Hjemmelaget "Pust Easy" dusjdisker for å ødelegge forstyrrelser

Å være syk er ikke moro, men den tettne nesen som ofte kommer med det, kan virkelig sette seg i dagen. Konvensjonelle decongestants virker ved å maskere kroppens symptomer, og har ofte uønskede bivirkninger festet. Symptomene spenner fra rastløshet og søvnbesvær, oppkast, hodepine og til og med anfall. Hopp over de tvilsomme stoffene, og bruk disse eukalyptusdusjene for å fremme tydelig pust i stedet.

Dusjplater kan være små, men de pakker virkelig en punch. Du kan tilpasse de essensielle oljene som brukes i dem, avhengig av aromaterapi fordelene du trenger. De fleste DIY-produkter holder den essensielle oljekonsentrasjonen i .5-2% rekkevidde. Siden disse dusjdiskene ikke blir satt på huden, er det helt trygt å bruke et høyere beløp, og du trenger virkelig for å kunne lukte dem. Ingen ønsker å tilbringe tid på et prosjekt som ikke fungerer som påtatt, så vær så snill å ikke skimp på de essensielle oljene her.

Peppermynte er den første oljen vi bruker i denne oppskriften. Den har et høyt mentolinnhold, så det er flott å rydde opp bihulene. Det er også en veldig oppvåkning og energigivende essensiell olje, noe som gjør den den perfekte plukke meg opp for morgendrinken din. Peppermynte har også antibakterielle og antivirale egenskaper som bidrar til å redusere kulde til kantstenen. Lær mer om peppermynteolje her.

Eukalyptus er virkelig stjernen til showet her. Som peppermynte har den et høyt mentolinnhold og kan bidra til å rydde nesepassasjer. Denne studien viste at eukalyptus var nyttig for bronkitt, og viste hvor nyttig det er for åndedrettsproblemer. Det har også antimikrobielle egenskaper som hjelper deg med å komme seg raskere fra sykdom. Lær mer om eukalyptusolje her.

Baking soda er det som gir disse dusjdiskene deres næring, og pilrootpulver hjelper dem å tørke hardt. Oppbevar dem i en pen glassburk for enkel bruk, eller giv noe til en venn. Og ikke vent til en kald treffer for å nyte den forfriskende aromaen. De er like gode når de brukes i din morgenrutine for å hjelpe til med å strømme til kropp og sinn for dagen.

ingredienser

• 1, 5 kopper Bake soda (360 gram) (tilgjengelig her)
• 2 ss arrowroot pulver (tilgjengelig her) eller maisstivelsepulver (tilgjengelig her)
• 2 ss og 1 ts vann
• Eucalyptus essensiell olje (60 dråper) (tilgjengelig her)
• peppermynte essensielle olje (40 dråper) (tilgjengelig her)

Utstyr

• Liten glassskål
• Silikonform eller muffinsjokk
• Gaffel
• Lufttett oppbevaringsbeholder

Bruksanvisning

1. Hell opp natron i en liten glassskål, og tilsett essensielle oljer. Bruk en gaffel til å bryte opp noen klumper fra natron, og å blande de essensielle oljene inn.
2. Stryk vannet over toppen av natronblandingen og bruk hendene eller en gaffel til å kombinere.
3. Trykk på blandingen i favorittformene dine, eller en muffinsbakke. La dusjeskivene tørke over natten, og skyv dem forsiktig ut av formen.
4. Oppbevares i en lufttett beholder. For å bruke, plasser en i dusjen og nyt aromaen. Du vil sette dusjdisken din der vannet bare knapt kommer på det, men ikke direkte under dusjen. Kanten av karet, eller såpe parabolen er flotte steder. På denne måten vil disken komme nærmere nesen din og vil ikke bare vaske ned i avløpet om 30 sekunder.

Elsker DIY oppskrifter som dette? Få deg en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215 + DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøringsmidler. Få din kopi her.

8 essensielle oljer å slå allergier og hvordan du bruker dem

Folk over hele verden lider av allergier. Til tider ser det ut til at det ikke kan være lettelse. Vanlige symptomer inkluderer nysing; rennende eller blødende nese; tørt, kløende eller våte øyne; utslett; oppkast; kvalme; eller hodepine. Det er noen som kjemper mot mer alvorlige allergier, noe som fører til betennelse som forårsaker kortpustethet eller manglende evne til å puste, nedsatt syn, føle seg lette og / eller gå ut, anfall eller verre.I en nødsi

(Essensielle oljer)

3 multifunksjonelle essensielle oljer du bør alltid ha i det store utendørs

Med varmere vær her mange steder rundt om i landet, og sommer rett rundt hjørnet, er oddsene, du vil tilbringe minst en gang i Great Outdoors - enten det er fotturer, piknik, camping eller hengende på stranden. Tross alt, mens de varmere månedene av året har en tendens til å gi mye moro, kan de også gi deg noen uønskede ting - for eksempel store angst-forårsaker turistmassasjer, solbrenthet, bugsebitt og til og med fotsvamp som kan stamme fra iført fuktig hagearbeidsko og plastikksko som Crocs som fanger inn fuktighet.Den gode

(Essensielle oljer)