no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Canker Sores: 10 Home Remedies å bli kvitt dem raskt

Selv om det fortsatt ikke er kjent nøyaktig hva som forårsaker canker sår (ofte også referert til som magesår), vet vi at de er en ekstrem irritasjon, da de kan være ganske smertefulle, å spise og snakke en ekte utfordring. De fleste heler seg selv innen en uke eller to, men når du lider av en, vil du sannsynligvis ikke tåle det lenger enn du må.

Mayo Clinic , possible causes of canker sores may include: Ifølge Mayo Clinic kan mulige årsaker til cankeresår omfatte:

  • Opplever en mindre skade på munnen
  • En reaksjon på tannkrem eller munnvann som inneholder natriumlaurylsulfat
  • Matfølsomhet (krydret mat, sjokolade, jordbær, kaffe, nøtter, egg og ost spesielt)
  • Understreke
  • hormoner
  • Dårlig ernæring (spesielt en diett som mangler folat, jern, sink eller vitamin B12
  • Crohn's disease and ulcerative colitis; Visse helsemessige forhold og sykdommer som cøliaki, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt; HIV / Aids, og et svekket immunforsvar.

For alvorlige tilfeller, som en uvanlig stor kankersår, stadig gjenværende sår, sår som oppstår med høy feber eller gjør å spise nesten umulig, er det best å se helsepersonell. Ellers kan disse hjemmemidlene bidra til å gjøre det vondt raskere, slik at du kan fortsette å nyte livet ditt.

1. Aloe vera

Ofte referert til som "førstehjelpsplante", er aloe vera kjent for å akselerere healing og gir smertelindring for canker sår. provides benefits to the skin through its amino acids, as well as vitamins C, B1, B2 and B6. I tillegg til å inneholde antiinflammatoriske og antivirale egenskaper, gir det fordeler for huden gjennom aminosyrene, samt vitamin C, B1, B2 og B6. Aloe inneholder også salicylater som aspirin, kjent for å redusere betennelse og redusere smerte.

Aloe vera gel kan påføres direkte på canker såret, eller aloe vera juice kan bli konsumert som et supplement for å hjelpe hastighet helbredelse. For å bruke gelen, direkte på såret, skjær et aloe-blad like før tørking av det berørte området med en bomullspinne. Deretter klemmer du ut noen av gelene på en ren skje. Dekk gelen direkte på såret, gjenta ofte til det er helbredet.

Du kan kjøpe ferdig aloe vera juice i helsekostbutikker eller herfra på Amazon, men nystekte aloe vera juice er best så mange phytochemicals tendens til å miste sin styrke når juice er behandlet. Hvis du har egne planter, er det enkelt å lage og bruke når du trenger det.

For å gjøre aloe vera juice, trenger du kjøttfult kjøtt, eller gel, en del av bladene. Skrape ut omtrent to spiseskjeer og sett deretter gelen inn i blenderen din for å tynne den ut. Du kan drikke det som det er, eller bland det med kokosnøttvann for en spesiell helsekonksjon som gir mange fordeler. nutrients in aloe vera juice will not only speed healing, but help to alkalize the body and restore balance, aid digestion, detoxify, support weight loss, and more. Næringsstoffene i aloe vera juice vil ikke bare øke healing, men bidra til å alkalisere kroppen og gjenopprette balansen, hjelpe fordøyelsen, avgifte, støtte vekttap og mer.

2. Tysk kamille te

Kamille er en urt som stammer fra daisy familien, og er ofte brukt til å fremme avslapning og indusere søvn. Det er ikke bare alkalisk, noe som bidrar til å nøytralisere syrer som irriterer cankersår, men tysk kamille inneholder spesielt en forbindelse kjent som bisabolol, som tilbyr antimikrobielle og beroligende egenskaper, og er kjent for å redusere betennelse. Den kombinasjonen jobber sammen for å lindre smerten av canker sår, og muligens også raskere helbredelsesprosessen også.

Alt du trenger er en pose med tysk kamille-te, eller en spiseskje tørket tysk kamilleblomster innpakket i en ostekloth og vann. Hvis du bruker en tepose, suge den i vannet i et øyeblikk eller så, eller hvis du bruker tørkede blomster, la dem suge i osteklokken i tre til fire minutter. Deretter plasserer du teposen eller ostekluten på det berørte området i ca. 10 minutter, to ganger om dagen, til kankersåret har helbredet.

3. salvie

Sage er kjent for både sin søte, smakfulle smak og dens helsefremmende egenskaper. International Herb Association. Faktisk er det så gunstig at den en gang ble kåret til "Herb of the Year" av International Herb Association. has been held in high regard throughout history, for both medicinal and culinary purposes, thanks to its variety of volatile oils, flavonoids, and phenolic acids. Salvie har blitt holdt høyt i betraktning gjennom historien, både for medisinske og kulinariske formål, takket være dens mangfold av flyktige oljer, flavonoider og fenol syrer. Indianere brukte salvie lenge før moderne medisin for å rense munnen og helbrede de smertefulle magesårene som nå er kjent som canker sår. Sage er kjent for å drepe virus og bakterier, på grunn av egenskapene som reduserer betennelse.

Tørket salvie kan brukes til å helbrede og lindre smerten av en canker sår. Alt du trenger er to teskjeer tørket salvie sammen med omtrent en halv kopp vann. Kok vannet og la det bratte, dekket i ca 10 minutter. Når det er avkjølt nok, bruk det som en munnspyling ved å svinge blandingen i munnen i et øyeblikk eller så, og sørg for at det kommer til det berørte området. Deretter spytter den ut og skyll med kaldt vann. Bruk skyllet to til tre ganger om dagen til såret har helbredet.

4. Baking soda

Baking soda anses å være en alkalisk, noe som betyr at det også kan bidra til å nøytralisere syrer som irriterer canker sår, og lindre smerte. Det fungerer for å balansere pH-nivåene i munnen, samt redusere muligheten for bakterier å komme inn i spyttkjertlene. De antiinflammatoriske egenskapene virker for å redusere hevelse og betennelse, mens antiseptiske, antifungale og antibakterielle midler i bakervarer beskytter sårene mot infeksjon.

For å bruke det, bland en løsning av en teskje natron og en halv kopp varmt vann. Sveis den rundt i munnen din og spytt blandingen ut og gjenta flere ganger. For mer alvorlige tilfeller er det best å behandle canker sår ved å bruke en pasta. Bland en spiseskje med vann med en teskje med natron for å lage pastaen. Påfør det på det berørte området med en bomullsboll eller fingrene. La det tørke ved å la det på i flere minutter, og skyll deretter med varmt vann, gurgling for å fjerne eventuelle bakterier. For begge metoder, gjenta to til tre ganger om dagen.

5. Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid anses å være et sterkt desinfeksjonsmiddel, noe som betyr at det kan beskytte din cankerbutikk mot å bli smittet. Du kan bruke det som du ville munnen skylle, ved å blande en 50/50 løsning ved hjelp av hydrogenperoksid og vann, vær forsiktig så du ikke svelger den.

6. Laksrød-ekstrakt

Lakrisrotekstrakt inneholder en forbindelse kjent som glycyrrhizin, som tilbyr antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å berolige cankersår. in the March/April 2008 issue of General Dentistry , after seven days of treating participants with an adhesive patch that contained licorice root extract, canker sores were significantly smaller, whereas, the size of the sores in those who hadn't been treated actually increased 13 percent. Ifølge en studie som ble publisert i mars / april 2008-utgaven av generell tannlege , etter sju dager med å behandle deltakere med en klebende patch som inneholdt lakrisrotekstrakt, var cankersårene betydelig mindre, mens størrelsen på sårene hos de som ikke hadde ' T blitt behandlet økte faktisk 13 prosent. Studieforfatterne merker også at lakrisrotekstrakt ble brukt som en foreskrevet behandling for magesår hele veien opp gjennom 1970-tallet.

Du kan oppleve lignende fordeler ved å bruke lakrisrotekstrakt direkte til det berørte området to ganger om dagen. I tillegg kan bruk av lakrisrotte bidra til å øke effekten. Kryss opp en teskje lakridsrot og brett den i to kopper vann i flere timer. Etterpå, bruk løsningen som en munn skylle hver dag til noen sår har helbredet.

7. Gurkemeie og honning

Gurkemeie fungerer som en naturlig antiseptisk for å bekjempe bakterier som forårsaker canker sår og er også et kjølemiddel som kan bidra til å lindre smerte. Honning inneholder veldokumenterte helbredende krefter, så det er ingen overraskelse at det kan fungere i munnen også. honey , like manuka, also offer potent antibacterial qualities as well, and have even been found to promote the growth of tissues to speed wound healing. Når det kommer til canker sår, er den primære handlingen kommer fra dens antiinflammatoriske egenskaper, selv om noen typer honning , som manuka, også tilbyr sterke antibakterielle egenskaper også, og har til og med blitt funnet å fremme veksten av vev for å øke sårheling .

En studie utført av forskere i Saudi-Arabias Salman bin AbdulAziz-universitet, som rapportert av Prevention.com, fant at deltakere som lider av cancersår som ble behandlet med honning, opplevde en 95, 5% reduksjon i smerte på bare en dag, fullstendig eliminering av smerte to dager, og om fire dager hadde sårene helt forsvunnet. De som ble behandlet med andre metoder tok åtte dager før de var fri for smerte.

Kombinasjonen av gurkemeie og honning kan virke underverk for det kankeresår. Bland det i en pasta ved å kombinere en teskje rå honning (manuka honning hvis du finner den - som her) med en kvart teskje gurkemeiepulver. Påfør limet til det berørte området og la det sitte i fem minutter. Skyll med vann. Gjenta to ganger om dagen til såret har forsvunnet.

8. Yoghurt

Yoghurt, forutsatt at du kjøper økologisk vanlig yoghurt med aktive levende kulturer, kan bidra til å balansere bakteriene i munnen. Hvis det var ubalanse uansett grunn, kan det bidra til utviklingen av en cankersår. Yoghurt er laget av bakteriell gjæring, som ganske enkelt betyr at bakterier eller gjær brukes til å omdanne karbohydrater til organiske syrer. Du har sikkert hørt om det for å gjenopprette en sunn balanse i tarmen, men når den spises regelmessig, kan den også tjene som et godt hjem rette for å takle canker sår.

commercial yogurts are loaded with potentially harmful ingredients, including artificial flavors and colors, additives and sugar, often in the form of high fructose corn syrup, which actually nourishes bacteria that causes disease, as well as fungi and yeast in the gut, which can make you sick. Husk at de fleste kommersielle yoghurt er lastet med potensielt skadelige ingredienser, inkludert kunstige smaker og farger, tilsetningsstoffer og sukker, ofte i form av høy fruktose mais sirup, som faktisk nærer bakterier som forårsaker sykdom, samt sopp og gjær i tarm, som kan gjøre deg syk. Din beste innsats for å regelmessig konsumere yoghurt er å lage din egen med en startkultur og rå gress matet melk, som inneholder gunstige bakterier som styrker immunforsvaret, samt å være rik på vitaminer, som vitamin A, sammen med sunne fettstoffer, sink, og enzymer. Selvfølgelig, hvis du har en kankersåre nå, kan du ikke ha tid til å lage din egen, så hvis du kjøper det, pass på å se etter organisk vanlig yoghurt som bare har to ingredienser: melk og levende kulturer. Jo høyere proteininnholdet og jo lavere sukkerinnholdet, jo mer faktisk yoghurt og ernæring, kommer du i beholderen.

9. Cayenne pepper

Selv om det kan høres ut som om det vil forverre problemet, kan cayenne pepper faktisk brukes til å behandle en kanker kilde på grunn av sin sammensetning kjent som capsaicin. Capsaicin kan midlertidig numme de smertefulle nervene som forårsaker smerte, og gir lettelse. Samme sammensetning er det som gjør peppers smak krydret varmt. Det er kjent å hemme noe referert til som Substance P, som er ansvarlig for å formidle kroppens smerteresponser.

For å bruke den, trenger du en bomullspinne, litt varmt vann og cayennepepper. Bland like mye vann med jordet cayennepepper for å danne en tykk pasta. Dyp bomullspinnen inn i den og deretter påfør den direkte på canker såret. Ikke skyll. Gjenta limet to til tre ganger om dagen for smertelindring.

10. Tea tree olje

Trærolje er kjent for sin kraftige anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaper, og den utrolige evnen til å helbrede sår. Den er avledet hovedsakelig fra den australske opprinnelige planten, Melaleuca alternifolia, og har vært mye brukt over hele landet i minst et århundre, og kanskje tusenvis av år av noen urfolk. numerous studies to kill many types of fungi, viruses and bacteria. I løpet av de siste syv årene har det blitt dokumentert i mange studier for å drepe mange typer sopp, virus og bakterier.

Oljen er kjent for å lindre mange typer helsemessige forhold, inkludert tånegelsvamp, psoriasis, eksem og akne. På grunn av sin evne til å drepe dårlige bakterier, mens beroligende inflammet hud samtidig, er det ofte funnet i munnvann og tannkrem, og har til og med vært funnet å redusere blødninger av tannkjøtt og tannkrem. Ikke overraskende, det er også ganske effektivt for canker sår da dets antiseptiske og antibakterielle egenskaper hjelper det å utrydde bakteriene som forårsaker dem, samtidig som de reduserer smerte.

Bruk den ved å blande fem til ti dråper organisk tea tree olje i et glass vann, og sveip det rundt i munnen, gurgle litt før du skyller, tre ganger om dagen til såret har helbredet.

25 Real Food Popsicle Oppskrifter som vil vekke smakerne dine

25 Real Food Popsicle Oppskrifter som vil vekke smakerne dine

I løpet av de varme sommermånedene er det en fin måte å holde seg kult og å vekke smaksløkene dine ved å tucking inn i en kul, forfriskende popsicle! Dessverre er de fleste popsicles tilgjengelig for å kjøpe pakket med sukker, kunstige farger og smaker og alle slags ting vi ikke ønsker å sette i kroppen vår.Heldigvis k

(Helse)

10 Miracle Natural Ingredients som skal være i hvert hjem

10 Miracle Natural Ingredients som skal være i hvert hjem

Ut av alle de tilgjengelige naturmedisinene er det ti som skiller seg ut over resten som den sunneste og mest nyttige å ha på hånden. Les videre og oppdag ti fantastiske naturlige ingredienser som vi tror skal være i alle hjem.For hver ingrediens inkluderer vi en kort oppsummering, men følg linkene til artikler rundt vår side for å utforske de utrolige fordelene og bruken av hver ingrediens.1. App

(Helse)