Topp 20 mest undervurderte helbredende urter du trenger å vite om

Når du tenker på matlaging, hvilke urter kommer til å tenke? Rosemary, Basil, Oregano, Peppermynte og salvie? Kanskje lavendel, timian og tarragon gjør din liste også. Det er en lang liste over vanlige kjøkken urter som er stifter i livene til de fleste naturlige levende entusiaster.

Vi vokser dem for deres medisinske egenskaper eller å bruke som smaksprøver i våre favorittretter. Men det er mye mer til verden av urter enn bare disse daglige bestanddelene. Et vell av mindre kjente botaniske planter med utrolige helsemessige fordeler, interessante smaker, vakre løvverk og spennende aromaer eksisterer i verden, bare venter på den ivrige planteverneren til å dyrke og sette pris på dem.

Følgende er 20 av de mest undervurderte helbredende urter som kanskje bare føles hjemme i hagen din. Alle urter som er nevnt i denne listen kan kjøpes fra denne siden på Mountain Rose Herbs. Alternativt gir vi individuelle linker for å finne disse urter på Amazon.

1. Agrimony

Agrimony, eller Agrimonia er et slekt med over et dusin arter av urt i familien Rosaceae (sammen med slike favoritter som rose, eple, mandel og jordbær.) Denne urten har historisk blitt dømt som et naturlig middel for øynene i øynene, selv skyldes navnet sitt til det greske ordet Argemone, som betyr "plante som helbreder øyet." Agrimony har også blitt brukt til å helbrede sår og andre hudforhold, behandling av hoste og ondt i halsen, for å lette gastrointestinalt ubehag og som søvnhjelp.

Agrimony er best nytes som en te. Du kan vokse din egen eller prøve denne Organisk Tørket Agrimony fra Niyama Herbal Arts.

2. Alfalfa

Alfalfa ( Medicago sativa) blir ofte brukt som husdyrfoder på grunn av dets høye proteininnhold og rike mineralinnhold, men urt har mange fordeler med å tilby mennesker også. Alfalfa er utmerket for behandling av alvorlig kvalme, som forårsaket av morgenkvalme. Det er også et effektivt naturlig middel for plager i urinveiene som nyrestein og urinveisinfeksjoner. Alfalfa er utmerket for å skylle giftstoffer fra leveren og mage-tarmkanalen. Det er også kjent å bidra til å senke kolesterolet. Endelig kan alfalfa bidra til å øke fysisk utvinning etter en sykdom på grunn av sin høye konsentrasjon av næringsstoffer.

Vok din egen lucerne fra frø. Alternativt kan du kjøpe spirer eller tørket løv for å nyte alle urter utrolige helsemessige fordeler.

3. Anis

Anis (Pimpinella anisum) er like i smak til stjerneanis, fennikel og lakris. Urten er utrolig effektiv for å forbedre fordøyelsen, redusere flatulens og lette kvalme. Anised er også kjent for å øke melkeforsyningen hos ammende kvinner. Det kan brukes til å kvælge angst, så vel som å lindre kaldt symptomer som hoste, trang, og ondt i halsen.

Vok denne nydelige blomstrende urten i hagen din, eller du kan kjøpe økologisk anisepulver fra denne siden på Amazon.com.

4. Kardemomme

Kardemomme er en gruppe av flere arter av blomstrende planter i ingefær familien Zingiberaceae. Som et urtemedisin hjelper kardemomme med å beskytte mage-tarmkanalen, rense blodet av dårlig kolesterol, forbedre sirkulasjonen, og til og med hindre utviklingen noen former for kreft. Kardemomme er antimikrobiell, noe som gjør den effektiv mot periodontal sykdom og urinveisinfeksjoner. Urten er en naturlig anti-depressant, anti-inflammatorisk og anti-spasmodisk. Kardemomme er også kjent for å forbedre helsen og funksjonen til mannlige seksuelle organer.

Bortsett fra de mange helsemessige fordelene har kardemomme også en utrolig blomsteraroma og smak som har fortjent den til tittelen "Queen of Spices" i hele Asia.

Kardemomme er en tropisk plante og kan være vanskelig å vokse. Likevel, erfarne eller eventyrlystne gartnere vil kanskje gi det en tur. Du kan kjøpe kardemomsfrø her og de er relativt billige. Eller kjøp dette økologiske kardemomspulveret for å oppleve de fantastiske smaken og helsemessige fordelene av denne fantastiske urten.

5. Catmint

En nær slektning med peppermynte, spearmint og sitronbalsam, Catmint ( Nepeta cataria, også kjent som catnip), er best kjent for den stimulerende effekten som urt har på felines. Imidlertid har denne "kattens cannabisen" mer å tilby mennesker til oss enn det som gjør katter. Catmint te kan bidra til å lindre kaldt symptomer som ondt i halsen, sinus press og hodepine. Det er også effektivt for å redusere feber, da urten inducerer svette. Drikk catmint te som fordøyelseshjelp for å bidra til å berolige gastrointestinale opprør, redusere flatulens og lindrer magesmerter. Catnip kan også påføres sår for å forhindre blødning eller redusere hevelse.

Catmint er super lett å vokse (som med de fleste minter) fra frø og produserer vakre lilla blomster om våren som vil tiltrekke pollinerende insekter som bier og sommerfugler til hagen din. Du kan også bestille tørket økologisk katmint på Amazon.com.

6. Søt Cicely

Sweet Cicely ( Myrrhis odorata ) - også kjent som Garden Myrrh eller Spanish Chervil - er spiselig fra røtter til blomster med en smak som ligner anis og lakris. Cicely kan brukes som et naturlig lavglykemisk søtningsmiddel, og frøene er søte nok til å bli glede av seg selv som en utrolig helse dessert eller godbit, men det alene ville ikke være nok til å legge urten til vår liste. Søt cicely kan også brukes til å behandle hypertensjon og angst, lette hoste, roe magen og avgifte urinveiene.

Som om alt det ikke var nok, er søtt cicely en annen urt som er lett å vokse fra frø (selv om det ikke går bra i potter.) Planten er en hardy flerårig i sonene 3-7 og modne planter sprer seg raskt, så du får nok av urt til å dele med venner og familie.

7. Red Clover

Red Clover ( Trifolium pratense ) er en av de mest populære og kjente blant de 245 kjente artene i slekten. Mens noen anser denne herlige lille blomsten å være en luke og andre bruker den bare som fôr til husdyr, er rødkløver også en ekstremt nyttig urt. Rødkløverblomsterthe gjør et effektivt urtepreparat for kalde symptomer som hoste og overbelastning. Rødkløver er også flott for avgiftning av kroppen og blodet.

Bestil Trifolium pratense frø og så din egen eller prøv disse Organic Red Clover Blossoms.

8. Coriander

Navnet Coriander brukes ofte kun til frøene til den populære urt Coriandrum sativum ; Men i dette tilfellet er vi interessert i hele anlegget. Korianderfrø er kjent for å stimulere bukspyttkjertelen til å produsere insulin som resulterer i mer balansert blodsukker. Korianderfrø har en lignende effekt på blod-lipidnivåer, som hjelper leveren i å balansere og forbedre det totale kolesterolnivået. Korianderfrø er også naturlig antibiotika mot noen matbårne patogener - Salmonella er en av dem.

Korianderblader - kjent som Cilantro - er fulle av fiber og næringsstoffer, spesielt vitamin A og K. Cilantro er også høy i antioksidanter og mineraler som kalium, jern og magnesium. Ikke dårlig for en velsmakende liten urt!

Vok din egen Coriandrum sativum denne våren for å nyte fordelene med både frø og friske blader. Alternativt kan du kjøpe økologisk korianderfrø og organisk tørket cilantro fra Amazon.com.

9. Feverfew

Feverfew ( Tanacetum parthenium ) har et navn som nesten står opp og sier, "Hei! Jeg er medisinsk. "Mens urten har lang brukstid rundt om i verden, og helsemessige fordeler er svært godt dokumentert, har de fleste aldri hørt om det. Feverfew er en kraftig anti-inflammatorisk, i stand til å redusere smerte og hevelse forbundet med leddgikt, revmatoid artritt og hodepine. Feverfew er en av bare en liten håndfull effektive naturlige rettsmidler for migrene hodepine. Urten er også nyttig for å redusere generell smerte og kroppssmerter, så vel som for beroligende spenning og angst.

Du kan kjøpe Tanacetum partheniumfrø her hvis du ønsker å vokse din egen. Feverfew er også tilgjengelig som løs tørket urt, urtete, og som et supplement.

10. Greenthread

Også kalt Navajo Tea, Plains Tea, eller Coyote Plant; Greenthread er noen av de blomstrende urter av slekten Thelesperma (i Asteraceae familien.) Denne herlige tusenfrydlignende urten er et kraftig vanndrivende middel, så vel som en anti-inflammatorisk som har blitt brukt av indianere i hundrevis av år som en avgiftning urtete. Greenthread er fortsatt en av de beste naturlige rettsmidler for infeksjoner i urinveiene og for beroligende gastrointestinal nød.

Greenthread vokser veldig enkelt fra frø. Du kan også kjøpe Greenthread Herbal Tea på Amazon.com.

11. Hyssop

En av de eldste kjente medisinske urter, Hyssop (Hyssopus officinalis) er nært knyttet til marjoram og oregano. Hyssop er som en potente anti-mikrobiell urt, som er stor for å rense kroppen av skadelige bakterier som de som forårsaker respiratoriske infeksjoner og hudforhold som akne. Hyssop kan også brukes til å bekjempe strep, influensa og mange soppinfeksjoner.

Vok din egen Hyssop og nyt ikke bare urterens helsemessige fordeler, men også sine flotte lilla blomster. Du kan også finne Hyssop i tørket løs form og som et urte supplement.

12. Lovage

Et medlem av gulrotfamilien, Lovage ( Levisticum officinale ), er faktisk den eneste arten av sitt eget slekt. Denne urt har en fantastisk smak et sted mellom selleri, anis og sitron, noe som gjør det til en glede å lage mat med. I tillegg er lovage en fordøyelseshjelp som kan bidra til å redusere flatulens, svelge fordøyelsesbesvær, samt å rense gastrointestinale og urinveiene. Lovage er kjent for sin evne til å berolige en sår hals og lette smerten i magesår. Å legge til kjærlighet i badet ditt kan bidra til å redusere smerte og ubehag ved inflammatoriske hudsykdommer.

Med sin tykke mørke løvverk og Lovage gjør et frodig og vakkert tillegg til enhver hage. Kjøp lovage frø og vokse din egen. Du kan også drikke Lovage Root Tea for å nyte helsemessige fordeler av denne fantastiske urten.

13. Marigold

Marigolds ( Calendula officinalis ) er intenst populære som ornamental blomstrende planter, men de er også ekstremt nyttige urter! Marigold er en av de mest effektive urte rettsmidler for mange inflammatoriske hudforhold som akne, eksem og allergisk utslett. Urten kan brukes til å trygt og naturlig senke feber, redusere hevelse av ledd eller annet skadet vev, lette hodepine og blokkere histaminer som forårsaker allergi symptomer. Marigold er også kjent for å forbedre sirkulasjonen og muligens forhindre utvikling av svulster. Mange bruker også en urtehudspyling laget av Calendula-blomster for å dekke for tidlig grøt og nære hodebunnen.

Du kan kjøpe kjendisfrø og vokse din egen eller prøve disse tørkede organiske kalendoblomster fra Starwest Botanicals.

6 Home Remedies To Combat Grey Hair ) (Videre lesing: 6 hjemmemedisiner for å bekjempe grå hår )

14. Søt Marjoram

Mens nært knyttet til Oregano, har Sweet Marjoram ( Origanum majorana ) sitt eget sett med unike helsemessige fordeler. Lekkert og delikat søtt marjoram er det perfekte komplementet til vegetabilske retter og supper, samt svinekjøtt og kylling. Det er også en kraftig antimikrobiell urt og fordøyelseshjelp. Som med mange andre grønne urter, er søtt marjoram fullpakket med næringsstoffer og antioxidanter som vitamin A, C og K, jern, kalium, kalsium, sink, magnesium og mangan.

Søt marjoram er veldig lett å vokse fra frø. Du kan også kjøpe tørket Organic Sweet Marjoram fra Amazon.com.

15. Persille

Persille ( Petroselinum crispum ) kan virke ganske vanlig å bli funnet på vår liste, men dette er en alvorlig under-vurdert urt. Persille er så utrolig sunn at bruk av det som ingenting annet enn en pen pynt og deretter kaste den i søppelbaren etterpå er nesten kriminell! Persille er en av rikdomskildene til vitamin K som er perfekt for å forbedre hudens helse og fremmer raskere helbredelse av hudproblemer. Persille er også en utmerket kilde til vitamin C og jern som styrker immun- og sirkulasjonssystemene. Persille er kraftig antioksidant, bidrar til å avgifte alle kroppens systemer, og forbedrer fordøyelsen og næringsopptaket.

Som om alt det ikke var nok, gjør persille deg lukter godt. Mens det er ganske vanlig kunnskap om at å spise persille etter et måltid fryser pusten; mindre kjent er at det å konsumere denne urt regelmessig gjør at kroppen produserer en renere og mer forlokkende naturlig duft.

Voksende persille er lett, og det er også den beste måten å tiltrekke den vakre Swallowtail-sommerfuglen til hagen din! Kjøpe disse økologiske persillefrø fra frø av forandring på Amazon.com eller prøv denne Certified Organic Persille fra Frontier Natural Products.

16. Stevia

Stevia ( Stevia rebaudiana ) blir stadig mer kjent som et kalorifritt søtningsmiddel. Men få mennesker er klar over de mange helsemessige fordelene av dette fantastiske anlegget. I Sør-Amerika hvor Stevia redaudiana stammer, er urten ikke bare brukt til å søte mat, men også som en behandling for brann, fordøyelsesbesvær og kolikk. Forskning på urt har vist at Stevia kan være et effektivt naturlig middel for høyt blodtrykk og kan faktisk senke blodsukkeret når det spises som sukkerstatning.

Mens Stevia rebaudiana er en tropisk plante og ikke spesielt lett å dyrke, er frø tilgjengelig for å bestille her for den ivrige planteverneren. Pulverisert Stevia er også tilgjengelig fra de fleste helsekostbutikker, eller du kan bestille det her.

10 Reasons Why You Should Give Up Sugar Right Now ! ) (Videre lesing: 10 grunner til at du skal gi opp sukker akkurat nå ! )

17. Tansy

Mens Tansy ( Tanacetum vulgare ) regnes som en invasiv luke i mange deler av verden, når den vokser i et kontrollert miljø, gjør dette ganske blomstrende urt et nyttig tillegg til hagen som levende. Tansy er en kraftig organisk avstøtende mot skadedyr som potetbille, fluer, maur og mygg. På lignende måte er gnidning av friske skinnende blader på huden en mer effektiv til å avvise stikkende og bittende insekter enn de fleste kjemiske bugsprøyter! Urten er også nyttig for å eliminere parasitiske ormer, selv om Tansy kan være giftig i store nok mengder.

Vok din egen Tanacetum vulgare, enten i potter eller direkte sådd inn i hagen med disse kvalitetsfrøene fra Outsidepride.

6 Fragrant Herbs That Repel Flies ) (Videre lesing: 6 duftende urter som repel fluer )

18. Søt fiolett

Sweet Violet ( Viola odorata ) er en annen urt som er bedre kjent som et blomsterblad, men disse ganske lilla blomstene er ikke bare for show. Søt fiolett kan brygges inn i en sirup som er en av de beste naturlige rettsmidler for forkjølelsessymptomer. Søt fiolete te er også en kraftig smertestillende for hodepine, muskelsår og andre smerter i kroppen. Den kan brukes som avslappende og sovende hjelpemiddel. Urten har også en vanndrivende effekt som hjelper til med å avgifte kroppen.

Til slutt kan de vakre blomster av den søte fiolette planten strø på salater for å legge til interesse og en søt aroma.

Vok din egen søte fiolett med disse frøene fra Nuts n 'Cones og nyt både skjønnhet og medisinsk verdi av denne herlige urten. Du kan også kjøpe tørket Viola odorata her.

Også, sørg for å sjekke ut denne flotte oppskriften på Violet Leaf & Honey Cough Syrup, komplimenter til The Nerdy Farm Wife.

19. Vinter Savory

Vinter Savory ( Satureja montana ) er ikke bare spiselig og ganske velsmakende, urten er også effektiv for å redusere smerte og irritasjon fra bugs og bies. Faktisk er vintersartet en av de beste urter for jobben, da det også er antiseptisk og vil bidra til å avverge infeksjon av disse og andre sår. Drikk vinterharpete te for å lindre en sår hals. Urten er også nyttig for å lette oppstyret mage og fordøyelsesbesvær, redusere flatulens og som et middel for diaré.

Du kan kjøpe Satureja montana frø og vokse denne vakre blomstrende urten i hagen din, eller kjøp tørket Organic Winter Savory her.

20. Yarrow

Yarrow ( Achillea millefolium ) er et gammelt urtemiddel, sin første registrerte bruk som går tilbake til Hellas rundt 1000 f.Kr. Det er også en av de beste urter for å øke immunforsvaret før og under kulde og influensasesongen. Det er også flott for beroligende symptomer hvis du allerede har forkjølelse. Yarrow er antiseptisk, antiinflammatorisk og astringent. Drikke en te laget av urt kan hjelpe fordøyelsen og berolige en opprørt mage. Den essensielle oljen av Achillea millefolium kan påføres hudforhold som eksem for å redusere smerte, kløe og hevelse. Tilsett røverkjøtt til kokende vann og innånd dampen eller nyt en kopp ølvann for å rydde opp overbelastning og bidra til å kontrollere hoste.

Vok ditt eget øde fra frø eller prøv denne tørkede Certified Organic Yarrow å høste alle fordelene med denne fantastiske, underkvalitative urten!

.*** Always consult with a licensed medical practitioner before using any herbal supplements as side-effects and drug interactions are common with many herbs. *** Informasjonen i dette innlegget er kun til informasjonsformål og er ikke ment å brukes som eller erstatter profesjonell medisinsk rådgivning . *** Rådfør deg alltid med en lisensiert lege før du bruker noen urte kosttilskudd som bivirkninger og rusmiddel interaksjoner er vanlige med mange urter. Gravide eller pleie kvinner bør alltid rådføre seg med deres OBGYN eller annen behandlende lege før du bruker urter da de fleste planter er giftige og potensielt farlige for foster og spedbarn. Gi aldri urtemedisiner til barn uten først å konsultere barnelege.

9 Imponerende fordeler av grapeseed olje for hud, hår og helse

Grapeseed olje er hentet fra frø av druer, vanligvis vin druer. Mens druer er en av de mest populære fruktene i verden, drar omtrent alle alle sine frø, men eksperter sier at frøene faktisk kan være den sunneste delen av druen. Frøene er lastet med kraftige antioksidanter og naturlige planteforbindelser kjent som oligomere proanthocyanidinkomplekser eller OPCer.and a

(Skjønnhet)

10 Mind Blowing grunner til at du trenger kokosnøtt olje i livet ditt

Av alle de "super matvarer" på markedet, kan kokosolje bare være den regerende mesteren av dem alle med en endeløs liste over fordeler. Organisk virgin kokosnøttolje har positive effekter for hvert system i kroppen, hvorav mange er testet og bekreftet av vitenskapelig forskning. Fra hudpleie og vekttap til hormonbalanse og mental accuity, her tar vi en titt på de ti beste fordelene med kokosnøttolje.1. Øk

(Skjønnhet)