no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

7 grunner til at du skal gni kaffe over hele huden og håret

Mange av oss kan ikke leve uten den varme koppen av Joe for å få oss til å gå om morgenen. Bare å våkne opp til den fantastiske aromaen er en fin måte å starte dagen på, men visste du at du kan bruke den kaffen til å forkrøke håret og huden din også?

Det er sant - en av dine favorittdrikkere øker ikke bare ditt energinivå og humør, men som det er lastet med kraftige antioksidanter, kan det forbedre huden og håret ditt.

Kroppene våre kjemper stadig mot reaktive molekyler kjent som frie radikaler. Disse molekylene har uparrede elektroner som kan skade essensielle celle strukturer som proteiner og DNA. Slik hjelper antioksidanter - de donerer elektroner til frie radikaler, og deaktiverer dem effektivt. Denne prosessen har vist seg å være beskyttende mot aldring og mange sykdommer som er delvis forårsaket av oksidativt stress, inkludert kreft. Antioksidanter tilbyr også en rekke andre biologiske effekter og anses å være svært viktige for helbred.

Kaffe inneholder svært store mengder flere antioksidanter, inkludert hydrokinnaminsyrer og polyfenoler. Hydrokinnaminsyrer er svært effektive ved nøytralisering av frie radikaler og forebygging av oksidativt stress. Mens å drikke kaffe bringer disse fordelene, og hjelper en fra innsiden ut, kan kroppen din også suge dem opp i omvendt!

Sjekk ut disse mange fordelene med morgenbryggen, sammen med noen fantastiske oppskrifter. Bare husk at når det gjelder å drikke kaffe, er det best å holde seg til den anbefalte grensen på 400 milligram koffein hver dag for å unngå dehydrering, noe som kan motvirke noen av fordelene.

1. Bruk den som en exfoliator for å gjøre tørr hud silkemyk

Kaffeområder har den ideelle konsistensen for å skape den ultimate exfoliatoren, i tillegg til å tilby koffeinsyre, som er kjent for å øke kollagenproduksjonen. Kollagen er et protein som produseres av våre celler som hjelper "holde" huden sammen, slik at den ser yngre ut og gir den fasthet og elastisitet. Når vi er unge, holder huden vår klumpete og glatte fordi den hele tiden regenererer seg, men etter hvert blir kollagenproduksjonen bremset og eksisterende kollagen kan bli skadet på grunn av dårlige hudvaner og soleksponering. Resultatet er hud som ser gammelt og haggard ut.

Gi huden din et løft ved å bruke kaffeområder! Mens noen er under inntrykk av at en "skrubbe" skal skade litt for at den skal fungere, er det ganske enkelt ikke sant. Det kan faktisk skade huden. For å bruke begrunnelse, slip kaffebønnene slik at det ikke er en skarp eksfolierende, men en mer forsiktig. Noen av frøplastene har en tendens til å skade på grunn av deres uregelmessige form. Du kan ganske enkelt skrubbe begrunnelse over hele kroppen din for en naturlig eksfolierende som vil bidra til å gjøre grov, tørr hud silkeslen igjen. Rubbing dem inn i huden din bidrar til å slough av døde hudceller, forlater det oppdatert og re-energized.

Et annet alternativ er å bruke denne flotte, enkle å lage DIY kaffe scrub oppskrift. Du trenger en kopp varm kaffeglass, 2 spiseskjeer ekstra virgin olivenolje og en halv teskje sjøsalt.

Først legger du ned et gammelt håndkle eller noen aviser på badet ditt for å gjøre opprydding enklere. Bland nå alle ingrediensene sammen og legg det på huden din, spesielt med fokus på de ekstra tørke områdene. Gni den grundig og vær spesielt oppmerksom på områder som føtter og albuer som har en tendens til å bli veldig tørr. La begrunnelsen stå i ca to minutter og deretter børste dem av, få så mye som mulig av kroppen din før du kommer inn i dusjen. Du kan vaske den av i dusjen, men du vil dekke avløp med mesh for å unngå å tette det.

2. Bli kvitt puffete, trette øyne og mørke sirkler

Hvis du har mørke sirkler, eller puffete, trette øyne med "poser" under, kan det få deg til å se år eldre enn du egentlig er. De kan skyldes en rekke forskjellige faktorer, fra sesongens allergi eller dårlige sovevaner til hormonelle svingninger, genetikk og mer. Mens kosmetiske skjulere kan dekke dem opp, kommer de ikke til roten til problemet og kommer ofte med en rekke potensielt skadelige kjemikalier også. Faktisk kan noen ganger de forskjellige irriterende stoffene du legger på huden din, bidra til øyeposer, noe som gjør problemet dårligere enn det var til å begynne med. Kaffe kan gjøre for en rask og enkel løsning som faktisk løser problemet, i stedet for å bare dekke det opp.

Mens du antagelig ikke ville tro at den samme ingrediensen i kaffen din som vekker deg opp, ville bidra til å slette den puffiness og de mørke kretsene, kan det virkelig. Det er fordi koffein, når den påføres huden, faktisk fungerer som en anti-inflammatorisk, som er kjent for å redusere hevelse. blood vessels just below the skin's surface, which reduces the swelling of puffiness, and it can help balance out skin tone too. Det constricts blodårene like under hudens overflate, noe som reduserer hevelse av puffiness, og det kan også balansere hudtonen.

For å dra nytte av kaffens koffein for å eliminere øyeposer og mørke sirkler, er alt du trenger, en halv teskje med kaffebønner, en klype baket svart pepper, en halv teskje kokosnøttolje og noen dråper vann. Vannet og oljen bidrar til å frigjøre oljene som finnes i pepper og kaffe, samtidig som blandingen kan spre seg lett og jevnt over ditt underøyeområde. the underneath of each lower eyelid. Bland ingrediensene i håndflaten din med fingeren, og bruk den så i samme grad som under hver øyelokk. Vær forsiktig så du ikke får noen av blandingen i øyet som det vil stikke. La blandingen stå i 5 til 10 minutter, eller til den begynner å tørke. Nå, demp en bomullsboll eller en myk klut for å forsiktig tørke den bort. Du vil se godt ut, uthvilt og føle seg klar til å starte dagen enn noen gang før.

3. Beroligende slitne, tørre føtter

Kaffe er også en utmerket ingrediens å bruke som fotskrubbe, da det ikke bare kan hjelpe til med fjerning av døde, tørre hudceller, men det kan bidra til å berolige trette føtter etter en lang dag. Unn deg selv ved å lage denne fantastiske kaffefoten i bløt.

Alt du trenger å gjøre er å brygge om to og et halvt kopp kaffe - du vil ha ekte kaffe, og helst økologisk, slik at du ikke får noen giftstoffer i foten din. La det avkjøles i ca 30 minutter først, eller til en temperatur som føles beroligende for føttene. Nå fyller du et bad med varmt vann, nok til at den dekker føttene helt, og legg til en halv kopp grovt havsalt, som gir eksfolierende effekter (unngå fint havsalt, da du ikke får de viktige fordelene). Deretter legger du til et par teskjeer grovt malt kaffe og noen få dråper rent vaniljeekstrakt, noe som legger til de avslappende effektene. Dyp føttene i kaffen, slikk og slapp av - 30 minutter er ideell. Når vannet begynner å kjøle seg, må du bare blande litt mer varmt vann for å holde temperaturen til din smak.

Når du er ferdig, tørk føttene forsiktig med et mykt håndkle og fukt det godt.

4. Forbedre hårfarge

Hvis du er en brunette, har du lykke til, siden du kan forbedre hårets farge ved hjelp av kaffeground. Syren i kaffe bidrar ikke bare til å glatte håret, men gir det ekstra glans. Det er mye enklere enn hårfargen også. Alt du trenger å gjøre er å blande i en teskje eller to malet kaffe inn i det vanlige håret ditt, og la det sitte i minst fem minutter for å legge til dybden i hårets farge.

5. Mørk håret ditt

Selv om du ikke allerede har brunt hår, kan du bruke kaffe til å mørke opp hårfarge. Dette er en fin måte å gå hvis du vil unngå alle disse kjemikaliene i fargestoffer som brukes i hjemmet hårfargesett og salonger - for gravide er det uten tvil den beste løsningen for alle. Og det er et ideelt valg for de som vil ha farger som er mindre permanente, eller bare vil se hvordan de ser ut med mørkere hår uten å måtte forplikte seg på lang sikt.

For å gjøre det, må du sette sammen denne DIY kaffespylen.

Først vasker håret ditt med vanlig sjampo, da det er viktig at håret ditt er fri for oljer og andre hårpleieprodukter. Nå bryg om to kopper sterk, økologisk kaffe, eller litt ekstra - jo mer kaffe du lager, desto lettere blir det å helles over håret ditt. La det kjøle seg ned til romtemperatur eller kjøler før det brukes av åpenbare årsaker. Å brenne deg selv, ville ikke være moro eller bra for håret ditt! Overfør den avkjølte kaffen i en beholder som lett lar deg hente den på håret ditt.

Nå, gjør deg klar til å skylle håret med kaffe. Du vil kanskje fjerne klærne dine og bare kle inn et håndkle rundt deg selv. Plasser beholderen i vasken og dunk håret inn i det. Bruk en liten kopp for å hente kaffen og hell den over resten av håret ditt, som baksiden av hodet ditt, som er umulig å dyppe helt inn i kaffen. Gjenta prosessen 10 til 15 ganger, og sørg for at håret ditt er helt mettet. Etterpå, vri den ut, men la kaffen forbli på håret ditt i 20 minutter til flere timer. Du vil kanskje sette håret opp i en bolle for å forhindre at det tørker av. Etter at det sitter på håret ditt i ønsket tid, skyll du kaffen ut i dusjen. Du må kanskje gjenta denne metoden noen ganger for å oppnå ønsket farge.

6. Minimere utseendet av cellulitt

Kaffeområder kan også bidra til å minimere utseendet på cellulitt. Mens noen sier effektene er bare midlertidige, er andre uenige, sverger av resultatene. Selv om det bare varer på kort sikt, kan det være ideelt for de gangene du vil se bra ut i en badedrakt. Cellulitt er noe de fleste mennesker sliter med, uansett hvor mye du trener. Koffeinen i kaffe bidrar til å utvide blodårene, som midlertidig toner og strammer vevet samtidig som blodsirkulasjonen forbedres og vannretensjonen reduseres. Disse fordelene kan bidra til å glatte det dunkle utseendet av cellulitt. Kaffens antioksidanter bidrar også til å frigjøre toksiner, som også kan hjelpe til med å redusere det dimpliserte utseendet samtidig som helsen på huden din blir bedre.

For å bruke denne behandlingen, kombinere en kvart kopp jordet organisk kaffe med tre ss varmt vann. La blandingen sitte i ti minutter for at kaffen skal kunne absorbere vannet helt slik at det danner en pasta. Deretter blandes i to spiseskjeer ekstra jomfruolje, som bidrar til å binde bakken sammen, noe som gjør det lettere å spre seg samtidig som det gir ekstra fuktighetsgivende effekter. Rens deg først i en varm dusj, med fokus på områder med cellulitt. Deretter slår du av vannet og bruker blandingen ved å massere den i en sirkulær bevegelse på huden din i flere minutter, enten med en vaskeklut eller hendene. Skyll med varmt vann for å fjerne alle grunner (sørg for å plassere et maske på avløp for å unngå tilstopping). Pat tørk forsiktig med et mykt håndkle og fuktig godt etterpå.

7. Forhindre tilstoppede porer og få glødende hud

Du kan også lage en kaffe ansikts skrubbe som vil bidra til å lyse huden din for å gi det et mer glødende utseende samtidig som det forhindrer tilstoppede porene. Eksperter sier at kaffens surhet bidrar til å øke hudens beskyttende barriere, som holder huden din friskere. For å lage denne enkle ansiktsskrubb, bare suge noen organiske kaffegrupper i varmt, filtrert vann i en bolle. Begrunnelsen vil synke til bunnen. Tilsett noen Epsom salter og rør forsiktig. Skyll ansiktet ditt med vannet fra bollen, og skyll deretter opp begrunnelsen for å forsiktig skure huden din. Skyll med mer vann fra bollen.

Leter du etter flere måter å bruke gamle kaffegallerier på? Les deretter dette: 14 Brilliant måter å gjenbruke gamle kaffebønner

13 hjemmemedisiner for å fjerne tannplakk og tartar naturlig

13 hjemmemedisiner for å fjerne tannplakk og tartar naturlig

Mens de kanskje ikke er noe du tenker på hver dag, bør tennene dine være viktige for deg. Ikke børstene dine godt eller regelmessig kan føre til brutto plakkoppbygging, dårlig ånde og til og med farlige tannkjøttsykdommer.Så hvorfor er plakk så stor avtale?Alle snakker om plakett og hvordan håndtere det er en så stor del av riktig tannhelse, men hva er det store problemet? Plakk er f

(Skjønnhet)

18 Hjemmelagde ansiktsmaskeoppskrifter for å fikse alle hudproblemer

18 Hjemmelagde ansiktsmaskeoppskrifter for å fikse alle hudproblemer

Hvorfor kjøpe ansiktsmasker når du kan lage din egen? Du sparer penger, hjelper miljøet og unngår å utsette huden din for hundrevis av giftstoffer som finnes i kommersielle hudpleieprodukter.Plus, du vil mest sannsynlig ha mange av ingrediensene på hånden, på kjøkkenet eller på pantry.Her er 18 av de beste DIY ansiktsmaskereceptene der ute, for å sortere ut en rekke hudproblemer fra fine linjer og alder til rødhet og tørrhet.Tørr og flak

(Skjønnhet)