no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Slik løser du 15 av de vanligste pinlige lidelsene

Selvbevisst på grunn av tånegelsvamp? Bekymret at pusten din stinker? Disse vanlige forholdene påvirker de fleste på en eller annen gang - selv om det ikke ser ut til å gjøre dem mindre dødelige.

Prøv disse naturlige rettsmidler for rask lindring og få din selvtillit tilbake!

(Merk: Selv om tipsene nedenfor gir gode løsninger, har noen av disse plager en underliggende årsak som må løses for å eliminere problemet helt).

1. dårlig ånde

Synes folk å løpe bort hver gang du åpner munnen din? I så fall, i tillegg til å øve god munnhygiene, prøv følgende naturlige behandlinger:

  • Tygge en håndfull nellik, fennikelfrø eller anised - som alle har antiseptiske egenskaper. Alternativt munch på fersk persille, basilikum, mynte eller koriander som nøytraliserer lukt.
  • Skyll munnen din med en hjemmelaget munnvann som er gjort ved å blande en teskje med natron, noen dråper peppermynteolje og en kopp vann. Dette endrer pH-nivået i munnen mens du dreper bakterier.

2. Flekkete tenner

Kaffe, te, rødvin og røyking kan alle føre til stygge flekker på pearlywites. I stedet for å gå til tannlegen, prøv den naturlige tilnærmingen for å gjenopprette tennene til deres naturlige farge.

  • Påfør aktivt kull til tennene dine. Dette svært absorberende stoffet fjerner organiske forbindelser som forårsaker flekker uten å skade tennene dine. Lær mer her.
  • Gi olje å trekke en tur. Denne metoden, som ser deg swish olje i munnen daglig, bidrar til å fjerne plakk som kan forårsake tannfarging. Her er alt du trenger å vite om oljetrakking.

For mer naturlige tannblekingsteknikker, sjekk ut dette innlegget.

3. Belching

Selv om en normal kroppsfunksjon, kan det bli pinlig. For å unngå ubehagelige situasjoner på grunn av overdreven burping:

  • Endre hvordan du spiser. Tygge sakte og grundig, ikke smug maten eller snakk mens du tygger. Du bør også unngå å drikke gjennom halm eller tyggegummi.
  • Sip på ingefærte etter måltider. Ingefær er et utmerket middel for oppblåsthet, kløe og fordøyelsesbesvær.

4. Flatulens

De som lider av overdreven flatulens, bør prøve de ovennevnte virkemidlene for å lindre bøyning, i tillegg til:

  • Ta probiotika, eller spise fermenterte matvarer (som disse), for å fylle opp de vennlige bakteriene som bor i tarmen og holde gassproducerende insekter under kontroll.
  • Drikk urte bittere før måltider for å forbedre produksjonen av magesyre og hastighet fordøyelse mens redusere oppblåsthet og flatulens.

5. Kaldsår

Disse vanlige små blærene rundt munnen er ikke bare stygge, de er smertefulle. Selv om det vanligvis bare handler om å la kalde sår gå på kurset, kan noen hjemmemedisiner forkorte varigheten.

  • Kokosolje, med antivirale, antibiotiske og antifungal egenskaper, kan påføres topisk flere ganger om dagen til sårene forsvinner. Du kan også ta det internt for å øke immuniteten.
  • Sink er avgjørende for så mange kroppsfunksjoner. Undersøkelser viser at påføring av sinkoksydkrem til kaldsår gir raskere healingstid. Det kan også redusere forekomstfrekvensen. For å holde immunsystemet i toppform, kan du spise rikelig med sinkrike matvarer, for eksempel sjømat, hvetekim, spinat, nøtter, frø, kakaopulver, bønner og sopp.

Du finner enda mer naturlige forkjølelsessår her.

6. Kropps lukt

Bli kvitt sterk eller støtende lukt og kom opp lukt av roser med disse enkle rettsmidler:

  • Bytt diett. Krydderier, hvitløk, løk, koffein, alkohol og bearbeidede, fete eller sukkerholdige matvarer bidrar til økt svette og kropps lukt. Drikk rikelig med vann for å skylle ut toksiner, og sørg for at du spiser nok Vitaminer B og C. Persille, basilikum, mynte, salvie og rosmarin sammen med kosttilskudd som klorofyll og hvetegress, er alle sagt å være naturlige kroppsdeodorisatorer. Til slutt redusere eller eliminere kjøttet fra kostholdet ditt. En studie fra 2006 viste at vegetarianere har en " betydelig mer attraktiv, mer behagelig og mindre intens" lukt enn omnivores!
  • Påfør heksehasel - et naturlig antiseptisk middel som senker hudens pH, noe som gjør det umulig for luktfremkallende bakterier å overleve.
  • Detox din "pits. En oppbygging av giftstoffer eller kjemiske produkter kan bidra til den ubehagelige lukten som gjør en dybdegående armhule renset et must. Slik gjør du det.

Lær mer om å bekjempe kroppens lukt naturlig.

7. stinkende føtter

Sterke lukter kommer ikke bare fra under armene - føttene er et annet alvorlig stinkende område på grunn av høye nivåer av fuktighet og bakterier. For å holde tingene tørre og luktfrie, prøv:

  • Et eple cider eddik fotbad. Kombiner tre deler vann med en del eddik og valgfrie essensielle oljer. Soak føttene i 20 minutter og tørk grundig. For å redusere fot lukt når du er ute og om, gjør disse praktiske eple cider eddik fot deodorizer kluter.
  • Maisstivelse vil absorbere ekstra fuktighet, slik at bakterier ikke kan trives. For ekstra duft, pisk opp en del av dette deodoriserende fotpulveret fra kaolinleir, arrowrootpulver og essensielle oljer.

8. Spiker Svamp

Guling, fortykkelse og smuldrende tånegler, forårsaket av soppvekst, er en pinlig og noen ganger smertefull tilstand som lett kan behandles hjemme uten bruk av sterke stoffer. Dette er hvordan:

  • Ufortynnet te-treeolje kan påføres daglig på de berørte neglene og legges til å suge inn. Fortsett behandlingen til den sunne neglen vokser ut helt, og deretter i ytterligere to til tre uker.
  • Tillegg med olivenblader ekstrakt. Dette er et utmerket antifungal, antibakterielt og antiviralt daglig supplement som bør se tånegel sopp klar opp på kort tid, spesielt hvis kombinert med aktuell te-treolje behandling.

Det er enda mer naturlige spiker sopp behandlinger her.

9. strekkmerker

Disse skinnende hårlinjene som skyldes en rask vekst i vekt eller muskel, kan gjøre deg selvbevisst. Reduser utseendet ved å bruke:

  • En hjemmelaget kroppssmør som inneholder de hudnærende ingrediensene sheasmør, kokosnøttolje, vaniljeolje og vitamin E. Få oppskriften.
  • Aloe vera gel. Hvis du ikke har en av disse plantene i ditt hjem, investere i en - de har et bredt spekter av terapeutiske applikasjoner. Det er så forsiktig, du kan bruke det på dine strekkmerker så mye du trenger!

Finn flere måter å redusere strekkmerker på her.

10. Åreknuter

Vridd og forstørret åreknuter, som vanligvis finnes på beina, er ikke bare stygge - de kan føre til mer alvorlige problemer. Behandle dem med:

  • Øvelse - dette er sannsynligvis det beste du kan gjøre for å redusere åreknuter som forbedrer blodstrømmen og senker betennelsen. Effektive øvelser, som å gå, svømme og sykle, er ideelle for lider.
  • Horse chestnut ekstrakt - studier viser dette urtemedisin, som brukes i tusenvis av år, er en effektiv måte å redusere bulging årer. Lær mer her.

11. Keratosis Pilaris

Dette vanlige, men ufarlige hudproblemet er preget av små, harde støt på overarmen, lårene, baken og ansiktet. Bli kvitt det av:

  • Tørk børsten daglig. Regelmessig kroppsbørsting og fuktighetskrem kan bidra til å redusere utseendet på disse støtene, eller eliminere dem helt.
  • Økende C-vitamininntak. Fordi lave nivåer av vitamin C er knyttet til denne tilstanden, kan tilskudd kure det. Lær mer om vitamin C-mangel, og hvordan å reversere det, her.

12. Flass

Bli kvitt kløe, tørr hodebunn og snødekte skuldre med følgende naturlige behandlinger:

  • Apple cider eddik. Bruk denne eple cider eddik håret skylle minst en gang i uken. Eddiksyre i ACV er et potent antimikrobielt middel som kan drepe bakterier og sopp, vanlige bakgrunnsårsaker til flass.
  • Essensielle oljer. Legg til en eller flere av disse oljene i sjampo eller skyll etter skylling for en flakefri hodebunn: teetre, lavendel, rosmarin, timian, peppermynte, patchouli, kamille.

13. Ansiktshår

Hirsutisme, eller overdreven hår på en kvinnes ansikt, bryst eller rygg, kan være ekstremt ubehagelig og pinlig. Det kan skyldes en rekke faktorer, inkludert PCOS eller annen hormonell ubalanse. Noen naturlige måter å fjerne dette overdrevne håret på inkluderer:

  • Te-tre og lavendelolje - en studie fant at bruk av en oljesprøyte med te og lavendel to ganger daglig i tre måneder så en merkbar reduksjon av lider.
  • Gurkemeie maske - lage en pasta av gurkemeie, en olje etter eget valg og en liten yoghurt eller melk og påfør ansiktet daglig, vask av etter 10 minutter. Du bør merke håret blir finere og mindre grovt etter to måneder med påføring. (Merk: gurkemeie kan flekke veldig lett hud, så utfør en patch test først!)

14. Vorter

Disse stygge hudvekstene, forårsaket av humant papillomavirus (HPV), kan lett behandles med:

  • Castorolje. Påfør vorten med en bomullspinne to ganger daglig i to uker, eller til det er kurert. De antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskapene til oljen bidrar til raskere helbredelse.
  • Apple cider eddik. Soak en bomullsboll i eple cider eddik og bandasje den på plass. La det stå over natten og gjenta nattlig til vorten forsvinner.

15. Rosacea

Rødhet, hevelse, smerte, følsomhet og støt er bare noen av symptomene på rosacea, en plagsom hudstilstand som blusser opp i sufferers fra tid til annen. Utbrudd kan reduseres med:

  • Kutte ut alkohol. Forskning har funnet ut at bare en alkoholholdig drikk utløser problemer i to av tre rosaceapasienter, med rødvin, hvitvin og øl som de tre øverste lovbryterne. Her er flere fantastiske ting som skjer når du slutter å drikke.
  • Bruk av essensielle oljer. Bekjem betennelse forbundet med rosacea ved hjelp av essensielle oljer som te tre, lavendel, eucalyptus, geranium, kamille, rose, rosmarin og timian. Gni bare tre dråper olje tre ganger daglig - alltid bland med bærerolje som jojoba eller kokosnøtt først.

9 Natural Remedies For Cracked Heels

9 Natural Remedies For Cracked Heels

Sprukne hæl kan skyldes noen grunner. Sko som ikke passer helt rett, mikrobiell infeksjon av calluses, bare står for mye, eller til og med et næringsbrist er alle mulige syndere. Uansett årsak, er disse sprekker i epidermis ofte både stygge og smertefulle å bære.Prøv noen av rettsmidler på denne listen for å helbrede og berolige sprukne hælene på den naturlige måten.1. Bedre Mon

(Skjønnhet)

Hjemmelaget kanelsukkerskrubbe for å forberede huden din til vinteren

Hjemmelaget kanelsukkerskrubbe for å forberede huden din til vinteren

Det ser ut til at utgivelsen av gresskar krydder lattes har signalisert starten på høsten. I mitt område er sommeren fortsatt i full kraft. Med temps som fremdeles skyver 90 grader, kan jeg ikke få meg til å drikke et dampende varmt gresskar noe! Imidlertid er jeg klar for en forandring. Det er på tide å sløve av litt tørr skadet sommerhud og få det klart for kjøligere vær.ingrediense

(Skjønnhet)