no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Hvordan kokosnøttolje virker for helbredende eksem

Eksem er en hudtilstand der det oppstår rødt, kløende og skjoldete utslett på huden. Personer med astma og andre allergier er mer utsatt for det. Sett hyppigere hos spedbarn og små barn, det påvirker vanligvis ømhuden på kinnet, håndleddet, albuen, knærne, hender og føtter.

Hvis du lider av eksem, vet du altfor godt hvor ubehagelig det kan være. Denne tilstanden er preget av rød, hovent, kløende og veldig sår hud som noen ganger kan boble, knekke og bløde. Mange mennesker lider av denne tilstanden på sine albuer, håndledd, ankler, nakke eller bak knærne, og tilstanden er vanlig hos små barn, vanligvis, men ikke alltid, å forbedre seg med alderen.

Eksem er ikke en livstruende tilstand, men det kan føre til uklart ubehag. Alvorlig kløe kan forårsake irritabilitet og søvnløshet. Huden i området er vanligvis tørr og grov, men utslettene kan åpne opp, ose og danne gale skorper som ofte resulterer i sosial utryddelse. Opportunistiske infeksjoner av bakterier og sopp kan forverre tilstanden ytterligere.

Mens du kanskje har blitt foreskrevet en aktuell krem ​​for eksemet ditt, maskerer de ofte problemet, og bare ta smerten og kløe midlertidig bort. Det er imidlertid et naturlig middel som er lastet med helbredende egenskaper som ikke bare beroliger akutt rødhet og irritasjon, men holder også infeksjon i sjakk.

8 grunner til bruk av kokosolje for eksem

1. Kokosolje er fuktighetsgivende

Eksemster må nesten alltid håndtere flekker av tørr hud, selv når det ikke er noen merkbar utslett. De anbefales vanligvis å bruke mineralolje eller vaskebasert fuktighetskrem, da vannbaserte produkter ikke hjelper. Petroleumsprodukter gjør ingenting, men hindrer vanntap fra huden ved å danne en inert barriere på hudoverflaten.

Kokosolje er en utmerket hud fuktighetskrem som gjør mye mer enn bare å gi en barriere. Det blir absorbert i huden vevet, der det virker som en bløtmiddel. Det myker den tørre, sprø huden som er karakteristisk for eksem, og forhindrer hudbrudd som inviterer opportunistiske bakterier. Det forbedrer følelsen av grov, skjellete hud og reduserer irritasjon.

Denne tropiske oljens overlegenhet over mineralolje har blitt testet og testet klinisk, hvor barn behandlet med kokosnøttolje viste en signifikant reduksjon i eksemsymptomene, sammenlignet med de som ble behandlet med mineralolje. En annen studie viste at kokosolje er bedre enn olivenolje når det gjelder eksemforvaltning.

2. Kokosolje er nærende

Kokosolje absorberes lett i hudlagene på grunn av fettsyrene som utgjør oljen. Alle vegetabilske oljer og animalske fett består av mindre komponenter kalt fettsyrer, men det som gjør kokosnøttolje spesielt, er at det hovedsakelig inneholder middels kjedefettsyrer (MCFAer) eller mellomstore triglyserider (MCT).

Å være mye mindre enn langkjedede fettsyrer (LCFAs) som finnes i andre oljer, kan MCTs gjennomsyre cellemembranene. De blir metabolised lett uten involvering av fordøyelsesenzymer. Når kokosolje påføres huden, brukes fettsyrene umiddelbart for å styrke bindevevet, noe som gjør huden elastisk og smidig.

3. Kokosolje lindrer kløe

Kløe forbundet med eksem er en av de mest bekymrende aspektene ved denne tilstanden. Det gir også mulighet for hudbrudd som inviterer til infeksjoner. I tillegg til å fjerne tørrhet og grovhet av huden som gjør kløe verre, har kokosolje en beroligende virkning på kløe selv. Faktisk er kokosnøttolje ofte brukt til å lindre kløe på grunn av insektbitt og nålestikk.

Bruk av varm kokosolje rett før sengetid er den beste måten å få barn med eksem til å sove fredelig. Det bidrar også til å påføre et tynt lag olje på eksponerte eksemplaster før du går ut av huset. Dette beskyttende laget forhindrer at støv og andre miljøforurensende stoffer kommer i direkte kontakt med det følsomme området og utløser kløe.

4. Kokosnøtt olje kjemper bakterier

Forskning har vist den potente antimikrobielle effekten av kokosnøttolje, som har blitt eksperimentelt dokumentert igjen og igjen. Laurinsyre, fettsyren som danner hovedparten av kokosnøttolje, er ansvarlig for denne effekten. Kokosolje er blant de få få naturlige kildene til laurinsyre, en annen er menneskelig morsmelk. Det i seg selv er bevis nok for kokosoljens gunstige effekt på menneskers helse.

Laurinsyre er omdannet til monolaurin i kroppen, og dette molekylet har omfattende tiltak mot ikke bare bakterier, men også virus, protozoer og sopp. Staphylococcus aureus infection that very frequently complicates eczema. Kokosoljeapplikasjon er spesielt effektiv mot Staphylococcus aureus- infeksjon som svært ofte kompliserer eksem.

has an immunomodulating effect 5. Kokosolje har en immunmodulerende effekt

Kortikosteroid og antihistamin kremer er ofte foreskrevet for å kontrollere alvorlig kløe og betennelse forbundet med eksem. Når steroidbehandlinger ikke ser ut til å virke, kan leger gi kalsineurin-hemmere for immunundertrykkelse. Alle disse stoffene virker mot kroppens naturlige immunitet fordi allergiske reaksjoner vanligvis er et resultat av et overaktiv immunsystem.

Mange av disse aktuelle immunmodulerende legemidlene er kjent for å ha alvorlige bivirkninger. Noen av dem, som Elidel pleide å behandle eksem når andre behandlinger feiler, selv bære "svart boks" advarsel av FDA på grunn av mulig kreftrisiko. Kokosolje har vist seg å ha en lignende immunmodulerende virkning. Det kommer uten risiko også, siden oljen har vært i bruk i tusen år uten noen kjente dårlige effekter.

6. Kokosolje er antiinflammatorisk

Kokosolje har en naturlig anti-inflammatorisk virkning som kan komme til nytte når den brukes til eksemavlastning. Eksem-utsatte mennesker utvikler hudbetennelser fra et hvilket som helst antall forhold, fra overkjølt, til varme og svette. Kontakt med tøffe overflater, såper og vaskemidler, plast og andre kjemikalier setter også ut betennelsesreaksjoner som raskt kan utvikle seg til fullverdige flare-ups. Tidlig påføring av kokosnøttolje kan arrestere fremdriften.

Kokosolje kan ha noen beskyttelse mot UV-stråling og tilhørende hudbetennelse, men SPF 4 er kanskje ikke tilstrekkelig for full beskyttelse. Eksempelvis eksem viser forbedring med litt mengde UV-eksponering, uansett forbundet risiko for kreft.

7. Kokosolje har en utmerket sikkerhetsprofil

Kokosolje ekstraheres fra den umåtelig spiselige, tørkede kjernen eller kjøttet av kokosnøtter. Denne fargeløse, behagelige luktende, lette oljen er faktisk den viktigste matoljen i mange tropiske øyer og kystområder. Det skal nevnes her at disse menneskene har god helse og lang levetid, ifølge statistikk.

Kokosolje er naturlig og giftfri. Siden det er svært stabilt takket være dens høye mettede fettsyreinnhold, trenger det ikke kjemiske tilsetningsstoffer for å øke holdbarheten.

Kokosnøtt er ikke en ekte tremutter, men navnet er uansett, så folk med tremut allergier trenger ikke å være urimelig bekymret. Du bør nok prøve oljen på et lite område av huden og se etter reaksjoner før du bruker den for første gang. Men allergier mot denne oljen er ekstremt sjeldne.

Kokosolje er ekstremt mild på huden, slik at den trygt kan brukes på nyfødte og personer med svært følsom hud. Det er en av de beste babymassasjeoljene og brukes ofte til å tørke babybunnene rent av klebrig mekonium de første få timene etter fødselen. Det beroliger bleieutslett også.

8. Kokosolje er lett oppnådd og kostnadseffektiv

Kokosolje, med alle sine mirakuløse helsemessige fordeler, er ikke forbudt dyrt eller sjelden. Du bør alltid forsøke å få høyeste kvalitet olje for hudpleie, men det betyr ikke nødvendigvis det dyreste merket. Du kan kjøpe i bulk og handle for å slå prisen videre. Kokosolje har også godt spredt, så litt går langt. Plukk opp denne krukken med Nutiva Coconut Oil på Amazon for å prøve det selv.

Slik bruker du kokosnøttolje for eksemhemmelse

Aktuell søknad

Kokosolje stivner under 75F, så du er mer sannsynlig å se den som en hvit, petroleumslignende substans. Men det forblir nesten alltid en væske i de varme tropiske kysten der kokospalmer vokser rikelig, og oljen produseres i stor skala. Den halvfaste til fast tilstand av kokosnøttolje på kaldere steder gjør det ikke vanskelig å anvende, skjønt.

Bare ta en teskje kokosnøttolje i håndflaten. Det smelter lett inn i væske som absorberer kroppens varme så snart det kommer i kontakt med huden. Når smeltet, kan du bruke det på eksem berørt hud akkurat slik du bruker lotion. Du kan forsiktig massere det uten å irritere huden.

Når det brukes i små mengder, blir oljen nesten fullstendig absorbert i huden, og du blir igjen med ikke-fettete hudens tørrhet og grovhet. Gjentatt påføring kan gjøres om nødvendig, men for mild eksem, vil en enkelt påføring av olje to ganger om dagen holde huden fuktig.

Kokosolje bandasje

Hvis huden er for grov på steder og er tilbøyelig til å bryte opp, må du påføre en oljeforbinding på stedet for å myke huden. Varm en spiseskje kokosnøttolje og dypp en bomullspute i den. Plasser den oljebehandlede puten over det grove stedet og la det forbli i 15-20 minutter. Etterpå svamp av overflødig olje med vevpapir. Dette er en utmerket behandling under eksem-oppblussninger. Det gir enorm lettelse fra nattetid kløe også, så det er spesielt gunstig for barn som har det vanskelig å sovne.

Kokosoljemassasje

Eksem oppstår først hos spedbarn og små barn som tørre, flakete hudområder med rødaktig misfarging. En kokosnøttoljemassasje før et bad kan holde hudsykdommen ytterligere forverret. Du kan til og med se en reduksjon i tørre flekker.

Varm 3-4 ss kokosnøttolje til det er varmt, og la det avkjøle til det er varmt varmt. Påfør over alt, spesielt med eksem utsatt områder som kinn, nakke, mage, albuer, knær, hender og føtter. Masser i oljen forsiktig med en sirkulær bevegelse. Tillat litt tid, 20-30 minutter, for at oljen skal absorbere. Vask oljen av med varmt vann og en kokosoljebasert såpe eller annen mild såpe.

Badeolje

Utbredt eksem hos eldre barn og voksne kan behandles med et trøstende varmtvannsbad til hvilket 3-5 ss kokosnøttolje kan tilsettes. Du kan også legge til 5 dråper hudvennlig essensiell olje som lavendel eller te-tre for et duftende bad med ekstra terapeutisk verdi.

La badevannet tørke naturlig på huden, eller svamp det av med et mykt håndkle. Dette badet vil forlate huden myk og smidig, og gi avslappende søvn uten kløe.

Kosttilskudd

Eksem har noe forhold til diett. Selv om det er ganske vanskelig å identifisere matvarer som fører til oppblåsthet, hjelper det å unngå kjent matallergene vanligvis å kontrollere tilstanden. Personer med eggallergi opplever ofte langsiktig remisjon når egg i alle former unngås. Tvert imot synes kokosnøttolje å hjelpe, sannsynligvis på grunn av sin immunmodulerende virkning.

Alle, selv barn, kan ta 1-3 teskjeer med kokosnøttolje daglig. Løse eller hyppige bevegelser kan oppleves i utgangspunktet, men vil løse seg når kroppen blir vant til det.

Les mer: 23 grunner til at du skal ha en skje med kokosnøttolje hver dag

Olje trekker

Dette er en gammel avgiftningsteknikk som folk bruker effektivt for å fjerne hudfeil. Det innebærer å sveve rundt en spiseskje vegetabilsk olje i munnen eller bare holde den inne i opptil 20 minutter av gangen. Vel, 20 minutter kan være for veteraner, men noen kan prøve det i 5-10 minutter. Det er ideelt gjort om morgenen på tom mage.

Oljedrakking redder gjerne akne, eksem, psoriasis og bihulebetennelse, og hjelper med en rekke andre problemer, for ikke å nevne dental helsemessige fordeler. Kokosolje er det beste alternativet for å trekke olje på grunn av sin milde smak i forhold til det andre alternativet, sesamolje. Begynn med en teskje varm, flytende kokosnøttolje og øk mengden gradvis. Det er best å skyll munnen med varmt saltvann etter å ha spyttet ut oljen. En viktig ting å huske er at du ikke skal svelge oljen, så dette er ikke en prosedyre for barn.

For å lære mer om hvordan denne prosessen fungerer, og hva den kan gjøre for deg, sjekk ut denne artikkelen.

Hvilken type kokosolje som skal brukes til eksem?



Takket være den økende populariteten til kokosnøttolje, er markedet oversvømt med flere typer av denne oljen. Kaldpresset, fremstøtende, sentrifugert eller løsningsmiddelekstrakt kokosnøttolje er tilgjengelig. Avhengig av oljens renhet får du raffinert og uberørt olje; Den raffinerte oljen kan blekes og deodoriseres, som i tilfelle av RBD-kokosnøttolje.

Alle disse raffineringsprosessene omfatter kjemiske midler som gir rester i sluttproduktene, noe vi vil unngå, spesielt når du bruker oljen til å behandle hudforhold som eksem. Faktisk bør du bare bruke ren, uberørt kokosnøttolje for alle hud- og hårpleieapplikasjoner.

Det som markedsføres som jomfru kokosnøttolje er uraffinerte oljer laget gjennom kaldpressing eller sentrifugalmetoder, men det ville ha den distinkte kokosnøttens lukt og smak. Sterk, nutty lukt av kokosnøtter indikerer imidlertid at for mye varme ble generert under kaldpressing. Selv om kokosnøttolje er relativt stabil ved oppvarming, kan du miste ut på mange varmefølsomme bioaktive stoffer i oljen som kan være ansvarlig for noen av dens fordelaktige tiltak.

Test forskjellige jomfru kokosnøttolje prøver og velg en som har mild kokosnøtt smak for hudpleie. En annen ting å se etter er "organisk" taggen. Det er ingen måte å bestemme sannheten til slike krav, men du vil gjerne spille så trygt som mulig.

Hvor kan man kjøpe kokosnøttolje (eller hvor man krever en gratis krukke!)

Hvis du kjøper fra Amazon, er denne krukken med Nutiva Organic Virgin Coconut Oil en av de mest populære og oppfyller alle de ovennevnte kriteriene.

Alternativt kan du kreve en gratis krukke med Thrive Market Organic Virgin Coconut Oil herfra på Thrive Market med et kjøp på $ 29.

Thrive Market er en relativt ny online markedsplass som selger sunne produkter til engrospriser. De selger det beste innen sunne matvarer og naturlige produkter fra de mest populære etiske merkene, men med en forskjell ... alt de selger, er vanligvis 25-50% av utsalgsprisen.

Hvis du ofte finner deg selv å kjøpe naturlige helsevesen og skjønnhetsprodukter, giftfri hjemmeforsyning, sunne matvarer og mer, så vil du raskt se hvor mye du kan spare ved å handle på Thrive Market.

Sikker lagring og bruk

Kokosolje kan lagres trygt i et år eller to uten kjøling ved temperaturer under 75F. Bruk brettmunnet glassflasker til å lagre det, og bruk alltid en ren, tørr skje. Test en dråpe kokosnøttolje på ditt indre håndled eller i albuen, før du bruker den til hudapplikasjoner.

Les neste: Hvordan bruke essensielle oljer for å lindre eksem

12 grunner til å pusse dine tenner med en miswak stick

12 grunner til å pusse dine tenner med en miswak stick

Hva er den beste måten å holde tennene rent på? Børsting med en pinne er sannsynligvis ikke høy på listen din. Imidlertid er fordelene med å pusse tennene med miswak pinner for imponerende å ignorere.Kommer fra Arak-treet, et tre som er hjemmehørende i Midtøsten, har miswak-pinner blitt brukt som en naturlig munnhygienestrategi i over 7000 år. Takket væ

(Skjønnhet)

20 Magiske ting å gjøre med din krukke med kokosnøttolje

20 Magiske ting å gjøre med din krukke med kokosnøttolje

Kokosolje er ganske enkelt den mest magiske ingrediensen i verden, og vi kan ikke slutte å raske om det på NaturalLivingIdeas.comDet hele startet da vi publiserte vår guide til årsakene til at hvert hjem skulle ha en krukke med kokosnøttolje, så undersøkte vi hvordan kokosolje kan hjelpe deg å gå ned i vekt, senere avslørte vi hvordan du bruker kokosnøttolje for å få nydelig hår og da publiserte vi en "mega" post deling tjuefem av de beste bruksområder for kokosnøttolje som avslørt av eksperter fra hele verden.I dagens innlegg

(Skjønnhet)