15 hver dag ting som øker risikoen for kreft

Ta en titt på Verdens helseorganisasjons statistikk om ledende dødsårsaker over hele verden. Det vil fortelle deg at jo mer avanserte et land er, desto større er sjansene for å dø av kreft.

Fremskritt innen medisin og helsetjenester har ført ned smittsomme sykdommer som tidligere var massemordene av fortiden. Men ulike typer kreft har fylt inn sporene. Lungekanalen og luftveiene er nå den nest største morderen i USA rett etter hjertesykdom.

Den aldrende befolkningen i utviklede land, takket være økningen i gjennomsnittlig forventet levetid, kan skje statistikken, men kreft hos yngre mennesker øker også i en alarmerende takt. Vi kan ikke lenger blunke på miljø og kostholdsfaktorer som øker vår kreftrisiko.

Her er en liste over ting som kan sette deg i fare for å få kreft basert på vitenskapelige studier. Det er ikke ment å skremme deg, men å være klar over risikofaktorene er viktig hvis du ønsker å gjøre alt du kan for å bevare helsen din.

1. Luftfriskere

Luftfriskere sikrer at vi kommer hjem til et lukter hus og bil. De har blitt viktige homecare-produkter og har erstattet gode gamle rengjøringsrutiner og tradisjonelle potpourris og pomanders laget av lavendelblomster, krydder og sitrusfrukter.

Ingen ønsker en stinkende bil eller hjemme, men når vi tenker på det, gjør disse brukervennlige air fresheners kvaliteten på luften på noen måte? De maskerer bare de ugudelige luktene, og gir oss en falsk følelse av sanitet.

Hvordan gjør de det? Luftfriskere inneholder noen kjemiske stoffer som angriper de olfaktoriske reseptorene i neseborene, noe som gjør dem ute av stand til å gjenkjenne andre lukter. Ikke bare det, de legger til en haug med andre skadelige kjemikalier i hjemmene våre, noe som forverrer luftkvaliteten ytterligere.

Se på noen av de vanlige kjemikaliene som finnes i luftfriskere:

Acetaldehyd - Dette kjemikaliet med en villedende uskadelig fruktig lukt er et kjent kreftfremkallende middel.

Benzaldehyd - Klassifisert av USA Environmental Protection Agency som et farlig stoff, dette kjemiske lukter av mandelolje.

1, 3-diklor-2-propanol - En sterk luktende kjemikalie kjent for å forårsake nyre- og leverkreft.

1, 4-diklorbenzen - Et annet kreftfremkallende stoff med sterk lukt som kan maskere andre lukt ved å dumpe våre sensoriske reseptorer.

Metylpyrrolidon - vist på listen over kjemikalier kjent for staten som årsak til kreft eller reproduktiv toksisitet i henhold til California-forslaget 65.

Legg til disse petroleumsbaserte løsningsmidler og dufter, og vi har en sterk sammensetning av kreftfremkallende stoffer, for ikke å nevne deres rolle i å forårsake neurodegenerative sykdommer som Alzheimers.

Gjør dette i stedet: Kjøp en essensiell oljediffusor (denne InnoGear diffusoren er en av de beste vurderte og rimeligst) og legg til noen dråper av din favorittolje.

2. Alkoholholdige drikker

Hvis du tror at alkoholforbruk i moderate mengder er bra for kardiovaskulær helse, har det nå vist seg å øke kreftrisikoen. Ifølge en undersøkelse utført av Boston University of Medicine and Public Health, var alkohol ansvarlig for over 20.000 dødsfall på grunn av kreft i 2009.

Resultatene publisert i American Journal of Public Health (april 2013) viser at selv en drink eller to om dagen kan øke risikoen for kreft i esophagus, kolon, endetarm og bryst.

Alkohol fremmer produksjonen av magesyrer som kan skade lining i mage-tarmkanalen. Effekten er verre hos personer som allerede har problemer som magesår. Etanol i alkoholholdige drikker blir omdannet til acetaldehyd, noe som forårsaker DNA-skade som utløser kreft. Det øker også østrogenproduksjonen og akselererer veksten av leverceller. Disse kan være noen av årsakene til alkoholens kreftfremkallende effekt.

3. Fødsels kontroll

P-piller har vært involvert i økt risiko for brystkreft så vel som kreft i livmorhalsen og leveren. Men disse funnene var temperert av deres effekt av å redusere risikoen for ovarie og endometrie kreft. Men prevensjon som helhet - som i å ikke ha barn i det hele tatt - er også en risikofaktor for brystkreft.

Det ser ut som at kvinnelige kropper er hardt koblet til de biologiske prosessene for fertil og amming. Å ha flere graviditeter og fødsel, spesielt før alderen av tretti, etterfulgt av amming i et år eller mer, reduserer brystkreftrisikoen betydelig. Det har å gjøre med ikke bare hormoner, men utviklingen av brystvev i en moden form som er mer motstandsdyktig mot kreftendringer.

4. Stearinlys

Stearinlys har opplyst folks hjem i århundrer siden de først ble laget av romere og egyptere. I denne alderen av elektrisk lys brukes stearinlys hovedsakelig som aksenter for deres myke glød og romantisk følelse. Hvis gamle stearinlys ble mote fra nøttefett, animalsk fett og bivoks, inntil den mye nyere parafinvoks utviklet fra petroleum ble populær på 1850-tallet. Dette gjorde stearinlys gjør det enkelt og lys billig.

Men det virker som denne uberørte, blåtonede hvite voksen ikke er så snill hvis nyere studier er noe å gå forbi. Gassene som frigjøres som paraffin voksforbrenninger inneholder kreftfremkallende stoffer som toluen, aldehyder, ketoner og andre fossile brenselkomponenter som kan bygge opp i hjemmet. En sporadisk lysende middag kan ikke forårsake kreft, men en vanlig vane med å brenne lys som en del av en avslappende kveldsrutine kan.

Skjerm lysflammen fra utkast til enhver tid, men sørg for god ventilasjon. Små, lukkede rom som bad er ikke et sted for brennende lys.

Gjør dette i stedet: Brenn rent bivoks eller sojelyst i stedet - som dette Bluecorn Naturals 100% Bivoks Candle.

5. Bilgasser

Den høyere forekomsten av lungekreft hos minearbeidere som er utsatt for dieselgasser, har utstedt en advarsel mot bruken av dette brennstoffet International Agency for Research on Cancer (IARC). Dieselmotorutslipp har høyere mengder partikler som er kjent for å forårsake astma og lungekreft. Men sannheten er at det ikke bare er dieselgasser, men alle typer fossilt brennstoff inneholder flere kjente kreftfremkallende stoffer.

Diesel og bensin (bensin) samt flybrensel er avledet fra petroleum gjennom en destillasjonsprosess, men de skilles fra råolje ved forskjellige temperaturer. Hovedforskjellen ligger i forbrenningen i motorene. Bortsett fra luftbårne partikler frigjør de alle giftige karbonmonoksid og hydrokarboner, inkludert benzen.

Benzen er et kjent kreftfremkallende middel som skader benmarget der blodceller blir produsert. Kronisk eksponering for denne kjemikalien er involvert i flere typer blodkreft.

6. Kosmetikk

Kosmetikk er underlagt FDA, men de er ikke så strengt regulert som narkotika. Siden de hovedsakelig brukes eksternt for å forbedre utseendet, anses bruken som tilfeldig og midlertidig. Hvis det i det hele tatt testes på sikkerheten, er det hovedsakelig å teste for smerte, brennende følelse, endringer i hudfarge og andre lokaliserte allergiske reaksjoner.

Det kan virke som om du kan bli kvitt alle ingrediensene i kosmetikk ved å vaske dem av på slutten av dagen. Men utseendet av visse solkremkjemikalier som benzofenon-3 i urinen flere dager etter bruk peker på at de ikke bare absorberes, men lagres også i kroppen.

Hårfarger har vært knyttet til kreftrisiko, men mange andre dagligdags kosmetikk inneholder kreftfremkallende stoffer som formaldehyd, benzen, toluen og 1, 4-dioksan. Dufter som brukes i disse produktene, er spesielt mistenkelige fordi deres produsenter ikke engang deler formelen med kosmetiske produktfirmaer. Selv de som hevder å være naturlige eller organiske, kan ikke være så trygge.

Gjør dette i stedet: Bruk produkter fra en av disse helt naturlige, giftfri sminke merkene.

7. Granitt

Granitt er en slitesterk stein som ser bra ut når den brukes til gulv, veggbekledning eller som benkeplater. Når det er polert til en speilfinish, er det lett å rengjøre og mindre sannsynlig å plette, sammenlignet med marmor. Disse faktorene har gjort det populært i mange moderne kjøkken. Men granitt er kjent for å avgi radon, en radioaktiv gass som antas å øke risikoen for kreft. Det er et forfall produkt av radium dannet når uran og thorium i bedrocks forfall.

Granitter kommer fra mange land, og er tilgjengelige i mange farger. Deres radioaktivitet er også like variert. Radon gass er fargeløs og luktfri, noe som gjør det umulig å oppdage med våre sanser. Det som gjør det enda farligere er dets høy tetthet.

Når den utgis av granitt i hjemmet, forblir den nær bakken og akkumuleres, og frigjør stadig radioaktive datterelementer og ioniserende stråling. Ifølge EPA er radon den nest største årsaken til lungekreft.

Testing for radon gass er den eneste måten å oppdage dets tilstedeværelse på. Å redusere bruken av granitt og gi aktiv ventilasjon i de områdene det brukes kan bidra til å redusere risikoen for eksponering.

8. Tannkrem

Børsting tennene våre med en tannkrempute to ganger om dagen eller mer er nødvendig for oral helse; eller så har vi blitt fortalt. Men det er en studert stillhet om sikkerheten og effekten av ingrediensene i vår tannkrem.

Ta tilfelle av fluor. Dette stoffet i tannkrem skal redusere hulrom, men folk som har høye mengder fluor i drikkevannet har vært kjent for å utvikle fluorose, en degenerativ tilstand som påvirker tenner og bein.

Fluoridens mulige lenke til en type benkreft som kalles osteosarkom, blir av og til tatt i medieoppmerksomhet, bare for å bli skutt ned med begrunnelsen om at det er avgjørende bevis mangler. Fluor blir tilsatt drikkevann forsyninger i flere deler av USA til tross for et skrik mot det, og fluoride tannkrem fortsetter å bli anbefalt.

Et annet kreftfremkallende middel i tannkrem er triclosan, et antibiotisk stoff tilsatt for å sikre tannhygiene. Ved omsetning med klorert vann danner det kloroform, hvilket er et kjent hepatotoksin.

Selv om triclosaneksponering i over seks måneder er kjent for å forårsake levertumorer hos gnagere, om denne forbindelsen direkte forårsaker leverenumorer eller bare hjelpemidler, er utviklingen fortsatt under spekulasjon. Imidlertid er det en lettelse at mange tannkremfirmaer, inkludert Colgate, omformulerer sine produkter utenom triclosan.

Gjør dette i stedet: Bruk vår toppvalg naturlige tannkrem - Dr Bronner er alt i en tannkrem

9. Varm te

Helsemessige fordeler med te gjør folk til vane med å drikke ferskbrygget te, som har vært en gammel tradisjon i mange samfunn over hele verden. Mens te er fullpakket med antioksidantmakt, kan det være å gi deg kreft i spiserøret.

Forskere har kommet til denne konklusjonen på grunn av økt forekomst av esophageal kreft i asiatiske og Midtøsten befolkninger som vanligvis drikker varm te. Røyking og alkoholforbruk regnes som de viktigste risikofaktorene for denne kreften i USA og Europa.

Men forekomsten hos kvinner i disse tradisjonelle samfunnene - som generelt ikke drikker eller røyker - har skiftet fokus til te drikking. Fysisk skade på løvfedens lining antas å være risikofaktoren her. Så la din te kjøle ned før du nipper den.

10. Brent mat

Når du griller matvarer, spesielt fisk, kylling og kjøtt, gir de litt brente og svarte områdene en visuell appell samt en smakfull smak som mange av oss finner attraktive. Men de kan øke risikoen for mage, kolon og kreft i bukspyttkjertelen.

Når proteinmatvarer er brunet, blir aminosyrene som utgjør protein, omdannet til heterocykliske aminer (HCA). De fleste av dem er svært kreftfremkallende fordi de forårsaker skade på DNAene våre og induserer mutasjoner. Kjøtt kjøtt og andre dyrevarer på høy varme, uansett om du steker dem eller brøler dem, kan også produsere HCA.

Men grilling bærer mest kreftrisiko etter hvert som fettet drikker fra maten blir brent og frigjør røyk som blir absorbert av maten. Denne røyken, samtidig som smaken av maten økes, gir en god dose polycykliske aromatiske hydrokarboner, hvorav mange er kreftfremkallende.

11. Mikrobølge popcorn

Selv om du kan lage popcorn i en panne eller air pop kjernene, hvem kan nekte at å lage mikrobølge popcorn er mindre rotete? Men denne bekvemmeligheten kommer i fare for kreft. Denne gangen er skyldige det voksagtige belegget av popcornposene som produserer perfluoroktansyre, et karsinogen som er involvert i prostata og leverkreft.

Risikoen ble først påpekt over 10 år siden i Journal of Occupational Medicine (1993), men det er synd at vi fortsatt fortsetter å favorisere disse alt-i-ett-popcornposene bare for å gjøre det lettere når sunnere måter å knuse kornet kunne gi oss de samme resultatene. Prøv den gammeldags måten å lage popcorn på komfyren, og bruk økologisk kokosnøttolje og ekte smør for en deilig matbit når som helst.

12. Hermetiserte matvarer

Selv om bekvemmeligheten til hermetikkvarer kan være vanskelig å motstå, er de ikke spesielt sunne og kanskje til og med farlige. Vakuumforsegling i metallbeholdere kantet med plastbelegg forkledde frykt for forurensning med tungmetaller fra boksene, samt bruk av skadelige kjemiske konserveringsmidler, men det har hevet nye bekymringer. Plastforingen av bisfenol A er involvert i hormonforstyrrelser og DNA-endringer som resulterte i brystkreft.

Mens noen land som Canada allerede har utestengt polykarbonat babyflasker på grunn av kreftrisikoen forbundet med BPA, er andre i fornektelse, sannsynligvis på grunn av press fra næringer. Sticking til hele mat er alltid best.

13. Diet soda

Du kan unngå sukkerholdige drikker av frykt for vektøkning og metabolske sykdommer, eller du ville ha hørt om risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Men hvis kostholdssoda tar sin plass, har du ikke mindre risiko for å utvikle kreft. Kunstige søtningsmidler blir skurkene her. Flere studier har koblet sakkarin og cyklamat med blærekreft og aspartam med hjernesvulster.

De har blitt utestengt og reinstated, og flere statlige organer, inkludert National Cancer Institute, garanterer deres sikkerhet. Men aspartam metaboliseres i formaldehyd i kroppen, og det er lett å glemme at formaldehyd er et kjent kreftfremkall forbundet med bryst- og prostatakreft.

Anbefalt lesing: 13 Skremmende grunner du bør slutte å drikke kostholdsoda

14. Solkrem

Bevissthet om risikoen for hudkreft og for tidlig aldring fra eksponering for UV-stråler fra solen har økt bruken av solkrem. Men deres djevelske natur er under skanneren nå. Sinkoksid, en vanlig ingrediens i solkrem, er kjent for å produsere frie radikaler som kan forårsake DNA-skade og utløse kreftvekst.

Benzofenon-3, også kalt oxybenzone, er en annen solkrem ingrediens som har en lignende effekt. Dermalabsorpsjon av dette kjemikaliet antas å være lavt, men det har blitt påvist i urinprøver tatt 5 dager etter bruk.

Selv om Sverige har satt forbud mot dette kjemikaliet, har FDA bare begrenset det til 6%, og EUs kosmetiske direktiv gir opptil 10% på grunn av effektiviteten i å beskytte huden mot UV-stråler.

Gjør dette i stedet: Bruk denne Tropical Sands All Natural Sunscreen.

15. Weed killers

Weed killers har gjort både manuell og mekanisk avfallsbehandling overflødig. Men ulempen er den kjemiske belastningen de legger til vår jord og vannveier og maten vår. Det finnes mange typer av gruvedødere for forskjellige formål. For eksempel brukes de som inneholder 2, 4-D utelukkende for å drepe bredbladet planter som løvetann i plener. Men glyfosatet i Roundup er ikke-diskriminerende i sin handling, og ødelegger alle typer vegetasjon.

Verdens helseorganisasjon har uttalt bekymringer om kreftrisikoen som følge av disse aktive ingrediensene, samt de overflateaktive stoffene som følger med dem. Men de store selskapene som kontrollerer landbruksindustrien gjør døv til det.

Med kreftfremkallende rundt oss kan det være en tapende kamp å unngå kreft. Som du kan se, er de fleste av disse kreftrisikoen frukter av moderne teknologi, og derfor finner vi kreft for å være mindre utbredt i mange uutviklede og økonomisk tilbakestående land.

Gjør dette i stedet: Lær om hvordan å drepe ugress naturlig i stedet. Eller enda bedre, lære om noen av de utrolige helsemessige fordelene noen bakgårdskruer har. Du må kanskje ikke drepe dem når alt kommer til alt!

I den fornuftige forfølgelsen av bekvemmelighet har vi blitt overhengige av bearbeidede matvarer og syntetiske materialer. Vi kan ikke ønske dem bort eller helt unngå dem, men vi kan definitivt redusere eksponeringen ved å velge sunnere alternativer.

19 Topppolyfenol Mat & Drikke + Hvorfor trenger du dem

Polyfenoler er fytokjemikalier, stoffer som finnes i overflod i naturlige plantefødekilder som inneholder antioksidantegenskaper. Det finnes mer enn 8.000 identifiserte polyfenoler som finnes i et bredt spekter av matvarer, fra frukt og grønnsaker til sjokolade, te, ekstra jomfruoliven og til og med vin.P

(Helse)

13 Effektive hjemmemedisiner for øyeblikkelig å lette kongestion

En av de verste delene av å ha allergi, forkjølelse eller influensa, er den medfølgende overbelastningen. Den tøffe følelsen i hodet og ansiktet som gjør pusten så vanskelig, kan også gi deg følelsen drenert og utmattet.Mange mennesker går til over-the-counter behandlinger som decongestant spray og piller, men ofte er disse ineffektive, og har uønskede bivirkninger.Heldigvis

(Helse)