no.ezyguidance.com
7 farlige mattilsetninger som skal unngås for enhver pris
Som tjuver om natten smuges tilsetningsstoffer som konserveringsmidler, fargestoffer og forskjellige såkalte smakforsterkere inn for å ødelegge helsen din. Selv om forgreninger av bruken av dem kanskje ikke er umiddelbare, bygger mange av disse såkalte "sikre tilleggene" til vår moderne mat i systemet og kan forårsake enorme fysiologiske problemer over tid
Alle som er bekymret for deres helse og helsen til de de elsker, bør være kunnskapsrike om tilsetningsstoffer. Ikke tenk for et sekund at næringsmiddelindustrien skal gi deg informasjonen du trenger for å ta en beslutning om hva du skal spise. Gjør forskningen selv og du vil finne ut hva som er virkelig trygt for deg og din familie.
Her er noen av de farligste tilsetningsstoffene som brukes i dag.
Maissirup med høyt fruktosenivå
Dette er et hyperfinert kunstig søtningsmiddel som finnes i mange bearbeidede matvarer. Selv om informasjon om dette farlige additivet blir mer utbredt, og noen produsenter kutter det ut av maten, er det fortsatt en vanlig ingrediens som finnes i mange raske og bearbeidede matvarer, inkludert salatdressinger, brød, frokostblandinger og søtsaker, inkludert brus.
Dette svært farlige søtningsmiddelet har faktisk blitt kalt giftig på grunn av den alvorlige effekten det har på menneskers helse. Ikke overraskende har veksten i en rekke kroniske tilstander, inkludert fedme, parallelt bruken av høy fruktose mais sirup. Hypertensjon, type 2 diabetes, metabolsk syndrom, lever- og nyresykdom kan alle tilskrives konsum av mat og drikke som inneholder høy fruktose mais sirup.
Les neste: 10 Overbevisende grunner til at du må slutte sukker, akkurat nå!
Kaliumbromat
Kaliumbromat brukes i hvitt mel, ruller og brød for å øke volumet. Det har vært bekymringer for at dette kjemikaliet, et oksidasjonsmiddel, kan være kreftfremkallende. En studie utgitt i 1982 viste at det forårsaket kreft hos rotter. Dette førte til at stoffet ble satt på "muligens kreftfremkallende til mennesker", oppført av Byrået for forskning om kreft. Kaliumbromat har blitt utestengt av regjeringer, inkludert EU, Canada, Brasil, Kina og Peru.
Matfarger
Forskning indikerer at mange kunstige fargestoffer som finnes i brus, fruktjuicer og salatdressinger kan forårsake atferdsproblemer hos barn sammen med en reduksjon i IQ. Det har også vært forskning knyttet til matfargingskreft og andre alvorlige forhold. most concerned with: Her er de du burde være mest opptatt av:
Blå # 1 og Blå # 2
Disse fargene er forbudt i Norge, Frankrike og Finland på grunn av at de kan forårsake kromosomskader. Dette fargestoffet finnes i godteri, frokostblandinger, sportsdrikker og dyrevarer.
Rød # 3 og # 40
I 1990 ble dette fargestoffet utestengt fra bruk i matvarer og kosmetikk, men det er fortsatt sett på markedet. Funnet i fruktcocktail, kirsebærpai-blanding, iskrem, godteri, bakte produkter og mer, har det vist seg å forårsake skjoldbruskkreft og kromosomal skade hos laboratoriedyr. I tillegg kan disse fargene forstyrre hjerne-nerveoverføring.
Gul # 6 og gul tartazin
Disse fargene er forbudt både i Sverige og Norge, og har vært knyttet til nyre- og binyrene i laboratoriedyr. I tillegg kan de også forårsake kromosomal skade. Hvis du vil unngå disse fargestoffene, hold deg fri fra matvarer som amerikansk ost, makaroni og ost, karbonatiserte drikker, limonade og gult godteri.
MSG
Som mange andre tilsetningsstoffer er virkningen av MSG (mononatriumglutamat) kumulativ. side effects right away, but over time they do add up. Du har kanskje ikke merkbare bivirkninger med en gang, men over tid legges de opp. Denne smakforsterkeren finnes ofte i kinesisk mat, supper, lunsj kjøtt, frosne middager, tørr krydderblandinger, kjøtt, hermetisert grønnsaker og mer. Selv om FDA har kalt MSG "generelt anerkjent som trygt", forblir det mye kontroverser rundt dette. På grunn av dette må MSG rapporteres på matetiketter.
Noen mennesker er spesielt følsomme overfor MSG og opplever en rekke symptomer, inkludert hodepine, svette, rødme, brystsmerter, svakhet, kvalme og rask hjertebanken.
Natriumnitrater
Natriumnitrat er et konserveringsmiddel, fargestoffer og smaksstoffer som finnes i bacon, pølser, skinke, lunsjmat, røkt fisk, corned beef og en rekke andre bearbeidede kjøttvarer. Forskning har funnet at dette konserveringsmiddelet blir kreftfremkallende når det kommer inn i fordøyelsessystemet. I 1970 prøvde USDA å forby dette tilsetningsstoffet på grunn av dets giftige natur. Men dette ble raskt overruled av matprodusenter som følte at de ikke hadde noen annen måte å bevare kjøtt på.
Svoveldioksid
Disse giftige tilsetningsstoffene finnes i øl, brus, juice, vin, eddik, potetprodukter og tørket frukt. De er giftige og FDA har forbudt bruk på rå frukt og grønnsaker. Bivirkninger fra dette tilsetningsstoffet kan inkludere lavt blodtrykk, rødme og prikker eller til og med anafylaktisk sjokk. I tillegg kan dette giftet også ødelegge vitaminer B1 og E.
Transfett
Hvis du spiser margarine, kjeks, chips, bakevarer eller hurtigmat, er det en god sjanse for at du bruker transfett. Dette svært farlige og svært ustabile falske fettet har vært knyttet til en økning i dårlig kolesterol, en reduksjon i godt kolesterol, økt risiko for hjertesykdom, hjerneslag og hjerteinfarkt. Selv om FDA har gitt matprodusenter til 2018 for å slutte å bruke transfett, må du fortsatt være på utkikk etter det. Hvis produktet du spiser har delvis hydrogenert olje i det - forbli klart, inneholder de fortsatt transfett.
Unngå tilsetningsstoffer
Listen ovenfor er på ingen måte uttømmende når det gjelder farlige mattilsetninger. Det første skrittet for å unngå mattilsetninger til enhver pris er å gjøre egen forskning. Hold deg på disse kjemikaliene og hvordan de kan ødelegge helsen din. Etter så spiser du så mye økologisk og full mat som mulig, og vær klar over bearbeidet, pakket og hurtigmat som inneholder mange av disse kjemikaliene.
Les mer: 25 Overraskende kilder til skjult sukker som i alvorlig grad vil varsle deg
16 alvorlig skadelige bivirkninger av smarttelefonavhengigheten
Nesten to tredjedeler av amerikanske voksne eier nå en smarttelefon - opp fra 58% tidlig i 2014. Faktisk, 61% av dere som leser denne siden akkurat nå, gjør det sannsynligvis på en smarttelefon.Deres popularitet er ikke overraskende! Smarttelefoner er utrolig små enheter - de tillater oss å holde kontakten, organisert og underholdt. De k
Hva sier fargen din på din helse om helsen din?
Odds er, du betaler ikke så mye oppmerksomhet til urinen din. Og det er ikke akkurat et populært samtalemne. Men den gulaktige væsken på toalettet kan faktisk gi tegn på hva som skjer i kroppen din. Avhengig av den spesifikke fargetone, lukt og konsistens, kan det gi en anelse om alt fra infeksjoner og dehydrering til visse typer kreft, så vel som hva du har spist og hvor mye du har drukket.Øynen
