no.ezyguidance.com
9 Magiske fordeler og bruksområder av sandeltre-essensiell olje
Av plantegruppen Santalum er sandeltre et sakte voksende semiparasittisk tre innfødt i Sør-Asia, Oseania og øyene i Sør-Stillehavet. Med blanke grønne elliptiske blader og et rotsystem som mottar noe av sin næring fra andre levende planter, vokser sandeltreet til en høyde på 33 fot og tar hvor som helst mellom 30 og 60 år for å modne. Det er høyt verdsatt for sin langvarige woody duft som brukes i parfymer, såper, smaker og røkelse.
Mangfoldet av sandeltre dyrket i India, Santalum album, betraktes som "ekte" sandeltre, som gir en rik, søt, kremaktig aroma. Dessverre, på grunn av den høye etterspørselen og lengden av tiden det tar å vokse, har indisk sandeltre lidd av overhøsting og statusen er oppført som sårbar (en rung over truet) på IUCNs røde liste over truede arter.
Et egnet - og langt mer økologisk bærekraftig - alternativ er australsk sandeltre, Santalum spicatum . Glatt, woody, jordnær og hinting av balsam, australsk sandeltre er tørrere og mindre søt enn det indiske sorten, men det er særegen og eksotisk det samme.
Essensiell olje av sandeltre er dampdestillert fra røttene og hjerteveden av treet. Som regel er jo eldre treet er når det høstes, jo renere og sterkere vil den essensielle oljen være når den ekstraheres.
Sandeltre viktigste organiske forbindelser er sesquiterpenene alfa-santalol og beta-santalol. Mens β-santalol gir sandeltre-oljen sin kraftige duft, er α-santalol primært terapeutisk med mange helbredende, beskyttende og gåtefulle egenskaper.
1. Sandeltre Olje hjelper lettet angst
Brukt i århundrer i hinduistiske, buddhistiske og antikke egyptiske seremonier, ble det antatt å brenne sandeltre, for å lindre depresjon og rastløshet, fremme åndelighet og indre fred. Duften brukes fortsatt i dag i begravelsesritualer for å introdusere komfort og aksept blant sørgerne.
En pilotstudie publisert i Komplementære terapier i klinisk praksis i 2006 bemerket at sandeltreolje var i stand til å redusere angst hos en liten gruppe pasienter som fikk palliativ behandling. Både sandeltreolje aromaterapi massasje og eksponering for sandeltre olje via en aroma stein lettet symptomene på angst mer effektivt enn en massasje med søt mandel olje alene.
Les mer: Slik bruker du essensielle oljer for angst: 12 eksperter deler deres hemmeligheter
2. Sandeltre Olje som Søvnhjelp
Gjennom tidene har sandeltre blitt hevdet som et kraftig søvnhjelpemiddel og tiltak for søvnløshet. Og hvordan forbindelsene alfa-santalol og beta-santalol påvirker sentralnervesystemet ble avslørt i en 2007-studie utført på rotter. Inhalering av en konsentrasjon av santaloler forårsaket en beroligende effekt hos gnagere og økt varigheten av ikke-REM søvn, et funn som ville være spesielt gunstig for de som har problemer med å sovne. Forskerne forsøkte forsiktig rotternes luktsevne og fant ut at mangel på duft ikke endret resultatene, noe som tyder på at den terapeutiske virkningen av santaloler virker ved hjelp av sirkulasjonssystemet, blir absorbert i blodet gjennom åndedrettsvern.
Les mer: Slik bruker du essensielle oljer for bedre søvn
3. Sandeltre Olje Soothes og Calms
Paradoksalt nok har også sandeltreolje vist seg å være både beroligende og stimulerende. Ved bruk topisk ble det funnet å ha avslappende egenskaper uten å forårsake døsighet, ifølge forskning publisert i 2004.
For å bedre forstå mekanismene på jobben, var studiens emner utstyrt med pustemasker for å forhindre at de luktet duften av sandeltre. Ved bruk av sandeltre-olje til huden ble øye-blinkhastigheten og systolisk blodtrykk redusert betydelig, noe som indikerte en generell reduksjon i fysisk oppblåsthet.
Selv om studiens deltagere ikke kunne lukte oljen, rapporterte de fortsatt konsekvent høyere nivåer av oppmerksomhet etter å ha mottatt en sandeltre-oljemassasje. Videre korresponderte den blodtrykkssenkende effekten som ble indusert av oljen direkte til en økning i konsentrasjon og våkenhet hos pasientene, dvs. jo lavere blodtrykket deres var, jo mer varsel de følte. Dette funnet innebærer at sandeltre-oljen har en unik evne til å skille en fysisk avslappet tilstand fra en mentalt akutt en.
4. Sandeltre Olje øker Alertness
Hvordan kan sandeltre olje ha kapasitet til å hjelpe oss med å sove, slappe av kroppene våre og holde oss mentalt våken? Mens det fortsatt er mye å lære om denne mystiske oljen, viste en undersøkelse i 2006 at innånding av sandeltre i høye konsentrasjoner har den uhyggelige muligheten til å stimulere oss fysisk og mentalt.
Ved å bruke en kraftig konsentrasjon av sandeltre-olje (med en mye høyere intensitet som du vil finne i gjennomsnittsflasken), måler forskerne en rekke fysiologiske responser som respirasjonsfrekvens, hudtemperatur, blodtrykk og lignende. De oppdaget at det var begeistret for fagets autonome nervesystem ved å øke pulsfrekvensen og hudkonduktansen, et fenomen hvor huden blir midlertidig bedre til å lede strøm. Forskere observert også at det bidro til å øke oppmerksomheten og forbedre stemningen.
Selv om denne studien støtter ideen om at sandelvannolje fremmer mental styrke og skarphet, står den fysisk rystende effekten av luktende sandeltre-olje i sterk kontrast til 2004-studien. Selv om denne uoverensstemmelsen delvis kan forklares av administrasjonsruten (innånding mot massasje), kan luktens intensitet også ha påvirket resultatene - lukten var så sterk at den ble beskrevet av deltakerne som skarp nok til å gjøre sine neser klø.
Når man refererer til en tidligere studie, oppdaget forfatterne at subjektivitet spiller en fremtredende rolle i hvordan essensielle oljer påvirker individer: de som fant lukten av sandeltre behagelig og behagelig opplevde en fysiologisk beroligende effekt; de som opplevde at det var for skarp og ubehagelig opplevde en økning i aktivitet i det autonome nervesystemet.
5. Sandeltre Olje som behandling for akne
Resultatene fra en klinisk studie publisert i 2012 viste at sandeltre olje er en effektiv behandling for ansikts acne. Ved å bruke en blanding av sandeltre og salicylsyre på 47 ungdommer og voksne med mild til moderat akne i løpet av åtte uker, fant forskerne at 89% av pasientene hadde en reduksjon i lesjoner og betennelser, med 66% forbedret, 19% forbedret mye og 4 % veldig mye bedre.
6. Sandeltre Olje er anti-inflammatorisk
De aktive ingrediensene i sandeltre - a-santalol og β-santalol - ble funnet å ha en imponerende antiinflammatorisk virkning som fungerer på samme måte som ibuprofen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, men uten bivirkningene. Vist for å i betydelig grad undertrykke proinflammatoriske cytokiner og kjemokiner, spekulerte forskerne at sandeltre-olje kunne være en effektiv behandling for solbrenthet, psoriasis, hudvorter og andre betennelser i huden.
7. Sandeltreolje kan beskytte mot hudkreft
De kjemopreventive effektene av sandeltreolje har blitt undersøkt i flere studier, og resultatene hittil har vært ganske oppmuntrende.
En studie publisert i 1997 viste at sandeltre olje var beskyttende mot kjemisk indusert hudkreft hos mus. Bruk av oljen reduserte forekomsten av svulster med 67%, reduserte veksten av svulstene med 96%, og hemmet aktiviteten til enzymer som er forbundet med kreft med 70%. Tilsvarende repliserte forskningen fra 1999 til disse funnene, og bemerket at musene som mottok sandeltre-olje lokalt før de ble behandlet med tumorfremmende kjemikalier, hadde størst beskyttelse mot hudkreft.
Identifisering av alfa-santalol som nøkkelbestanddel for å forebygge hudkreft, en studie i 2003 isolerte denne organiske forbindelsen og fant det forsinket utviklingen av hudtumorer med to uker (sammenlignet med kontrollgruppen), samtidig som forekomsten og mangfoldet av tumor ble redusert vekst. Ved å ta disse resultatene enda mer, viste forskning publisert i 2015 at alfa-santalol oppmuntret kreftceller til å dø i testrørforsøk på melanom, ikke-melanom, bryst og prostatakreft.
8. Sandeltre Olje er anti-mikrobiell
Botaniske oljer har lenge vært brukt som anti-bakterielle og anti-virale midler i tradisjonell medisin. Selv om unødvendig overbruk av antibiotika har ført til en økning i stoffresistente infeksjoner, viser essensielle oljer seg å være en potent kur for en rekke vanskelige å behandle bakterier, sopp og virus.
Meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA) er en type stiftinfeksjon som presenterer seg som smertefulle røde støt og hevelse i huden i de fleste tilfeller, men kan være livstruende når det inngår en sykehusinnstilling. Pitting flere essensielle oljer mot MRSA referansestammer, inkludert te tre, timian, lavendel, eukalyptus, sitron, kanel, citrongress, grapefrukt, kryddernøtt, salvie, peppermynte, kunzea og selvfølgelig sandeltre olje, fant forskerne at hver eneste olje de testet var effektiv i å hemme denne infeksjonen. Den samme studien fant også disse oljene å være nyttige for behandling av antimykotisk resistente Candida-stammer.
På samme måte er herpes simplex-viruset (HSV) en annen infeksjon som ikke har botemedel, og medisinske behandlinger er primært fokusert på å minimere utbrudd. Spredt gjennom direkte kontakt, HSV type 1 er kjent for oral infeksjon, noe som forårsaker forkjølelsessår og blærer rundt munnen og ansiktet, mens HSV type 2 vanligvis påvirker kjønnsorganene. HSV kan infisere hendene og øynene; det kan også invadere sentralnervesystemet, noe som kan skade hjernen.
Som en potensiell behandling for HSV har sandeltreolje vist seg effektiv for begge typer herpes simplex-virus. I en studie ødela ikke sandeltre olje ikke viruset, men det var i stand til å dempe spredningen. I en annen studie reduserte bruken av ingefær, timian, hyssop eller sandelvedolje før infeksjon frekvensen av HSV type 1-infeksjon med en imponerende 95, 9% til 99, 9%!
9. Sandeltre Olje lindrer smerte
I forskning som ble utgitt i 2000, ble alfa-santalol funnet å ha en smertestillende effekt ved å redusere vridning, squirming og kroppsforstyrrelser i laboratorierotene under syreinduserte writhingtester. Binding til deltaopioidreceptorene - som er involvert i smertemodulasjon, men også har anti-depressive effekter - a-santalol ble observert for å lindre smerte samtidig som de regulerte dopamin- og serotoninnivåene i hjernen.
Av de seks sesquiterpenoider som ble testet i studien, ble a-santalol observert å ha en lignende effekt som stoffet chlorpromazin (Thorazine), som virker ved å endre aktiviteten til naturlige stoffer i hjernen. Selv om klorpromazin vanligvis brukes til å behandle psykose, er det også foreskrevet for oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, for å kontrollere kvalme og oppkast, for kortvarig angst, og for å avhjelpe alvorlig og langvarig hikke. En annen studie, publisert i 1995, anerkjente også likhetene mellom alfa-santalol og klorpromazin som farmakologisk middel, noe som viser noe potensial for dets bruk for å behandle disse tilstandene naturlig.
Les mer: Slik bruker du 15 essensielle oljer for å øyeblikkelig lindre smerte
Hvor kan du kjøpe Sandalwood Essential Oil
Sandeltre olje er en av de dyrere essensielle oljene. Du kan finne billige flasker på nettet, men dette er nesten alltid en indikator på dårlig kvalitet.
Amazon kan være litt av et minefelt når det gjelder å kjøpe essensielle oljer med mange leverandører av dårlig kvalitet, som driver sine produkter, men to anerkjente selgere du alltid kan stole på er Plant Therapy og Edens Garden. Du kan finne Plant Therapy Sandalwood Oil herfra og Edens Garden Sandalwood Oil fra denne siden.
Plantains brukes som medisinske urter er lavvoksende planter som du kan finne voksende nesten hvor som helst. I noen sirkler anses plantain som en ugress, men det er faktisk en av de beste helbredende urter på planeten.Plantains har en lang historie å bli brukt som matplanter og helbredende urter i mange forskjellige kulturer rundt om i verden.
Hjemmelaget "Pust Easy" dusjdisker for å ødelegge forstyrrelser
Å være syk er ikke moro, men den tettne nesen som ofte kommer med det, kan virkelig sette seg i dagen. Konvensjonelle decongestants virker ved å maskere kroppens symptomer, og har ofte uønskede bivirkninger festet. Symptomene spenner fra rastløshet og søvnbesvær, oppkast, hodepine og til og med anfall. Hopp
