no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

12 helbredende urter du trenger å vokse i medisinsk hage

Medisinplanter dyrket i egne hager kan redusere din avhengighet av rusmidler, hvis ikke helt eliminere dem. Men voksende tilfeldige urter med medisinske egenskaper hjelper ikke.

Det er en vanlig myte at alle urtepreparater er trygge i kraft av å være naturlige. Dette er langt fra sant. Digitalis purpurea. Et typisk eksempel er Foxglove eller Digitalis purpurea. Det har en positiv effekt på hjertefunksjonen, med kardialt stoff digitalin hentet fra anlegget. Inntak av noen del av planten kan imidlertid forårsake kvalme og oppkast, og kan til og med føre til total sammenbrudd fra digitalisforgiftning og død.

Catharanthus roseus/Vinca rosea from which anticancer drugs vinblastine and vincristine are obtained. Tilgjengelighet er et annet problem, som i tilfelle av rosenkjønn periwinkle Catharanthus roseus / Vinca rosea hvorfra anticancer medisiner vinblastin og vincristin er oppnådd. Du har ikke fordel av å dyrke denne planten, med mindre du er en erfaren herbalist som kan sette den til god bruk. Ellers vil det bare forbli et skjermprøve i hagen din. Du må vokse planter hvis godhet du kan få tilgang til gjennom enkle preparater som te og infusjoner, poultices og pulver.

Noen medisinske planter skal brukes til å behandle spesifikke plager, mens andre har en generell positiv effekt på helsen vår når de brukes regelmessig. Mange urter som tilhører sistnevnte gruppe har funnet veien inn i vår kulinariske scene som smaksstoffer. Din medisinske hage skal ideelt sett ha slike planter som har praktiske bruksområder for den vanlige mannen, i tillegg til å være lett å vokse.

Her er en praktisk guide til noen av de tilgjengelige urter som har stått tidstesten:

1. Aloe vera

is well known as a skin-friendly plant. Aloe vera er kjent som en hudvennlig plante. Det er en medisinsk plante som folk virkelig benytter seg av, siden det er generelt trygt og ikke krever behandling før bruk. Det er en må-ha i hver hage om du vokser den i potter eller i bakken.

plants grow well in a sunny location in warmer areas where there is not much danger of killer frosts. Aloe Vera planter vokser godt i en solrik beliggenhet i varmere områder hvor det ikke er mye fare for killer frost. Å være en saftig, krever denne tørkebestandige planten svært lite omsorg og trives i dårlig jord. Det suger fritt, så du kan starte med bare en eller to planter hentet fra en pålitelig leverandør. Det er flere aloes rundt; Aloe vera . Ikke alle er spiselige eller har de medisinske egenskapene som tilskrives Aloe vera .

Den gelélignende, fargeløse massen av modne blader kan brukes på mindre kutt og brenner og tørke, betent eller skadet hud på grunn av eksem eller andre hudforhold. Det er en utmerket fuktighetskrem med anti-inflammatorisk og mild antimikrobiell effekt. Bladmassen kan også spises. Regelmessig bruk kan forhindre forstoppelse og lindre andre fordøyelsesproblemer, inkludert ulcerøs kolitt og irritabel tarmsyndrom.

Anbefalt lesing: 10 grunner til at hvert hjem skal ha en Aloe Vera-plante

2. Peppermynte ( Mentha × piperita )

Denne naturlige hybrid av spearmint og vannmynt er mye brukt i tannhygiene produkter, munnfriske, beroligende balsam og candies. Sannsynligvis den eldste medisinske urten som brukes av mann, er det bevis på at peppermynte har blitt brukt i tusenvis av år. Vok det i en del av hagen hvor plantene er sikre på vann og gi det god plass til å spre seg.

Sip en te laget av en håndfull peppermynteblader for å berolige mageforstyrrelser og lindre smerter og ubehag på grunn av gass. Bær noen sprigs peppermynte når du reiser. Snusende på det vil og da forhindre kvalme og oppkast i forbindelse med bevegelsessykdom.

Den aktive ingrediensen mentol finnes i overflod i peppermynte, så vel som i mange andre aromatiske medlemmer av mintfamilien, har en avkjølende effekt på huden. Gjør en plultice av bladene og påfør det på huden for å lindre kløe og brenning som følge av hudallergier og inflammatoriske tilstander. Den har mild analgetisk virkning, og lindrer hodepine og muskelkramper.

3. Timian ( Thymus vulgaris )

Dette staude urt med små, aromatiske blader er et flott tillegg til enhver medisinsk urtekolleksjon. Timme er lett å vokse i en solrik beliggenhet og trives mellom steiner og steinblokker, braving sommervarme og vinter fryser. Den karakteristiske duften av timian kommer fra den flyktige oljen som inneholder tymol, som slippes ut ved den minste berøring. Mange urter inneholder denne kraftige antiseptiske fenolforbindelsen, men timianolje har mer enn 50% tymolinnhold.

Bruk en infusjon av timian som en gurgle for å kvitte seg med dårlig pust og munnsår. Det kan hjelpe med tonsillitt og laryngitt. Krysset frisk timian på halsen sies å redusere halsinfeksjoner. Inhalering av damper reduserer nervøs utmattelse.

Den viktigste bruken av timian er å behandle luftveisinfeksjoner. Tymmeekstrakt tas oralt for å lindre bronkitt, brystkramper, astma og kikhoste. En teskje av timian ekstrakt blandet med like mye honning kan gis i delte doser til små barn.

4. Rosemary ( Rosmarinus officinalis )

Rosemary er mer en woody busk, men det fortjener et sted i hver urtehage for sine medisinske og kulinariske bruksområder. Selv om det ikke ser noe ut som andre mynteplanter, tilhører det samme plantefamilie. officinalis , it is clear that rosemary has been counted as a medicinal plant from long ago, but in our medicinal garden, it is to be used for general health and wellbeing, rather than for specific problems. Fra suffiks officinalis er det klart at rosmarin har blitt regnet som en medisinsk plante fra lenge siden, men i vår medisinske hage skal den brukes til generell helse og velvære, i stedet for bestemte problemer.

Langt kjent som urtens minnes, hevdet at rosmarin øker hukommelsen har hatt et løft fra nyere forskningsresultater. Karnosinsyren i urt har vist seg å forhindre hjerneskade og nevrogenerasjon av hippocampus indusert av beta-amyloidpeptider. Disse peptidene er implicert i Alzheimers sykdom. I separate studier har rosmarinolje blitt funnet å forbedre kognitiv funksjon og redusere hjernens aldring. Dens potensial i kreftbehandling har også vært lovende.

Grow Rosemary i en pott eller plante flere i en linje for å danne en aromatisk hekk i hagen. Bruk bladene regelmessig i matlaging og urtete for å oppnå maksimal fordel.

Anbefalt lesing: 21 Magiske bruksområder og fordeler for rosmarin essensiell olje

5. Kamille ( Chamaemelum nobile )

Ingen medisinbryst er komplett uten kamilleblomsthodene. De kan gjøres til en beroligende te som kan berolige et bekymret sinn og en kolikaktig baby. Dens utbredt bruk på tvers av mange kulturer og for mange plager er bevis nok for dets sikkerhet og effektivitet.

Chamaemelum nobile. Det er mer enn en type kamille, men den vi ønsker er den romerske kamille Chamaemelum nobile. Denne hårete planten har findelt blad og hvite tusenfrydlignende blomster med lyse gule sentre, men den beskrivelsen hjelper ikke mye med å fortelle det bortsett fra tysk kamille. Derfor er vitenskapelige navn viktige for å identifisere medisinske planter.

Når du vokser kamille, kan du lage te fra friske blomsterhodene eller tørke dem til senere bruk. Ta en håndfull blomster i en bolle og hell kokende varmt vann over dem. Tillat å bratte i 15-20 minutter og avløp. Ha en kopp av denne beroligende bryggen når du føler deg engstelig eller ubrukt, eller før sengetid hvis du har problemer med å sovne.

En spiseskje eller to bør roe babyer og småbarn som har kolik smerte eller mageforstyrrelser. Bruk den som gurgle for å lindre magesår. Bathe huden påvirket med eksem flere ganger om dagen med avkjølt kamille te.

Anbefalt lesing: 14 grunner til at du bør ha en kopp kamille te akkurat nå

6. Pot Marigold (Calendula officinalis)

Potgull med sine gule og oransje blomster er et herlig tillegg til enhver hage. Ikke veldig finistisk om jordens fruktbarhet eller pH, den kan dyrkes lett fra frø og kan behandles som en årlig eller flerårig avhengig av din voksende sone.

De spiselige blomstene kan brukes til å behandle nesten ethvert problem relatert til huden. Bruk en pudding av kronbladene for å lindre solbrenthet og for å rydde opp akne og flekker på huden. Bruk det som et antiseptisk på kutt og blåmerker. Det stopper blødning og reduserer betennelse når det påføres nicks og kutt. Mange hudsalver inneholder pottefargelekstrakt som aktiv ingrediens.

En te laget av blomstene er tatt for å få lindring fra åreknuter og for å lette fordøyelsesproblemer.

7. salvie ( salvia officinalis )

Planter av aalvia-familien har en lang historie om å bli brukt medisinsk, som det fremgår av deres etternavn. is the common sage that has slightly thick and elongated grey green leaves used in cooking, and for good reason. Salvia officinalis er vanlig salvie som har litt tykke og langstrakte grågrønne blader som brukes til matlaging, og med god grunn. Det kan forbedre appetitten og forhindre flatulens.

Denne planten har en hormon regulatorisk effekt på kvinner. En te av bladene kan lindre dysmenoré og symptomer forbundet med premenstruelt syndrom og overgangsalder. Inhalering av salvieinfusjon gir lindring av åndedrettsproblemer, inkludert astma. Det reduserer overdreven svette og salivasjon også. Salvie er nevrobeskyttende, og brukes til å behandle Alzheimers, demens og depresjon.

8. Lavendel ( Lavandula angustifolia )

Denne urt er verdt å dyrke for den herlige duften av sine små blomster alene, men den kan brukes terapeutisk som en pick-up. Inhaling duften av blomstene er tilstrekkelig til å få lindring fra hodepine og depresjon. Den essensielle oljen hentet fra blomstene har et viktig sted i aromaterapi.

Legg en håndfull lavendelblomster til badevannet eller legg poser av tørkede blomster under puten for å få avslappet søvn. Gjør det beste av lavendelens antiseptiske og antibakterielle egenskaper ved å infusere blomstene i vann og bruke det til å vaske ansikt og skadet hud. Det kan fjerne akne og akselerere sårheling.

Anbefalt lesing: 20 Magiske måter å bruke flasken med lavendelolje på

9. Echinacea ( E. purpurea / E. angustifolia )

Den lilla kongeblomsten Echinacea er en stalwart i den innfødte nordamerikanske urtemedisinen. Den har en immunostimulerende virkning som gjør at kroppen kan bekjempe bakterielle og virusinfeksjoner. Kommersielle Echinacea-produkter er i stor etterspørsel i influensasongen. Vanlige brukere sverger ved deres effekt så voldsomt som konvensjonelle lege forsøker å diskreditere dem.

Indianere brukte røttene til å behandle sår, insektbitt, brannsår og til og med slangebitt. Nå blomsterknopper er mer vanlig brukt som en kald og influensa rette. E. purpurea and E. angustifolia are the two most favored species. Av de mange forskjellige lilla coneflowers som er hjemmehørende i Nord-Amerika, er E. purpurea og E. angustifolia de to mest favoriserte artene. Du kan vokse en av dem på en solrik beliggenhet i hagen din. Disse toårige plantene blomstrer bare i den andre sesongen.

Bruk friske blomsterknopper for å foreta en infusjon for å forebygge og behandle forkjølelse og influensa. En tinktur laget med alkohol anses å være sterkere. Det innebærer å stikke blomsterknopper eller røtter, eller begge, i ren konsentrert alkohol i 4-6 uker, og deretter filtrere ut væsken.

Anbefalt Reading: 16 grunner til å ha en kopp echinacea te denne vinteren

10. Comfrey ( Symphytum officinale )

Dette er en annen kraftig voksende urteaktig plante som har en luke status i dag på de fleste steder. Imidlertid er røttene og bladene av comfrey tradisjonelt brukt til å behandle ligamentskader og ødelagte ben, og tjene det vanlige navn som bonesett og strikket bein. Andre anvendelser av blad- og rotpulten inkluderer lindring fra leddgikt og spiserørssår.

Selv om comfrey ekstrakt har en historie om å bli brukt internt for å behandle overflødig menstrual strømning, gastrointestinale problemer og magesår, anbefales det bare aktuell bruk i dag. Allantoinet i planten kan bidra til reparasjon av vev og regenerering. Gurgling med en infusjon av comfrey blader hjelper lindre hals og tannkjøttsykdom.

11. Bredbladet plantain ( Plantago major )

Denne planten regnes som en ugress, men den har flere medisinske egenskaper, inkludert antimikrobiell, anti-inflammatorisk og sårhelende evne. De friske bladerne er mashed og brukes som et sår for sår, insektbitt og hudsåre for smertelindring og for å fremme helbredelse. Allantoinet i planten er en cellevekstpromotor. En annen bioaktiv forbindelse aucubin er et mildt antibiotikum, og det høye mucilageinnholdet beroliger skadet hud og lindrer smerte.

En te som er brygget fra friske blader er astringent, og bidrar til å kontrollere diaré. Bladene spises av mennesker som lider av gikt, da aucubin øker urinsyreutskillelsen av nyrene.

Les neste: Hvordan lage en Plantain Salve

12. Stor Mullein ( Verbascum Thapsus )

Denne høye planten som vokser opp til 2 meter høy, skiller seg ut hvor som helst den vokser. Men hvis du tilbyr det et sted i din medisinske hage, kan du høste blader og blomster. De har blitt brukt i over 2000 år for å behandle luftveissproblemer.

Mullein te laget med blader eller blomster er et utmerket smørbrød. Det brukes til å lindre hoste assosiert med bronkitt og forbruk. Slimhinnen i planten bidrar til å løsne slim og saponene hjelper til med å skylle dem ut. Når infeksjonen har påvirket lungene, blir mullebladene rullet opp og røkt for å lindre brystbelastning.

Røttene brukes til å behandle hudinfeksjoner, inkludert vorter og fotsfot. Pulver de tørkede røttene og påfør det på det berørte området flere ganger om dagen. Mulleinblomstete er også effektiv i behandling av vorter.

Merk: Alle urter bør brukes med forsiktighet fordi de inneholder kraftige bioaktive forbindelser. Begynn med små mengder først for å teste din toleranse. Se opp for allergiske reaksjoner. Folk som har ragweed allergi kan ha lignende reaksjoner på medisinske planter som tilhører den familien.

Når du føler deg bra med en anbefalt mengde av et gitt urt, betyr det ikke nødvendigvis at du vil føle deg bedre med større mengder eller sterkere brygge. For å oppnå maksimal nytte av urter du vokser, prøv å lære så mye om dem som du kan. Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs Book er et flott sted å starte.

Les Neste: 20 Under Rated Healing Urter Du virkelig trenger å vite om

9 måter å tiltrekke seg frosker og padder til hagen din

9 måter å tiltrekke seg frosker og padder til hagen din

Du har hørt Arnold Lobel "Frog and Toad" historier, ikke sant? Hvorfor ikke la hagen din være innstillingen for din egen frosk og paddestories? Mens du kanskje tror at du bare trenger å samle opp noen få av amfibierne og sette dem der, er det faktisk ulovlig å slippe ut frøer på de fleste områder, da de kan ende opp med å ta over stedet, trengte ut og drepe innfødte arter. Plus, dy

(Hage)

Hvordan vokse bøtter Full Of Bell Peppers + Helsemessige fordeler og oppskrifter

Hvordan vokse bøtter Full Of Bell Peppers + Helsemessige fordeler og oppskrifter

Det er ikke noe vakrere enn en kurv full av hjemmelagde paprika. Jeg har vokst paprika i hagen min de siste tjue årene og har aldri blitt skuffet.Det er mange grunner til å elske paprika i tillegg til deres skjønnhet. Til å begynne med er de veldig enkle å vokse, de er lastet med næringsverdi og de smaker fantastisk rå og tilberedt. Hvis

(Hage)