no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Letteste Homemade Lavendel Linen Spray som faktisk dræper lukt

Linen spray er perfekt for å legge en duft boost til laken eller til og med friske opp linneskapet ditt. Du kan bruke dine favorittoljeoljekombinasjoner eller gå med en klassiker som lavendel.

Lavendel er kjent for å hjelpe med nervøsitet, angst, stress og søvnløshet. Dette gjør lavendel linsesprøyte perfekt for spritzing på putene rett før sengetid. Hvis du har en vekk pjokk eller kjenner noen som har problemer med å sove, kan denne sprayen hjelpe, sammen med en avslappende sengetidrutine.

ingredienser

  • Glass spray flaske
  • 1 ounce heksehassel eller vodka
  • 10 dråper lavendel essensiell olje
  • 3 gram destillert vann
  • Små trakt av kopp med tut

Jeg foretrekker å starte med destillert eller filtrert vann. Dette er bare fordi jeg vil sørge for at vann ikke vil etterlate noen rester etter at det har fordampet. Også ved bruk av destillert vann vil blandingen vare lenger (mindre sannsynlig å vokse sopp). Legg hekseskallen til destillert vann. Heksehaselen (eller vodka) vil hjelpe blandingen til å fordampe raskere og også bidra til å bevare den.

Legg til ca 10 dråper lavendel essensiell olje til blandingen. Forsiktig trag / hell den i en glassprøyteflaske.

Slik bruker du Linenspray

Spritz sengetøyet før sengetid, eller spritz linnet nærmest regelmessig for å holde sengetøy luktende frisk. Det beste med sengetøy er at de er flotte for store gjenstander som ikke kan kjøres gjennom vaskemaskinen som sofaer, tepper og utstoppede dyr. Og på grunn av mange av de antibakterielle / antimikrobielle egenskapene til noen essensielle oljer virker de faktisk mot bakteriene som forårsaker ubehagelige lukt, ikke bare maskerer dem.

Noen andre kombinasjoner av essensielle oljer for å prøve på sengetøy er:

  • Energizing: rosmarin, peppermynte, sitron, oransje, grapefrukt og te tre.
  • Oppløftende: bergamot, oransje, grapefrukt og ylang ylang.
  • Beroligende og angst: lavendel, kamille, marjoram, geranium og røkelse.

Vil du ha flere oppskrifter som dette?

Deretter får du en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215 + DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøringsmidler. Hver oppskrift er vakkert presentert med fantastisk fotografering og vil spare deg for en formue når du oppdager hvordan du slutter å kjøpe giftige produkter til ditt hjem-, helse- og skjønnhetsregime og erstatte i stedet med bedre, grønnere og billigere alternativer. Få din kopi her.

10 Adaptogenic urter for å eliminere stress

10 Adaptogenic urter for å eliminere stress

Adaptogene urter er planter som har blitt brukt som foryngende og restaurerende tonics i de gamle urtemedisinske systemene i forskjellige kulturer rundt om i verden. De er preget av deres relative sikkerhet, så vel som deres generaliserte handlinger på hele kroppen, i stedet for individuelle organer eller sykdomstilstander.

(Essensielle oljer)

7 Bemerkelsesverdige fordeler med melketjist - Hvordan vokse, høst og bruk den

7 Bemerkelsesverdige fordeler med melketjist - Hvordan vokse, høst og bruk den

Melkdistel er en urt som har vært brukt i over 2000 år som et naturlig middel for et bredt spekter av plager, takket være dens anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Gresk lege og botaniker Dioscorides var den første som beskriver sine helbredende egenskaper tilbake i 40 e.Kr.Mens det er hjemmehørende i Middelhavsområdet, er det i dag vokst i California, selv om det kan dyrkes i mange andre deler av verden med et varmt, tørt klima. Melkt

(Essensielle oljer)