no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

8 Science Backed Home Remedies for magesår

Peptisk sår er små åpne sår som utvikler seg i magen eller tynntarmens forside. Kjent som magesår og heversår, påvirker denne tilstanden mer enn 6 millioner amerikanere hvert år.

De vanligste symptomene på et sår spenner brennende smerter i magen, halsbrann, kvalme og følelse av fylde eller oppblåsthet. Mindre vanlige tegn inkluderer svakhet, forandringer i appetitten, svarte avføring, oppkast, uforklarlig vekttap og pustevansker. Hvis ubehandlede magesår kan være livstruende; de kan forårsake komplikasjoner som mageblødning, hull i mage-tarmkanalen, og til og med magekreft.

Sår utvikler seg når syrer begynner å spise vekk på overflaten av magen eller tynntarmen. Selv om fordøyelseskanalen vår er dekket av et slimete lag som bidrar til å beskytte mot magesyre, dersom mengden syre øker - eller slimet reduseres - forårsaker det betennelse som kan føre til utvikling av et sår.

Denne delikate balansen mellom syre og slim kan kastes ut av whack ved vanlig bruk av smertestillende medisiner. Hvis du tar ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen og aspirin daglig over en lengre periode, kan det irritere magesekken. Du kan begrense bruken av NSAIDs ved hjelp av naturlige terapier som essensielle oljer og urte-tinkturer, eller ved å spise bestemte matvarer som bekjemper smerte.

Den andre viktigste årsaken til magesår er en Helicobacter pylori- infeksjon. Spredt gjennom mat og vann, samt fra person til person, som å kysse, kan H. pylori forstyrre syre-slimbalansen i mage-tarmkanalen og føre til at infeksjonen blir betent. Selv om denne bakterien vanligvis behandles med antibiotika, blir H. pylori stadig mer resistent mot konvensjonelle terapier.

Heldigvis gir Mother Nature oss rikelig med naturlige rettsmidler for å hindre H. pylori- infeksjoner, gjenopprette syre-slimbalansen i tarmen, og fremskynde helbredelsesprosessen ...

1. Probiotika

Probiotika er mat og drikke som er naturlig beriket med levende bakterier og gjær som gir mange fordeler for fordøyelseshelsen. Eksempler på probiotika inkluderer yoghurt, kombucha, kefir, fermentert torskeleverolje, eplecider eddik, kimchi og drikker busker.

Den standard triple terapi for H. pylori- infeksjon innebærer å ta en protonpumpehemmere for å redusere magesyrene sammen med antibiotika amoksicillin og klaritromycin i en periode på 14 dager. Pasienten kan bli bedt om å ta så mange som 12 piller hver dag. Effektiviteten av denne behandlingen ved å utrydde H. pylori er ganske lav, alt fra 60% til 80% suksessrate. Mellom kompleksiteten til triple terapi, dens varighet og mangel på effekt, samt bivirkningene av disse legemidlene som inkluderer kvalme, diaré og oppkast, er pasientoverensstemmelse et stort problem ved behandling av denne infeksjonen.

Men når probiotika brukes i forbindelse med triple terapi, er utryddelseshastighetene av H. pylori signifikant høyere, mens bivirkninger reduseres. En studie, utgitt i 2015, fant at triple terapi alene hadde en utryddelsesgrad på 63, 6%, mens 18, 2% av pasientene opplevde bivirkninger på medisinen. de i probiotisk tilleggsgruppe hadde en utryddelse på 87, 9% og bare 4, 5% av pasientene følte noen negative bivirkninger.

Anbefalt Probiotisk Tilskudd: Hyperbiotika PRO-15 Probiotika

2. Flavonoider

En klasse av fytokjemikalier som har antioksidantegenskaper, noen flavonoider er gastrobeskyttende og kan bidra til å hindre at lesjoner dannes i magesystemet i fordøyelseskanalen, reduserer syrer i magen, øker slimlaget, kjemper mot H. pylori og akselererer helbredelsen. av sår.

En gjennomgang av gjeldende vitenskapelig litteratur identifiserte disse flavonoidene som den mest effektive i behandling av sår:

  • Quercetin - Finnes i sitrusfrukter, epler, løk, persille, salvie, te og rødvin.
  • Rutin - Figs, bokhvete, asparges, unpeeled epler og te.
  • Sofalcone - Utledet fra roten til Sophora tonkinensis (Kjøp den her.)
  • Naringenin - Grapefrukt, kirsebær, tomater, kakao, vannmynt og bønner.
  • Garcinol - En chalcone isolert fra skallen av Garcinia indica (Kjøp den her.)

3. kjære

Mellom økende energi og hjernefunksjon, lettelse av hoste og forkjølelse, sår og brenning, samt hudpleie og aknebehandling er rå økologisk honning ganske fantastiske ting.

Vi kan nå legge sårbehandling til listen også. De antimikrobielle egenskapene til honning kan kjempe mot H. pylori- infeksjoner og fremskynde helbredelsen av indre sår, som sår. En in vitro- studie i 2006 testet åtte merker av honning mot H. pylori- prøver og oppdaget at hver av dem hindret veksten av bakteriene. De fant ut at Schwarzwald honning og laganesisk honning var den mest effektive.

4. Laksrødde

Røttene til lakrisplanten ( Glycyrrhiza glabra ) har lang brukstid i folkemedisin for behandling av mange typer plager, inkludert magesår.

Dens hovedbestanddel, glycyrrhizin, er det som gir lakrisrot sin søthet. Når stoffet er metabolisert, blir dette elementet glycyrrhetinsyre (GA), som absorberes i blodet. GA er svært effektiv mot H. pylori- infeksjoner, spesielt stammer som er resistente mot tradisjonell behandling med klaritromycin.

Selv om bruk av høye doser av GA kan være giftig for menneskekroppen, fant forskerne at en dose på 50 mg / l var tilstrekkelig ved å bremse H. pylori, som er to til fire ganger mindre enn dosen som rapporteres å være giftig for mennesker. Du kan kjøpe økologisk lakrisrot her, og legg til en ½ teskje til te som søtningsmiddel.

Et annet alternativ er å ta deglycyrrhizinated lakris, som inneholder alle gut helbredende egenskaper av vanlig lakris rot, men uten søthet eller risiko for toksisitet. Det er tilgjengelig som kosttilskudd, som kan kjøpes her. Søk alltid lege før du tar noen kosttilskudd.

5. Hvitløk

En medisinsk mat, hvitløk ( Allium sativum ) inneholder ikke mindre enn 33 svovelforbindelser som er ansvarlige for dets antioksidanter, antiinflammatoriske og antibakterielle effekter.

Når det ble tatt mot H. pylori, var hvitløk i stand til å hemme bakteriene like effektivt som antibiotika som vanligvis foreskrevet for å behandle denne infeksjonen. Flere nyere studier har replikert disse resultatene med hele hvitløksnøkler, hvitløkspulver og hvitløkolje. Ikke bare gjør hvitløk antibakterielle effekter mot H. pylori, det bidrar til å forhindre betennelse i fordøyelseskanalen mens du beskytter slimlaget i magen på magen.

6. Rød Ginseng

De kjøttfulle røttene til den røde ginsengplanten ( Panax ginseng ) kan også bidra til å stymie en H. pylori- infeksjon. Det er spesielt vist at forbrukerne av koreansk rød ginseng har en gastrobeskyttende effekt på kroppen ved å redusere skader på slimlaget, nøytralisere frie radikaler som kan komplisere peptiske sår, og øke slimhinnets blodflom for å fremskynde helbredelsen.

Du kan drikke bittersøt koreansk rød ginsengte, eller hvis du ikke liker smaken, kan den tas som kosttilskudd.

7. Capsaicin

Kjernen ingrediensen i chili peppers, capsaicin er det som gir denne familien av brennende frukter sin varme og spiciness. Selv om chili har blitt klandert for å forårsake eller forverrende magesår, er de i sannhet ganske gunstig for fordøyelsessystemet. Forskning har vist at capsaicin faktisk hemmer syrer i magen, balanserer pH ved å stimulere alkali, forsterker slimlaget, og øker blodstrømmen i mageforingen. Forekomsten av magesår er tre ganger høyere i populasjoner som ikke tradisjonelt forbruker chili peppers sammenlignet med steder som Malaysia og India hvor folk spiser mat rik på capsaicin.

8. Tranebærjuice

Tranebær er høy i vitamin C, fruktose og antioksidanter. Å drikke rikelig med tranebærjuice har vært en velrenommert naturlig behandling for urinveisinfeksjoner siden det knytter bakterier fra å holde seg til foringen av urinveiene.

Denne "bakteriostatiske" effekten i tranebærjuice har også vist seg å hindre H. pylori fra å feste seg til mages slimlag i noen mennesker. Av de 97 deltakerne som ble registrert i den randomiserte, dobbeltblindede placebokontrollerte studien, ble 14 testet negative for H. pylori etter 35 dagers behandling . Selv om suksessraten var bare 14, 43%, viste resultatene at å drikke 500 ml tranebærjuice hver dag gir et enkelt (og deilig) alternativ for å kurere denne infeksjonen.

8 helsemessige fordeler med grønne kaffebønner

8 helsemessige fordeler med grønne kaffebønner

Grønne kaffebønner har blitt stadig mer populære siden sent, faktisk er de nå et av de mest populære kosttilskuddene og vekttapsproduktene rundt. De har også blitt assosiert med en rekke helsemessige fordeler, fra å beskytte hjertet og redusere risikoen for nevrologiske sykdommer, til anti-aging effekter og mer.Disse

(Helse)

13 Advarselsskilt av lavt blodsukker og hvordan du kan fikse det

13 Advarselsskilt av lavt blodsukker og hvordan du kan fikse det

Ekstreme endringer i blodsukkernivået er mer vanlige enn du kanskje tror, ​​og kan føre til alvorlige problemer dersom de ikke er merket.En gjennomgang fra 2015 viste at blant de med type 2 diabetes forekommer milde episoder av lavt blodsukker i gjennomsnitt 19 ganger i året, med nesten en alvorlig episode i gjennomsnitt årlig. Dette

(Helse)