no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

7 smaksatt ekstrakter du enkelt kan gjøre hjemme

Ikke bare vil du lage dine egne ekstrakter spare deg litt penger, men de vil også bli sunnere enn de tradisjonelle ekstraktene du kjøper i butikken. Mange butikkekstrakter inneholder den kontroversielle ingrediensen, propylenglykol.

Selv om FDA kaller dette stoffet "generelt sett betraktet som trygt", er det i mange andre ting som kan overraske deg. Disse inkluderer maling, plast, kosmetikk og røyk og tåke for brannmannstrening. Æsj!

Hvorfor ikke lage dine egne ekstrakter som du vet er ikke bare trygge, men også deilig. Plus, et hjemmelaget ekstrakt som presenteres i en masonkrukke med et bånd, gjør en vakker hjemmelaget gave.

Her er noen oppskrifter å prøve.

Vanilje ekstrakt

Ikke bare er vanilje ekstrakt flott for baking, men som mandel ekstrakt kan du bruke den i smoothies og kaffe. Det smaker også flott i fransk toast smør og organisk vanlig yoghurt.

ingredienser

  • 1 kopp rom
  • 3 Madagaskar Bourbon vanilje bønner, hele
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning

  1. Plasser bønner og rom i flasken.
  2. La dem stå i et kjølig og mørkt skap i 8 uker.
  3. Fjern vaniljebønner før du bruker ekstraktet.

Almond Extract

Alle elsker mandelekstrakter, spesielt den søte, slags nøttede smaken. Almond ekstrakt er fantastisk i bakt varer, men kan også brukes i havregryn, på ris, i smoothies og også i te eller kaffe. Denne oppskriften på hjemmelaget mandelkstrakt kunne ikke vært enklere eller yummier!

ingredienser

  • 12 hele skinnfrie rå mandler
  • 1 vaniljebønne
  • 16 oz vodka
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning

  1. Plasser mandler og vaniljebønne inne i glassburet.
  2. Hell vodkaen over mandlene til toppen av beholderen.
  3. Plasser vodka- og mandelblandingen på et kjølig og mørkt sted i 8 uker.
  4. Rist blandingen minst to ganger i uken og fjern ikke lokket til de 8 ukene er oppe.
  5. Stamme og hell inn i en annen, ren, mørk flaske med et tett passende deksel.

Gluten - Gratis Chocolate Extract

Hvis du er en sjokolade elsker, vil du virkelig nyte denne hjemmelagde sjokoladeekstrakten. Denne ferske smaksprøve er deilig på hjemmelaget iskrem. Enda bedre, dette er glutenfritt.

ingredienser

  • 1 ½ kopper potetmosvodka
  • ¾ kopp kakao pulver (mørk som mulig)
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning

  1. Hell potetmosvodkaen i glassburken
  2. Rør i kakaopulveret
  3. Plasser krukken i et mørkt skap, rist forsiktig hver 4. dag i 6-8 uker
  4. Stamme og nyt

Kokosuttrekk

Ønsker du en tropisk vri i et utdrag? Prøv dette ekstraktet i drikker, brød, sirup, sauser og smoothies.

ingredienser

  • 1 1/2 kopp ferskt revet kokosnøtt
  • 2 kopper vodka
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning:

  • Legg alle ingrediensene i glassburken.
  • Tetning og riste.
  • Rist hver annen dag i en måned.
  • Etter en måned påføres ekstrakten i en ny glassburk eller flaske.

Sitron Ekstra

Dette forfriskende ekstraktet er akkurat det du trenger for deilige og sunne muffins, kaker og paier. Bare aromaen alene er nok til å stimulere og forfriskne.

ingredienser

  • zest fra en sitron
  • 1 ts sukker
  • ½ kopp vodka
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning

  1. Plasser alle ingrediensene i glassburken
  2. Rist daglig i minst en måned opp til tre måneder
  3. Stamme og nyt.

Blueberry Extract

Du kan lage dette deilige ekstrakten med enhver type bær, inkludert bringebær og jordbær. Nyt dette ekstraktet i litt ren lønnesirup eller som topping for økologisk vanilje yoghurt og mer.

ingredienser

  • ¾ kopp ferske blåbær
  • 1 kopp vodka
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning

  1. Tilsett bær og vodka til krukken
  2. La dem stå i krukken på et kjølig, mørkt sted i 8 uker
  3. Stamme og nyt

Peppermyntextrakt

Det er ikke noe bedre enn en peppermynte ekstrakt i en fin varm kopp kakao. Dette ekstraktet er også flott i eggnog eller i sunne, bakt behandler.

ingredienser

  • ½ kopp fersk peppermynteblader
  • 1 kopp vodka
  • glassburk med lokket

Bruksanvisning

  1. Kutte mynteblader og legg dem til krukken
  2. Hell vodka over bladene og legg på lokket
  3. La glasset stå i et kjølig og mørkt skap i 8 uker
  4. Stamme og nyt

40 Sunn ferie behandler den smaken overraskende deilig

40 Sunn ferie behandler den smaken overraskende deilig

Feriesesongen er den ene tiden av året hvor du ikke forventes å ignorere ditt søte ønske. Og hvorfor skal du?Det er mange sunnere behandlingsalternativer der ute - mange av dem smaker like bra som deres konvensjonelle kolleger. Her er noen av de beste alternativene for de som ønsker å hengi seg uten skyld.Fra t

(Naturlig hjemme)

18 Apple Cider Eddik Hacks å rengjøre hvert rom i hjemmet ditt

18 Apple Cider Eddik Hacks å rengjøre hvert rom i hjemmet ditt

Apple cider eddik har så mange bruksområder alle bør alltid ha minst en flaske i huset (og hvis du ikke gjør det, kan du få en gigantisk flaske herfra). Det har blitt mye press nylig om medisinske fordeler, og tilbyr et mylder av måter å bruke det på i alle slags oppskrifter, men visste du at det finnes måter å bruke det til å rense hvert rom i huset ditt?Som alle t

(Naturlig hjemme)