no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

11 bruksområder og helsemessige fordeler av Clary Sage Essential Oil

Salvia sclarea , closely related to garden sage ( S. officinalis ). Clary salvie essensiell olje er hentet fra urteaktig plante Salvia sclarea , nært knyttet til hage salvie ( S. officinalis ). Den medisinske bruken av Clary salvie, spesielt som en øyevasker, går tilbake tusenvis av år. Begrepet 'clary' kommer fra det latinske ordet 'clarus', som betyr klarering eller rensing.

Oljen har antibakterielle, antiinflammatoriske, karminative, beroligende, hypotensive, euforiske og antidepressive egenskaper. Det betraktes som et mildere og relativt sikrere alternativ til salvie eterisk olje i mange henseender.

Clary sage essensiell olje har flere bruksområder i kosmetisk industri. Det er en vanlig ingrediens i mange deodoranter, urte såper, sjampo, ansiktsvask og andre hygieneprodukter, takket være sin behagelige aroma og antiseptiske egenskaper. En annen populær bruk av denne urten er å forbedre kvinners reproduktive helse. Det brukes også i næringsmiddelindustrien som et smaksstoff og konserveringsmiddel. Clary salvie frø og essensielle oljen er kjent som henholdsvis muscatel salvie og muscatel olje, på grunn av deres bruk i muscatel vin.

Ønsker du å kjøpe en flaske clary salvie essensiell olje for å legge til i samlingen din? Vi anbefaler planteterapi essensielle oljer for sine 100% rene oljer av høy kvalitet, rask frakt og overkommelighet. Du finner Clary Sage Oil på deres hjemmeside her.

1. Hjelp til å lindre stress og angst

Stressavlastning er en av de mest effektive effektene av Clary salviaolje. Kronisk stress og angst kan alvorlig påvirke vårt fysiske og mentale velvære. De røver oss ofte av avslappet søvn, noe som forverrer situasjonen ytterligere. Mangel på søvn påvirker vår ytelse den følgende dagen, og øker risikoen for hjerte-og metabolske sykdommer og depresjon.

Clary salviaolje har en beroligende, mildt beroligende effekt på nervesystemet, noe som er svært nyttig for å redusere angst og søvnløshet. Det har en balanserende effekt på hormoner, og kan bidra til å regulere stresshormonet kortisol.

at bedtime. Hvis du har problemer med å sovne, bruk 3-4 dråper av denne essensielle oljen i en diffusor ved sengetid. Å ha et varmt bad på slutten av dagen med noen dråper Clary salviaolje fortynnet i en bærerolje og tilsatt til vannet, er også effektiv.

Videre Reading: 11 Naturlige søvnmidler som virkelig fungerer!

2. lindrer depresjon

Den antidepressive effekten av Clary salviaolje er nært knyttet til dens stress-busting og hormon-regulerende egenskaper. Angst og stress er vanlige årsaker til depresjon, som det er søvnmangel. Hormonale ubalanser medfører også mental forstyrrelse. I stedet for å ta flere stoffer, kan alle disse problemene løses ved å bruke Clary salviaolje i en diffuser. Den euforiske egenskapen til denne oljen kan forbedre humøret og fremkalle en følelse av selvtillit og lykke.

Bruk 2-3 dråper hver av Clary salviaolje og sitronolje i en diffusor eller i en sprøyteflaske. En eller to dråper kan påføres bak øret og under føttene etter fortynning med søt mandelolje eller annen bærerolje.

3. Stimulerer og forbedrer fordøyelsen

Denne essensielle oljen øker sekresjonen av fordøyelsessaft og akselererer fordøyelsessystemet. antispasmodic effect of the oil suppresses painful muscle spasms and its carminative effect reduces the formation of gas, preventing bloating and heartburn. Den antispasmodiske effekten av oljen undertrykker smertefulle muskelspasmer og dens karminative effekt reduserer dannelsen av gass, forhindrer oppblåsthet og halsbrann.

Ved å bruke oljen i en diffusor eller gni i noen få dråper fortynnet i en bærerolje på magen, bringer det ofte hurtig lettelse.

Videre lesing: 10 Advarselstegn ved dårlig fordøyelse som du sannsynligvis ignorerer

4. Fremmer tarmregularitet

Tarm regularitet er vanligvis ikke gitt den betydningen det fortjener. I mange gamle medisinske bekker som tradisjonell kinesisk medisin (TMC) og ayurveda er det et viktig mål for generell helse. Det er basert på troen på at de fleste sykdommer har sin opprinnelse i magen. Dette blir nå anerkjent av moderne medisin med hensyn til autoimmune sykdommer og kolorektale kreftformer.

Mange giftstoffer går inn i kroppen gjennom mat, og mange flere genereres under fordøyelsen. Mat bør ikke forbli i fordøyelseskanalen lenger enn nødvendig fordi disse toksinene kan da skade tarmveggene og øke risikoen for unormale vekst. De kan også komme inn i blodet og utløse sterke immunresponser. Clary sage essensiell olje kan forbedre fordøyelsen og fremme rettidig eliminering av avfall, og dermed redusere risikoen for slike sykdommer.

5. All-naturlig hud- og hodebenspleie

Clary sage essensiell olje legges til mange hudformuleringer for dets antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Det kan beskytte huden mot dermatitt og bakterielle og soppinfeksjoner. Det regulerer også funksjonen av talgkirtler, og hjelper med å kontrollere og eliminere akne og skvett.

For å kontrollere flass, bland 5-6 dråper essensiell olje med en spiseskje varm kokosnøttolje og gni inn i hodebunnen før du vasker håret. Det antas også å øke hårveksten.

Fire dråper Clary salvieolje fortynnet i jojobaolje gjør en anti-akne ansiktsvask. Den antibakterielle effekten av oljen forhindrer infeksjoner, og den astringerende effekten bidrar til å tørke ut akne. Regelmessig bruk kan forhindre breakouts.

Ytterligere Reading: 12 ting håret ditt er desperat prøver å fortelle deg om din helse!

6. helbrede bakterielle og soppinfeksjoner

Den essensielle oljen av Clary salvia viser bred antibakteriell og anti-soppegenskap når den påføres eksternt på kutt og sår. Bland 5-6 dråper essensiell olje i en teskje kokosnøttolje for å vaske og desinfisere sår. Staphylococcus spp ., responsible for many stubborn infections. Det er funnet å være spesielt effektivt mot Staphylococcus spp ., Som er ansvarlig for mange stædige infeksjoner.

Bland Clary salvia essensiell olje og kokosnøttolje for å lage en anti-sopp 'maling'. Dette kan brukes på ringorm, idrettsfot og andre aktuelle infeksjoner.

Videre Reading: Topp 10 hjem rettsmidler å bli kvitt Toenail Fungus Fast!

7. Forbedre munnhelsen

De antimikrobielle og astringente egenskapene til Clary salviaolje gjør det utmerket for å forbedre oral hygiene. Hvis du har problemer som halitose, røde og hovne tannkjøtt, eller blødning fra tannkjøttet mens du børster eller tandtråd, kan vanlig bruk av denne essensielle oljen føre til dramatiske endringer. Det kan virke mot ulike bakterier som forårsaker dårlig ånde og dental karies. I tillegg til å redusere total bakteriell belastning i munnen, bidrar astringency til å redusere betennelse i tannkjøttet og forhindrer tannkjøttsykdom.

Clary salvie har også antifungal virkninger, noe som kan bidra til å forhindre eller behandle oral gjær infeksjoner som trussel som noen ganger forekommer hos immunodeficiente individer, og de som tar steroider eller andre immunforsvarende stoffer.

Bland inn et par dråper clary salve essensiell olje og kokosnøttolje i pulverisert havsalt for å lage en tannkjøttmaling. Masser denne blandingen i tannkjøttet og skyll med varmt vann.

8. Kan brukes som en naturlig deodorant

Vi vet at syntetiske produkter inneholder en rekke skadelige kjemikalier som kan sette vår helse i fare, spesielt siden deodoranter blir brukt direkte på huden, og altfor ofte. Aromatiske essensielle oljer gjør gode deodoranter, minus den kjemiske belastningen. De er kostnadseffektive siden litt går langt. Deres effekt varer også lengre, fordi de har bred antimikrobiell aktivitet mot bakterier som forårsaker kropps lukt.

Bruk Clary salviaolje alene eller kombinert med lavendel eller sitrusoljer for å produsere unike personlige dufter. Tilsett 5-6 dråper til vann i en glass spritzer flaske og spray på. Legg disse oljene til badesalt for en duftende og veldig avslappende badblanding.

Videre lesing: 11 skremmende grunner til å slutte å bruke butikk kjøpt deodorant og hva du skal bruke i stedet!

9. Hjelper med å lindre menstruasjonsproblemer

Denne essensielle oljen kan hjelpe med nesten alle problemer forbundet med det kvinnelige reproduktive systemet. Denne eldgamle bruken av essensiell olje av Clary Sage har fått det et rykte som "den essensielle oljen for kvinner." De som har premenstruelt syndrom og postmenopausalt syndrom, har samme fordel av bruken av denne oljen.

Dette skyldes de mange fytoøstrogenene som finnes i oljen. Disse stoffene virker som de naturlige hormonene som produseres av kroppen, og bidrar til å regulere eksisterende hormonelle ubalanser. De kan beskytte kvinner mot polycystisk ovariesykdom og selv livmoder- og ovariecancer utløst av overproduksjon av østrogen.

Den antispasmodiske og smertestillende effekten av Clary salviaolje reduserer smerte og kramper i perioder. I en studie utført på skolejenter ble det funnet en betydelig reduksjon av noen få dråper Clary salviaolje fortynnet i en bærerolje på magen en gang om dagen.

10. Hjelper lindre astma og respiratoriske problemer

Clary sage essensiell olje brukes tradisjonelt alene eller i essensielle oljeblandinger for å behandle luftveisinfeksjoner som bronkitt og lungebetennelse. Inhalering av damper kan åpne opp luftveier og bihuler og redusere overbelastning. Siden det slapper av bronkialrørene, finner astma-pasienter Clary Sage veldig hjelpsomme.

Bland 2-4 dråper oljen med en spiseskje med mandelolje og bruk den som en brystglass. Bruke 2-3 dråper i en diffusor er også effektiv.

11. Reduser høyt blodtrykk

I kliniske studier har Clary sage essensiell olje vist seg å redusere blodtrykket og øke blodsirkulasjonen. En signifikant reduksjon ble observert i både systolisk og diastolisk avlesning sammenlignet med kontrollgruppen. Denne essensielle oljen senker blodtrykket ved å slappe av og åpne blodårene. Dette reduserer belastningen på hjertet fordi blodet kan pumpes mindre kraftig når arteriene er avslappet.

Diffusering av essensiell olje er tilstrekkelig til å forårsake blodtrykksreduserende effekt, så for personer med hypertensjon kommer denne fordelen uten noen stoffer.

Videre Reading: 21 Science-Backed Foods & Drinks som senker blodtrykk

Clary Sage Essential Oil Precautions

Clary salvia essensiell olje bør ikke brukes på små barn. Sjekk om allergiske reaksjoner ved å gjøre en patch test. Hvis du tar reseptbelagte legemidler, må du snakke med legen din eller apoteket om mulige legemiddelinteraksjoner før bruk. Overdreven bruk kan utløse hodepine, døsighet og over-spenning. Unngå bruk under graviditet og etter inntak av alkohol.

Hvor å kjøpe Clary Sage Essential Oil

Overbevist om at eterisk essensolje krever et sted i samlingen din? Vi anbefaler planteterapi essensielle oljer for sine 100% rene oljer av høy kvalitet, rask frakt og overkommelighet. Du finner Clary Sage Oil på deres hjemmeside her.

8 essensielle oljer å slå allergier og hvordan du bruker dem

8 essensielle oljer å slå allergier og hvordan du bruker dem

Folk over hele verden lider av allergier. Til tider ser det ut til at det ikke kan være lettelse. Vanlige symptomer inkluderer nysing; rennende eller blødende nese; tørt, kløende eller våte øyne; utslett; oppkast; kvalme; eller hodepine. Det er noen som kjemper mot mer alvorlige allergier, noe som fører til betennelse som forårsaker kortpustethet eller manglende evne til å puste, nedsatt syn, føle seg lette og / eller gå ut, anfall eller verre.I en nødsi

(Essensielle oljer)

Hjemmelaget Instant Calming Anti Angst Essential Oil Roll On

Hjemmelaget Instant Calming Anti Angst Essential Oil Roll On

Følelse stresset og engstelig i det siste? Du kjenner skiltene, kjeften din knyttes ofte, du slår tennene dine, håndflatene dine svette, hjertepennene dine og magekjernene dine.Selvfølgelig presenterer stress og angst seg ofte annerledes avhengig av personen, men symptomene er vanligvis like. I vår moderne verden lider mange av oss av kronisk stress og angst, og noen ganger går vi videre og videre, som roboter, uten å innse at vi blir påvirket av det.Kanskje

(Essensielle oljer)