no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Hvordan lage en energigrende sitron og ingefær Herbal Bath Tub Tea

Sug unna stresset ditt med disse enkle å lage urtebar te. Tub-te er en fantastisk måte å bruke opp hagen urter, samt forny og revitalisere tankene dine, kropp og ånd. Denne Energizing Citron og Ginger Herbal Tub Tea er perfekt hvis du føler deg litt under været eller trenger en oppvarming suge på slutten av en lang dag.

forsyninger

  • 2 ss tørket sitronmelisse
  • 2 ss tørket sitron timian
  • 1-2 ss tørket sitronskall (avhengig av hvor stor bitene av sitron er)
  • 1 ss tørket ingefærrot
  • ½ kopp Epsom salter
  • 6-8 dråper sitron essensiell olje
  • 2 gjenbrukbare teposer
  • Skje
  • Bolle

Hvorfor du bør gjøre denne tubet te

Hvorfor bruke denne blandingen av urter og ingredienser? Her er noen av helsemessige fordelene av hver ingrediens som inngår i den energiserende karet teblandingen.

  • Sitronbalsam lukter ikke bare bra, men det er en stressavlastning. Det hjelper oppløft stemninger og har en antiviral egenskap.
  • Sitron timian er et populært matlagingskjære som gir en frisk sitron smak til mat. Den har en sterk desinfeksjonsmiddelkvalitet og kan bidra til å lette muskelkramper og en tett bryst (på grunn av allergi og kulde).
  • Sitron peels inneholder sitrus bioflavonoids som kan bidra til å redusere oksidasjon.
  • Ginger er oppvarming og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.
  • Epsom salter absorberes lett gjennom huden og bidrar til å lindre muskelspenning, smerte og betennelse i leddene.
  • Sitron essensielle oljehjelpemidler i rensing og rensing, og vil bidra til næring av huden. Her er noen flere fantastiske ting det kan gjøre.

Veibeskrivelse

Trinn 1


Sett ½ kopp Epsom salter i en bolle og legg til 6-8 dråper sitron essensiell olje.

Steg 2

Bland de essensielle oljene i Epsom-saltet grundig. Det bør ikke være noen synlige klumper.

Trinn 3

Legg i tørket urter, sitron peels og ingefær. Bland godt. Sett blandingen inn i gjenbrukbare teposer og slips øverst med et stykke bomullstråd. Gjenbrukbare teposer er enkle å lage med muslin-stoff. Klipp bare et rektangel og sy opp sidene og bunnen (forlater toppen åpen). Du kan fullføre posen ved å sy en hylse langs toppen.

Hvis du ikke har en gjenbrukbar tepose (og ikke vil lage dem), kan du bruke en gammel sok eller t-skjorte som er stor nok til å knytte seg til et bunt. Hvis du gir karetestene bort for en gave, setter du blandingen i en masonkrukke sammen med gjenbrukbare teposer (eller med instruksjoner om alternativer som en sok eller t-skjorte).

Hvordan bruke tub te


For å bruke karet te, legg den fylte teposen til et krus. Hell kokende vann i kruset og la det bratte i tre til fire minutter. I mellomtiden kjør ditt varme bad. Når du er klar til å komme inn, hell te og tepose i karet. Du trenger ikke å gjøre dette trinnet, men det vil hjelpe deg med å få maksimalt antall fordeler fra ingrediensene.

Slapp av og nyt ditt oppvarmet bad.

Elsker DIY oppskrifter som dette? Få deg en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215 + DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøringsmidler. Få din kopi her.

7 grunner til at huden din kan bryte ut og hvordan du stopper det

7 grunner til at huden din kan bryte ut og hvordan du stopper det

affecting an estimated 80 percent of those who are between the ages of 11 and 30, people who are well into their thirties, forties and even fifties can still experience breakouts. Akne er den vanligste hudsykdommen - og mens den ofte er assosiert med yngre mennesker, påvirker omtrent 80 prosent av dem som er mellom 11 og 30 år, folk som er godt inn i trettiårene, kan fort og femtiårene fortsatt oppleve kviser.Ame

(Skjønnhet)

12 beste hjem rettsmidler for Blackheads støttet av Science

12 beste hjem rettsmidler for Blackheads støttet av Science

Blackheads er små støt som ser ut som følge av at porene blir tette med olje og død hud. De er en mild type akne som vanligvis dannes i ansiktet, ofte hvor de er mest merkbare, som på eller rundt nesen, men de kan også vises på baksiden, brystet, nakken, armene og skuldrene, de fleste vanligvis i tenåringer og premenstruelle kvinner.Som sva

(Skjønnhet)