no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

9 Farlige essensielle olje myter du virkelig trenger å slutte å tro

Dagen til Internett-alderen åpnet en helt ny og stadig voksende informasjonsvei som har frigjort mange og dessverre misinformert mange.

Alle som ønsker å ha en blogg, nettside etc .. kan ha en og de kan legge ut omtrent alt de vil ha på disse nettstedene. Uansett hvor godt ment disse bloggerne er, er mange å sette informasjon der ute som er feil, og noen ganger enda farlig.

Selv om essensielle oljer er naturlige, må du aldri undervurdere sin makt, å helbrede og til og med deres makt til å skade. Eteriske oljer bør aldri næres uten forsiktighet og mye forståelse for deres sikre anvendelse.

Her er noen viktige oljefakta som kan hjelpe deg til å bedre se størrelsen på deres styrke:

  • Det tar 150 pund lavendel blomster for å lage bare ett pund lavendel essensiell olje.
  • Det tar 256 pounds peppermynteblader for å lage et pund peppermynteolje.
  • Det tar tusenvis av pund av roser for å lage 1 kilo rose essensiell olje.

Bare en dråpe peppermynteolje er lik 28 kopper peppermyntte. Bunnlinjen, essensielle oljer er kraftige og må håndteres med respekt!

Kombinasjonen av økende interesse for alternative terapier, inkludert essensielle oljer, kombinert med Internett, har gjort det mulig for noen svært misvisende opplysninger å bli publisert.

Denne artikkelen vil utforske bare noen av de mange myter rundt essensielle oljer som folk tror, ​​men er ikke sanne. Forhåpentligvis vil dette kaste lys over det som er trygt og ikke trygt når det gjelder terapeutisk bruk av oljer.

Myte nr. 1: Oljer av terapeutisk karakter finnes ikke

Sannheten er at det er mange terapeutiske karakterstandarder. Det er bare vanskelig å vite hvilken som skal stole på. Disse standardene er ganske enkelt interne standarder opprettet av selskapene som utvikler oljene. Det er mulig at disse standardene ikke inkluderer kvalitetskontroll av tredjepartslaboratorium.

Med det sagt er det viktig å forstå hvordan selskapet definerer "terapeutisk karakter". Det kan bety at oljen er ren, eller det kan også bety noe annet enn renheten. Eterisk olje kan også være veldig ren, men også lav kvalitet. Årsaken til dette er at det å foreta en dom på en kvalitetsolje tar år og år for erfaring - ikke bare et laboratorium og noe utstyr.

Selv om det ikke er en selvstendig standard for terapeutisk karakter og ikke en sett kropp som styrer denne standarden, er det heller ikke sant å si at terapeutisk klasseoljer ikke eksisterer. Men hvor du må bruke ekstrem forsiktighet er i troende markedsføringsjargong brukt av oljeselskaper.

Dr. Robert Pappas, en ledende ekspert i essensielle oljer og en essensiell olje-kjemiker, forklarer:

"Det synes å være en misforståelse at det er en slags uavhengig kropp som sertifiserer oljer som terapeutisk karakter, men til denne dato er det ingen slik kropp, i det minste ikke en som er allment anerkjent. Betyr dette at det ikke er noen ting som terapeutisk karakter? Nei, men bare innse at noen terapeutisk karakterstandard der ute akkurat nå er en internt avledet bedriftsstandard. Nå kan denne standarden være en overordnet god standard og helt akseptabel for meg eller noen annen analytiker eller aromaterapeut der ute, men det må bare bemerkes at det ikke er en selvstendig standard. "

Myte nr. 2: Hvis du bruker en ren essensiell olje på huden din og det forårsaker utslett eller brenne, er det bare en detoksreaksjon

Den enkle og enkle sannheten til denne er at hvis du legger noen substans på huden din og det forårsaker utslett eller forbrenninger, burde det ikke ha blitt lagt på huden din i utgangspunktet. Dette er en bivirkning, ikke en ufarlig detoksereaksjon. Tydelig en brenning, rush eller annen type unormale problemer med huden din indikerer irritasjon. I tillegg oppstår en detoksreaksjon når noe tas bort, ikke tilsatt. Så, hvis du finner deg utslett eller en brenning etter bruk av en essensiell olje på huden din, er det din kropp som sier å stoppe! Dette er en av grunnene til at en patch test anbefales på et lite område før du bruker noe stoff på et større område. I tillegg anbefaler vi alltid at du fortynner en essensiell olje i en bærerolje før du bruker den på huden din (se nedenfor for mer informasjon om hvordan du gjør en patch test).

Myte nr. 3: Pure essensielle oljer uten tilsetningsstoffer bør vare evig

Dette er bare et annet veldig latterlig krav. Oljer kan synes å vare lenge, men i virkeligheten vil de til slutt gå dårlige på grunn av oksidasjon. Sitrusoljer som inneholder et høyt nivå av limonene - et stoff som oksyderer ganske fort, ødelegger den friske sitrus lukten. I tillegg dannes voks i sitrusoljen over tid. Det er best å bruke oljen innen ett år hvis du kan. Blå oljer også som tysk kamille, blå urter og gyro sammenbrudd over tid. For å redusere nedbrytingen, sørg for å sette blå oljer i kjøleskapet og hold kun en liten mengde luftrom i beholderen.

Myte nr. 4: Du kan innta noen essensiell olje uten problemer

Intern bruk av mange essensielle oljer er ikke trygt, med mindre det er under medisinsk tilsyn. En liten mengde essensiell olje er lik 10-50 kopper urte. Det er en viss mangel på retningslinjer og sikkerhetstiltak når det gjelder inntak av essensielle oljer.

Ikke gjør feil ved å anta det bare fordi en essensiell olje har samme navn som et kjent urte at det er trygt å innta. Virkeligheten i denne uttalelsen er at noen av de farligste essensielle oljene bærer navnet på vanlige urter. Urter og deres essensielle oljemotorer er ikke noe sted i nærheten. Mens du selvfølgelig kan bruke basilikum til pastaen, kan du ikke liberalt innta basilikumets essensielle olje. Vær veldig forsiktig med å hoppe til den konklusjonen at bare fordi en olje har et kjent navn på en urt du elsker at det alltid er trygt å innta det.

Eteriske oljer er tydeligvis like sterke som farmasøytiske stoffer, og siden du sannsynligvis ikke ville gå inn i en hel haug med piller uten litt forsiktighet, bør du absolutt gi samme respekt for essensielle oljer. Igjen, når det kommer til å innta oljer, vær sikker på at du jobber med en sertifisert og pålitelig utøver som kan overvåke din bruk.

Alliansen av internasjonale aromaterapeuter gir denne uttalelsen om intern bruk av essensielle oljer:

AIA does not endorse internal therapeutic use (oral, vaginal or rectal) of essential oils unless recommended by a health care practitioner trained at an appropriate clinical level. " AIA støtter ikke intern terapeutisk bruk (oral, vaginal eller rektal) av essensielle oljer, med mindre det anbefales av en helsepersonell opplært på et passende klinisk nivå. Et passende opplæringsnivå må omfatte kjemi, anatomi, diagnostikk, fysiologi, formuleringsretningslinjer og sikkerhetsspørsmål angående hver spesifikk indre rute (oral, vaginal eller rektal). "

Myte nr. 5: Alle essensielle oljer i deres fortynnede form er trygge for barn

Sannheten er at mange oljer er veldig farlige å bruke på barn fem og under. excellent article on understanding how essential oils impact children. Her er en utmerket artikkel om hvordan essensielle oljer påvirker barn. Sørg for å konsultere en profesjonell før du bruker essensielle oljer på barn.

Myte nr. 6: Det er trygt å bruke essensielle oljer på huden din og gå ut i solen straks

Sitrusoljer vil alltid gjøre huden din følsom overfor solen fordi de inneholder bestemte bestanddeler som øker skaden forårsaket av UV-lys. Denne økt følsomheten kan forårsake blæring, brennende og misfarging. Oljer. som øker risikoen for UV-skade inkluderer sitron, lime, appelsin, grapefrukt og bergamot.

Myte nr. 7: Hvis du ikke liker måten en olje lukter på, betyr det at kroppen din trenger den oljen

Menneskekroppen er utformet for å beskytte oss mot ting som kan skade oss som dårlig luktende mat som kan være råtten. Denne innebygde beskyttelsesmekanismen (for å lukte luktene) er avgjørende for vår overlevelse. Det motsatte er også sant at vi kan bli betinget av å like ting som ikke er gode for oss, slik som den behagelige og forlokkende lukten av varme donuts eller pommes frites. Maten produsenter har en god evne til å manipulere naturlige smak forsterkere å gjøre "dårlig" mat ser bra ut. Når det kommer til essensielle oljer, kan du kanskje ikke liker aromaen i utgangspunktet fordi den er ny for deg, og du har ingen tidligere erfaring med det. Gi deg selv tid til å bli kjent med oljer som kan virke støtende først. Men alltid lytt til kroppen din hvis den forteller deg å være fri for noe.

Myte nr. 8: Ekte essensielle oljer uten tilsetningsstoffer fryser ikke fordi det ikke er vann der inne

Som omtrent alle andre væsker vil essensielle oljer fryse hvis temperaturen er kald nok - vann har ingenting å gjøre med å holde dette på plass. Faktisk fryser mange oljer i fryseskapet ditt og noen selv i kjøleskapet ditt. Noen oljer er til og med faste ved romtemperatur.

Myte nr. 9: Det er trygt å sette essensielle oljer direkte i et varmt bad

Hvis du vil bruke eterisk olje i et bad, må du først først emulgere det. Det beste stoffet å bruke er sesamolie eller melk. Hvis du ikke emulgerer oljen, vil den ikke spre seg, men vil flyte på toppen av vannet og komme inn i huden direkte. Når oljen kombinerer med varmen og vannet på denne måten, kan det forårsake dermatoksisitet.

Tips for bruk av essensielle oljer

  • Bruk aldri ufortynnet essensielle oljer på huden din . Det er noen oljer som generelt anses som trygge å bruke på ubrutt hud, inkludert lavendel, kamille og rose, men det er fortsatt best å fortynne dem. Unntaket til dette er hvis du bruker oljer under strenge tilsyn med utdannet profesjonell. Fortynn oljer med en bærerolje som mandel eller jojoba. I tillegg må du alltid gjøre en patch test med oljen på et lite område av huden før du bruker det mer utbredt. For å gjøre en patch test blander litt av essensiell olje / bærerolje ved dobbelt så mye konsentrasjon som du planlegger å bruke. Hvis du skal bruke en 3% blanding av olje, bland den med 6% ved å bruke seks dråper i en teskje bærerolje, eller 3 dråper til ½ teskje bærerolje. Sett et par dråper av den konsentrerte oljeblandingen på en bandaid og plass på innsiden av armen. Sjekk etter irritasjon etter 48 timer. Hvis huden under bandasjen blir irritert, rød, kløende, hovent eller utvikler støt eller blærer, er dette en reaksjon du ikke vil ha.
  • Aldri lagre essensielle oljer i plastbeholdere. Mange oljer, i sin ufortynnede form, kan spise rett gjennom plast. Selv når du fortynner dem for personlig pleie bruk eller til og med rengjøring av husholdningen, er det best å lagre dem i en glassflaske. Vær også forsiktig med ufortynnede oljer rundt treverk.
  • Gravide og pleie kvinner må være svært forsiktige når man bruker essensielle oljer . Disse er bare noen av oljene som anses usikre for gravide og ammende kvinner, cedarwood, kanel, salvie, kryddernøtt, ingefær, jasmin, sitron, muskatmosfære, rosmarin, ingefær og kamille. Sjekk med en kvalifisert utøver før du bruker oljer.

Husk: Eteriske oljer er potente og selv om de er svært terapeutiske, kan det være farlig hvis de brukes feil.

Hvor kan du kjøpe høyverdige essensielle oljer

På Natural Living Ideas anbefaler vi sterkt Planteterapi essensielle oljer. Oljene er 100% rene, fri for ekteskap og tilsetningsstoffer, tilgjengelig til rimelige priser og fra et meget anerkjent selskap. De lager nesten alle essensielle oljer i verden, og du kan finne alle oljer du noensinne trenger på deres offisielle nettside her.

Alternativt kan du også finne flertallet av oljer og produkter på Amazon her.

Les neste: 10 grunner til at hvert hjem trenger en essensiell oljediffuser

7 Bemerkelsesverdige fordeler med melketjist - Hvordan vokse, høst og bruk den

7 Bemerkelsesverdige fordeler med melketjist - Hvordan vokse, høst og bruk den

Melkdistel er en urt som har vært brukt i over 2000 år som et naturlig middel for et bredt spekter av plager, takket være dens anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Gresk lege og botaniker Dioscorides var den første som beskriver sine helbredende egenskaper tilbake i 40 e.Kr.Mens det er hjemmehørende i Middelhavsområdet, er det i dag vokst i California, selv om det kan dyrkes i mange andre deler av verden med et varmt, tørt klima. Melkt

(Essensielle oljer)

Hvordan lage en Hydrosol + 10 oppskrifter å prøve

Hvordan lage en Hydrosol + 10 oppskrifter å prøve

Hydrosoler, også referert til som "blomstervann", er laget ved å destillere friske blader, frukt, blomster og andre plantematerialer. De er "babyen" som er avledet fra destillering av aromatiske materialer som urter for deres essensielle oljer, men mye mindre konsentrert enn essensiell olje med en aroma som er mer subtil og myk, og noen ganger litt grønnere notat som kommer fra vann- Oppløselige helbredende forbindelser i plantematerialet som ikke finnes i essensielle oljer.Det

(Essensielle oljer)