no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Hvordan lage en Hydrosol + 10 oppskrifter å prøve

Hydrosoler, også referert til som "blomstervann", er laget ved å destillere friske blader, frukt, blomster og andre plantematerialer. De er "babyen" som er avledet fra destillering av aromatiske materialer som urter for deres essensielle oljer, men mye mindre konsentrert enn essensiell olje med en aroma som er mer subtil og myk, og noen ganger litt grønnere notat som kommer fra vann- Oppløselige helbredende forbindelser i plantematerialet som ikke finnes i essensielle oljer.

Det er bare nylig at disse blomstervannene er blitt reddet, i stedet for bortkastet som biprodukter. Siden deres unike terapeutiske og medisinske egenskaper ikke hadde blitt realisert, har den eneste typen som typisk er funnet oransjeblomst og rose hydrosoler, men i dag blir hydrosolene av mange aromatiske urter verdsatt for deres hydrerende, antiinflammatoriske egenskaper som ikke er funnet i essensielle oljer. Mens de fleste essensielle oljer må fortynnes, gjør hydrosoler ikke - de er mindre konsentrerte, noe som betyr at de er mer milde og også tryggere å bruke, samtidig som de inneholder de fordelaktige produktene av essensielle oljer.

Hydrosols kan brukes både internt og eksternt, forutsatt at de kommer fra en giftfri plante. Deres lettere smak og aroma gjør dem par fabulously med andre ingredienser i bakt varer som kaker, samt i hudpleieoppskrifter som kremer, kremer og kroppsdåser. Hvis du vil lage din egen, kan du bruke denne generelle oppskriften og inkludere alt annet plantemateriale du vil ha, for eksempel peppermynteblader, lavendel, roser, sitronbalsam, rosmarin etc.

Hva du trenger for å lage din egen hydrosol

  • Stor krukke med et lokk, for eksempel en krukke for konservering
  • En liten beholder eller bolle som skal plasseres inne i potten for å samle hydrosolen
  • Et krukkehylle, varmebestandig ramekin eller et annet varmesikkert element for å holde beholderen på innsiden av potten
  • Destillert eller filtrert vann
  • Isbiter
  • Plantemateriale (minst 3 kvartaler, nyvalgte)
  • En sprayflaske med en mister

Bruksanvisning:

  1. Sett glassstativet, ramekinen eller et annet varmesikkert element i bunnen av den store potten, og legg deretter til den mindre beholderen eller bolle på toppen av det.
  2. Nå fyll bunnen av den store potten med plantematerialet - plantene skal nå opp til den mindre beholderen eller bolle.
  3. Fyll potten med vann, helt til plantematerialet er nedsenket.
  4. Legg lokket på den større gryten opp ned, på toppen av den store gryten. Fyll det vil isbiter.
  5. Tillat alt å varme opp. Du vil at vannet rundt plantematerialet skal dampe, men ikke koke. Prosessen tar vanligvis 20 minutter eller så. Hvis du bruker et klart lokk, kan du se hydrosol kondens. Vannet dammer plantematerialet, som bærer alle de fantastiske fordelene i luften. Dampen samler på lokket og kondenserer, takket være isbiter. Da lokket er på potten opp ned, blir dampen omdannet tilbake til en væske som er rettet til å dryppe ned i den mindre bolle - den væsken er hydrosolen.
  6. Oppbevar hydrosol i en mørk glassbeholder i kjøleskapet.

Alternativt kan du kjøpe allerede gjort hydrosol, sørg for at du velger et merke som gjør høy kvalitet, 100% ren hydrosol uten tilsatte kjemikalier som Plantterapi. De tilbyr et bredt utvalg av valg fra kamille og rose til te og lavendel.

Hydrosol Oppskrifter

Det er praktisk talt et uendelig antall måter å bruke hydrosoler på. Disse oppskriftene vil hjelpe deg med å komme i gang.

En grunnleggende Hydrosol Hair Skyll

For å lage et grunnleggende Hydrosol-hår skyll, kombiner din favoritt hydrosol med like mye eple cider eddik. Skyll håret ditt med denne blandingen en gang i uken for å oppløse rester fra sjampo og alle de andre hårprodukter. Det vil bidra til å forbedre mykhet og glans mens du hjelper til å balansere hårets og hodebunnen.

Et hårspritz

For en hårspritz, prøv å kombinere en aromatisk hydrosol (lavendel, rosmarin eller kamille er fabelaktig) med en like del av heksebrusel i en sprøyteflaske. Spritz liberalt på håret etter at det har vært håndkle tørket.

Etterkledninger

Denne luksuriøse balsameren vil la håret føles mykt og silkeaktig. Bare varme opp en unse shea smør til den er myk og smidig. Nå visp på om en spiseskje for ønsket hydrosol. Her er noen ideer:

  • Clary salvie er flott for å stimulere hodebunnen og fremme hårvekst.
  • Cedarwood stimulerer også skalp og kan utløse økt hårvekst.
  • Kamille legger mykhet og glans til håret mens det beroliger hodebunnen.
  • Lavendel er en flott dyp balsam som hjelper med å styre flass og holde håret skinnende.
  • Rosemary stimulerer røttene, forbedrer hårveksten og øker sirkulasjonen i hodebunnen.
  • Sandeltre hjelper til med å reparere tørre ender og gir en behagelig duft til håret.

Rose Body Lotion

Mens denne oppskriften er litt mer omfattende, er det overraskende enkelt å lage din egen lotion, faktisk, det er ganske likt å lage din egen saus. Når du gjør det, kan du aldri gå tilbake til butikk, spesielt med tanke på hvor dyrt de high-end merkene kan være, for ikke å nevne potensielt usikre ingredienser.

ingredienser

  • 1/2 kopp grapeseed olje
  • 1/2 kopp kokosnøttolje, raffinert eller uraffinert
  • 1/2 gram kakaosmør
  • 1 ss rosehip frøolje
  • 1 ss vitamin E olje
  • 1 oz bivoks
  • 1/4 kopp aloe vera gel
  • 1/4 kopp organisk rose hydrosol
  • 10 dråper patchouli essensiell olje
  • 10 dråper sandeltre en essensiell olje
  • 10 dråper balsam eterisk olje

Bruksanvisning:

  1. I en glass Pyrex-bolle eller en Pyrex-målekopper (minst 4 koppestørrelser) blandes grapsfrø og kokosnøttolje, kakaosmør, rosehip frøolje, vitamin E-olje og bivoks. Varm over kokende vann til smeltet og kombinere godt.
  2. Fjern bollen eller koppen fra varmen og la den avkjøles i ca 30 minutter. Hvis du trenger fart på ting, kan du plassere det i fryseren eller kjøleskapet i noen minutter i stedet.
  3. Kombiner aloe vera gel og ros hydrosol i en separat bolle.
  4. Når oljene dine er avkjølt, er det på tide å blande alt sammen. Hell alle dine smeltede oljer og bivokset i blenderens blikk og bland dem på middels innstilling.
  5. Tilsett gradvis aloe vera gel / rose hydrosol blandingen, hell den langsomt og jevnt inn i krukken. Husk at det kan ta en stund å blande alt til det er tykt og kremaktig - det kan ta så lang tid som 10 minutter eller så kort som bare noen få. Når den er klar, bør den ha en tekstur som ligner en middels tykk pudding.
  6. Legg til essensielle oljer av patchouli, sandeltre og balsam. Husk at hvis du ikke har balsam, kan du erstatte lavendel essensiell olje.
  7. Hell din ferdige lotion i beholdere. Pass på at lotionen avkjøles helt før du legger dekslene på beholderne.
  8. Oppbevar din lotion i et kjølig område som ikke er i direkte sollys, og det varer i omtrent en måned.

Naturlig badspray

Dette er et flott naturlig, kjemisk-fritt alternativ for rengjøring av badet ditt, ideelt for overflater som tellere og vasker.

ingredienser:

  • 16 oz spray flaske
  • 14 oz rosmarinhydrosol
  • 3 ss Castille såpe
  • 15 dråper tea tree essensielle olje
  • 15 dråper oregano eterisk olje

Bruksanvisning:

Legg alle ingrediensene i sprøyteflasken og rist for å blande; Bruk sprøyten til å rydde opp overflatene på badet ditt.

Freshening Spray

Denne sprayen er et alternativ til kjemiske sprøyter som Febreze. Du kan bruke den som et rom deodorizer, for å oppdatere din sofa, stoff dekket stoler, puter, sengetøy, madrasser og mer.

ingredienser:

  • 16 oz spray flaske
  • 3 oz vodka (unflavored)
  • 15 dråper av din favoritt eterisk olje (søt oransje, sitron og lavendel er ideelle)
  • 12 oz hydrosol av ditt valg

Bruksanvisning:

Kombiner alle ingrediensene i en sprayflaske; Rist godt før hver bruk.

munn~~POS=TRUNC

Du kan lage din egen munnvann som passer dine spesielle behov og ønsker. Her er bare noen ideer å vurdere:

Spearmint Antiseptisk munnvann: Kombiner halv kopp spearmint hydrosol, en halv kopp kalendula hydrosol og en kopp kanel hydrosol.

Peppermynt Antiseptisk munnvann: Kombiner halvparten kopp peppermynte hydrosol, en halv kopp kalendula hydrosol og en kopp cistus hydrosol.

Kjøling Peppermynte Anti-Inflammatory Mouth Skyll: Kombiner halv kopp peppermynte hydrosol, en halv kopp tysk kamille hydrosol og en kopp lavendel hydrosol.

Kjøling smerte reliever for muskel aches og smerter

Hvis du lider av muskelsmerter og smerter ofte på grunn av kronisk tilstand, en sprudlende treningsøkt eller noe annet, er dette noe du definitivt vil ha på hånden.

ingredienser:

  • 1 kopp Aloe vera gel
  • 1 ss Laurel (bay) hydrosol
  • 1 ss St. John's Wort Herbal Oil
  • 1 ss arnica olje
  • 12 dråper bjørk eller vintergrønn essensiell olje
  • 14 dråper lavendel essensiell olje
  • 10 dråper peppermynteolje

Bruksanvisning:

Legg alle ingrediensene i en glassskål. Rør godt med en rustfritt stål visp. Hvis du trenger, kan du legge til litt mer aloe vera gel for å tykke den opp, eller legge til mer hydrosol hvis du vil at den skal tynnere, eller eliminere klistret / klebrig følelsen en gel vanligvis har. Påfør det på noen ømme muskler, som skuldre eller på baksiden av nakken din hvis du er spesielt spent i dette området. Du kan også gni den inn i alle områder av kroppen din der det er vondt og vondt. Oppbevar resten i en glassburk og hold den ut av direkte sollys.

En Spicy-Floral Room Spray

Denne romsprayen har en herlig aroma som vil hjelpe deodorisere ethvert rom, og etterlater en fantastisk, krydret blomsterduft.

ingredienser:

  • Spray flaske med mister
  • 3 oz rose hydrosol
  • 14 dråper ingefær eterisk olje
  • 12 dråper cedertre essensiell olje
  • 8 dråper frankincense essensiell olje
  • 8 dråper geranium essensiell olje

Bruksanvisning:

Legg alle ingrediensene i sprøyteflasken. Rist godt og rist før hver bruk.

Camping dusjspray

Hvis du er den mer eventyrlystne campingvognen, betyr det at du liker å holde deg så langt borte fra sivilisasjonen som du muligens kan, noe som betyr at du ikke har tilgang til en dusj, annet enn å ta en dukkert i en elv, strøm eller innsjø, denne herlige Spritz er ideell. Den utfyller villmarkopplevelsen, og du kan forandre den når du liker å gjøre det mer woodsy eller å ha mer av en fruktig, floral duft.

ingredienser:

  • 4 oz eller større sprøyteflaske
  • 2 oz catnip hydrosol
  • 2 oz heksehassel ekstrakt
  • 5 dråper eukalyptus essensiell olje
  • 5 dråper sitrongress essensiell olje
  • 10 dråper lavendel essensiell olje
  • 4 dråper cedarwood eterisk olje

Bruksanvisning:

Legg catnip hydrosol og witch hazel ekstrakt til sprayflasken, og legg deretter til alle resterende essensielle oljer. Rist godt for å kombinere. Rist før hver bruk og hold den bort fra direkte sollys. Det behøver ikke lagres i kjøleskapet mellom campingutflukter, men det kan vare lenger hvis du klarer å gjøre det.

For å bruke den, spray straks før du klær på morgenen eller etter at villmarksdypen i sjøen eller en annen vannmasse.

8 umiskjennelige tegn dine essensielle oljer er feil

8 umiskjennelige tegn dine essensielle oljer er feil

high quality essential oil can be anything but. Det er lett å kjøpe essensielle oljer, men å velge en essensiell olje av høy kvalitet kan være alt annet enn. Når det gjelder essensielle oljer, er det viktig å huske at det å gå med det billigste alternativet ikke alltid er best. For effektivitet bør de være 100% rene, ellers sparer du dine hardt opptjente penger, fordi oljene av lav kvalitet ikke gir de fordelene som en høyverdig essensiell olje gjør.Dårlig kvali

(Essensielle oljer)

12 beste essensielle oljer som burde være i hvert hjem

12 beste essensielle oljer som burde være i hvert hjem

Det ser ut til at disse dager, nesten alle snakker om essensielle oljer. Men hvis alt du vet er at folk raser om dem og ikke mye annet, er du sannsynligvis ikke sikker på hvor du skal begynne.Eteriske oljer, som er naturlige og svært konsentrerte, har blitt ekstrahert direkte fra en blomst, frukt, blad, bark, frø eller rot av en plante eller et tre, tilbyr løsninger for alle slags helseproblemer. De

(Essensielle oljer)