no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

10 måter å bytte ut personlig pleieprodukter med kokosnøttolje

Så, du har hørt om alle de fantastiske fordelene med kokosnøttolje, og nå har du din krukke med uberørt, organisk kaldpresset CO som sitter der foran deg. Det er vakkert. Det er fantastisk! Det er den guddommelige avstanden til uberørt naturlig helse og nærmeste velvære som du aldri har opplevd før i hele livet ditt!

Det er bare ett lite problem.

Hva gjør du med det? Hvis du aldri har brukt den før, kan den første berøringen av tykk, tøff kokosnøttolje på fingertuppene være litt skremmende. Da, som antitese av en viss godteri-belagt sjokoladekake som forblir navnløs - begynner den å smelte over hendene dine, dryppe på gulvet og gjøre et stort rot.

Ok, så jeg er litt dramatisk, men poenget er at "Hvordan" bak "Hvorfor" med bruk av kokosnøttolje kanskje ikke er den mest intuitive tingen i verden. Aldri frykt. Det er derfor vi er her.

Dykk inn i disse 10 smarte måtene å erstatte dine personlig pleieprodukter med kokosnøttolje, slik at du kan se bra ut, føle deg enda bedre, og vis den krukken med kokosnøttolje som er sjef!

Starter på toppen:

1. Dyp balsam for hår

Som en frilufts-type og gårdspike, med nydelige lange låser, ser mer enn deres rettferdige andel av elementene, er dette min personlige favorittbruk for kokosnøttolje.

Du trenger :

  • 1 - 2 ss kokosnøttolje
  • 2 - 4 dråper eteriske oljer
  • noe for å dekke håret ditt

Veibeskrivelse :

Varm kokosnøttoljen din til den er flytende (76 ° F / 25 ° C) ved å skje den i en liten glassbeholder og plasser den i en bolle med varmt vann. Når oljen er smeltet, tilsett essensielle oljer og bland forsiktig. Jeg bruker fingrene mine til dette, men også en trepindspik fungerer veldig bra. Masser oljen direkte på hodebunnen og nyt følelsen av all den varme, hudnærende godheten som bløder i huden din. (Mmmmmmm ... så avslappende!) Kjør oljen gjennom til enden av håret ditt til oljen er jevnt fordelt, og sett den inn i en dusjdeksel eller en gammel bandana (min personlige preferanse) som du ikke har noe imot bli mettet med kokosnøttolje.

Denne behandlingen virker bedre jo lenger du forlater den. Jeg bruker det noen ganger i over 24 timer!

For å fjerne oljen, vil du sannsynligvis trenge å vaske håret to ganger. Deretter går du inn igjen med en liten mengde kokosnøttolje - om størrelsen på en garbanzo-bønne - og masser dette inn, og begynner med hårets tips og jobber deg opp for å gi det en fin, frisk glans.

Foreslåtte essensielle oljer : Jeg liker å bruke 2 dråper clary salvie og 1 dråpe eukalyptus. Andre oljer å prøve er rosmarin, salvie, peppermynte, vanilje, geranium, lavendel eller grapefrukt.

Anbefalt lesing: 6 Smarte måter å bruke kokosnøttolje til nydelig hår

2. Ansiktsfuktighetskrem

Bilde Kreditt: Meal Makeover Moms @ Flickr

Mens du bruker en tyngre olje som kokos på ansiktet ditt, kan det ta litt vant til, jeg har ikke funnet noe annet som gir huden min følelse så myk og glatt som denne naturlige fuktighetskremmen.

Du trenger :

  • 1 ss kokosnøttolje
  • 1 - 2 ss shea smør
  • en vitamin E kapsel eller 1 teskje vitamin E olje
  • 2 - 4 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

I en glassskål, varme opp kokosnøttoljen og legg til din sheasmør. (Eksperimenter med mengdene dine til du er fornøyd med den resulterende konsistensen.) Mål og legg til en teskje vitamin E-olje eller pierce E-kapselen og press hele innholdet i bollen. Legg til noen dråper av din favorittoljeolje og bland godt.

Før du setter på kokosnøttolje med fuktighetskrem, renser jeg først med heksehassel og en enkelt dråpe te-treolje på en bomullsboll.

For de med sensitiv hud, bør du vurdere å bruke heklehaselet for seg selv som tea tree olje er veldig kraftig ting!

Foreslåtte essensielle oljer : Neroliolje er fantastisk for fading linjer rundt øynene, munnen og pannen. Prøv også gulrotfrø, rosehip frø, lavendel, geranium, granatäpplefrø, rosmarin, eller grapefrukt.

3. Lip Balm

For fuktighetsgivende tørre lepper pleide jeg å holde en liten blikk av vanlig, uberørt kokosnøttolje på meg hele tiden. Så for noen måneder siden begynte jeg å legge bivoks og en dråpe eller to spearmint essensiell olje til blandingen. Resultatene var fantastisk!

Du trenger :

  • 1 - 2 ts kokosnøttolje
  • ca. 1 teskje bivoks
  • 1 - 2 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Varm kokosnøttoljen din til den blir væske. Legg bivoks og fortsett å varme til voks smelter. Rør sammen og bland i en dråpe eller to av din favoritt eterisk olje. Oppbevares i små resealable beholdere som disse og ta dem overalt hvor du går!

Foreslåtte essensielle oljer : Eventuell mintolje eller hvis du ikke er en stor fan av minty leppebalsam, prøv hasselnøtt, mandel, oransje eller vanilje.

4. Hjemmelaget tannkrem

Mens du bruker olje til å pusse, kan tennene høres litt rart ut, husk at kokosolje er en av naturens mest effektive antimikrobielle stoffer. Prøv denne hjemmelagde tannkrem som et sunnere alternativ til kjøpesenter, kjemisk lastede pastaer og bli overrasket over hvor god det gjør munnfølelsen.

Du trenger :

  • 1/2 kopp kokosnøttolje
  • 4-6 ss natron
  • 1 ts pulverisert xylitol eller stevia
  • 15 - 20 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Varm kokosnøttoljen din til den blir myk, men ikke væsken. Legg til natron, essensiell olje og ditt søtsaker av valg. Bland ingrediensene sammen slik at de er godt innarbeidet, så pisk blandingen til den blir lys og kremaktig. Oppbevares i et grunt resealable jar.

Når du bruker hjemmelaget pasta til tannbørsten, kan du dyke børster direkte inn i krukken. Imidlertid synes jeg det er lettere å bruke en trepopspike til å skrape tannkremet ut og tørke det på penselen.

Foreslått essensielle oljer : De fleste vil sannsynligvis legge til peppermynte for smak. Hvis du har problemer med å sove, bør du vurdere å bruke en annen smaksstoff eller ingen smaksstoff i det hele tatt, da de fleste former for mynte er sterke stimulanter.

Overrasket å vite at din minty tannkrem kan holde deg våken om natten? Finn ut mer i denne flotte artikkelen: 11 Naturlige søvnmidler som virkelig fungerer!

5. Hånd- og kutikalkrem

Når jeg begynte å bruke kokosnøttolje som en del av min daglige helse- og skjønnhetsrutine, la jeg merke til at my cuticles var mye mykere, vokste mer jevnt og bare så bedre generelt. Så jeg begynte å lage en fuktighetskrem bare for mine hender, negler og negler.

Du trenger :

  • 2 - 3 ss kokosnøttolje
  • 4 - 6 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Dette er en enkel en. Varm opp oljen til den blir væske, bland forsiktig i din essensielle olje, og hell den inn i en gjenlukkbar glassburk. Bruk daglig for å myke hender og hold kjeftene håndterbare.

Foreslåtte essensielle oljer : For denne, liker jeg å bruke søt oransje eller bergamot. Du kan også prøve å prøve eukalyptus, sitron, neroli, lavendel eller en blanding av lavendel og vanilje.

6. Naturlig deodorant

Jeg mistet oversikt over hvor mange ganger venner og familie har kastet "skitne hippie" vitser på meg siden jeg sluttet å bruke "normal" deodorant. Selvfølgelig vet jeg at de bare retter og det er alt i god moro fordi disse tingene virkelig fungerer! Tross alt er det bakteriene på huden vår som forårsaker at kroppen lukt og kokosnøttolje har vitenskapelig støtte som en naturlig anti-mikrobiell. Tro ikke på meg? Prøv det og se for deg selv.

Du trenger :

  • 1/2 kopp kokosnøttolje
  • 2 spiseskjeer av natron
  • 6 ss arrowrootpulver
  • 10 - 15 dråper essensiell olje

Veibeskrivelse :

Varm opp kokosnøttoljen til den er myk nok til å virke med en skje eller liten spatel. Legg til natron, arrowrootpulver og dine essensielle oljer av valg. Bland alle ingrediensene sammen til du er fornøyd med konsistensen av deodoranten din. Overfør til en resealable glassburk for oppbevaring mellom bruk.

(Etter å ha brukt din naturlige deodorant, vil du sannsynligvis ønske å vente en liten stund før du klær, for å unngå å få olje over klærne dine!)

Foreslåtte essensielle oljer : Jeg liker å bruke timian, tea tree og vintergrønn. Du kan imidlertid bruke hvilken som helst olje eller kombinasjon av oljer du liker.

7. Saltskrubbe for badtid

For å holde huden myk og glatt, sammenligner det seg ikke noe med et varmt bad og dette kokosolje saltskrubbe!

Du trenger :

  • 1 kopp kokosnøttolje
  • 1/2 kopp epsom salt
  • 1/2 kopp døde havsalt
  • 15 - 20 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Varm opp kokosnøttoljen din til den blir myk, men ikke væsken. Bland i salter og essensielle oljer og rør til alle ingrediensene er godt innarbeidet. Oppbevares i en gjenlukkbar glassburk.

Jeg bruker dette på hele kroppen min en gang i uken etter en dusj. Deretter - uten å fjerne olje og salter - slip inn i et varmt bad og suge i alle de vidunderlig nærende mineraler for å holde huden myk, myk og misvisende ung ... (blink blink).

Foreslåtte essensielle oljer : For avslapning elsker jeg å bruke lavendel og vanilje (i forholdet 2: 1) for dette. For å rydde sinnet og bihulene, prøv eukalyptus essensiell olje i skrubbe. Også, for en kul og forfriskende skrubbe, er peppermynte et utmerket valg. Hvis du vil eksperimentere, er en annen flott kombinasjon som jeg har funnet, ca 5 dråper eukalyptus, 7 dråper salvia ( Salvia officinalis, ikke klitorisk), 4 dråper tea tree og 3 dråper cedarwood eterisk olje. Det lukter grønt og jordet, og duften lar mye lenger enn å bruke enkeltoljer som peppermynte eller eukalyptus alene.

Anbefalt Reading: 23 Stunning Scrub Oppskrifter

8. Everyday Skin Smoothing Moisturizer

Jeg elsker kokosolje som en generell bruk kroppsfuktighetskrem, spesielt i de kaldere månedene når luften blir veldig tørr.

Du trenger :

  • 1 kopp kokosnøttolje
  • 10 - 15 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Varm kokosnøttoljen din til den blir væske. Slipp i essensielle oljer og rør forsiktig. Hell blandingen i en gjenlukkbar glassbeholder. For å søke, dypper jeg bare fingrene i krukken, oppvarmer duften av kokosnøttolje i hendene mine og glatt på hvor jeg har tørr hud.

Foreslåtte essensielle oljer : Mine to hovedkombinasjoner for denne fuktighetskrem er 2 deler clary salvie til 1 del eukalyptus for beroligende og helbredende alvorlig tørr hud eller 2 deler australsk sandeltre til 1 del vanilje for når jeg planlegger å gå ut og jeg Vil bare lukte bra. Ellers kan du bruke noen essensielle oljer som du liker.

9. Barberkrem

For mange år siden - selv før jeg begynte å lete etter måter å erstatte kjemiske produkter med naturlige alternativer - var jeg helt overveldet av avsky for å måtte kaste bort tomme metallskinnkrem-bokser. Også lukten av kommersielle barberkrem plaget meg og alltid syntes å nøle, uansett hvor hardt jeg prøvde å fjerne dem. Dermed begynte jeg barbering med vanlig ol 'såpe ... og å få barberhøvel til å brenne hver gang.

(Ikke gjør det jeg gjorde da da. Det er en bedre måte!)

Du trenger :

  • 1/4 kopp kokosnøttolje
  • 1/4 kopp shea smør
  • 1 - 2 ss søt mandelolje
  • 10 - 15 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Varm kokosolje og sheasmør til det blir fint og smeltet. Når blandingen er fullstendig flytende, rør i søt mandelolje (eller du kan erstatte olivenolje) samt essensielle oljer. Legg bollen i kjøleskapet for å la den avkjøles litt. For å få riktig konsistens, må du piske oljeblandingen. En elektrisk håndblander fungerer veldig bra her. Ellers fyller du en større bolle halvveis med isvann. Mens oljen fortsatt er varm og myk, plasser bollen som inneholder kokosnøttolje i isvannet og visp kraftig når det avkjøles og størkner. (I tillegg til helt naturlig barberkrem, får du en god arm trening mens du gjør dette!)

Oppbevar barberkremet i en gjenlukkbar glassburk.

Foreslåtte essensielle oljer : Jeg liker å bruke lavendel og vanilje for denne (i forholdet 2: 1). Jeg planlegger også å prøve eukalyptus, teetre, salvie og sitrusoljer for fremtidige batcher.

10. Healing Foot Scrub

Enten du tilbringer mye tid eller føtter, og du vil lukte bort en smerte, eller du bare liker å hengi seg til en sunn pediapampering, vil denne kokosnøttens oljefotskrubb treffe stedet hver gang!

Du trenger :

  • 1/4 kopp kokosnøttolje
  • 1 - 2 ss epsom salt
  • 1 ss mandelolje
  • 5 - 10 dråper eteriske oljer

Veibeskrivelse :

Varm opp kokosnøttoljen din til den er flytende, men ikke varm. Rør forsiktig i søt mandelolje (eller erstatt olivenolje) og essensielle oljer. Tilsett epsom salt og arbeid alle ingrediensene sammen til godt innarbeidet. Oppbevares i en gjenlukkbar glassbeholder til bruksklar.

Foreslåtte essensielle oljer : Jeg har gjort og likte denne skrubbe med peppermynte, eucalyptus, te, oransje og lavendel brukt hver for seg i separate batcher. Også på min "å prøve" liste er basilikum, sitrongress, bergamot, sandeltre og geraniumoljer.

Merknader om blanding og utstyr

For å blande de ovennevnte oppskriftene, vær oppmerksom på at alle målinger er omtrentlige. Jeg har en dårlig vane med å øye balling med ingrediensene mine for å spare tid på opprydding, derfor må du kanskje leke med mengdene for å få oppskriftene akkurat for deg.

Når det gjelder utstyr, bruker jeg en Le Creuset mini cocotte med et te lys oppvarmingsstativ. Det oppvarmer oljen veldig sakte, opprettholder en jevn temperatur i lang tid, og vil ikke knuse fra rask avkjøling som noe glass er kjent for å gjøre. Jeg er også hyggelig behagelig med kunnskapen om at Le Creusets emaljebelagte steintøy ikke vil forurense mine personlig pleieprodukter med skjulte tungmetaller eller petroleumbaserte toksiner. Men LC er top-of-the-line og forholdsmessig dyrt, og dermed mini- cocotte. Hvis du vil ha noe litt rimeligere, trenger du bare et glassfat og en bolle med varmt vann.

Til slutt, prøv å unngå å bruke metallredskaper. For blanding oljer, anbefaler jeg å bruke silikon (som denne visp) eller bambus (som disse fantastiske små skjeer!)

Hvor kan man kjøpe kokosnøttolje

Hvis du vil prøve å bruke mer kokosnøttolje i livet ditt, kan du kjøpe et karbon (eller to eller tre eller fire!) Av Nutiva Organic Virgin Coconut Oil fra denne siden på Amazon.

Sulten for mer kokosnøtt og naturlig helse godhet? Oppdatere kokosnøtten din med den populært populære 23 grunner du burde ha en skje med kokosolje i dag

Les Neste: Babassu Oil: 17 grunner til at denne "nye" oljen bare kan være bedre enn kokosolje

8 beste naturlige og organiske sjampo + hvorfor du bør slutte å bruke butikk kjøpt

8 beste naturlige og organiske sjampo + hvorfor du bør slutte å bruke butikk kjøpt

Avledet fra hindi-ordet chāmpo - som betyr å presse, knead eller lindre - de første sjampoene ble laget av urter og planteekstrakter. Naturlige overflateaktive stoffer som såpe skapte en fin skum og venstre hår mykt og skinnende.I moderne tid har sjampo helt sikkert utviklet seg fra sin ydmyke botaniske opprinnelse. Ikk

(Skjønnhet)

12 bemerkelsesverdige fordeler med søt mandelolje for vakker hud og hår

12 bemerkelsesverdige fordeler med søt mandelolje for vakker hud og hår

Almond olje hadde blitt brukt mye for sine helsemessige fordeler og som et skjønnhetshjelp mye før vitenskapen fanget opp med godheten til denne frøoljen. Veldig populær i Sørøst-Asia og i Middelhavsområdet der Almond-treet først ble tammet, ble mandelkjernene og nøtteoljen hentet fra dem, med å fremme hjerte- og hudhelse.Nå vet vi

(Skjønnhet)