no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Carrieroljer: 21 av de beste for hud, hår og for å blande med essensielle oljer

Ved blanding av essensielle oljer for lokal applikasjon anbefales det nesten alltid å fortynne dem med en bærerolje. (Unntak er for oljer som lavendel og treetre som generelt betraktes som trygge å bruke ufortynnet.) De fleste av oss er svært kjent med et utvalg av bærere som kokos, oliven, jojoba og søte mandeloljer. Men listen over mulige bæroljer som kan brukes sammen med essensielle oljeblandinger, er faktisk ganske lang!

Alle de forskjellige oljene har sine egne unike egenskaper basert på de essensielle fettsyrene og næringsstoffene de inneholder. Disse egenskapene gjør hver enkelt bærer ideell for forskjellige situasjoner basert på faktorer som hudtype, hvor lenge du ønsker å lagre blandingen, eller hvordan du har tenkt å bruke den på kroppen din.

Her vil vi dekke 21 av de vanlige og ikke-så vanlige transportoljer; inkludert en kort beskrivelse av hver enkelt, så vel som deres tilknyttede helsemessige fordeler. Da lukker vi med en kort beskrivelse av de primære fettsyrene som finnes i bæreroljene.

Ønsker du å kjøpe noen av de nevnte transportoljer? De fleste oljene nevnt i denne artikkelen kan kjøpes fra Plant Therapy - vår favorittleverandør av essensielle oljer og aromaterapi godbiter. Du kan bla gjennom deres utvalg her.

1. Søt mandel

Oljesyre - 62%

Linolsyre - 29%

Palmitinsyre - 9%

Oppnådd fra tørket kjerne av mandeltreet ( Prunus amygdalus var. Dulcis ) er søt mandelolje en av de mest kjente bæreroljene. Den er rik på antioksidant vitamin E, som også er et svært nærende vitamin for å fremme hudcellens regenerering.

Søt mandelolje bidrar til å balansere hudens naturlige oljer og forhindre overdreven tørking ved å låse eksisterende fuktighet. Dette gjør oljen spesielt gunstig for meget tørr eller irritert hud. Det er imidlertid også egnet for alle hudtyper.

Som det hydrerer og nærer huden, lindrer søt mandelolje også betennelse og irritasjon. Det gir også en god mengde naturlig motstand mot solskader ved å øke antioksidantnivået i huden.

Søt mandelolje er ideell for massasjeoljeblandinger, da det ikke suge i altfor raskt. Det er også perfekt i ansikts fuktighetsgivende blandinger på grunn av sin evne til å fremme yngre hud uten å føle seg fett i ansiktet. Du kan lese mer om denne utrolig allsidige oljen i 12 fordeler med søt mandelolje for vakker hud og hår og forbedret helse.

Hvis du vil prøve det, kan du hente en flaske Sky Organics 100% ren, kaldpresset, økologisk søt mandelolje for et utmerket, kvalitetsprodukt.

2. Abrikoskjernen

Oljesyre - 70%

Linolsyre - 23%

Palmitinsyre - 4%

Aprikoskjerneolje er hentet fra steinene fra aprikoser høstet fra Prunus armeniaca, den mest kultiverte arten av aprikotetre.

Denne bæreroljen absorberer raskt og har en meget fin tekstur som gjør den egnet til bruk på fet hud. På grunn av dens konsistens, og også for sin anti-aging kvaliteter, er aprikoskjerneolje en perfekt bærer for ansiktsmassasje og fuktighetsgivende blandinger.

Det har også antiinflammatoriske egenskaper som gjør det til et godt valg for hele kroppen massasje blandinger, samt for beroligende tørr, sensitiv eller irritert hud.

Hvis du vil prøve det, plukk opp en flaske av denne Dr Adorable Organic Pure Cold Pressed Apricot Kernel Oil.

3. Argan

Oljesyre - 43%

Linolsyre - 37%

Palmitinsyre - 12%

Kaldpresset fra frukten av det marokkanske Argan-treet ( Argania spinosa ), har Argan olje mange bruksområder - både internt og eksternt. Denne oljen er spesielt rik på antioksidant vitamin A, noe som øker cellens regenerering betydelig. Det gir også litt naturlig beskyttelse mot sol og andre former for miljøskader. Det kan brukes til å helbrede og myke huden for å forhindre dannelse av strekkmerker, så vel som arrdannelse fra små sår.

På huden gjør arganolje en flott bærer for anti-aging oljeblandinger. Det kan også brukes i spiker og kutikulaoljer for å fremme en sunn vekst.

Argan olje er mest kjent for sin evne til å forbedre styrke og utseende av hår. Bruk den som bærer for oljeblandinger som er ment å reparere splittede ender for å oppleve Argan's fulle potensial.

17 Benefits of Argan Oil For Skin, Hair & Health. Du kan lese mer om denne populære oljen i 17 fordeler med Argan olje for hud, hår og helse.

Klar til å prøve det? Du kan kjøpe en flaske Pura D'eller 100% Pure Organic Maroccan Argan Oil her.

4. Avokado

Oljesyre - 65%

Linolsyre - 15%

Plamsyre - 14%

Palmitoleinsyre - 6%

Frukt av avokado treet ( Persea americana ) er ca 30% olje; og den gir en av de tykkeste og mest nærende bærerne på vår liste. Avokadoolje er den eneste av våre bæreroljer som inneholder betydelige mengder palmitolsyre - en fettsyre som er naturlig tilstede i humant fettvev. Fordi det er en lipid som kroppene våre kjenner igjen som "kjent", absorberer palmitolsyre inn i og gir næring til hudens nedre lag. Dette gjør avokadoolje ideell for moden hud, som har en tendens til å bli tynnere med en mye lavere frekvens av cellulær regenerering.

Avokadoolje er veldig tykk og har en langsom tørketid, noe som gjør den til en god base for aromaterapi massasje oljeblandinger.

For å lage en lettere teksturert blanding med avokadoolje, bland den med rundt 20% søt mandelolje.

Fettsyrene i avokadoolje er naturlig antiinflammatoriske. Oljen har også mange viktige næringsstoffer og antioksidanter; inkludert klorofyll, lecitin og kalium, samt vitamin A, D og E. Som sådan er det ekstremt effektivt i oljeblandinger for behandling av inflammatoriske hudsykdommer som eksem og psoriasis. Det er også en ideell bærer i blandinger avsatt for reparasjon av skadet vev.

Du kan lese mer om denne operatøren i 10 fantastiske Avocado olje fordeler for din helse og skjønnhet.

Ta også opp en flaske Belleza Solutions 100% Pure Cold-Pressed Avocado Oil, hvis du vil prøve det selv.

5. Kokosolje

Laurinsyre - 49%

Myristinsyre - 16%

Palmitinsyre - 9, 5%

Decansyre - 8%

Kaprylsyre - 7%

Oljesyre - 6, 5%

Oljen av kokosfrukten ( Cocos nucifera ) er for tiden den regjerende konge av alle transportoljer. Denne ene oljen gir et nesten utrolig antall helsemessige fordeler for huden og også for håret - i tillegg til å være en populær og næringsrik matkilde.

Bare for å nevne noen, er kokosolje naturlig antioksidant, antiinflammatorisk, anti-sopp og antibakteriell; og det kan bidra til å balansere blodsukkeret, blodtrykket, kolesterolet og hormonnivået. Kokosolje er rensende og nærende for hud, hår og negler; Det er kjent å forhindre anfall hos barn med stoffresistent epilepsi; og det antas å være et forebyggende middel for visse former for kreft.

Som om det er nok, bruker kokosnøttolje (internt og eksternt) faktisk hele kroppen til å lukte bedre!

Når det er sagt, kokosolje er den perfekte basen for omtrent hvilken som helst oljeblanding - de eneste unntakene er for de som har kokosnøttallergier eller for oljeblandinger hvis dufter støter sammen med den fruktige lukten av denne utrolige bæreren. (Og vi vil dekke sistnevnte av de to i et øyeblikk.)

Også, hvis du ikke allerede har en krukke med CO som ligger rundt huset, vil du definitivt trenge en av dem. For konsekvent høy kvalitet (og deilig smak), anbefaler vi dette Nutiva 100% organisk, uberørt, kaldpresset, jomfrukokosolje!

6. Babassu

Laurinsyre - 50%

Myristinsyre - 20%

Palmitinsyre - 11%

Oljesyre - 10%

I likhet med utseendet og tekstur til kokosnøttolje har Babassu ( Attalea speciosa ) også mange av de samme helsemessige fordelene som kokosnøtten. Dette skyldes at Babassu olje inneholder mange av de samme fettsyrene som kokosnøtt. Faktisk er det bare tre store merkbare forskjeller mellom de to oljene.

Den første er at Babassu ikke lukter nesten like fruktig. Dette gjør det bedre for å blande essensielle oljer hvis dufter støter sammen med duften av kokos.

For det andre sukker Babassu ganske mye raskere enn kokosnøttolje. Så det gir ikke huden følelsen som fettete, og det er bedre for fet hudtyper. Også fordi Babassu olje ikke lengter på huden din så lenge som kokos, har det en tendens til å skape mindre rot på klærne, møbler, skjermene på telefoner og tabletter, eller (himmelen forby) dørknappene dine.

Den tredje og mest spennende forskjellen mellom de to oljene er at Babassu skaper en kjølefølelse når den kommer i kontakt med huden. Dette og dens lettere tekstur gjør den ideell til mange sommerblandinger der du vil holde deg kult og fortsatt gi huden din næring av laurinsyre.

Du kan lese alt om kokosoljens quirky fetter i 17 grunner du trenger Babassu olje i livet ditt!

Også, når du er klar til å prøve det, anbefaler jeg sterkt denne Dr Adorable 100% Pure Organic Cold-presset Babassu Oil.

7. Black Cumin Seed

Linolsyre - 58%

Oljesyre - 24%

Palmitinsyre - 14%

Svart kumminfrøolje (også ofte referert til som bare svartfrøolje ) ekstraheres fra frøene til Negella sativa, den svarte karveblomsten .

Av alle naturlige planteoljer i verden har svartfrøolje det høyeste forholdet omega-6 til omega-3 fettsyrer - ved 56: 1. Denne superkonsentrasjonen av omega-6 (linolsyre) fettsyre har ført mange til å kalle svart kumminfrø "kur for alt annet enn døden".

Det er liste over helsemessige fordeler som anti-kreft, anti-sopp og kraftige anti-bakterielle egenskaper. Svartfrøolje er også kjent for å øke immunfunksjonen, fremme leveren og kardiovaskulær helse, redusere blodtrykket og balansere blodsukkeret, hjelp med vekttap, stimulere cellulær regenerering for å helbrede huden og forhindre arrdannelse, samt å beskytte sinnet mot nevro -degenerative sykdommer.

Når det er sagt, kan du bruke svart kumminfrøolje som bærer for omtrent alt du vil ha. Det er bare så bra for kroppen din! Du kan fange alle de utrolige detaljene i denne artikkelen.

Når du er klar til å kjøpe en flaske, kan du prøve denne Kiva Organic Coldpressed, Raw Black Seed Oil.

8. Borage Seed

Linolsyre - 39%

Gamma-linolensyre - 20%

Olje - 18%

Palmitisk - 10%

Boragefrøolje høstes fra Borago officinalis (kjent som "stjerneblomst"); og det er den rikeste kjente naturlige kilden til gamma-linolensyre (GLA) - en av de sunneste fettsyrene i exsitence!

Den superhøye konsentrasjonen av GLA gjør boringfrøolje en av de beste naturlige antiinflammatoriske bærerne rundt. Det er flott for alle hudtyper. Selv om bordefrø er spesielt gunstig for helbredelse og beroligende, tørr, skadet eller irritert hud, samt for å styrke og nærende moden hud.

Bruk borage frø som bærer for anti-aging olje blandinger for å gi dem et kraftig ekstra spark!

Hvis du bare kjøper en bærerolje for hudhelbredelse og anti-aldring, er boragekjøtt det eneste! Gi denne økologisk, ren olje-kaldpresset, uraffinert boringsfrøolje et forsøk. (Din hud vil takke deg!)

9. Linfrø

alfa-linolensyre - 55%

Oljesyre - 20%

Linolsyre - 15%

Palmitinsyre - 7%

En annen utrolig populær carrier olje som gir noen ganske utestående fordeler er linfrø. Også kjent som linolje, blir den hentet fra frøene til Linum usitatissimum, linplanten .

Linfrø er den rikeste kilden (ved konsentrasjon) av alfa-linolensyre i den naturlige verden. Dette rangerer det blant de best-of-the-best for naturlige bæreroljer.

Det er en naturlig anti-inflammatorisk som er så effektiv at linfrøolje er til og med anbefalt for behandling av revmatoid artritt. Bruk den til aktuelle smertelindrende blandinger, samt å berolige inflammatoriske hudsykdommer som eksem og psoriasis.

Sjekk ut disse 14 fascinerende grunnene til å spise mer Flaxseed for å få en bedre ide om hvor utrolig dette lille frøet egentlig er!

Hvis du er klar til å kjøpe en flaske, gi denne Puritans Pride Organic Flaxseed Oil et forsøk!

10. hasselnøtt

Oljesyre - 74%

Linolsyre - 17%

Palmitinsyre - 8%

Hasselnøttolje presses fra de ristede kerne av Corylus avellana, det felles hasseltreet. Som en kan forvente, har denne bæreren en mild nøtteaktig aroma som ligner på en hel hasselnøtt.

Denne bæreren er gunstig i oljeblandinger designet for akne-utsatt hud, så vel som for andre inflammatoriske hudsykdommer.

Hasselnøttolje absorberer ganske enkelt inn i huden, mykner og fuktighetsgivende som det gjør.

På grunn av sin nutty duft, gjør denne bæreren også en flott base for mange jordiske, krydret og woody aromaterapi blandinger.

Hvis du liker smaken av hasselnøtter, er dette en bærer som du må prøve. Plukk opp en flaske organisk kaldpresset hasselnøttolje her.

11. Hempsfrø

Linolsyre - 60%

alfa-linolensyre - 20%

Oljesyre - 12%

Palmitinsyre - 6%

Fordi hampfrøolje er kilder fra Cannabis sativa, har denne transportøren oppnådd et uberettiget dårlig rykte. I virkeligheten er hampfrø en av de sunneste bæroljer på vår liste. Med sine rike konsentrasjoner av linolsyre og alfa-linolensyrer gir hampfrøolje noen ganske sterke helsemessige fordeler når de brukes internt eller eksternt.

Som bærerolje er hampfrø en kraftig anti-inflammatorisk og en naturlig antioksidant. Det fremmer hudhelbredelse og regenerering, mens du arbeider for å forhindre blemmer og før moden aldring. Fordi den også har en lett, ikke-fettete tekstur, er hampfrø ideell for bruk i ansiktsoljeblandinger for alle hudtyper.

Videre er hampfrøolje en naturlig smertestillende middel. Bruk den som en base for aktuelle smertelindrende blandinger eller for dyp vevsmassasjeoljer.

Lær mer om denne utrolige, undervurderte oljen på 12 måter å bruke hampfrøolje vil forbedre helsen og livet ditt.

Hvis du vil kjøpe hampfrøolje, kan du hente en flaske Herbal Choice Mari Organic Hemp Seed Oil her.

12. Jojoba

Eikosenosyre - 77%

Erucinsyre - 12%

Oljesyre - 9%

Jojobaolje er hentet fra frøene til Simmondsia chinensis, jojoba-treet. Teknisk en voks, ikke en ekte olje, inneholder jojoba noen av de lengste kjedede fettsyrene til noen av transportørene på vår liste.

De primære bestanddelene i Jojobaolje er ikke fordøyelige for mennesker. Men kombinasjonen av fettsyrer i oljen etterligner hudens naturlige sebum så nært at jojoba absorberer bedre enn de fleste andre bærere.

Jojoba er et naturlig soppdrepende middel, noe som gjør det ideelt for oljeblandinger som er ment å behandle aktuelle svampeinfeksjoner.

Det er også dypt nærende for hud, hår, negler og cuticles. Dette - kombinert med rask absorpsjonshastighet - gjør jojoba til en utmerket bærer for alle typer topiske fuktighetskrem.

Videre gir jojoba sin unike fettsyreprofil oljen en svært lang holdbarhetstid. Når blandet med andre bæreroljer gir jojoba motstand mot oksidasjon mot de andre oljene i blandingen.

Pass på å sjekke ut disse 12 Overraskende fordelene med Jojoba Oil for Beautiful Skin & Hair for å få flere tips om hvordan du bruker denne unike transportøren.

Hvis du vil kjøpe en flaske jojoba, anbefaler vi Leven Rose 100% ren organisk, uberørt kaldpresset jojobaolje for konsistent kvalitet.

13. Kukui Nut

Linolsyre - 40%

alfa-linolensyre - 26%

Oljesyre - 25%

Palmitisk - 6%

Kukui-mutterolje er høstet fra frøene av Aleurites-molukkere, også kjent som "lysestråttreet". Det er en lettoljeolje som er utmerket for de som ønsker en næringsrik bærerolje som ikke vil etterlate seg en fettfilm.

Kukui-mutterolje er nærende for både huden og håret og gjør en flott base for massasjeoljer. Du kan også bruke kukui som bærer i oljeblandinger for fuktighetsgivende hud, behandle akne, eller konditionere håret og hodebunnen.

Kukui er også veldig beroligende for skadet hud. Nærmere bestemt er kukui-mutterolje mest effektiv i oljeblandinger for å lindre smerten og ubehag ved brannskader som skyldes over-eksponering for sol eller de som oppstår ved kjemoterapi-stråling.

Vær oppmerksom på at kukui-mutterolje oksiderer mye lettere enn mange andre bærere på vår liste. Derfor bør den alltid lagres på et kjølig, mørkt sted for å forlenge holdbarheten og bevare kvaliteten.

Hvis du vil prøve ut denne delikate, nærende transportøren; Du kan hente en flaske Dr Adorable Pure Organic, Cold-Pressed Kukui Nut Oil her.

14. Oliven

Oljesyre - 75%

Linolsyre - 16%

Palmitinsyre - 8%

En av de mest populære matoljer i verden, olivenolje (hentet fra frukten av Olea europaea ) har langt flere bruksområder utenfor kjøkkenet enn innenfor den.

Olivenolje er best kjent for sin rike oljesyreinnhold - den høyeste av enhver naturlig kilde. Faktisk er "oljesyre" bokstavelig oversatt fra gresk som "relatert til eller avledet av olivenolje".

Olivenolje har en lang liste over utrolige helsemessige fordeler ved inntak; ikke minst som inkluderer bedre kolesterol og kardiovaskulær helse. Men som tidligere nevnt går olivenolje langt utover matlaging. Du kan bruke den på omtrent hvilken hudtype som oljen er ganske lett og vil ikke tette porene. Videre gjør den herbaceous aromaen av olivenolje denne bæreren å meldes veldig bra med de fleste duftkategorier av essensielle oljer.

Olivenolje er også perfekt for blandinger som fukter og reparerer skadet hår som tørker relativt fort og vil ikke la låsene dine se ut til fett eller vektet ned.

Ett ord med forsiktighet: Når du velger en olivenolje, vær forsiktig med "billige" merker, da disse oljene vanligvis blandes med mindre dyre (og usunde) vegetabilske oljer for å redusere produksjonskostnadene.

Hvis du ikke er sikker på hvilke merker som er 'dårlige gutta'; Det er bedre å feire på forsiktighetssiden. Vurder å gi denne Bragg Pure, Unrefined, Organic, Extra Virgin Olive Oil en gå. Den har en fantastisk smak og det er garantert å være 100% ren olivenolje!

15. Palm Kernel

Laurinsyre - 48%

Myristinsyre - 16%

Oljesyre - 15%

Palmitinsyre - 8%

Palmkornolje, høstet fra frukten av Elaeis guineensis (også kjent som den afrikanske oljepalmen), bør ikke forveksles med palmeolje. Selv om de er avledet fra samme tre, er disse to oljene nesten polare motsetninger. Mens palmolje hovedsakelig består av palmitin- og oljeoljer, og er flytende ved romtemperatur; palmekjerneolje har et høyere smeltepunkt, ligner kokos og babassuoljer.

Som med kokos og babassu er palmekernel olje rik på hudnærende vitaminer og antioksidanter som gir et bredt spekter av helsemessige fordeler.

Du kan bruke palmekjerne som bærer i oljeblandinger for mykning, fuktighet og reparasjon av huden. Eller bruk den til hår og hodebunnsolje blander for å fremme vekst av tykkere, sterkere hår; samtidig som du legger til en sunn glans til de vakre låsene dine. (Les også: 6 Smarte måter å bruke kokosnøttolje på for nydelig hår for å hente opp noen tips om bruk av mettede palmeoljer på håret ditt.)

Dr Adorable Pure Organic, Kaldpresset Palm Kernel Oil - 32 gram

16. Granateplefrø

Punicic acid - 78%

Linolsyre - 7%

Oljesyre - 6%

Palmitinsyre - 3%

Stearinsyre - 3%

Granatäpplefrøolje inneholder en sjelden form av linolensyrefettsyre - konjugert linolensyre (CLA), også kjent som Punicic acid. Navngitt for granatäpplen busk ( Punica granatum ), er punicic syre funnet i sin største mengder bare i granateple frø; og det er ansvarlig for flertallet av oljens helsemessige fordeler.

På samme måte som resten av frukten er granateplefrøolje kraftig antioksidant og antiinflammatorisk; og det er kjent å øke epidermal cellulær regenerering betydelig. Dette gjør granateplefrøolje en av de absolutte beste oljer for anti-aging blandinger, samt de som er ment å helbrede skadet hud.

Prøv det selv med denne Dr Adorable 100% Pure Organic Pomegranate Seed Oil!

17. Kvelden Primrose

Linolsyre - 75%

Gamma-Linolensyre - 11%

Palmitinsyre - 6%

Oljesyre - 6%

Oljepresset fra frøene til kvelden primrose ( Oenothera biennis ) er verdsatt for sin ultrahøye konsentrasjon av gamma-linolensyre (GLA). Oljen har lenge vært brukt til å behandle alt fra fordøyelsessykdommer til hormon ubalanser hos kvinner.

I oljeblandinger, bruk kvelden primrose olje for å rydde opp akne eller inflammatoriske hudforhold som eksem. Det er også flott å inkludere i hårbunnsbehandlinger for å rydde opp flass, forhindre håravfall eller fremme veksten av sterkere og sunnere hår.

Du kan lese mer om det i 7 Sensational Benefits of Evening Primrose Oil.

Når du er klar til å oppleve den magiske kvelden primroseoljen for deg selv, kan du prøve denne fornyelsen av økologisk, kaldpresset kveldspremosolje!

18. Rosehip Seed

Linolsyre - 47%

alfa-linolensyre - 29%

Oljesyre - 15%

Rosehip frøolje er hentet fra frøene til Rosa moschata, muskrosen. For ikke å bli forvekslet med rosehip-frukten inneholder rosehip frøolje ikke noe C-vitamin (en populær misforståelse). Det inneholder imidlertid noe mye bedre enn det - all-trans retinsyre, en naturlig form for vitamin A. Det og oljens høye konsentrasjon av alfa-linolensyre gjør rosehip frøolje til en av de mest etterspurte bærerne for naturlig hudpleie .

Bruk rosehip frøolje i blandinger for anti-aging, fading arr, beroligende rødhet og irritasjon, forhindre strekkmerker og rydde opp blemishes; bare for å nevne noen få. Sjekk ut disse 9 skjønnhetshemmelighetene i Rose Hip Seed Oil for å lære mer.

Når du er klar til å prøve den, plukk opp en flaske av denne Radha 100% ren, organisk, kaldpresset Rosehip Seed Oil.

19. Sesam

Oljesyre - 36%

Linolsyre - 41%

Palmitinsyre - 8%

Stearinsyre - 5%

Mens de fleste anser sesam ( Sesamum indicus ) olje for å være mat, kan den også brukes som bærerolje. Sesamolje gir rike konsentrasjoner av vitamin E og B-kompleks, så vel som kalsium, magnesium, fosfor, protein og lecitin.

Sesam er en tykk olje som gir utmerket, dyp fuktighetskrem for beroligende, meget tørr eller irritert hud. Bruk det i blandinger som er ment for å behandle eksem, psoriasis eller andre inflammatoriske hudsykdommer. Sesam olje er også flott for å revitalisere eldre, mer modne hudtyper.

Fordi sesamolje er veldig tykk på egenhånd, kan du ønske å blande den med en annen lettere bærer for å redusere oljens viskositet.

(Husk at sesamolje også har en ganske sterk lukt. Hvis du ikke er en stor fan av sesamfrø, kan du heller ikke like oljen.)

Tror du vil gi sesamolie en prøve? Sjekk ut denne Life-Flo Pure Organic, Kaldpresset sesamolje.

20. Tamanu

Linolsyre - 38%

Oljesyre - 34%

Stearinsyre - 13%

Palmitinsyre - 12%

) of southeast Asia and the Pacific islands. Tamanu olje er hentet fra nøttene til Ati-treet ( Calophyllum inophyllum ) i sørøst-Asia og Stillehavsøyene. Oljen er kjent som en av de beste hudhelbredende og rejuvinerende oljer som er tilgjengelige, noe som gjør den spesielt nyttig i anti-aging-blandinger.

Tamanu er også en naturlig antioksidant og anti-inflammatorisk, så vel som anti-bakteriell. Som sådan kan du også bruke tamanu for oljeblandinger beregnet på å rydde opp akne eller andre inflammatoriske hudsykdommer.

Fordi det virker for å øke hastigheten på hudcellens regenerering, kan tamanuolje også brukes til å fremme helbredelse og forhindre arrdannelse fra sår.

Hvis du vil prøve Tamanu Oil, prøv denne RejuveNaturals 100% ren, organisk, kaldpresset Tamanu Oil.

21. Hvetekim

Linolsyre - 55%

Palmitinsyre - 16%

Oljesyre - 14%

alfa-linolensyre - 7%

På samme måte som det høres ut, blir hvetekimolje hentet fra hjertet (aka "germ") av Triticum durum (aka wheat) korn. Av hele hvetekornet utgjør bakterien kun rundt 3% av hele vekten. Imidlertid inneholder den omtrent 25% av kornets proteiner, vitaminer og mineraler.

Hvetemelolje er veldig høy i vitamin E - en av de beste naturlige kildene rundt. Det er også en naturlig antioksidant som kan bidra til å forhindre oksidasjon i kombinasjon med andre oljer. Av denne grunn blir hvetekim olje ofte kombinert med andre bæreroljer for å forlenge holdbarheten.

Bruk hvetekimolje i blandinger som er ment å fremme hudcellens regenerering, reparere sol eller miljøskader eller helbrede arr. Det kan også øke en oljeblandings evne til å redusere tegn på aldring og gjenopprette elastisitet til huden for et mer ungdommelig utseende.

Hvetekimolje er antiinflammatorisk og kan legges til en blanding for å lindre symptomer på dermatitt.

Vær imidlertid oppmerksom på at hvetekimolje er veldig stokk og tung i seg selv. Dermed vil du sannsynligvis ønske å blande den (rundt 10%) med en annen bærerolje (90%) i motsetning til å bruke på egen hånd.

Klar til å prøve det? Plukk opp en flaske av denne Dr. Adorable Pure, Unrefined, Organic, Cold-Pressed Wheat Germ Oil.

15 primære essensielle fettsyrer funnet i bæreroljer

Naturlige bæreroljer skylder de fleste av deres helsemessige fordeler til de essensielle fettsyrene (EFAene) de inneholder. For alle transportørene som er vurdert ovenfor, opplistet vi de store EFAene, samt hvor mye (i gjennomsnitt) av hver enkelt fettsyre de inneholder oljer.

For enkelhets skyld er følgende korte beskrivelser av de primære EFA som finnes i våre 21 bæreroljer; inkludert de oljene de er mest utbredt i, og hva akkurat hver fettsyre gjør til fordel for menneskekroppen.

1. Oljesyre

Oljesyre er en 18-karbonkjede, enumettet omega-9-fettsyre. Det finnes i de fleste plantoljer; spesielt olivenolje som den får navnet sitt på. Det greske arbeidet "oljesyre" betyr "relatert til eller avledet av olivenolje".

Noen av oljesyreets mer fremtredende helsemessige fordeler dreier seg om å forbedre kardiovaskulær helse. Det er best kjent for sin evne til å redusere LDL "dårlig" kolesterol samtidig som det øker HDL "godt" kolesterol, så vel som for å redusere blodtrykket.

Oljesyre er også kjent for å være en kraftig naturlig antiinflammatorisk, samt for å forbedre insulinsensibiliteten (dvs. redusere insulinresistens) ved å beskytte insulinutskilte pankreas-beta-celler.

2. Laurinsyre

Også kjent som dodekansyre Laurinsyre er en 12-karbon mediumkjede, mettet fettsyre. Det finnes i palmefruktbærere som kokosnøtt, babassu og palmekjernen (men ikke palm) oljer.

Laurinsyre oksiderer sakte og er svært motstandsdyktig mot varme. Som sådan har oljer som inneholder laurinsyre en tendens til å ha en mye lengre holdbarhet enn de som ikke gjør det. Det er kjent for sin evne til å forbedre HDL "gode" kolesterolnivåer. Laurinsyre er også kraftig anti-mikrobiell og gir dyp fuktighet og næring for huden. Disse egenskapene gjør laurinsyreholdige oljer ideelle for blandinger som er ment å behandle hudforstyrrelser eller alvorlig tørr hud.

3. Myristic Acid

Også kjent som tetradecansyre, myristinsyre er en 14-karbon langkjedet, mettet fettsyre. Som laurinsyre er det en vanlig bestanddel i palmefruktoljer som kokosnøtt, babassu og palmekjerne. Som laurinsyre er myristinsyre dyp fuktighetsgivende. Det absorberer også raskt inn i huden som gjør oljer som inneholder denne fettsyren ideell til å behandle veldig tørr eller undernærmet hud.

4. Capronsyre

Vanligvis referert til som dekansyre, er Capronsyre en 10-karbon mediumkjede, mettet fettsyre. Det er utbredt i oljer som kokos og palmekjerne.

Capronsyre er kjent for sin evne til å forhindre anfall som en del av det ketogene dietten. Det bidrar også til raskere cellulær regenerering, så vel som for å øke stoffskiftet og fremme vekttap.

5. Kaprylsyre

Også kjent som oktansyre, er kaprylsyre en 8-karbon mediumkjede, mettet fettsyre. Som caprinsyre er det hovedsakelig funnet i kokos- og palmekjernoljer.

Kaprylsyre er best kjent for å være en kraftig anti-mikrobiell. Som andre middels kjede mettede fettsyrer fremmer kaprylsyre økt metabolisme og raskere vekttap når det tas internt.

6. linolsyre

Linolsyre er en 18-karbonkjede, flerumettet omega-6-fettsyre som finnes i flertallet av frøoljer. Det er nært knyttet til oljesyre og gir tilsvarende fordeler for å forbedre kardiovaskulær helse og redusere betennelse.

7 - 9. Linolensyre

Det er tre former for linolensyre som naturlig forekommer i signifikant mengde i de ovennevnte bæreroljer. Disse er:

Alfa-linolensyre

Alfa-linolensyre (ALA) er en 18-karbonkjede, flerumettet omega-3-fettsyre. Den finnes i sine høyeste konsentrasjoner i linfrøolje. Andre oljer som inneholder betydelige mengder ALA inkluderer hampfrø, kukui-nøtter, rosehip-frø og hvetekimoljer.

ALA oksyderer raskere enn de fleste andre fettsyrer. Av denne grunn må mange oljer med høye ALA-konsentrasjoner blandes med andre mer stabile bærere for å øke holdbarheten.

Punicic acid

Punicinsyre, også kjent som trikosansyre eller konjugert linolensyre (CLA), er en 18-karbonkjede, flerumettet fettsyre. Det finnes hovedsakelig i granateplefrøolje.

Punicic acid er kjent for å ha potente anti-kreft egenskaper, spesielt mot prostatakreft. Det er også nyttig for å støtte vekttap, øke stoffskiftet og bidra til å bygge lean muskelmasse.

Gamma-Linolensyre

Gamma-linolensyre (GLA) er en 18-karbonkjede, flerumettet omega-6-fettsyre. GLA er funnet i sin høyeste konsentrasjon i kvelden primroseolje. Det er også vanlig i frøoljer som hamp og borage.

GLA er kjent som en kraftig naturlig antiinflammatorisk. Det er effektivt for behandling av inflammatoriske hudsykdommer som akne, eksem og psoriasis. Det bidrar også til å øke immunforsvaret og fremme hormonbalansen.

10. Palmitinsyre

Palmitinsyre, også kjent som heksadekansyre, er en 16-karbon langkjedet, mettet fettsyre. Som navnet antyder, er palmitinsyre en viktig komponent i palmefrukt. Men det er også den vanligste mettede fettsyren som finnes i planter og dyr, generelt.

Når forbrukes i overskudd, antas palmitinsyre å øke risikoen for hjertesykdom ved å øke LDL "dårlig" kolesterol. Imidlertid reduseres denne effekten noe når palmitinsyre kombineres med andre sunnere fettstoffer.

12. Palmitolsyre

Også kjent som heksadecenesyre, palmitolsyre er 16-karbonkjede, enumettet omega-7-fettsyre som naturlig syntetiseres fra palmitinsyre av den menneskelige lever. Palmitolsyre er på hovedkomponentene av avokadoolje.

Palmitoleic acid er en naturlig anti-inflammatorisk. Som oljesyre forbedrer palmitolsyre kroppens følsomhet mot insulin ved å beskytte insulin-utskillende pankreas-beta-celler.

13-14. Erucinsyre og 11-eikosensyre

11-eikosenosyre er en 20-karbonkjede, enumettet omega-9-fettsyre. Den finnes i en rekke plante- og mutteroljer. Selv om det ikke er giftig for mennesker, er 11-eikosenøsyre ikke fordøyelig og vil forårsake løst avføring dersom det forbrukes i overskudd.

Erucinsyre er en 22-karbonkjede, enumettet omega-9-fettsyre. Det er kjent å være giftig for det menneskelige hjerte hvis det tas i store nok mengder. ( Den foreløpige tolerable daglige inntaket (PTDI) for en gjennomsnittlig voksen er ca. 500 mg / dag. )

Mest merkbart inneholder jojobaolje høye konsentrasjoner av både 11-eikosenoiske og erucasyre i form av voksestere. Selv om det ikke er trygt å innta disse fettsyrene, etterligner den kjemiske strukturen av menneskelig talg; og dermed absorberes de veldig raskt når de påføres topisk på huden.

15. Stearic Acid

Også kjent som oktadekansyre, stearinsyre er en 18-karbonkjede, mettet fettsyre. Det er også en av de vanligste mettede fettsyrene som finnes i naturen, andre bare til palmitin.

Mens det er tilstede i flertallet av planteoljer, representerer stearinsyre vanligvis bare en liten prosentandel av deres totale lipidinnhold. Tamanuolje er et unntak, da det har en betydelig høyere konsentrasjon.

Bærere med høyere stearinsyreinnhold har en tendens til å være tyngre og absorbere langsommere enn andre oljer. Når de brukes på hud og hår, bidrar de til å tette seg i fuktighet, noe som kan være spesielt nyttig i svært tørre klima.

( Vær imidlertid oppmerksom på at personer med sensitiv hud har større sannsynlighet for å ha uønskede reaksjoner på stearinsyre. Når du er i tvil, må du først utføre en hudtest først! )

Topp 10 må-ha Gadgets, Verktøy og Gizmos Alle Natural Health Enthusiast Needs

Topp 10 må-ha Gadgets, Verktøy og Gizmos Alle Natural Health Enthusiast Needs

I løpet av de siste par årene har det vært ganske mange interessante gizmoer og doo-dads som har kommet seg inn på sidene med Natural Living Ideas - og i de fleste tilfeller på kjøkkenbordet, skrivebordet eller sluttbordet i våre hjem .Noen av disse gadgetene fjerner giftstoffer fra våre miljøer, mens andre forbedrer maten og kvaliteten på maten vår. En håndfu

(Skjønnhet)

Hvordan bli kvitt flass for godt: 9 beste hjemmemedisiner som fungerer

Hvordan bli kvitt flass for godt: 9 beste hjemmemedisiner som fungerer

Ingen er veldig immun mot flass, den irriterende og noen ganger pinlige tilstanden retter seg mot alle slags mennesker, unge og gamle.Flass kan være et resultat av tørr hodebunn, eller en hud tilstand som kalles seborrheisk dermatitt. Det kan også være forårsaket av eksem, psoriasis eller en overvekst av en gjærlikt sopp som kalles malassezia. De f

(Skjønnhet)