Helse 2024

17 naturlige måter å forvise hodepine raskt

Hodepine kan være et resultat av en rekke årsaker. Sinus press, øreinfeksjon, muskelspenning i kjeve eller nakke, søvnmangel og høyt blodtrykk er noen av de vanligste kildene til mindre til moderate hodepine. Migrene, de langt mer alvorlige og ofte svekkende kroniske hodepine som enkelte mennesker opplever, kan skyldes miljøforurensninger, hormonelle endringer eller genetiske faktorer. Mens

40 raske triks for å bli kvitt hikke

Hikke - de irriterende membranpasmene forårsaket av en funksjonsfeil i vagaserven (den samme som gjør deg hoste) - kan bli tatt på ved å spise eller drikke for mye eller for fort, stå opp plutselig, sitte eller legge seg for fort, blir nervøs, blir spent, spiser noe veldig krydret, eller noen ganger uten grunn.Hikke

10 måter å balansere hormoner naturlig

Ordet "hormon" brukes ofte i populærkultur som referanse til humør - eller mer spesifikt til humørsvingninger som de som oppleves av tenåringer eller gravide - men det er mye mer til det humane endokrine systemet enn temperamentkontroll. Hormoner er gruppen av biokjemikalier i kroppen som regulerer vekst og utvikling, libido og reproduktiv funksjon, metabolisme og (ja) humør. Når

10 Science Backed Cheats å rev opp din metabolisme og brenne flere kalorier

Metabolisme påvirkes av personens aktivitetsnivå, kroppsstørrelse og sammensetning, genetikk, kjønn, alder og hormonnivå. Selv om ikke alle disse faktorene er under vår kontroll, ved å forstå dem og - enda viktigere - hvordan å manipulere dem, er det ikke bare mulig å øke stoffskiftet ditt naturlig, men også ganske enkelt. Bare følg

10 Utrolige måter Himalayansalt vil forandre livet ditt

Himalaya - de høyeste fjellene i verden - strekker seg 2400 kilometer over Asia ved sammenføyningen av de indiske og eurasiske tektoniske platene. Hvor disse stolte toppene nå står, var 250 millioner år siden et primordial sjø. Innenfor den gamle vannkroppen eksisterte et perfekt, uberørt økosystem. Da jor

9 klare måter å naturlig klare arterier

Forbedre din kardiovaskulære helse ved å rydde plakk oppbygget fra arterier er en sikker brann måte å redusere risikoen for alvorlig hjertesykdom eller hjerneslag. Mens det er operasjoner og medisiner tilgjengelig som kan gjøre trikset, kommer de fleste av dem med noen form for bivirkning som kan få deg til å føle seg syk eller svak i mange år av livet ditt. For de

500 + Sunn Naturlig Snack Idéer og Oppskrifter

Det er lett nok å si, "Jeg kommer til å gå ned i vekt ved ...", og deretter liste en rekke ting som vi planlegger å gjøre for å nå målet. Som om det er det enkleste i verden, ikke sant? Men alle som har prøvd gang på gang for å slå problematisk magefett, underarmsflab eller stædige saddlebags - spesielt når man har en travel timeplan (arbeid, barn, skole osv.) Fem eller s

6 geni måter kokosolje hjelper deg med å miste vekt

Når det gjelder "super mat" som kan hjelpe deg å gå ned i vekt, er kokosolje langt en av de beste. Organisk jomfru kokosnøttolje har flere fordeler som direkte påvirker kroppens evne til å kaste ekstra pund, hvorav de fleste er bevist av vitenskapelig forskning, for ikke å nevne en lang historie om bruk av tropiske kulturer rundt om i verden. Fra h

21 matvarer som naturlig unclog arterier

Hvis målet ditt er å gjenopprette eller opprettholde et sunt hjerte, er det en rekke matvarer som kan bidra til å avkjøle arterier av plakkoppbygging, senke blodtrykket og redusere betennelse - de viktigste skyldige i kardiovaskulær sykdom.Mange av matvarene på denne listen inneholder sunne fettstoffer, antioksidanter og løselig fiber som er gode, ikke bare for hjertet ditt, men også for å fremme sunt hud, hår, hormonproduksjon og næringsopptak. Du kan fø

25 av verdens beste kokosnøttolje bruker fra ekspertene

Kokosolje er trolig den mest elskede ingrediensen i den naturlige levende verden.Den har en endeløs liste over fordeler og bruksområder. Vi har allerede avslørt ti kokosnøttoljefordeler og hvorfor det burde være i alle hjem i denne populære artikkelen på bloggen - og vi har også gravd dypere inn i hvordan kokosolje kan hjelpe vekttap innsats, og også hvordan kokosolje kan være pleide å oppnå nydelig hår.Men i dagens