en nøkkelrolle i kløe. Mangel på vitamin B6 i kroppen kan føre til betennelse i huden, inkludert eksem og seborrheisk dermatitt. Få vitamin B6-løsningen ved å spise mer avokado, spinat, bananer og hasselnøtter.

Ikke bare er vitamin D avgjørende for vedlikehold av sterke og sunne bein, det beskytter huden mot UV-lys, reduserer DNA-skade og betennelse, fremmer sårheling, og det bidrar til regenerering av hudceller. Tatt som et supplement eller i mat, er det en effektiv behandling for psoriasisskader. En vitamin D-mangel kan enkelt reverseres ved å tilbringe mer tid i solen, eller ved å spise fisk og eggeplommer og drikke appelsinjuice og matmelk.

Sink er viktig for mange funksjoner i humanbiologi, inkludert vekst og utvikling, immunsystemrespons og sunn hud. I området for dermatologi har det vist seg å være effektivt mot rosacea, follikulitt, psoriasis, eksem, alopecia og seborrheisk dermatitt. Forhindre en sinkmangel ved å spise rødt kjøtt, bønner, kikerter, fettfri yoghurt og cashewnøtter.

6. En endring av livsstil

Noen ganger hindrer en kløende hodebunn for å komme bra til å gjøre noen livsstilsendringer ...

Ikke bruk kjemikalier på hodet ditt

Som en vanlig leser av dette nettstedet sannsynligvis allerede vet, er et svimlende utvalg av daglige produkter florerende med giftige ingredienser. Sjampo, balsam og styling produkter er ikke noe unntak. Laget med kjemikalier som ftalater, kunstig duft, kullærtefarger og natriumlauretsulfat (for å nevne noen), blir hårpleieprodukter massert inn i hodebunnen og inn i kroppen helt ufiltrert. Ikke bare gjør disse produktene helse i fare, de kan også være den sanne skyldige bak den irritert, tørr og kløende hodebunnen.

For trygghet, prøv en av disse DIYene:

  • Verdens enkleste hjemmelagde sjampo
  • All Natural "Wet" Dry Shampoo Spray
  • Nourishing Hot Oil Hair Treatment
  • DIY Thyme Spray for hårvekst, flass og kløende hodebunn

Gå lett på varmen

Blødtørking, curling, straightening og ellers varmebehandling av håret kan føre til at fuktigheten i hodebunnen din fordampes. Sammenligner problemet, en allerede tørr hodebunn mister vann mye raskere enn en sunn en, jo mer du bruker varme, tørketrommel og kløe det kommer til å bli.

Masser hodebunnen

Tilbring noen få minutter hver dag masserer hodebunnen. Dette fordeler melonen din ved å øke blodstrømmen, fremme god sirkulasjon, styrke hårrøttene, og konditionere hodebunnen. I tillegg føles det fantastisk!

Slå ut håret

Setter håret opp i en tett bun eller hestehale på den vanlige spenningen i hodebunnen. Tette frisyrer slitt hele dagen lang kan føre til ømt hodebunn, hodepine, hårtynning, og til og med traksjonalopeci. Hvis du må bære håret ditt, hold det løs og slå opp updos hver dag.

10 måter å bruke kolloidal havregryn for vakker hud

10 måter å bruke kolloidal havregryn for vakker hud

Havre - eller Avena sativa - har hatt en lang brukstid som en sikker og effektiv aktuell behandling for et bredt spekter av hudforhold. Først brukt medisinsk i det gamle Roma, har havregryn både dermatologiske og kosmetiske fordeler: det renser, fukter, beroliger og beskytter huden.Å sette seg bortsett fra andre kornblandinger, er havremel spesielt rik på proteiner, komplekse karbohydrater, lipider, vitamin E og et vell av antioksidanter.Kol

(Skjønnhet)

10 grunner til at du trenger havtornet bær olje i livet ditt

10 grunner til at du trenger havtornet bær olje i livet ditt

Til tross for hundrevis av hundrevis av kunstig konstruerte, duftende, blekede eller ellers kjemisk forandrede produkter som er tilgjengelige på markedet, er verden full av naturlige oljer som gjør deres kommersielle kolleger blatant unødvendig. Disse naturlige produktene gir et myriade av helsemessige fordeler for helbredelse, herding, rensing og anti-aldring. N

(Skjønnhet)