no.ezyguidance.com
De utrolige fordelene og bruken av Arnica
the medicinal herb Arnica montana of European origin. Arnica er avledet fra medisinsk urt Arnica montana av europeisk opprinnelse. Det er et stiftende medlem av solsikkefamilien, og vokser vilt i fjellkjeder i hele Europa, men flere nært beslektede arter er innfødt i de subalpine delene av Nord-Amerika.
De små plantene som oppstår fra en whorl av store, dunne basale blader bærer et par blader og gylden gule blomster som ser ut som mindre versjoner av tynnblader solsikker. Bladene fra Arnica pleide å bli røkt av hyrder, og tjente det navnet bergtobak. Andre vanlige navn inkluderer leopardbanen, ulvens bane, St. Johns styrkeblomst og sår urt / wundkraut.
Ikke bare blomstene, men roten brukes også til urtepreparater. Dette, så vel som tapet av habitat på grunn av urbanisering, har resultert i en alarmerende reduksjon av villelager på mange steder. Selv om det dyrkes i stor skala for det klare markedet, overskrider etterspørselen alltid tilbudet.
Historie om bruk
Arnica har blitt populært av homeopati, men tradisjonelle herbalists hadde brukt det til å behandle blåmerker og andre skader i århundrer før tilkomsten av denne medisinske strømmen. Du kan finne alle slags homøopatiske salver og kremer samt urtepreparater i markedet i dag. Selv om moderne medisin er alt for ivrige etter å søppel deres krav, har de fleste som har hatt glede av disse produktene, sverget ved deres effekt.
Til tross for skepsis av allopatiske utøvere er noen moderne forskere, arnica, fortsatt populær, spesielt med idrettsutøvere som er avhengige av det, for å få smertelindring og rask gjenoppretting fra sportsrelaterte stammer og forstuinger. Mødre holder det ofte praktisk å behandle sine barns mindre skader. Deres tillit til fordelene med denne urten er støttet av de gamle tradisjonelle rettsmidler som er utviklet i Tyskland, Russland og Nord-Amerika.
th century. Det er flere plater av bruk for behandling av sår, feber og ulike andre forhold fra så tidlig som det 16. århundre. Russerne brukte det til gynekologiske problemer og bestemte hjerteforhold. En urtete av arnica for å lindre ryggsmerter ble brukt av den nordamerikanske Cataula stammen.
Selv om urtepreparater av arnica til oral bruk hadde vært utbredt tidligere, er det nå hovedsakelig brukt for aktuelle anvendelser, unntatt i homøopati. Den viktigste aktive agenthelenalin i arnica har en toksisk effekt ved høyere konsentrasjoner, men det bør være harmløst ved den uendelig små mengden som finnes i homøopatiske preparater. Den arnica pellets kan faktisk fungere som vaksiner, utløse en selvhelbredende reaksjon i kroppen.
Aktive forbindelser i Arnica:
Den bioaktive forbindelsen helenalin er hovedsakelig ansvarlig for den terapeutiske effekten av arnica-preparater. hamissonolid and 11, 13- dihydrohelenaline are two other active agents belonging to a group of biochemicals known as s esquiterpene lactones (STLs) which have specific actions at cellular level. C hamissonolid og 11, 13-dihydrohelenalin er to andre aktive midler som tilhører en gruppe av biokjemikalier kjent som s esquiterpenlactoner (STLs) som har spesifikke tiltak på mobilnivå. Disse tre STLene i arnica har vist seg å ha sterke antiinflammatoriske egenskaper i laboratorieundersøkelser.
astragalin, luteolin-7-glucoside, and isoquercitrin. Andre bestanddeler omfatter flere typer lignaner og flavonoider som astragalin, luteolin-7-glukosid og isoquercitrin. Thymol og andre tymolderivater utgjør den flyktige oljekomponenten. Fenoliske syrer inkluderer koffeinsyre, klorogen syre og cynarin. Kumariner som scopoletin og umbelliferon er også tilstede.
Slik fungerer de:
Anti-inflammatorisk - Behandling med arnica før og etter kirurgi eller andre skader reduserer betennelsen som alltid følger. neutrophil migration and prostaglandin synthesis. STLs helenalin og dihydrohelenalin hemmer flere biokjemiske reaksjoner som er involvert i den inflammatoriske prosessen, slik som lysosomal brudd, neutrofilmigrasjon og prostaglandinsyntese.
11, 13-dihydro helenalin inhibit platelet aggregation and thromboxane formation. Antikoagulant - Helenalin og, i mindre grad, 11, 13-dihydrohelenalin hemmer blodplateaggregasjon og tromboxandannelse. Disse reaksjonene reduserer koagulasjonsdannelsen etter skade på blodkarene og hjelper deg med å løse blåmerker raskere.
Analgetisk - Aktuell applikasjon arnica ekstrakt lindrer smerter på grunn av betennelser, som følge av følgende skader, insektbitt, forstuinger, leddgikt og flebitt. Helenalin og andre STLs kan ha en smertestillende effekt som ligner salicylsyre i tillegg til deres antiinflammatoriske virkning.
Kolesterol senking - Laboratorieforsøk i mus har vist at STLene i Arnica kan senke serumkolesterol ved å hemme lipogenese. På grunn av toksisiteten av helenalin ved høyere doser, anbefales imidlertid ikke oral inntak av arnica ekstrakt for kolesterolkontroll.
Kutan absorpsjon - Sesquiterpenlakonene fra tinkturen av arnica har vist seg å være lett absorbert i kroppen innen tre tre timer med lokal applikasjon.
Hvordan bruke Arnica
Arnica er tilgjengelig er forskjellige former, alle av dem er nyttige på en eller annen måte. Den mest grunnleggende form er de tørkede blomstene som kan brukes til å forberede infusjoner og tinkturer.
Å gjøre Arnica-infusjon:
Plasser en håndfull tørket Arnica blomster (som kan kjøpes herfra) i en bolle. Hvis du bruker pulveriserte tørre blomster, bruk en spiseskje per kopp. Hell en kopp kokende vann over blomstene og dekk det med en klut. La det sitte i 5 minutter. Filter infusjonen.
For blåmerker eller områder med smerte eller hevelse, vri ut et håndkle i den varme infusjonen og bruk. Du kan lage en større mengde av denne teen for å suge hovne føtter.
Å få Arnica til å smøre olje:
Helenalin og andre aktive ingredienser i arnica absorberes bedre inn i huden når de kombineres med en fettsyre som oljesyre. Oljeinfusjoner bidrar til å bevare virkningen av de aktive ingrediensene i lengre perioder. De er lettere å innlemme i salver og kombinere med andre urter for å lage blandinger. Du kan tilberede en oljeinfusjon av arnica med olivenolje eller mandelolje.
Plasser en kopp tørket arnica blomster i en sterilisert glassburk. Tilsett 2 kopper olivenolje. Rist flasken forsiktig for å blande urten med oljen, eller bruk en ren skje for å blande dem godt. Sørg for at blomstene er helt nedsenket i oljen, og det er en tomme ledig plass øverst.
Dekk glasset med lokket og plasser det på et solfylt sted hele dagen. Ta det inn om natten, men gjenta prosessen for en måned. Du kan se oljen ta på fargene og lukten av urter. Dette er en sakte infusjonsmetode der solens varme brukes til prosessen.
Hvis du må gjøre infusjonen raskere, kan du bruke en dobbel kjele eller sakte komfyr for å akselerere prosessen. Flasken er tilberedt på samme måte og plassert i en sakte komfyr i 24 timer, og sørg for at temperaturen forblir under 130F. Du kan redusere infusjonstiden til bare 4-5 timer med dobbeltkoker-metoden.
Flasken holdes inne i dobbeltkoker og får lov til å sitte i varmen med forsiktig kokende vann i den ytre beholderen. Det bør tas hensyn til å holde kjelen på lavest mulig temperatur gjennom hele perioden. Vi ønsker ikke å lage urter, men varmen støtter infusjonen av de aktive stoffene i arnica. Den infuserte oljen kan filtreres ut og lagres i en annen flaske. Eller du kan filtrere ut den nødvendige mengden når og når du trenger det.
Den arnica-infuserte oljen kan påføres direkte på blåstede områder eller masseres i smertende rygg eller knær. Bland det med bivoks for å lage en salve som lett kan bæres rundt, eller med andre essensielle oljer for mer potente preparater.
Å lage arnica salve:
Den Arnica infused olje kan gjøres til en salve for enkel håndtering. Smelt bivoks i en dobbel kjele og la den avkjøles litt. Rør inn i arnica oljeinfusjonen før voksen stivner. Juster konsistensen i henhold til dine preferanser. Du kan blande i noe kokosnøttolje for å lage en lysere salve for barn. En dråpe eller to lavendelolje vil gi det en mer behagelig duft.
Å lage arnica tinktur:
Tinkturer laget ved å infisere urter i alkohol lette deres hurtige subkutane absorpsjon i kroppen. De aktive ingrediensene i urter blir trukket inn i alkoholen, og når alkoholen fordamper, blir de konsentrert. Det er det som gjør tinkturer sterkere og mer effektive enn infusjoner. Tinktur av arnica er spesielt nyttig for behandling av dyp vevskader.
Ta en glassburk og fyll den halvveis med tørkede Arnica-blomster. Fyll det opp med høy kvalitet alkohol. Bland godt med en ren skje og legg et lufttett deksel over flasken. Oppbevar det på et kjølig sted, og gi det en god riste hver dag. Tinkturen vil være klar til bruk etter 4-6 uker, men du kan holde den i noen flere måneder for å trekke ut hver bit godhet ut av urter. Forsink tinkturen i rene flasker, forsegl dem med lufttette hetter. Oppbevares på et kjølig sted, de forblir gode i årevis, blir mer potente med tidenes gang.
Påfør et par dråper arnica tinktur på berørte områder for rask lindring av smerte og å løse blåmerker raskere. Synlige endringer innen åpningstid kan snakke om effekten av preparatet.
Arnica infused oljer og tinkturer er tilgjengelige i markedet, men de er ikke så gode som de du lager deg selv. Du kan ikke være sikker på kvaliteten på forberedelsene dine, med mindre du kan kilde god kvalitet økologisk dyrket tørket arnica blomster. Men mangel på materialer av god kvalitet kan være et problem i disse dager. Våre bestemødre kan samle friske arnica blomster fra det vilde, men med vilde lagre svindler, er det beste ved å dyrke dine egne planter.
Videre lesing: Hvordan lage urte tinkturer å slå angst, drepe smerte og så mye mer
Arnica essensiell olje
Den essensielle oljen av arnica blir hentet fra A. montanas blomster gjennom dampdestillasjon. Dette høyt konsentrerte preparatet bør brukes med stor forsiktighet på grunn av dens styrke. Noen få dråper kan blandes med en bærerolje som mandelolje eller kokosnøttolje for å lage helbredende salver.
Arnica olje har smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper. Det fungerer som en vasodilator, forbedrer blodsirkulasjonen og lymfatisk drenering. Det gjør det spesielt nyttig for å redusere væskeakkumulering i ledd og muskler.
Fettsyreinnholdet i arnicaolje inneholder de essensielle fettsyrene linolensyre og linolsyre. Sammen med den aktive ingredienshelenalin og noen andre sesquiterpenlakoner, inneholder den også tymol og derivater av tymol som florolisobutyrat og tymohydrokinondimetyleter som er ansvarlige for de ulike terapeutiske effektene av arnica.
Arnica olje er kommersielt brukt til fremstilling av parfymer og kosmetiske produkter, men det brukes ikke til innånding i aromaterapi.
Hvordan vokse Arnica
A. montana is the commercially available herb, closely related American natives such as A. cordifolia , A. chamissonis and A. sororia contain the same active ingredients. Selv om den europeiske arten A. montana er den kommersielt tilgjengelige urten, inneholder nærstående amerikanske innfødte som A. cordifolia , A. chamissonis og A. sororia de samme aktive ingrediensene. A. chamissonis, commonly called Meadow Arnica, adapts well to lower elevations. De vokser naturlig i fjellkjeden i USA og Canada, men A. chamissonis, ofte kalt Meadow Arnica, tilpasser seg godt til lavere stigninger.
Arnica planter kan dyrkes av frø og jordstammer, men sistnevnte er mer pålitelig. Planterne er ganske masete om deres vekstforhold, en av hovedårsakene til deres avtagende antall i naturen. De kan ikke tolerere kalk eller sure jord. Derfor, før planting arnica, bør sengene være nøye forberedt og endret.
I det første året vokser rhizomet bare en krølle av basale blader som forblir nær bakken. En blomstring med noen blader blir sendt opp i det andre året. Det kan grenen lett og bære en enkelt blomst på toppen av hver gren. Den sentrale skiven av blomsten er omgitt av tusenfrydlignende kronblade arrangert i et enkelt lag.
De ensomme blomstene vises om sommeren, og kan høstes når de er fullt modne. De kan brukes frisk til å lage urtete og ekstrakter, eller tørkes i skyggen for oppbevaring. Håndtering av blomstene kan føre til nysing, en vanlig reaksjon som gir arnica det vanlige navnet sneezewort. Tørke blomster beholder sin styrke i et år. Du kan forberede tinkturer for å få det til å vare lenger.
Noen av de vanligste bruksområder for arnica olje:
For håret - Arnica er kjent for å fremme hårvekst og kontroll skæl.
Det er en vanlig ingrediens i mange i håroljer og geler som brukes til å redusere hårfall. Forbedret blodsirkulasjon kan ligge bak denne gunstige effekten. Bland noen dråper i kokosnøttolje og masser inn i hodebunnen.
For ansikt - Acne kontroll, reduserer puffiness (ødem) og rydder mørke sirkler under øynene. Legg noen dråper til en spiseskje med mandelolje og bruk sparsomt, men aldri på akne som har bristet.
Reumatisme - Massasjeolje som inneholder arnica og andre essensielle oljer som vintergrønne kan redusere revmatiske smerter.
Leddgikt - Betraktelig reduksjon i hevelse og smerte i leddene gjør det populært blant personer som lider av leddgikt, spesielt slitasjegikt.
Eksterne skader - Det er ikke tilrådelig å bruke arnicaolje på kutt og sår, men det er trygt å bruke på ubrutt hud for raskere helbredelse og lindring av smerte og betennelse.
Før og etter kirurgisk bruk - Selv om arnica ikke har fått godkjenning av allopatiske leger, anbefaler mange kosmetiske kirurger og plastikkirurger det til pasienter før og etter kirurgiske prosedyrer for å redusere blåmerker og smerter. Muntlig inntak av homøopatiske preparater og aktuell bruk av salver er ofte foreskrevet.
Forsiktighet:
Arnica er ekstremt nyttig å ha på hånden for den tilsiktede bruken, men giftig ved høyere doser. Oppkast og diaré er de vanlige symptomene på arnicaforgiftning, men overdreven bruk kan føre til livstruende blødninger. Aktuell bruk av urtepreparater er generelt trygt, men kan forårsake uønskede reaksjoner hos mennesker som er allergiske mot tusenfamilieplanter.
8 essensielle oljefeil selv om noen av fordelene gjør
Alle gjør feil; Det viktigste er at du lærer av dem, ikke sant? Men kanskje viktigere, unngår dem i utgangspunktet!Hvis du er ny til essensielle oljer, er det litt av en læringskurve, noe som betyr at du lærer fra andre. Vanlige feil kan hjelpe deg med å mestre deres bruk ganske raskere, unngå sløsing og potensielle farer, og hjelpe deg å holde deg oppdatert. dine må
10 tips og triks for bruk av essensielle oljer for å bekjempe kulde og influensa
Bilde Kreditt: Sulen Lee Ikke la kalde og influensa bugs få deg ned i vinter. Lag opp på immunforsterkende, bakterielle kjemiske essensielle oljer, og legg dem til å fungere rundt hjemme med følgende ti teknikker for å slå feilene før de slår deg! Kjenn dine essensielle oljer Før du kommer på mange måter, kan du bruke essensielle oljer for å overleve kulde og influensasesong, bli kjent med disse tre kategoriene av essensielle oljer som er opp til oppgaven. Forebyggen
