Hvordan lage din egen Instant Hodepine Relief Balm

Hvor mange ganger har du lidd av en bankende hodepine bare for å få tak i noe over disken for å lette smerten? Sannheten blir fortalt, disse medisinene kan være farlige og er ofte ikke effektive. For spenningshodepine eller til og med den merkelige migrene, hvorfor ikke prøve noe helt naturlig for lettelse?

Det er mange fordeler ved å velge et helt naturlig middel for din smerte. Denne utrolig enkle balsammen er en fin måte å slappe av og redusere smerte uten bekymring for inntak av kjemiske stoffer som kan ha farlige bivirkninger.

Sheasmør, bivoks og kokosnøttolje gjør basen til denne beroligende balsammen som kan brukes topisk til templene og baksiden av nakken. Her er nedbryting av de helbredende essensielle oljene som finnes i denne oppskriften.

Peppermynt: Den medisinske bruken av peppermynteolje går tilbake til egypterne, hvor flasker av oljen har blitt funnet i pyramider. Kjent som en naturlig smertestillende og muskelavslappende, er peppermynte en aromatisk olje som bidrar til å redusere betennelse og til og med hodepine forårsaket av spenning eller spasmer.

Lavendel: Bare en liten whiff of lavendel er alt som trengs for å fremme avslapning. Siden mange hodepine er et resultat av spenning og stress, er lavendelolje et svært nyttig tillegg til denne balsammen. Ifølge en studie fra 2012 publisert i European Neurology, er lavendel essensiell olje en trygg og naturlig måte å håndtere migrene hodepine.

Tea Tree Oil: Vanligvis referert til som Melaleuca, er tea tree olje syltetøy med terapeutiske egenskaper. Mest brukt til å behandle skraper, brannsår og slitasje, har tea tree kraftige antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere smerte og hevelse forbundet med alle typer hodepine.

Eukalyptus: Denne oljen er kjent for sin evne til å redusere overbelastning og smerte. Å legge litt til din balsam vil bidra til å redusere smerte og hevelse på grunn av sinusbelastning. Den fungerer også sammen med lavendel og peppermynte for å redusere stress og spenning.

ingredienser

• 3 ss shea smør (kjøp det her)
• 3 ss bivoks (kjøp den her)
• 3 ss kokosnøttolje (kjøp den her)
• 20 dråper peppermynteolje (kjøp den her)
• 15 dråper lavendel essensiell olje (kjøp den her)
• 15 dråper tea tree essensielle olje (kjøp det her)
• 5 dråper eukalyptus essensiell olje (kjøp den her)

Hvis du trenger alle fire av de essensielle oljene i oppskriften, ville det være mer kostnadseffektivt å kjøpe disse topp 6 USDA-sertifiserte organiske essensielle oljene fra planteterapi. Den inneholder de fire oljene som kreves ovenfor, samt Lemon og Sweet Orange Essential Oil.

Utstyr

• små beholdere med lokket (som disse)

Bruksanvisning

1. Fyll beholderne klar og sett til side.
2. Mål shea smør, bivoks og kokosoljer. (bilde 1)
3. Sett oljene i en mikrobølgeovn. Varm i bare 45 sekunder til 1 minutt til helt smeltet (bilde 2)
4. La blandingen avkjøles i noen minutter. Når bollen ikke lenger er varm, må du legge til essensielle oljer. (bilde 3)

Hell blandingen i beholderne og la den avkjøles. Du kan også plassere dem i kjøleskapet i noen minutter for å herde blandingen.

For å bruke bare gni en liten mengde inn i templene, på pannen eller på baksiden av nakken for å umiddelbart berolige hodepine.

Elsker DIY oppskrifter som dette?

Få deg en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215 + DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøringsmidler. Få din kopi her.

Hjemmelaget essensiell oljestift for øyeblikkelig hodepinehjelp

Den vanligste typen hodepine som påvirker de fleste er spennings hodepine. En spenningstype hodepine påvirker over en tredjedel av mennene og over halvparten av kvinnene i verden. Den vanligste måten å avlaste hodepine smerte er å bruke over mot smertestillende midler. Selv om orale smertestillende midler har sine bruksområder, fører til mange av dem til ubehagelige bivirkninger.Kronis

(Essensielle oljer)

41 av de rareste bruksområder for essensielle oljer du har sikkert aldri hørt om

Med hundrevis av måter å bruke dem på, er det ikke rart at alle elsker essensielle oljer. Vi har allerede dekket mye av de mer vanlige hverdagene som disse utrolige naturlige destillatene kan forbedre din helse og ditt liv, men hva med noen av de mindre åpenbare og mer kreative applikasjonene? Følgende er 41 av de rareste bruksområder for essensielle oljer som du kanskje ikke har hørt om, men du må prøve! På kjøk

(Essensielle oljer)