no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Essential Essential First Aid Kit: 6 må-ha-oljer og 17 måter å bruke dem på

Mens vi ikke banker for kaldt komprimerer og Band-aids (selv om vi har en naturlig erstatning for dem også); mange av elementene som finnes i et standard førstehjelpsutstyr kan enkelt erstattes med naturlige produkter som essensielle oljer. I denne veiledningen lærer vi deg hvordan du lager din helt egen essensielle oljeskeppesett med 6 enkelte essensielle oljer pluss en bærer for blanding. Vi viser deg også 17 av de vanligste situasjonene, pluss trinnvise instruksjoner for bruk av oljer i settet.

Først, velg en bærerolje

Før du begynner å velge essensielle oljer, må du velge en transportør som skal brukes sammen med dem. Denne oljen vil være basen du vil bruke til å fortynne de andre oljene i førstehjelpsutstyret. Velg mellom Jojoba Oil, Sweet Almond Oil eller Grapeseed Oil, disse vil fungere godt.

Husk at mens alle elsker kokosolje, må du velge en transportør som forblir flytende ved romtemperatur, bare hvis du ikke har tid til å varme eller smelte en halvfast olje.

6 må ha essensielle oljer for førstehjelpsutstyret

Av de hundrevis av forskjellige essensielle oljer i verden er det ganske mange som er kjent for å være nyttige for helbredelse og førstehjelp. Men et utvalg av disse oljene er spesielt nyttig og dekker de fleste skader som er mindre nok til å behandle hjemme.

De 6 essensielle oljene som er oppført nedenfor, gir et utmerket, grunnleggende sett som lett kan håndtere de fleste førstehjelpsbehov.

1. Lavendel

Etter din valgte bærer er lavendel absolutt den viktigste oljen som skal inkluderes i din essensielle oljen førstehjelpsutstyr. Faktisk, hvis du bare kunne ha en essensiell olje i settet ditt, ville dette være den du skulle velge. Lavendel har et meget bredt spekter av applikasjoner.

Det er antibakterielt, antiviralt og anti-sopp. Det er en naturlig smertestillende og anti-kløe rette. Lavendel kan bidra til å forhindre arrdannelse, oppmuntre helbredelse, redusere betennelse, tamme stress og lette angst. Det kan brukes på insektbitt, forkjølelsessår, utslett og blærer. Lavendel er bra for å helbrede små brannskader, skraper eller kutt, støt og blåmerker, koiler, abscesser og karboner. Det er et naturlig middel for diaré forårsaket av nervøs spenning eller stress, øreverk, hodepine (inkludert migrene), hodefeber og bihulebetennelse. Lavendel essensiell olje kan også bidra til å lindre smerter forårsaket av fibromyalgi, leddgikt, neuralgi, senebetennelse og muskelspredninger eller stammer.

Du kan lese mer om de mange fantastiske bruken av lavendel essensiell olje i denne artikkelen.

2. Tea Tree

En av de sterkeste og sikreste naturlige antiseptika som er kjent; tea tree olje er antibakteriell, antiviral og antifungal. Betraktes av mange australiere for å være et "førstehjelpsutstyr i en flaske", brukes det til å forebygge og behandle mange typer infeksjoner. Tea Tree Oil er ekstremt effektiv, enten alene eller som en ingrediens i blandinger. Det er nyttig for å behandle kaldesår; utslett; blemmer; mindre brannsår, skraper eller kutt; støt og blåmerker; koker, abcesses og carbuncles; flass; soppinfeksjoner av neglene, candida og fotball. Det kan også bidra til å lette symptomene på forkjølelse, influensa, bihulebetennelse, bronkitt og andre infeksjoner i luftveiene.

Hvis du vil lære mer om underverkene av tea tree olje, sjekk ut denne artikkelen.

3. Kamille (kun tysk eller romersk varianter )

Kamille eterisk olje er en kraftig anti-inflammatorisk og smertestillende middel (smertestillende). Det er også verdifullt som en av de få essensielle oljene som er milde nok til å bruke trygt på barn. Selv om det også har antibakterielle og anti-soppegenskaper; Kamille er mest nyttig i behandling av brannskader, utslett, forstuinger og stammer, feber, nervøsitet eller stress, astma og høfeber, kvalme og diaré, hodepine (inkludert migrene) og smerten av fibromyalgi, leddgikt eller senititt.

Husk at det finnes flere forskjellige typer kamille eterisk olje. Imidlertid har bare to av dem de helbredende egenskapene som gjør dem egnet til bruk i ditt essensielle oljehjelpsutstyr. Disse er tysk kamille og romersk kamille.

4. Rosemary

Rosemary eterisk olje er et mildt stimulerende middel som gjør det ideelt for økende våkenhet, mental klarhet og konsentrasjon. Omvendt har den også en beroligende effekt og kan brukes til å lette stressrelaterte symptomer eller for stresshåndtering generelt. Rosemary er også flott for å lette muskelspasmer og for å lindre smerter forårsaket av leddgikt, fibromyalgi, forstuinger og stammer.

Sørg for å lese på disse 21 måtene å bruke rosmarin essensiell olje - ikke bare for førstehjelp, men også i alle andre aspekter av livet ditt!

5. Peppermynte

En annen kraftig naturlig stimulant, peppermynte essensiell olje øker våkenhet og fremmer klar tenkning. Det kan brukes til å lindre kvalme og fordøyelsesbesvær. slapp av spente muskler; redusere muskelspasmer; og lindre muskelsmerter, smerter, forstuinger og stammer.

Peppermynteolje er også en av de mest nyttige essensielle oljene rundt. Du kan lese alt om det i 43 Utrolige Peppermynte Olje Bruk For Helse, Hjem og Skjønnhet!

6. Eukalyptus

Eukalyptus essensiell olje brukes i mange over-the-counter preparater for lindring av smerte og betennelse forårsaket av muskelforstyrrelser og stammer, leddgikt, fibromyalgi og senititt. Det er også en vanlig ingrediens i hostedråper. Eukalyptus letter symptomene på forkjølelse, influensa og bihulebetennelse; oppfordrer helbredelsen av brannsår og kutt; avviser insekter og reduserer irritasjon forårsaket av insektbitt.

Tilleggsartikler til ditt førstehjelpssett

I tillegg til transportøren din og essensielle oljer er det flere andre grunnleggende elementer som alle førstehjelpsutstyr bør ha. Disse inkluderer sterile gasbind pads i forskjellige størrelser, førstehjelp tape, en rulle steril gaze for innpakning områder ikke lett bandasje. I tillegg bør det inneholde et utvalg av limbindinger i forskjellige størrelser og minst en elastisk kompresjonsforbinding for innpakning av forstuinger.

17 mest brukte bruksområder for det essensielle oljen førstehjelpsutstyret

1. Healing mindre skader

Behandling av mindre skader med essensielle oljer er som å behandle dem med over-the-counter produkter, du erstatter bare antiseptiske og / eller smertelindrende produkter med essensielle oljeblandinger. (Du bør gå til beredskapsrommet umiddelbart hvis skaden er et punkteringsår, et stort åpent kutt som kan trenge sømmer, du kan ikke stoppe blødningen raskt, eller blodet sprer fra et sår. Selv om det bare er en liten åpent sår, bør du se legen din så snart som mulig hvis du ikke har hatt stivkrampe i løpet av de siste 10 årene.)

2. Små kutt eller slitasje

Vask området grundig med såpe og vann, stopp blødningen, bruk noen dråper olje- eller oljeblanding og bandasje. En dråpe eller to lavendel, enten alene eller blandet med te, er en utmerket erstatning for antibakterielle kremer eller salver. Det vil også lette stresset ved å bli skadet, samt redusere smerten.

3. Stammer, Sprains, Bumps og Bruises

Ved å bruke en essensiell oljebehandling i tillegg til standard "RICE" -behandling (hvil, is, kompresjon, høyde), vil behandlingen bli raskere og redusere smerten ved disse mindre skader. Før innpakning av skadet område, bruk en blanding av 2 tsoljeolje, 4 dråper lavendelolje og 1 dråpe hver kamille- og rosmarinolje. Gni over det smertefulle området, og gjenta to til tre ganger om dagen til skaden har helbredet.

4. Mindre brannsår

Senk brenningen i kaldt vann i 5 minutter (eller bruk kaldkompress), og bruk deretter en eller to dråper lavendelolje. Påfør lavendelolje, eller bruk en blanding av oljer, to eller tre ganger om dagen til brenningen har helbredet. (I mange tilfeller er en applikasjon alt som trengs.)

MERK : Forsøk aldri å behandle en brenning som umiddelbart blærer, som har brutt huden, eller som virker forkullet . Ring 911 umiddelbart, og følg instruksjonene til brevet mens du venter på at ambulansen kommer.

5. Insektbitt eller stikk

Hvis det er en stinger i huden, bruk neglen din, kanten av et kredittkort eller noe som ligner på å skrape det ut (ved hjelp av pinsett vil injisere mer av giftet inn i huden og gjøre reaksjonen verre.) Påfør en enkelt dråpe av lavendelolje for å lindre smerten og kløen.

6. Forkjølelse, hodepine og andre mindre sykdommer

Å kaste bort tid og penger på legebesøk for mindre sykdommer som vil løse seg selv om noen dager, er helt unødvendig når du har essensielle oljer tilgjengelig. Forkjølelse og influensa er vanligvis selvbegrensende og gjenopprettingstid er det samme om du ikke ser en lege, med mindre du utvikler komplikasjoner. Bruk av sunn fornuft og å vite hvilke symptomer som er farlige og kreve medisinsk hjelp, kan spare deg for mye penger, siden du kan lette symptomene dine uten dyre resept. (Antibiotika er helt ubrukelig for forkjølelse og influensa, som er forårsaket av virus, ikke bakterier, og de fleste andre reseptene vil bare behandle symptomene dine, ikke redusere mengden tid du er syk.)

7. Blødende tannkjøtt og / eller gingivitt

I stedet for tannkrem, bland 2 spiseskjeer med natron, ½ teskje fint havsalt, ¼ teskje bakken ingefær og 2 dråper peppermynteolje. Damp tannbørsten og dypp den inn i denne blandingen, bruk den minst to ganger daglig i stedet for tannkrem, og vær forsiktig så du ikke svelger den. (Det kan forstyrre magen din hvis du svelger en hel munnfull.)

Følg dette med en munnvann laget ved å hælde 1 kopp kokende vann over 1 ss salvie og la det bratte i 15 til 20 minutter. Stam gjennom et kaffefilter, hell det i en flaske, og legg til 1 spiseskje vodka eller Everclear for å bevare den. (Hvis du er alkoholist, eller leve med en alkoholiker, erstatt vodkaen med ½ teskje saltvann.) Vri den rundt i minst 1 minutt, og spytt den ut. Etter en uke, hell ut ubrukt munnvann og erstatt det med frisk. (Selv med alkohol eller salt, kan det ødelegge og forårsake et problem hvis du holder den lenger.)

Det vil ta noen dager med vanlig bruk, men dette diettet vil stramme tannkjøttet og stoppe blødningen, så vel som å behandle gingivitt.

8. Kaldsår

Sett 1 dråpe te-treolje på en bomullspinne eller bomullsboll og legg den på såre så snart du føler den første prikken som indikerer at du får en. (Jo før du begynner å behandle det, jo raskere vil det gå bort og jo mindre smertefullt blir det.) Gjenta to ganger om dagen til såret er borte. Les mer om naturlige rettsmidler for kaldesår.

9. Kolde symptomer

Drikk rikelig med væsker, og hvil så mye som mulig. Hvis du er elendig og feberaktig; sett to dråper lavendelolje og en dråpe kamilleolje i en bolle full av kjølig vann. Rør for å bryte opp dråpene. Påfør deretter væsken lokalt med en svamp. (Hvis du må ta over-the-counter smertestillende midler, vil Tylenol fungere bedre enn en anti-inflammatorisk medisin som Ibuprofen.)

For hoste, overbelastning og ondt i halsen; bland 3 dråper eukalyptus, 2 dråper rosmarin og 1 teskje bærerolje. Massasje over brystet, ryggen, halsen og sinusområdet. Vær veldig forsiktig med å holde blandingen vekk fra øynene dine .

Å berolige halsen bland en spiseskje honning med en halv teskje sitronsaft, og rør i en kopp varmt vann eller kamille te (ved hjelp av kamille te vil også hjelpe med vondt og feber.)

For sniffing, nysing og nasal stuffiness; sett 2 dråper lavendelolje og en dråpe peppermynteolje på en hanky eller vev og snus etter behov.

10. influensa symptomer

Følg alle forslagene til forkjølelse, men bruk to teskjeer bærerolje, 3 dråper eukalyptus, 2 dråper peppermynte og 2 dråper hver av rosmarin og lavendel.

Peppermynten vil hjelpe til med kvalme og smerte som kommer med influensa. Tilsetning av lavendel vil øke smertelindring så vel som å bidra til å motvirke stimulansegenskapene til de andre oljene.

11. Spenning Hodepine

Bland 3 dråper lavendelolje og 1 dråpe kamilleolje. Bruk en dråpe av denne blandingen, kombinert med 1 dråpe bærerolje, for å massere dine templer og rundt halsen på halsen langs hårlinjen.

12. Migrene

Bland 3 dråper lavendelolje med 1 dråpe peppermynteolje. Bruk en dråpe av denne blandingen, kombinert med 1 dråpe bærerolje, for å massere dine templer og rundt halsen på halsen langs hårlinjen. Hvis du er kvalme, gni 1 dråpe av denne blandingen, kombinert med 1 dråpe bærerolje, over magen din. Våt en vaskeklut med kaldt vann, vri ut, og bruk som komprimering over øynene og pannen. Liggende flatt kan øke trykket og gjøre smerten verre, så legg deg opp med puter hvis du legger deg ned. Les mer om migrene og hvordan å kurere dem her.

13. Ørepine

For generell ørepine, varme en teskje olivenolje til knapt over kroppstemperaturen (test det på innsiden av håndleddet ditt, som om du vil ha en babyflaske.) Legg 1 dråpe hver lavendel og kamille eteriske oljer, og bland godt. Våt en bomullsboll med denne blandingen, og bruk den til å koble den ytre ørekanalen (vær forsiktig så du ikke setter den for langt, du vil bare koble åpningen og la det ligge greit når du trekker den ut.) Masser området bak og under øret og over kinnbenet med en blanding av 1 ts olivenolje, 3 dråper kamilleolje og 1 dråpe hver av essensielle oljer av lavendel og te. Etter å massere området, vil det bli lettere å bruke en varm komprimering.

Hvis du mistenker en øreinfeksjon, erstatt 3 dråper tea tree olje og 2 dråper lavendelolje for lavendel og kamille i blandingen for ørepluggen. For massasjeoljen bruker du 3 dråper teetre og 1 dråpe hver av lavendel- og kamilleoljene. Hvis smerten er alvorlig, fortsetter i mer enn 24 timer, eller blir verre i stedet for bedre, se lege.

14. Fibromyalgi eller leddgikt

Bland 2 dråper rosmarinolje, 1 dråp hver av lavendel, peppermynte og kamilleoljer og 1 teskje bærerolje. Masser inn i det smertefulle området, og bruk en varm komprimering. (Du kan erstatte en ispakke hvis det føles bedre.)

15. Neuralgi

Påfør en ispakke for å dumpe smerten, bland deretter 2 ts bærerolje med 5 dråper hver kamille og lavendeloljer og 2 dråper rosmarinolje. Massér godt inn i det berørte området.

16. Bihulebetennelse

Bruk dampinhalasjonsmetoden med 3 dråper rosmarin og 1 dråp hvert te- og peppermynteolje.

I tillegg blander 2 dråper rosmarinolje og 1 dråpe hver lavendel- og eukalyptusolje. Sett 1 dråpe av denne blandingen på et vev og inhaler.

Til slutt bland 5 dråper hver lavendel og rosmarinolje, 3 dråper peppermynte og 2 dråper eucalyptus. Bland godt og tilsett 5 dråper av denne blandingen til 1 teskje bærerolje. Massasje over pannen, kinnbenet og nesen; bak og foran ørene og rundt halsen.

17. Tendonitt

Bland 2 ss bærerolje med 10 dråper kamilleolje, 7 dråper peppermynteolje, 5 dråper hver av rosmarin og eukalyptusoljer og 3 dråper lavendelolje. Massasje inn i det smertefulle området.

Essential Oil First Aid Kit Lagringsideer:

Med noen essensielle oljeblandinger kan du ønske å blande dem på forhånd, slik at de er klare til bruk når du trenger dem. I slike tilfeller må du holde blandede oljer i gjenlukkbare glassbeholdere. Følgende er noen gode ideer til å begynne med:

Små glassburker

Disse krukkene holder litt over 7 ml væske - Clear Glass 0.25 oz Tykkveggsbalsjør (6 per pakke).

For de blandingene du bruker oftere, holder disse krukkene opp til 30 ml - Clear Glass 1 oz straight sided jar (4 per pakke).

Rulleflasker

Glassrulleflasker er gode for lagring av kalde og influensa blandinger, eller andre aktuelle essensielle oljeblandinger. Du kan få en pakke med 6 rullerflasker med trakter her.

Sprøyteflasker

Disse blå glasssprutflasker kan holde opptil 30 ml olje / vannblandinger - Blå glass 1 oz sprøyteflasker med etiketter (6 per pakke).

(Husk å riste innholdet godt før hver bruk. Sprøyt bare på etter behov!)

Zippered Bæreveske

For å oppbevare din førstehjelpsutstyr for essensielle oljer, bør du vurdere å bruke en kompakt toalettpapir som denne. Med det er mange rom, vil saken bidra til å beskytte glassbeholdere mot brudd under transport eller lagring.

Denne posen (eller en annen som den) vil holde oljene konsolidert på ett sted. På den måten kan du finne dem når du trenger dem mest.

Lagring av oljer i glidelås, vil også gjøre førstehjelpsutstyret mye mer bærbart. På denne måten kan du ta med deg overalt hvor du reiser, både lange og korte turer.

Videre, fordi essensielle oljer lett blir skadet av lys, vil det vedlagte tilfellet beskytte dem mot å ødelegge mellom bruken. Når det er sagt, husk alltid å lagre alle essensielle oljer på et kjølig, mørkt sted for å forlenge levetiden så lenge som mulig!

Videre anbefalt lesing

72 Kalt knusende, Bugbusting, Flu Fighting Tips for å hjelpe deg å overleve Cold & Flu Season

10 grunner til å begynne å bruke Manuka Honey Bandages akkurat nå

15 Naturlige rettsmidler for støt, skraper, blåmerker og andre vanlige vaner i sommer

7 skremmende essensielle oljefarer ikke nok folk vet om

7 skremmende essensielle oljefarer ikke nok folk vet om

Eteriske oljer tilbyr et bredt spekter av fordeler for helse, skjønnhet, husholdningsrengjøring og mer - det er grunn til at mange bruker dem. Faktisk kan det virke som alle andre venner på Facebook-feedet ditt har spist sine mirakel evner.Men vær forsiktig, før du tilfeldigvis slather på en av vennens favoritter, at bare fordi de er naturlige, betyr det ikke at de ikke kommer uten noen risiko. Eter

(Essensielle oljer)

Ylang Ylang Essential Oil: 13 grunner du trenger en flaske i hjemmet ditt

Ylang Ylang Essential Oil: 13 grunner du trenger en flaske i hjemmet ditt

Ylang Ylang er det vanlige navnet på treet Cananga odorata, også kjent som blomsten av blomster, noe som er blitt feiret gjennom historien. Det er innfødt til regnskogen regioner i Filippinene og Indonesia og har vært svært ettertraktet i århundrer på grunn av sin evne til å tykke hår og helbrede huden. I Indon

(Essensielle oljer)