no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

10 essensielle oljer som i alvorlig grad kan lindre leddgikt

Leddgikt betyr ganske enkelt betent ledd, og det er et generelt begrep som brukes til tilstander som slitasjegikt, reumatoid artritt, gikt, lupus og fibromyalgi som utgjør svelling og smerte i leddene, ofte ledsaget av delvis å fullføre tap av felles bevegelse.

Over 20% av den amerikanske befolkningen anslås å lide av noen form eller leddgikt som forårsaker smerte og bevegelsesproblemer som forstyrrer deres daglige aktiviteter. Faktisk er leddgikt den vanligste funksjonshemming blant voksne. Siden det ofte reduserer livskvaliteten, kan artritt utfelle alvorlig følelsesmessig nød, inkludert alvorlig depresjon.

Eldre mennesker og kvinner har større sannsynlighet for å utvikle leddgikt, så de som bærer visse genvariasjoner som predisponerer dem for lupus, revmatoid artritt og ankyloserende spondylitt. Alder, kjønn og genetiske faktorer fra hverandre, infeksjoner og skader på ledd, fedme og yrker som involverer repeterende bevegelser øker risikoen og alvorlighetsgraden av leddgikt.

Hvorfor bruke essensielle oljer?

I konvensjonell medisin er behandlingen av leddgikt i de fleste tilfeller begrenset til midlertidig behandling av symptomer. Antiinflammatorisk analgetika er ofte foreskrevet for å redusere smerte og hevelse, noe som bidrar til å øke bevegelsesområdet til en viss grad. I alvorlige tilfeller kan kortikosteroider gis for å få ned betennelse ved å undertrykke immunforsvaret. Alle disse behandlingene har alvorlige bivirkninger, spesielt når de brukes på lang sikt. Det er der naturlige rettsmidler kommer inn.

Vi vet at den aktive ingrediensen i aspirin, et av de vanligste antiinflammatoriske analgetiske legemidlene som ble brukt, var opprinnelig avledet fra barken på pilgresset. Det finnes flere andre urter med lignende egenskaper som kan brukes til å behandle artrittiske tilstander.

Eteriske oljer er de reneste essensene til disse terapeutiske urter. De kan ofte gi stor lettelse uten å utløse uønskede bivirkninger fordi de inneholder flere andre komponenter som virker sammen og modulerer hverandres effekter.

Følgende essensielle oljer har vist seg å være effektive ved behandling av leddgikt alene og i kombinasjon.

Advarsel: Før du bruker essensielle oljer, vennligst kontakt din helsepersonell. Noen essensielle oljer kan samhandle med visse stoffer og ikke alle essensielle oljer er trygge å bruke av alle. Vennligst se denne artikkelen for mer informasjon om essensiell oljesikkerhet.

Topp 10 essensielle oljer for å lindre leddgikt

1. Peppermynteolje

Peppermynte kan være mer populær som candy flavoring, men den har gode antiinflammatoriske egenskaper sammen med en bedøvelsesvirkning som hjelper til med å lindre smerte og hevelse forbundet med leddgikt, spesielt reumatoid artritt.

Bland 5-10 dl peppermynteolje med 2 ss. Oppvarmet kokosnøttolje for å lage en ferdig salve. Det kan blandes med andre oljer i dette valget for å få en mer potent anti-artrittisk formulering. Bruk så ofte som nødvendig for lindring av smerte.

Les mer: 43 Utrolige bruksområder for peppermynteolje

2. Eukalyptusolje

De aromatiske blader av tyggetrær som er opprinnelig til Australia, hovedsakelig Eucalyptus globulus, brukes til å trekke ut denne oljen. Den har en karakteristisk sterk, gjennomtrengende lukt. Eukalyptol er hovedkomponenten av oljen, men den har flere andre aktive midler som gir en kraftig antiinflammatorisk effekt. Rubbing eukalyptusolje fortynnet i en bærerolje over hovne og vondt ledd gir ofte rask lindring, men det kan forårsake hudirritasjon hos mange mennesker. Test i en liten flekk på huden før du bruker denne oljen.

Les mer: 10 Magiske bruksområder for eukalyptusolje

3. ingefær olje

Ingefær er bedre kjent som et kulinarisk krydder, men det har også omfattende terapeutiske anvendelser. Den utmerkede antiinflammatoriske effekten av ingefærolje er nyttig i behandling av en rekke inflammatoriske tilstander, inkludert leddgikt. Den essensielle oljen av ingefær er hentet fra det ubehandlede rhizomet av Zingiber officinale. Bortsett fra sin signatur kjemiske komponent zingiberene inneholder oljen flere potente fytokjemikalier som geraniol, geranial, neral, borneol, camphene etc.

Massér ingefærolje fortynnet i en bærerolje inn i det berørte området, og bruk en varm komprimering for å øke absorpsjonen. Prøv å blande det med essensielle oljer av lavendel eller sitrongress.

4. Lavendelolje

Lavendelolje, ekstrahert fra blomsterknopper av Lavandula angustifolia, er kjent for sine antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper. Personer med revmatoid artritt rapporterer ofte en drastisk forbedring av deres symptomer når lavendelolje påføres lokalt.

3-5 dråper av denne søte luktende, milde oljen kan brukes mest uten fortynning for øyeblikkelig smertelindring, men fortynning i en teskje bærerolje er tilrådelig for å unngå hudirritasjon. Gni den inn med en sirkelbevegelse og repeter når og når det er nødvendig. Det forbedrer blodsirkulasjonen i området og reduserer betennelse. Lavendel har en beroligende effekt på sinnet, som kan bidra til å lindre frustrasjonen forbundet med alvorlig leddgikt.

Les mer: 20 måter en flaske lavendelolje vil forandre livet ditt

5. Cayenne pepperolje

Den stikkende Cayenne pepperoljen er hentet fra de brennende chiliene med samme navn. Det har gode smertestillende egenskaper, men det må gjentatte ganger brukes i flere dager før effekten blir tydelig. Capsaicin er den primære aktive ingrediensen, og det medfører smertelindring ved nedbrytende substans P, et nevrotransmitterpeptid som frigjøres som et respons på betennelse. Dette molekylet er ansvarlig for å bære smertefornemmelser i hjernen, og capsaicin motvirker denne prosessen.

Påfør noen dråper cayenne pepperolje blandet med kokosnøttolje 2-3 ganger om dagen i flere uker. Hvis hudirritasjon oppstår, må du slutte å bruke og konsultere en helsepersonell. Den resulterende smertelindringen varer ofte tre måneder eller mer.

6. Rosemary olje

Rosemary olje ekstrahert fra bladene på busk Rosmarinus officinalis er både smertestillende og antiinflammatorisk. Hovedkomponenten i oljen, rosmarininsyre, er ansvarlig for denne effekten, men andre bioaktive stoffer kan også ha en støttende rolle.

I flere laboratoriestudier ble rosmarininsyre funnet å hemme utviklingen av revmatoid artritt hos rotter. Det har sannsynligvis en lignende effekt hos mennesker som rammes av denne autoimmune tilstanden der deres WBCer forårsaker tap av brusk.

Les mer: 21 Magiske bruksområder og fordeler med rosmarin essensiell olje

7. Frankincense olje

Oljen av Frankincense er laget av tørket harpiks av noen trær i slekten Boswellia, innfødt i Afrika og Midtøsten. Frankincense hadde blitt brukt i mange religiøse seremonier for sin påståtte evne til å forbedre åndelige opplevelser.

Laboratorieforsøk har vist at røkelse kan hindre fremdriften av revmatoid artritt ved å hemme produksjonen av visse inflammatoriske stoffer, og dermed forhindre skaden de forårsaker i bruskene. Monoterpenene og sesquiterpenene i oljen er ansvarlige for denne helbredende effekten.

Les neste: 14 grunner til at hvert hjem trenger en flaske frøincensol olje

8. Myrraolje

Myrra er oppnådd fra harpiksholdige avsetninger av Commiphora molmol, en tornøs buske innfødt til Egypt og Jordan. Myrra, sammen med røkelse, pleide å være en vanlig røkelse i mange gamle religiøse tradisjoner og hadde blitt brukt medisinsk for ulike forhold.

Myrras antiinflammatoriske effekt har blitt grundig studert og funnet å være ekvivalent med NSAIDene som brukes til behandling av leddgikt. Myrraolje blandet med olivenolje kan påføres de berørte skjøtene. Det reduserer hevelse i lemmer ved å senke nivåene av en inflammatorisk substans leukotaxin. Dette stoffet produseres vanligvis når vev er skadet.

9. Citrongressolje

Denne søte luktende citrusoljen er dampdestillert fra bladene og stilkene av Cymbopogon citratus gress. I den ayurvediske terapien mot leddgikt, er dampen fra sitrongress koking i vann rettet mot de berørte leddene. Varmen fra dampen letter opptaket av oljen dypt inn i vevet. Dette gir langvarig smertelindring.

Citrongressolje er astringent og vanndrivende, trekker ut overflødig væske fra vevet og kjører det ut av kroppen. Dette bidrar til å bekjempe den utbredte betennelsesegenskapen til reumatoid artritt og lupus. En annen stor fordel med sitrongressolje er dens antidepressiva effekt, noe som kan bidra til å redusere følelsen av usikkerhet og depresjon som plager mange mennesker med svekkende leddgikt.

I motsetning til mange essensielle oljer som produserer en anti-inflammatorisk og smertestillende effekt fra salicylater, har sitrongressolje et annet sett med aktive stoffer som Citronellal, Myrcen, Limonene, Citral, Geraniol og Nerol. Det er en bonus for folk som er allergiske mot aspirin og de som tar blodtynnende legemidler.

Les Neste: 29 Lemongrass Olje Fordeler og bruksområder

10. Birkolje / Søtbirkolje

Den essensielle oljen av bjørk er hentet fra barken av bjørketreet Betula lenta. Den har en søt kamferlignende lukt og sterk antiinflammatorisk og smertestillende effekt, som kommer fra dens metylsalisylat og salisylsyreinnhold. Det er angivelig like effektivt som kortikosteroider i lindring av smerte og ledd hevelse fra gikt, senebetennelse og slitasjegikt. Den sterke astringerende egenskapen til oljen reduserer raskt væskesamlingen rundt leddene, og forbedrer sitt bevegelsesområde.

Birkolje er en vanlig komponent i mange anti-arthritiske formuleringer og smertealver, men den rene oljen må brukes med forsiktighet. Det er vanligvis kombinert med sitrongressolje og fortynnet med bæreroljer før det påføres inflammerte ledd. Birkolje bør ikke brukes av eldre eller pasienter på blodfortynnende medisiner.

Maksimer terapeutisk effekt ved å kombinere forskjellige essensielle oljer

En kombinasjon av 2 eller flere essensielle oljer kan ofte gi enda mer smertelindring enn de enkelte. For eksempel kan du blande ti dråper hver av de essensielle oljene av birk, citrongress og geranium med en bærerolje for å få en utmerket smertegni for vondt ledd. På samme måte, kombinere forskjellige essensielle oljer for å lage en arthritis busting personlig formel som passer dine behov.

Eteriske oljer er svært konsentrerte, så de bør fortynnes på riktig måte med bæreroljer som kokosnøttolje, olivenolje, jojobaolje, søt mandelolje osv. Bland i smeltet bivoks for å få en salvelignende konsistens som gjør det lettere å bære rundt.

Hvor å kjøpe essensielle oljer

Ved bruk av essensielle oljer for leddgikt, er det viktig å bruke høy kvalitet, 100% rene essensielle oljer og unngå produkter med tilsetningsstoffer eller overtrengende midler.

På Natural Living Ideas anbefaler vi planteterapi essensielle oljer. Alle produktene er 100% rene, prisene er svært konkurransedyktige, de tilbyr en 90-dagers pengene tilbake-garanti og de lager nesten alle essensielle oljer i verden.

Du kan bla gjennom hele sitt utvalg av essensielle oljer på denne siden på deres offisielle nettside.

10 beste essensielle oljer for kalde sår og hvordan du bruker dem

10 beste essensielle oljer for kalde sår og hvordan du bruker dem

Kaldesår, også kjent som feberblærer, er smertefulle og også pinlig. Noen mennesker sliter med dem mer enn andre og fordi de er et smittsomt muntlig virus, kan du sende dem frem og tilbake mellom personer du er i nærheten av.Viruset som forårsaker kalde sår er kjent som herpes simplex virus (HSV). Det f

(Essensielle oljer)

Den totale veiledningen til å blande essensielle oljer

Den totale veiledningen til å blande essensielle oljer

Å blande din egen blanding av essensielle oljer kan være en morsom måte å eksperimentere med din kreativitet. Men fordi det er hundrevis av botaniske oljer å velge mellom, kan det være litt overveldende å dekke en rekke blandinger av blomster, urter, gress, busker og trær. Enten du ønsker å lage en personlig duft, en duft i rommet, eller en behagelig terapeutisk aroma, er det viktigst å huske på at det ikke finnes vanskelige og raske regler for blanding.Luktsansen

(Essensielle oljer)