no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

5 grunner til at du bør prøve en nebuliserende diffuser + Topp 3 du kan kjøpe

Å kjøpe en essensiell oljediffusor er en av de beste investeringene du kan gjøre i helse og velvære. Flott for hjemmet eller kontoret, det kan gjøre en betydelig forskjell i hvordan du føler deg gjennom dagen. I motsetning til en aroma lampe, stearinlys, eller til og med en vanlig ultralyd essensielle oljediffusor, forstøver en forstøvningsdiffusor essensielle oljer og diffunderer deretter eller sirkulerer oliens duft i luften.

Med bare noen få dråper kan essensielle oljer som lavendel, bergamot, kamille, rosmarin, sitron, frankincense og sandeltre legges inn i diffusoren som vil gi en fantastisk positiv forandring i miljøet ditt, som støtter deg og din familie helse og lykke, mens du lager Det er et hyggelig sted for vennene dine å komme inn i også.

Utover å legge til en fin duft i et rom, tilbyr en forstøvningsdiffusor alle slags fordeler uten de harde kjemikaliene av kunstig luftfriskere som potensielt kan skade ens helse.

Mens en diffuser refererer til en hvilken som helst type enhet som gjør at essensielle oljer kan fordampe og sirkulere duften gjennom hele miljøet, finnes det flere forskjellige typer diffusorer. En forstøver er en bestemt type diffusor som bruker prosessen med forstøvning for å oppnå fordampning. Denne prosessen tvinger nedbrytningen av essensielle oljer til svært små partikler og krever en høyhastighets trykkluftstrøm samt spesialdesignet jetdyse. Fordampningsgraden er svært akselerert og skjer nesten umiddelbart.

Mange føler at en forstøvningsdiffusor er det beste valget da det ikke forandrer oljeens kjemiske sammensetning. Det bryter ned oljens molekyler uten å separere blandingen, og produserer en partikkelstørrelse som er liten nok til at lungene og kroppen absorberer dem raskt.

Men hvorfor bør du vurdere å få en nebuliserende diffusor i det hele tatt? Det gir mange fordeler, inkludert disse.

5 fordeler med en nebuliserende diffuser

1. Rensing av luften

Vi tilbringer mye tid innendørs, spesielt i vintermånedene, og alle ukene som blir holdt ute av kulde, huddled opp i et forseglet hjem eller kontor, er ikke mye annerledes enn å bli fanget i resirkuleringsluften til et fly . Det er mye utåndet luft som skal puste igjen, noe som gjør det viktig å rense luften i ditt miljø.

I motsetning til de fleste air freshening spray og plug-ins, essensielle oljer ikke sette skadelige kjemikalier i luften, hjelper de å rense den. De er også mye sikrere enn å brenne røkelse eller stearinlys, spesielt hvis du har små barn eller kjæledyr, slik at du kan høste aromaterapi fordelene uten risiko for brenning eller voksutslipp.

Eteriske oljer som legges til en diffusor øker deres rensende virkninger som de bidrar til å drepe bakterier og sopp som er tilstede, spesielt når du bruker oljer som oregano, kanel, timian og kryddernøtt, som anses å være de sterkeste og mest effektive antibiotikaoljene.

2. Reduserer støv

allergens . Redusere mengden støv i hjemmet ditt er det viktigste som du kan gjøre for å kontrollere allergener . Fordi støv er klebrig, har det en tendens til å tiltrekke seg og holde ting som kjæledyrhår og dander, støvmidd, mold og mugg. For folk som lider av astma eller allergi, kan alle de små bitene av støv, dander og whatnot, kollektivt kjent som allergener, være et stort problem. En av de beste måtene å kontrollere innendørs allergener er å kvitte seg med støv. allergy symptoms inside the home, thrive in dust – and simply dusting usually makes things worse by kicking those allergen particles into the air. Det er fordi støvmidd, som er den vanligste utløseren av astma og allergi symptomer i hjemmet, trives i støv - og bare dusting gjør det vanligvis verre ved å sparke disse allergenpartiklene inn i luften.

En diffusor bidrar til å redusere støv i luften, takket være dets ioniserende effekter - som en Himalayan saltlampe gjør. Luftkvaliteten forbedres ettersom flere negative ioner slippes ut i luften. De negative ionene knytter seg til positive ioner, noe som gjør at støv faller til bakken slik at det ikke lenger forurenser luften. Du har kanskje lagt merke til at du puster bedre, og luften smaker renere på steder som fjellene eller kysten, og det er fordi det er mange negative ioner som er naturlig tilstede.

3. En bedre natts søvn

insomnia , tossing and turning every night, watching the clock as the hours slip away until morning arrives and they're even more exhausted than when they went to bed. Mangel på søvn er et stort problem for mange mennesker. I USA alene er over 70 millioner sies å lide av noen form for søvnløshet , kaste og snu hver natt, se på klokken som timene glir bort til morgenen kommer og de ' Jeg er enda mer utmattet enn når de gikk i seng. Problemet har nådd epidemiske proporsjoner i mange utviklede land hvor folk er opptatt, stress er vanlig, og hvile er rett og slett ikke godt respektert.

Ifølge National Sleep Foundation er søvn like viktig som mat og vann når det gjelder helse og overlevelse. sleep chart shows that adults between the ages of 26-64 need seven to nine hours of sleep each night, while those over 65 need seven to eight hours. Organisasjonens søvnkart viser at voksne mellom 26 og 64 år trenger sju til ni timers søvn hver natt, mens de over 65 trenger sju til åtte timer.

Hvis du ikke får anbefalt søvnmengde hver natt, er det sannsynlig at trivselet ditt lider på en eller annen måte. studies . Du kan bli sykere oftere på grunn av et svekket immunforsvar, oppleve kognitive problemer som å bli glemsom og ha problemer med å fokusere, og du kan bli tyngre også, fordi søvnløshet bidrar til en langsommere metabolisme og dermed økt vektøkning, noe som har vært vitenskapelig bevist i studier .

Den gode nyheten er at hvis du er en av de millioner som ikke sover godt, kan du bruke en nebuliserende diffusor til å gi en dramatisk forskjell i søvnkvalitet, i tillegg til ditt våkne liv - og det kommer uten alle bivirkningene av en reseptbelagte søvnmedisin. Diffuserende essensielle oljer er ikke bare en fin måte å slappe av på slutten av dagen, men for å nyte en fredelig natts hvile som gjør at du får mer energi neste dag. best essential oils for sleep promotion include lavender, Roman chamomile, cedarwood, bergamot, sandalwood, and ylang-ylang. Noen av de beste essensielle oljene til søvnforbedring inkluderer lavendel, romersk kamille, sedertre, bergamot, sandeltre og ylang-ylang.

4. øke humøret ditt

Akkurat som en diffusor kan hjelpe deg med å slappe av og nyte en bedre natts søvn, kan den også brukes til å heve humøret ditt. a recent study revealed a link between anti-anxiety medications and dementia , which provides just one more reason on that very long list to choose essential oils instead over pharmaceuticals. Faktisk har en nylig studie avslørt en sammenheng mellom anti-angst medisiner og demens , noe som gir enda en grunn til den svært lange listen for å velge essensielle oljer i stedet for legemidler. Det kan være vanskelig å forestille seg at inhalering av en behagelig aroma kan faktisk endre kroppens kjemi og ubalanser som kan føre til humørsykdommer, men forskning har vist at dette er sant.

Bergamot er for eksempel kjent for å være spesielt effektiv til å takle depresjon. study conducted with 58 hospice patients found that those who received hand massages daily for a week using an essential oil blend of bergamot, frankincense, and lavender, reported less depression and less pain. En 2008 studie utført med 58 hospice pasienter fant at de som fikk håndmassasje daglig i en uke ved hjelp av en essensiell oljeblanding av bergamot, røkelse og lavendel, rapporterte mindre depresjon og mindre smerte.

research in 2011 provided even clearer evidence of the powers of bergamot. Andre undersøkelser i 2011 ga enda klarere bevis på bergamots krefter. Studieforfatterne valgte grunnskole lærere, kjent for å jobbe under mye stress, for å inhalere bergamot i et forsøk på å avgjøre om det kunne redusere fysiologiske symptomer på stress eller ikke. De oppdaget at bare en ti minutters lang ukentlig innånding av oljen resulterte i en signifikant reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens, og deltagere som led av angst, hadde nytte enda mer.

Men diffusjon av essensielle oljer er ikke bare en god ting å gjøre hvis du føler deg trist eller deprimert. Det kan brukes til å inspirere høye ånder i løpet av ferien, for å sette et mer positivt humør for en sosial sammenkomst eller et forretningsmøte, for å skape en romantisk atmosfære, eller bare for å hjelpe deg med å komme i morgen.

5. Holde sykdom i sjakk

Bruke en nebuliserende diffusor på kontoret eller hjemme, er en utmerket måte å holde influensa, forkjølelse og andre sykdommer unna. Det er fordi mange essensielle oljer tilbyr sterke antimikrobielle stoffer, som når de slippes ut i luften, kommer i direkte kontakt med luftbårne patogener, kommer til dem før de kommer til deg. immune system , such as lemon, thieves (a blend of cloves, cinnamon, lemon, eucalyptus and rosemary oils), peppermint, valor, and lavender. I tillegg har mange essensielle oljer forbindelser som er kjent for å hjelpe til med å øke immunforsvaret , som sitron, tyver (en blanding av nelliker, kanel, sitron, eukalyptus og rosmarinoljer), peppermynte, valor og lavendel.

Hvis du er klar til å nyte alle disse fordelene og mer, tilbyr disse nebuliserende diffusorene en spesielt god verdi.

Topp 3 Best Nebulizing Diffusers

Trillia MINA III Aromaterapi Nebulizer Essential Essential Diffuser

Denne attraktive tre diffusoren er spesielt elegant. Den inneholder ingen plast og er tilgjengelig i en naturlig tre tone, hvit, "drøm blå" eller "drømrosa." Den har en glatt matt finish samt et hvitt LED nattlys. Det skiller seg ut av flere grunner, det ene er at det er helt håndlaget av glassblåsere og dyktige tømrere, pluss, det er utstyrt med en toppmoderne, lavmargende luftpumpe, noe som gjør det mye mer behagelig å bruke når du prøver å sove. Pumpen er vurdert til svært lavt lydnivå på 50 dB når det arbeides alene eller bare 5 dB når det er plassert i trebunnen. Det er kjent som ekstremt effektivt for å mette luften med aromaene av oljen, takket være kombinasjonen av en forstøver og luftpumpen med høy ytelse.

Trillia MINA III er også ganske liten på 3, 4 x 3, 4 x 5, 9 tommer, noe som betyr at mens den gir kraftige effekter, vil det ikke ta opp mye plass. Det kan også enkelt lades opp med en vegglader, mobil strømbank, bil lader eller datamaskin med en USB-port.

Amazon at this page. Du finner den på Amazon på denne siden.

Helt NOVA Nebulizer Wireless Waterless Essential Oil Diffuser

The Verily NOVA er trådløs, vannløs og avgiftsfri, for et hjem, arbeid og reisediffusor alt i ett. Du kan diffundere dine eteriske oljer hvor som helst, da litiumionbatteriet lader akkurat som en mobiltelefon, slik at du ikke trenger å være bundet til en stikkontakt. Den essensielle oljeflasken er festet forsvarlig til diffusoren, og alt du trenger å gjøre er å fylle den med ønskede essensielle oljer. Det krever ikke vann, ingen varme, og det er ingen rot eller dråper å telle. Den har også en automatisk avstengingssensor for å slå av og går bra med omtrent enhver type innredning, takket være dens naturlige lysfarge.

The Verelily er også hvisket stille og tilbyr tre intermitterende aromaintensitetsmoduser: 30, 60, 90 og 120 minutter. Mens mange forstøvere og andre typer diffusorer har en tendens til å ha mye lys, har denne enheten bare en svært liten, svakt LED-indikator for funksjonene. Mens det fortsatt kan sees i et mørkt rom, er det mindre sannsynlig å avbryte søvnen.

Brukere sier at de valgte denne diffusoren på grunn av sin trådløse enhet, lav støy decibel vurdering, samt enkel rengjøring og tilsetning av oljer. Amazon from this page . The Verelily NOVA er tilgjengelig på Amazon fra denne siden .

Herba Terra Organics Profesjonell Kaldluft Nebulizer Diffuser

Professional Cold-Air Nebulizer Diffuser by Herba Terra isn't cheap, at $289 on Amazon , but it is highly rated, and some say, the very best diffuser money can buy. Den Professional Cold-Air Nebulizer Diffuser av Herba Terra er ikke billig, på $ 289 på Amazon , men den er høyt rangert, og noen sier at de aller beste diffusorene kan kjøpe. Den bruker nanoteknologi og er utrolig stille for å sikre at det ikke vil forstyrre en god natts søvn. Kald luftdiffusjon bidrar også til å gi en duft uten høye og lave notater, mens luftpumpen har en forbløffende 8000 timers levetid - det tilsvarer ca 11 måneder med påfølgende bruk! Det er også energibesparende, og som det kommer med en slitesterk O-ring, er det lite sannsynlig å bryte eller lekke.

Denne diffusoren av meget høy kvalitet er laget av et overlegen 2 mm aluminiumsskall og endeløse deler som er korrosjonsbestandige. Mens det er høyt priset, betyr det også at du vil ta størst fordel av de fordelaktige egenskapene til essensielle oljene dine, da de blir spredt for de mest fordelaktige terapeutiske egenskapene og aromaene. Det vil ikke være flak eller hvitt støv på møbler eller gulv med denne enheten, og det kommer til og med en fjernkontroll for å slå den på og av, samt muligheten til å angi intensiteten og tidsvariablene du vil ha. Det er tilgjengelig for kjøp fra denne siden på Amazon.

21 Helt uvanlige essensielle oljehacker som går langt utover det åpenbare

21 Helt uvanlige essensielle oljehacker som går langt utover det åpenbare

Det ser ut til å være et uendelig antall valg når man kjøper essensielle oljer, og for hver olje er det minst et dusin bruksområder. Likevel, selv om du er en prøvd og sann, essensiell oljeekspert, er det sannsynligvis minst noen viktige oljehacker som du ikke har hørt om, inkludert disse. 1. Sårør Har dine øredobber noen gang fått vondt og betent etter at du har slitt billige øredobber? Hvis ørene

(Essensielle oljer)

DIY Bug Bite Stick til øyeblikkelig lindre kløe, smerte og rødhet

DIY Bug Bite Stick til øyeblikkelig lindre kløe, smerte og rødhet

Det er den tiden av året og feilene biter!Som sommeren kommer og du drar utenfor for mer eventyrlystne aktiviteter, vil du bli en matbit for mygg og andre like irriterende feil. Mine barn og jeg synes å være myggmagneter, så å få lettelse fra biter er et must for oss. Ved hjelp av kraften til bare noen få tilgjengelige essensielle oljer og andre enkle naturlige ingredienser, vil denne bug-bite reliefpinnen bidra til å lindre smerten, redusere rødheten og viktigst, stoppe kløen!forsyning

(Essensielle oljer)