no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Hvordan vokse Luffa for en uendelig forsyning av svamper

Luffa (noen ganger stavet loofah eller loofa), ellers kjent som en riddergourd, er en populær frukt å vokse i hagen, men ofte ikke for mat, men for å lage svamper.

Mye av markedsføring av luffas, viser svampen i en sjøkanten, omgitt av vakre skaller og lignende, noe som fører mange til å tro at de er en slags "Sponge Bob" eller resterne av et havdyr, men de er faktisk det fibrøse kjøttet av den modne luffa-kalebassen.

Når luffa er fortsatt ung og øm, kan den tilberedes og spises som squash, med en smak som ligner på courgette eller skives opp i salat, og tilbyr et bredt spekter av næringsstoffer. Du kan se det stavet som loofah - det er det samme, en del av gourdfamilien som vokser på vinstokker som kan bli 30 meter lange.

Når lupa blir eldre, blir det treaktig, med kjøttet smelter bort, etterlater et slitende, fibrøst skjelett som gjør en stor svamp, den mest kjente måten å benytte seg av denne frukten. En luffasvamp tilbyr mange bruksområder.

6 Bruker For En Luffa Svamp

1. Hudpussing

En loppesvamp er en fin måte å øve hudbørsting på, som hjelper detoxe huden slik at det kan slippe ut giftstoffer. I sin tur tjener dette til å stimulere lymfesystemet, en viktig del av immunsystemet. Det oppmuntrer celleregenerasjon og øker blodsirkulasjonen, forbedrer hudtonen og resulterer i strålende hud. Alt du trenger å gjøre er å vaske svampen med litt varmt vann for å myke det, bruk forsiktige slag over kroppen med det for å fjerne døde hud og eliminere overfladetoksiner.

2. Få mer ut av såpe eller kroppsvask

En loppesvamp kan hjelpe deg med å få såpe eller kroppsvask vare lenger og være mer effektiv også.

3. Skrubbe og andre overflater

Hvis du har en tallerken eller panne som er vanskelig å rengjøre, men ikke ønsker å klø på overflaten, er en luffasvamp ideell. Naturfibrene er slitende, men ikke riper overflaten. Du kan også bruke en luffa svamp til å rengjøre overflater som ovnen din, skap, gulv og andre områder av kjøkkenet uten frykt for skade.

4. Hold sjøtørkene tørre

Skjær opp en runde luffa og legg den i såperetten. Dette bidrar til å hindre at såpe din sitter i vann som samler og gjør det lenger.

5. Rengjør mudrede sko

Luffas er gode for å skrubbe gjørmete sko rene, de kan få alt det gjørme ut av slitene. De er enkle å bruke til dette formålet og skylles rent med litt vann.

6. Lag en ryggskrape

Luffa svampe gjør også gode ryggspisser. Bruk et flatt håndtak, eller lag en av noe tre du har liggende rundt, en målestokk eller så videre. Hver luffa har tre tunnelhull fra den ene enden til den andre, slik at du kan plassere håndtaket ditt eller stikke gjennom et av hullene og deretter feste det med lim eller annen type lim, eller bare bind den på.

Hvordan vokse Luffa

Åpenbart er det første skrittet til din egen endeløse tilførsel av luffa svampe å vokse din egen luffa. De liker full sol og godt drenert, men fuktig jord. Å bruke mye kompost eller gjødsel er viktig for å gi dem de næringsstoffene de trenger. De vokser i likhet med en vinterkvash, med vinrankene, som nevnt, vokser ofte til 30 meter, noe som betyr at de trenger mye plass til å streife, eller en solid trellis. Luffas har også en ekstremt lang voksesesong som krever 150 til 200 varme dager for å modne, noe som betyr at i flere nordlige områder må du starte frøene tidlig og innvendig før planting utendørs.

Frøene

Du kan kjøpe løkfrø på mange planteskoler og hagesenter, eller til og med på nettet. Igjen, hvis du bor i en kjøligere sone (vanligvis Zones 6 eller lavere), start Luffa-frøene tidlig, innendørs, ca seks uker før siste frostdato. Før planting, suge dem i vann i 24 timer for å oppmuntre spiring. Plante dem om en halv til tre fjerdedeler av en tomme dypt i jorden, og vann godt. Før de plantes i bakken, bør de være minst en fot lang.

Hvis du bor i et varmere område, høyere enn Sone 6, kan du plante frøene dine direkte i jord eller utendørs beholder når været er varmt nok på sen vår. Temperaturer bør gjennomsnittlig minst 70 grader Fahrenheit.

Transplantere utendørs

Når plantene er minst 12 tommer lange, og all fare for frost har gått, kan du plante dem i bakken. De pleier å gjøre det beste i hard leirejord. Husk at vinrankene vil vokse til å være rundt 30 meter lange, og krever en veldig solid trellis, eller noe som et kjedeledd gjerde. Gourds trenger også minst åtte timer sollys om dagen. Vintreet vil blomstre, og bak disse blomstene begynner små luffas og dukker opp, fortsetter å vokse til en stor kalebass, omtrent en fot lang. Gi dem en konsistent tilførsel av vann, men ikke vannlogget, fuktig jord.

Hvis et uventet kaldt snap truer plantene dine, kan du dekke plantene med en ventilert cloche eller en plast sodavolt kuttet i halvparten, med mange lufthull innstengt. Hvis plantene blir utsatt for flere dager med kaldt vær, kan det stopp dem fra å vokse og kan ta en måned før plantene kommer over sjokk.

Ta vare på luffene dine

Når luffasene er plantet, sørg for å holde ugresset under kontroll ved å dekke området med økologisk mulch, eller dra dem som de ser ut. Det er viktig å holde dem vannet uten overwatering - hvis det ikke er regn i flere dager, eller hvis bladene begynner å vanne, vann dine planter dypt.

blomstring

Når blomstene begynner å dukke opp, kan du legge merke til at noen har de små grønne kalebassene bak dem og andre ikke. should happen as gourds have both male and female flowers. Det er det som skal skje som gourds har både mannlige og kvinnelige blomster. Det er de kvinnelige blomstene som utvikler små gourds hvis de er pollinert. Mennene eksisterer bare for å skape pollen. Hvis du oppdager at kalorier krymper opp etter at blomsten lukkes, kan du trenge flere pollinatorer. Du kan hjelpe prosessen ved å spille "bee." Bare plukk en av de mannlige blomstene som åpnet nylig, og gni deretter pollensenteret mot det klissete fremspringet som er inne i midten av kvinnelige blomster som nettopp har åpnet.

Høsting av luffa

Siden målet ditt er å høste dine egne svamper, vil du legge gourdsene på vintreet hele sesongen, til den grønne huden fades til gul. Når luffas begynner å bli gul, er de klare til å plukke. Mens du kan vente til de blir brune for å høste dem, vil du ende opp med mørke flekker på luffene dine, så hvis du foretrekker at de ser mer attraktive ut, høst dem når de er gule. De lengre modne luffasene forblir på vintreet, desto flere fibre vil utvikle og jo tøffere blir fibrene. Hvis du høster for tidlig, vil du ende opp med luffas som har tynne, skjøre fibre - det betyr at når du prøver å bruke dem, vil de bare knuse og smuldre, noe som gjør dem ubrukelige. Hvis de blir rammet av frost, må du plukke og skille frukten med en gang. Hvis de ikke er fullt modne, vil de ikke ha nok tøff fiber til å lage en god svamp, så du vil sikkert kaste dem inn i kompostbunken.

For å avsløre svampen din, skal du først avkjøle den tøffe ytre huden. Hvis den allerede er sprukket, kan du trekke den i stykker, men hvis den fortsatt er intakt, kan du forsiktig presse frukten til det ser ut til sprekker. Forleng deretter sprekkene ved å klemme frukten mens du trekker på de revet kantene på huden ved hjelp av tommelen. Hvis huden er veldig tørr, vil du kanskje suge frukten i vann i flere minutter, noe som kan gjøre det lettere å løsne huden.

Når huden er fjernet, kan du riste ut frøene ved å trekke enden av gourden av. Hver enkelt gjør en ganske forbløffende mengde frø, så det tar litt arbeid å få dem alle ut. Hvis du vil spare frø for å dyrke luffa gourds igjen eller dele dem med andre, la dem tørke på et papirhåndkle ved romtemperatur i et par uker og lagre dem i en lufttett beholder på et kjølig og tørt sted.

For svampene dine må du vaske sapet ut med en kraftig vannstrøm eller legge dem i en bøtte med vann med litt oppvaskmiddel. Hvis de har mørke flekker, kan du behandle dem med ikke-klorblekemiddel for en mer jevn, lys brunfargen. For å fullføre dem, tørk dine vasket svamper i solen. Vend dem ofte til de er helt tørre og lagre dem deretter inne i en klutpose som forhindrer dem i å bli støvete og holde dem brukbare i årevis.

Eksperter anbefaler at du sørger for at luffasvampen din tørker helt ut mellom bruken. Bruk bare en til tre eller fire uker før du erstatter den med en ny og kast den brukte i komposthunken. Du kan også suge din luffa i en fortynnet ikke-klorblekemiddeloppløsning en gang i uken, for å forhindre at det blir en bakteriehage.

Spise Luffa

Luffa brukes ofte i kinesisk og indisk matlaging, og som vi nevnte tidligere, er det veldig rik på næringsstoffer, inkludert en liten mengde protein, fiber og en rekke vitaminer, mineraler og antioksidanter. USDA luffas are especially rich in vitamin A and high in manganese, potassium, copper, vitamin B5 and B6, and vitamin C. Ifølge USDA er luffene spesielt rike på vitamin A og høyt i mangan, kalium, kobber, vitamin B5 og B6 og vitamin C.

Selvfølgelig, du ønsker ikke å spise en fullstendig tørket luffa, de er ment for svampene dine. For å spise, velg dine luffas når de er mindre enn 5 inches lange og fortsatt myke inni. Fibrene dannes ikke før de når omtrent 12 tommer lang eller så.

Blomstene er svært lik squash blomster. Baby luffas har en tendens til å være litt fastere enn courgette når de er kokte, men smaker veldig mye det samme som courgette og er også like gode som å suge smaken av det som er tilberedt med dem. Å bruke dem er en fin måte å bruke opp blomster eller frukter som dukker opp etter midten av sommeren, da de ikke har tid til å vokse inn i svamper før de uunngåelige frostslagene. De kan spises rå, skiver i rogn, sautert i litt kokos eller olivenolje, kokt i stuver, supper og karriretter, omgjort til chutney, eller panert og stekt. Blomstene kan til og med være fylt og kokt som squashblomster.

Luffa helsemessige fordeler

Ettersom luffa-kalebasser er næringsrike, spiser dem en flott måte å nyte en rekke fremragende helsemessige fordeler. I mange asiatiske nasjoner blir de unge kalebasser æret for mye mer enn deres bruk som en svamp eller deres smak. De brukes som et tradisjonelt middel for en rekke lidelser, for eksempel lindring av ledd og muskel ubehag, støtter syn og hjertes helse, hindrer blodsukker ubalanse og mer.

Lindring fra leddgikt smerte. Luffas antiinflammatoriske egenskaper kan bidra til å lindre hevelse og smerte forbundet med leddgikt. Det er kobberinnhold bidrar også til å øke styrken av muskler og reparere bindevev.

Kreftbekjempelse g . studies have suggested that the unique antioxidants they contain may include cancer-fighting compounds, in addition to providing anti-inflammatory abilities. Noen studier har antydet at de unike antioksidantene de inneholder, kan inkludere kreftbekjempende forbindelser, i tillegg til å gi antiinflammatoriske evner.

Redusere risikoen for makuladegenerasjon. Ettersom lupa inneholder en god mengde vitamin A, kan det medføre at makuladegenerasjon fører til blindhet. Forskning fra National Eye Institute viste at de som tok vitamin A sammen med vitamin C, kobber, vitamin E og sink (næringsstoffer i luffas), opplevde en reduksjon i deres muligheter for å utvikle makuladegenerasjon med 25 prosent i løpet av en seksårsperiode.

41 Juksekoder å ha for (nesten) gratis

41 Juksekoder å ha for (nesten) gratis

Enten du ønsker å dyrke nydelige blomster eller de ferskeste frukt og grønnsaker, er det også en fantastisk tonic for sinnet, kroppen og sjelen.Men å bryte inn i hagearbeidet kan bære med det noen ganske høye kostnader foran. Selv om du trenger å få et vell av verktøy og forsyninger for å få ting oppe, er oppsiden at når du er satt opp til hagen, vil de følgende årene være mindre om å skaffe ting og mer om å perfeksjonere metodikken din.For å gjøre adgan

(Hage)

14 Genius triks å bli kvitt fluer og holde dem unna

14 Genius triks å bli kvitt fluer og holde dem unna

Fluer er ikke bare irriterende, de er store bærere av sykdom. De er kjent for å overføre mer enn 100 patogener som kan føre til sykdom, inkludert kolera, tyfus, tuberkulose og dysenteri. De samler de patogener på bena og munnene når de mates på søppel, avføring og annet forfallsmateriale.I tillegg kan noen typer fluer, for eksempel sciarid fluer, skade både kremplanter og hageplanter. De raser

(Hage)