Hjemmelaget Spicy Salve som øyeblikkelig blokkerer smerte

Ømme muskler, vondt og smerter kan virkelig gjøre en kink i din daglige aktiviteter. Problemet er at ny forskning tyder på at popping ibuprofen kan være rett og slett farlig for helsen din. I stedet, hvorfor ikke lage din egen helt naturlige krydret salve for å blokkere smertemeldinger fra å nå hjernen din? Det er enkelt, rimelig og laget med ingredienser du sannsynligvis allerede har på kjøkkenet ditt.

Hvorfor velge en salve?

Når musklene blir ømme og smertefulle, kan legen din anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen eller naproxen for smerte og betennelse. Men her er saken ...

British Medical Journal suggests that taking NSAIDs – which includes ibuprofen – could increase your risk of heart failure. Forskning publisert i British Medical Journal tyder på at å ta NSAIDs - som inkluderer ibuprofen - kan øke risikoen for hjertesvikt. Aktuelle NSAID er et bedre valg hvis du er i fare for hjerteinfarkt eller hjerneslag fordi de tillater lavere nivåer av stoffet å komme inn i kroppen.

Men hvis du er som et økende antall mennesker som bekymrer deg for å bruke for mange smertestillende legemidler, bør du kanskje vurdere å lage din egen krydrede salve for vondt, smerter og ømme muskler.

Kokosolje som bærerolje

Carrieroljer tjener som en base for å fortynne essensiell olje, og i dette tilfellet må du krydre bakken før du påfører huden på huden. Kokosolje gir en utmerket bærerolje for salver, og det er flere helsemessige fordeler ved å bruke den lokalt.

Den inneholder en unik kombinasjon av fettsyrer med kraftige medisinske egenskaper, og det vil ikke tette porene dine. Uraffert kokosolje vil størkne i en krukke. Men hver gang du skaler den ut, vil den smelte med varmen av hendene, noe som gjør den ideell for å spre på huden.

Ingefær bidrar til å lindre kronisk smerte

Brukt i tusen år i tradisjonell kinesisk medisin, er ingefær vist seg å være svært effektiv for beroligende ømme, nervøse muskler - og til og med for kroniske degenerative sykdommer som slitasjegikt. Faktisk er det mange studier som fremhever dens anti-inflammatoriske egenskaper.

published in the Journal of Holistic Nursing found that when ginger was used topically, there was a notable decline in pain, fatigue and even function in chronic osteoarthritis pain. En studie publisert i Journal of Holistic Nursing fant at når ingefær ble brukt topisk, var det en bemerkelsesverdig nedgang i smerte, tretthet og til og med funksjon i kronisk artrose smerte. I tillegg er ingefærens oppvarmingskvaliteter også kjent for å forbedre sirkulasjonen og avlaste spenningen.

Cayenne reduserer smertemeldinger

Når den brukes topisk, har cayenne kraftige smertelindrende egenskaper, noe som gjør det til et godt tillegg for en smertelindrende salve. suggests that cayenne reduces the amount of substance P, a chemical that carries pain messages to the brain. Forskning tyder på at cayenne reduserer mengden av substans P, en kjemikalie som bærer smertemeldinger til hjernen. Mindre substans P, betyr at smertemeldinger ikke lenger kommer til hjernen, og det staver lettelse.

Bortsett fra å bidra til å lindre ledd- og muskelsmerter, virker det også for å lindre smerter fra leddgikt, nervesmerter og ryggsmerter.

Lavendel og peppermynteolje for smertebehandling

Lavendelolje kan være nummer ett naturlig middel for migrene og spenningshodepine, men det er også nyttig i håndtering av kronisk smerte. Det er derfor det ofte brukes til å behandle nakkesmerter. På samme måte er peppermynteolje også en populær smertestillende.

Når det brukes topisk, har lavendelolje antiinflammatoriske egenskaper, og peppermynteolje slapper av muskler, noe som gjør det spesielt nyttig for ryggsmerter.

Hjemmelaget krydret smertelindrende salve

Denne hjemmelagde salvet er laget med ren bivoks, som inneholder naturlige antiinflammatoriske egenskaper.

Prep tid : 15 minutter

ingredienser

• 1/2 kopp kokosnøttolje, ekstra jomfru, unrefined (tilgjengelig her)
• 1/4 kopp bivoks, revet eller i pastillform (tilgjengelig her)
• 1 ss ingefærpulver
• 1 ss cayennepulver
• 10 dråper lavendelolje (tilgjengelig her)
• 10 dråper peppermynteolje (tilgjengelig her)
• Bredmunnet glassburk med lokk

Bruksanvisning

1. Legg kokosolje og bivoks i en kasserolle. Plasser gryten over middels lav varme slik at olje og voks smelter.
2. Tilsett ingefærpulveret og cayennepulveret, og rør for å kombinere.
3. Fjern blandingen fra ovnen og la den avkjøles litt. Tilsett essensielle oljer og bland godt.
4. Hell salven i en glassburk og la den avkjøles og fast. Når det blir fast, dekk og lagre det på et kjølig, mørkt sted.

Denne salven er ikke til intern bruk, eller bør ikke brukes i ansiktet. Ikke bruk salve på åpne kutt eller sår.

Massasje i ømme muskler, smertefulle ledd og andre kilder til smerte så ofte som nødvendig. Og husk, et lite dab av denne krydrede salven går langt for å lindre smerte.

Elsker DIY oppskrifter som dette?

Deretter får du en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215 + DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøringsmidler. Få din kopi her.

12 må ha produkter for å bygge din egen hjemmeklubb

Bare fordi været blir kaldt eller vått betyr det ikke at du kan glemme å få litt mosjon. I disse dager er det virkelig ingen unnskyldning, og mens du alltid kan slå på treningsstudioet, hva skjer når snødekte, isete veier gjør det til en alvorlig utfordring å komme dit?Det er også en annen belastning med ulemper som følger med å trene på treningsstudioet. Du føler deg

(Helse)

11 Genius Gadgets å holde deg sunn på kontoret

Du har lest artiklene, eller har i det minste hørt at det å trene regelmessig ikke er nok til å motvirke alt som sitter du gjør på kontoret, ikke sant? Å jobbe med en pultjobb betyr mer tid brukt innendørs, mindre tid brukt, og for mye tid brukt i en overføringstrykkposisjon som bidrar til en myriade av helseproblemer, for ikke å nevne å puste i den forvirrede kontorluften som kan gjøre deg syk .2010 study

(Helse)