no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

9 grunner til å ha en teskje av sort spissfrøolje hver dag

Mange leger, spesielt naturopatiske leger og alternative utøvere, finner suksess ved å kombinere konvensjonelle behandlinger med naturlige metoder for å støtte kroppens helse. En av disse tidsarbeide rettsmidler er svart kumminolje, også kjent som svartfrøolje, svart karveolje, svart sesamolje og romersk korianderolje.

scientifically peer-reviewed articles about the benefits of black cumin oil, revealing that there are few health problems that it can't help the body fight off, and with virtually no side effects, it's absolutely mind-boggling that so many people have never even heard of it. Med tanke på at det bokstavelig talt har vært hundrevis av vitenskapelig peer-reviewed artikler om fordelene med svart cumin olje, avslørende at det er få helseproblemer som det ikke kan hjelpe kroppen å kjempe av, og med nesten ingen bivirkninger, er det helt sinn- skummel at så mange mennesker aldri har hørt om det.

nigella sativa plant which is native to Asia. Oljen kommer fra nigella sativa anlegget som er hjemmehørende i Asia. Anlegget har små, svarte, halvmåneformede frø og er teknisk sett en del av buttercup-familien. Den registrerte bruken dateres tilbake til gamle egyptiske tider, med Cleopatra som angivelig bruker den til å oppnå sin vakre hudfarge og lyst, skinnende hår. Tutankhamun's tomb , dating back some 3, 300 years ago. Faktisk var oljen til og med funnet i den egyptiske pharoah Tutankhamuns grav , som dateres tilbake for 3.300 år siden. Hippokrates ble sagt å bruke den til å behandle fordøyelsesproblemer.

Svart cumin olje har vist seg å tilby mange medisinske egenskaper, inkludert:

  • Anti-bakteriell
  • analgetikum
  • Anti-sopp
  • Anti-inflammatorisk
  • antioxidant
  • krampeløsende
  • Antiviral viral~~POS=HEADCOMP
  • Anti-hypertensive
  • hypotensiv
  • Insulinsensibiliserende

Dens aktive forbindelser inkluderer krystallinsk nigellon og tymokinon - antas å være det som hovedsakelig er ansvarlig for oljens potente medisinske egenskaper, sammen med myristinsyre, palmitinsyre, stearinsyre, palmitolsyre, oljesyre, linolsyre, arakidonsyre, proteiner og vitaminer B1, B2, B3, kalsium, folat, jern, kobber, sink og fosfor.

Mange helseeksperter hevder at det er et sant panacea; kunne helbrede alt fra allergier mot hypertensjon. published an appropriately titled article in 2015 entitled 'The Remedy For Everything But Death , ” which summarizes its benefits well. GreenMedInfo publiserte en passende tittelartikkel i 2015 med tittelen "The Remedy For Everything But Death ", som oppsummerer fordelene sine godt.

Men du leter etter bestemte grunner til å ta en teskje hver dag, ikke sant? Tross alt, hvis du er som de fleste som holder øye med helsen deres, bruker du sannsynligvis en rekke andre ting som støtter helse og velvære.

Blant den lange listen med grunner til å gjøre det, er disse ni som er sikker på å få deg motivert til å legge til en ekstra teskje til ditt daglige diett.

9 grunner til å ha en teskje av svart spiss olje

#1. Kreftforebygging

Flere vitenskapelige studier har blitt utført på svart kumminolje relatert til en rekke forskjellige kreftformer, inkludert tykktarmskreft, lungekreft, hjerne tumorceller og mer.

2012 study out of the National University of Singapore, found that the “anti-tumor effects of thymoquinone have also been investigated in tumor xenograft mice models for colon, prostate, pancreatic and lung cancer. En studie fra 2012 fra National University of Singapore, fant at "anti-tumor effekter av thymokinon har også blitt undersøkt i tumor xenograft mus modeller for kolon, prostata, bukspyttkjertel og lungekreft. Kombinasjonen av tymokinon og konvensjonelle kjemoterapeutiske legemidler kan gi større terapeutisk effekt samt redusere toksisiteten til sistnevnte. "

have also discovered that black cumin oil compares to popular chemotherapy agent in the suppression of colon cancer growth, but with a much higher safety profile. Cellstudier har også oppdaget at svart cumin olje sammenligner med populær kjemoterapi agent i undertrykkelse av kolon kreft vekst, men med en mye høyere sikkerhetsprofil.

reported that the oil was able to significantly reduce the population of living cancer cells and altered cellular morphology. I 2014 rapporterte forskere fra Saudi-Arabia at oljen var i stand til å redusere befolkningen i levende kreftceller og endret cellemorfologi betydelig. De oppdaget at den høyere konsentrasjonen av oljen som ble brukt til å behandle kreftcellene, det høyere nivået av celledød, og til slutt konkluderte med at dataene viste svart kumminolje signifikant redusert levedyktigheten av humane lungekreftceller.

Noen helsekennere anbefaler også å bruke svart spisskumolje for naturlig beskyttelse mot farene ved stråling, brukt i forbindelse med konvensjonelle behandlinger.

# 2. Behandling av type 1 og 2 diabetes

Journal of Endocrinology and Metabolism , black cumin oil “causes gradual partial regeneration of pancreatic beta-cells, increases the lowered serum insulin concentrations, and decreases the elevated serum glucose.” The research on mice suggests that black cumin oil can prevent the development of type 1 diabetes, and increase the insulin sensitivity of liver cells, which helps to prevent type 2 diabetes. Ifølge en artikkel i Journal of Endocrinology and Metabolism , forårsaker svart cumin olje "gradvis delvis regenerering av pankreas-beta-celler, øker senkede seruminsulinskonsentrasjoner og reduserer forhøyet serumglukose." Forskningen på mus antyder at svart kumminolje kan forhindre utvikling av type 1 diabetes, og øke insulinfølsomheten til leverceller, noe som bidrar til å forebygge type 2 diabetes.

# 3. Forbedre fordøyelsen

Som nevnt, ble Hippokrates selv sies å ha brukt svart spisskum olje for å forbedre fordøyelsessykdommer. Frøene anses å være karminative, noe som betyr at de hjelper fordøyelsen og kan bidra til å redusere oppblåsthet, gass og magekramper. Hvis du lider av irritabel tarmsyndrom (IBS), kan svart kumminolje være svært gunstig da det har vist seg å ha antispasmodiske virkninger på tynnmuskulaturen i tarmen. Andre forhold som forårsaker smerte i tarmkramper kan også lindres.

# 4. Vekttap

Journal of Diabetes and Metabolic Disorders , researchers noted that after reviewing the literature for plants with anti-obesity properties, they found that black cumin oil was among the most effective natural remedies in the world. I en studie publisert i juni 2013 i Journal of Diabetes and Metabolic Disorders , oppdaget forskere at etter å ha gjennomgått litteraturen for planter med anti-fedme egenskaper, fant de at svart cumin olje var blant de mest effektive naturlige rettsmidler i verden. Det antas å være effektivt på omtrent samme måte som det kan hjelpe diabetikere. lessen the appetite, improve glucose levels and glucose absorption, which can help one to lose excess weight. Det er et utmerket antiinflammatorisk middel og har blitt funnet å redusere appetitten, forbedre glukosenivået og glukoseabsorpsjonen, noe som kan hjelpe deg med å miste overflødig vekt.

# 5. Lengre, sterkere hår - og forhindring av hårtap

Det er en grunn at Cleopatra brukte svart cumin olje for å oppnå slike flotte, lange låser. Det er kjent for ikke bare å styrke håret, men for å oppmuntre til vekst og til og med adressere håravfall. Det er ennå ikke kjent hvordan det virker, men det antas at det sannsynligvis har å gjøre med dets antimikrobielle forbindelser og kraftige antioksidanter som er kjent for å styrke hårsekkene. Som det også er en anti-inflammatorisk, er den utmerket for beroligende hodebunnsforhold som flakhet. Det bidrar også til å drepe sopp- og virusinfeksjoner, så hvis du kjemper for et problem med lus, kan du også dra nytte av å bruke svart kumminolje.

hair loss , or baldness, you can apply black cumin oil directly to bald spots, leave it on for 30 minutes and then rinse. Hvis du lider av hårtap eller skallethet, kan du bruke svart spidseolje direkte til skallede flekker, la den stå på i 30 minutter og skyll deretter. Et annet alternativ er å kombinere en 1: 1 blanding av ekstra jomfruolje og svart kumminolje, og deretter gni den direkte på baldingområder.

# 6. En vakrere hudfarge

Cleopatra var også kjent for å ha en vakker hudfarge - og svart kumminolje kan ha vært hemmelighet for dette også, da det er kjent å fremme og hemme melaninproduksjonen, som nyter huden og til og med bidrar til å helbrede arr og forhindrer arrdannelse. studies have suggested that it may be an especially useful remedy for this purpose. Noen studier har antydet at det kan være et spesielt nyttig middel for dette formålet.

research has shown that black cumin oil is as effective as the skin cream Betamethasone in decreasing the severity of eczema on the hands. Andre undersøkelser har vist at svart cuminolje er like effektiv som hudkremet Betamethason, som reduserer eksemens sværhet på hendene. Det er kjent for å lindre betennelse, og forbedre hastigheten som huden helbreder.

# 7. Bekjempe farlige infeksjoner som MRSA

Svart kumminolje kan kjempe av mange forskjellige bakteriestammer, inkludert salmonella, E. coli, listeria, staph og MRSA, alle typer bakterier som er kjent for å forårsake farlige infeksjoner. MRSA spesielt er en stamme av bakterier som er svært vanskelig å behandle med konvensjonell medisin, faktisk har det vært plaguing sykehus og pleiehjem rundt om i verden fordi vanlige staphinfeksjoner blir resistente mot generiske antibiotika på grunn av overforbruk. study out of the Department of Microbiology, University of Health Sciences, Lahore, Pakistan. Heldigvis har denne naturlige oljen evnen til å drepe den - og det er effektivitet har blitt bevist i vitenskapelige studier, blant annet en studie fra 2008 ved Institutt for mikrobiologi, Helsehøgskolen i Lahore, Pakistan.

For interne bakterielle infeksjoner kan svart kumminolje legges til en drink som urtete, og for hudinfeksjon kan du bruke den direkte på huden.

# 8. Støtter immunforsvaret

Siden svart spisskum olje inneholder kraftige antioksidanter samt gode B-vitaminer og syrer, bidrar det til å støtte immunforsvaret. Det er spesielt gunstig for de med autoimmun sykdom, i motsetning til de populære urter echinacea og elderberry, virker det annerledes ved å balansere immunforsvaret. Det øker immunfunksjonen uten å oppmuntre til en immunreaktjon mot sunt vev i kroppen.

calls black cumin oil “the most important oil you can put in your system.” The publication reports that studies conducted at the IIMER in Panama City, Florida revealed the black cumin oil was able to improve the immune system by an astounding 72 percent in as little as four weeks. Natural News kaller svart cumin olje "den viktigste oljen du kan legge inn i systemet ditt." Publikasjonen rapporterer at studier utført på IIMER i Panama City, Florida viste at den svarte kumminoljen var i stand til å forbedre immunsystemet med en forbløffende 72 prosent på så lite som fire uker.

# 9. Allergi og astma lettelse

studies have shown that black cumin oil offers anti-asthmatic effects – and, depending on the cause of asthma, it can sometimes be even more effective than traditional, conventional treatments. En rekke studier har vist at svart kumminolje har anti-astmatiske effekter - og avhengig av årsaken til astma, kan den noen ganger være enda mer effektiv enn tradisjonelle, konvensjonelle behandlinger. Disse samme egenskapene gjør det også gunstig for å lindre allergier.

study that looked at the therapeutic efficacy of black cumin oil as a treatment approach for allergic rhinitis, found it to be highly effective. En studie fra 2012 som så på den terapeutiske effekten av svart kumminolje som behandlingsmetode for allergisk rhinitt, viste seg å være svært effektiv. applied 2 drops nasally (one in each nostril) 3 times a day) , all of the patients who had experienced mild allergy symptoms became totally symptom free, while 68.7% of moderate suffers became symptom free and 25% noted improvements. Etter seks uker med å bruke oljen som nesedråper ( påført 2 dråper nasalt (en i hver nesebor) 3 ganger daglig) , ble alle pasienter som hadde opplevd milde allergiske symptomer helt symptomfrie, mens 68, 7% av moderat lider ble symptom gratis og 25% merkede forbedringer. Av alvorlige lider ble 58, 3% symptomfrie og 25% forbedret. De største forbedringene ble sett i nesedråp, etterfulgt av nasal kløe, nysing, overbelastning og bedring. Studieforfatterne konkluderte med at bruk av svart kumminolje som nesedråper var effektiv for behandling av allergisk rhinitt, med bare minimal bivirkninger (nasal tørrhet ble rapportert av 17, 8% av deltakerne).

De oppnådde fordelene var sannsynligvis på grunn av virkningen av svart cuminolje på immunrespons, så vel som dets antihistamin-effekter. Den vitenskapelige forskningen støtter noen av de gamle bruken av oljen som fortsatt praktiseres over hele verden i dag.

Klar til å prøve svart cumin olje? Vår anbefalte merkevare er Amazing Herbs Cold Pressed Black Cumin Oil tilgjengelig herfra på Amazon.

13 rare hjemme rettsmidler bruker løk som virkelig fungerer

13 rare hjemme rettsmidler bruker løk som virkelig fungerer

Til tross for tårene og lukten kan løk være en av verdens mest underrated superfoods. Mye mer enn en kjøkkenklamme, tilbyr denne mest dyrkede arten av slekten Allium utrolige helsemessige fordeler - så mye at kanskje ordtaket "en løk om dagen" ville være et bedre resept enn den velkjente setningen "Et eple a dagen holder doktoren borte. "

(Helse)

3 grunner til å slutte å vaske ørene med en bomullspinne + måter å rengjøre dem trygt

3 grunner til å slutte å vaske ørene med en bomullspinne + måter å rengjøre dem trygt

Har du noen gang lagt merke til at på baksiden av en pakke med bomullspinne som Q-Tips er det en skriftlig erklæring som advarer noe om dette: "Forsiktig: Ikke kom inn i ørekanalen med dette produktet. Penetrering av ørekanalen kan føre til skade. "Hvis du ikke tror på det, sjekk ut bomullsstrikkene du har hjemme akkurat nå, eller ta en titt neste gang du er på apoteket. Det ka

(Helse)