no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

6 hjem rettsmidler for å umiddelbart avlaste følsomme tenner

Du kjenner den følelsen, du biter ned på en varm, kald, søt eller sur mat, bare for å oppleve en plutselig skarp, opprivende smerte som skyter dypt inn i tennens nerveender - det er kjent som tannfølsomhet, og det kan forårsakes av noen av følgende dental problemer:

  • Emalje som har blitt slitt ned ved bruk av en tannbørste med børster som er for harde, eller børster tennene aggressivt
  • Erosjon forårsaket av svært sure matvarer og drikkevarer
  • Tannråte
  • Slitte, lekkede fyllinger
  • Tenn sliping
  • Noen tannbehandlinger, som bleking, fyllinger og kroner

Dette skjer fordi røttene til tennene inneholder tusenvis av små tubuli, eller kanaler, som fører til masse, eller tannens nervesenter. Forskjellige stimuli kan bevege seg gjennom disse rørene for å nå nerve i tannen når dekket på røttene blir utsatt for tilbakevendende tannkjøttvev. Et hardt ytre lag av emalje beskytter et materiale som kalles dentin, som er hva innsiden av tannen din primært består av. Tannbunnen strekker seg ned til roten av tannen og er beskyttet av et lag av sementum. Når dentin mister sin beskyttende dekning av sementum, avslører dette nerveenden til ting som kald, varm eller sur mat, noe som resulterer i smerten du opplever.

Academy of General Dentistry , some 40 million American adults experience tooth sensitivity, so if you're one of them, you're certainly not alone. Ifølge generalkunnskapsakademiet opplever omkring 40 millioner amerikanske voksne tannfølsomhet, så hvis du er en av dem, er du absolutt ikke alene. Selvfølgelig gjør det ikke lidelsen lettere. Hva kan, er at det finnes en rekke naturlige og effektive hjemme rettsmidler som umiddelbart kan avlaste de sensitive tennene, inkludert disse.

1. Kokosolje-trekking

De fleste av oss er nå klar over de mange forskjellige helsemessige fordelene av kokosnøttolje, men få innser hvor stor det kan være for oral helse - det kan ikke bare brukes til å fjerne bakterier, fremme sunne tenner og tannkjøtt og hjelpe tenner bli mindre følsom, men det kan gjøre tennene hvitere og lysere.

Oljedrag er et gammelt middel som bruker naturlige stoffer for å rense tennene og forbedre både tann og tyggegummi helse. Det er faktisk ganske enkelt - den grunnleggende ideen er å ganske enkelt sveve kokosnøttolje rundt munnen din for en kort stund hver dag. Oljen kan kutte gjennom plakk og fjerne giftstoffer og bakterier fra tannkjøttet. Mens andre oljer kan brukes, er kokosolje uten tvil den beste og har blitt det foretrukne alternativet i den vestlige verden. Det er også effektivt for å bekjempe streptokokker-mutans-bakterier, som er kjent for å forårsake hulrom. Kokosoljetrekking betyr at du ikke trenger å bekymre deg for skadelige kjemikalier, det smaker ikke dårlig i forhold til andre oljer som brukes til å trekke, det er billig og lett tilgjengelig, pluss, det er lett å bruke.

Hvis du vil prøve kokosnøttolje, følger du disse enkle trinnene:

  1. Liquify en spiseskje kokosnøttolje og legg den i munnen din.
  2. Sveis den rundt i ca 20 minutter.
  3. Ikke svelg oljen etterpå, da det vil inneholde skadelige bakterier som var i munnen din. I stedet spytter den ut og skyll deretter godt med varmt vann.
  4. Etter at du har skyllet grundig, bør du tennene forsiktig, forsiktig, som vanlig.
  5. Målet er å gjøre dette minst en gang om dagen, helst om morgenen.

2. Saltvann Skyll

Saltvann kan også bidra til å lette tannfølsomheten raskt. Det forbedrer ikke bare pH-balansen i munnen for å skape et mer alkalisk miljø der skadelige bakterier ikke klarer å overleve. Det er et naturlig antiseptisk middel for å redusere plakkoppbygging, og leverer det du kan kalle en spesiell to-til-en-avtale.

For å bruke saltvannskylling, tilsett to teskjeer sjøsalt til varmt vann og bland godt til saltet er helt oppløst. Skyll munnen din med denne løsningen to ganger hver dag, morgen og natt, for å redusere følsomhet og smerte.

3. essensielle oljer

Det finnes en rekke essensielle oljer som kan brukes til å forbedre helsen til tennene og tannkjøttet mens du senker følsomheten, men de 3 mest kraftige er peppermynte, kryddernøtt og kaneloljeolje.

Peppermynteolje -

Peppermynte er en antiseptisk essensiell olje som kan drepe anaerobe bakterier for å hindre tannkjøttsykdom, samt bidra til at dentinets beskyttende dekning forblir intakt. Dessuten gjør den kule mintykten det den beste oljen for å bekjempe dårlig ånde. For å bruke det, må du bare legge til en dråpe peppermynteolje til vanlig tannkrem. Eller lag din egen hjemmelagde pasta ved å kombinere like deler av natron og kokosnøttolje, og legg deretter til 10 til 15 dråper ren peppermynteolje.

Klute essensiell olje -

Krydderolje inneholder kraftige bakteriedrepende egenskaper og kan også hjelpe følelsesmerter mens tennene og tannkjøttet er sunne og sterke. Kluter har blitt mye brukt i tannlegen for deres anti-inflammatoriske, anestetiske og antibakterielle egenskaper som bidrar til å redusere tann smerte og bekjempe oral infeksjoner. Avicenna Journal of Phytomedicine showed that an aqueous extract of cloves had an analgesic effect, making it beneficial for reducing tooth sensitivity and toothaches. Faktisk viste en 2013-studie utgitt i Avicenna Journal of Phytomedicine at et vandig ekstrakt av nelliker hadde en smertestillende effekt, noe som gjorde den gunstig for å redusere tannfølsomhet og tannverk. Når krydderolje blandes med oransje eterisk olje, skaper det en enda sterkere løsning for beroligende følsomhetstenner. Ettersom krydderoljeolje er veldig sterk, og faktisk kan brenne, er det viktig å alltid fortynne det med en bærerolje først, for eksempel kokos eller mandelolje. Den beste måten å bruke den på for å lindre tennens følsomhet er å kombinere en dråpe ren klyddolje og en dråpe ren oransje essensiell olje med 4 dråper bærerolje.

Kanel essensiell olje -

Kanelolje kjent for sine antibakterielle egenskaper som kan bekjempe tannkrem-forårsaker bakterier og hindrer tennene i å bli altfor følsomme. Du kan bare legge til en dråpe eller to til vanlig tannkrem og børste som vanlig, eller lage din egen, i dette tilfellet ved å kombinere like deler av natron og kokosnøttolje, og tilsett deretter 10 til 15 dråper essensiell olje kanel.

4. Guavablad

De fleste av oss er klar over de helsemessige fordelene som guavafrukter kan tilby, men få innser at guavablader gir flere medisinske egenskaper. School of Pharmaceutical Sciences at Vel's University in India published in the International Journal of Pharma and Bio Sciences , demonstrated that guava leaves contain flavonoids like quercetin, kaempferol, and rutin that offer anti-inflammatory, analgesic properties and free-radical scavenging activity that helps to relieve tooth sensitivity and toothache. Faktisk viste forskningen fra Pharmaceutical Sciences School at Vel's University i India, publisert i International Journal of Pharma and Bio Sciences , at guava-blader inneholder flavonoider som quercetin, kaempferol og rutin som tilbyr antiinflammatoriske, smertestillende egenskaper og fri- radikal rensende aktivitet som bidrar til å lindre tannfølsomhet og tannpine.

Bladene er sterkt anbefalt av Ayurveda, spesielt når de lider av skarpe smerter relatert til tannfølsomhet. Denne løsningen er enkel også, du kan enten tygge opp ett eller to friske guavablader i flere minutter og deretter spytte dem ut eller bruke dem som skyll. For å skylles, plasser 4 til 5 guavablader i en kopp vann i en tekanne eller en gryte på komfyren. Kok blandingen i 5 minutter, la den avkjøle seg nok, slik at den ikke brenner munnen, tilsett et strø av havsalt, og bruk det som munnvann.

5. Hvitløk

Mens hvitløk ikke kommer til å gjøre pusten din noen favoriserer, tilbyr den en rekke forbindelser som er fordelaktige for oral, og generelt, helse, inkludert allicin, et kraftig antibakterielt middel og en naturlig bedøvelse. Det kan bidra til å lindre smerter som skyldes tannfølsomhet, og til og med problemer så alvorlige som en abscessinfeksjon. Det hjelper også med å drepe bakteriene som forårsaker oral infeksjoner og hulrom. Hvis du er bekymret for dårlig ånde, etter å ha brukt denne løsningen, bare tygge på et par perler av persille, gjør tricket utrolig godt.

For å bruke hvitløk for å redusere følsomhet og berolige smerte, lage en pasta ved å kombinere en knust hvitløksklove, 2 til 3 dråper vann og om en halv teskje sjøsalt. Påfør den direkte på de berørte tennene. La det sitte i noen minutter, og skyll deretter med varmt saltvann. Gjenta to ganger daglig så lenge som nødvendig. Du kan også bruke hvitløk på en annen måte - klipp en krystall i halvparten, og forsiktig gni kuttsiden mot de berørte tennene i ca 10 minutter. Skyll deretter med varmt saltvann. Gjenta to eller tre ganger hver dag, eller etter behov.

6. Løk

Løk har en effekt som ligner hvitløk og inneholder flavonoider, inkludert quercetin, som er kjent for å tilby antiinflammatoriske egenskaper, som kan berolige smerten som skyldes tannfølsomhet. Dens antimikrobielle forbindelser bidrar også til å drepe skadelige bakterier i munnen som kan føre til oral infeksjon.

Klipp et stykke løk til en liten nok størrelse som det vil enkelt og komfortabelt passe inn i munnen. Legg løkskiven på de berørte tennene, og hold den der i minst fem minutter. Antiseptiske egenskaper av løk vil drepe bakteriene i munnen, noe som bidrar til smerten. Etter å ha tatt den ut, skyll munnen forsiktig med saltvann for å hindre løkpusten - om nødvendig, som med hvitløk, kan du tygge på et par persillefjærer også. Gjenta 2 til 3 ganger hver dag etter behov.

14 Potentielle hjemmemedisiner for å eliminere ryggsmerter

14 Potentielle hjemmemedisiner for å eliminere ryggsmerter

Ryggsmerter er en vanlig klage, men hvis du noen gang har hatt det, vet du hvor forstyrrende det kan være. Ryggsmerter kan skyldes flere muskel- og skjelettproblemer som leddgikt eller skader på ryggraden fra forstuinger, brudd, skråplate osv. Noen ganger kan ikke-relaterte problemer som nyrestein og urininfeksjoner oppstå som smerter i ryggsmerter også.Hvis

(Helse)

Lar oss skape!  10 Helseforsterkende Power Shots Du må prøve

Lar oss skape! 10 Helseforsterkende Power Shots Du må prøve

Når de fleste hører om downing-bilder, tenker de på de vanlige nattene i baren eller på stranden i løpet av våren. Men bildene vi snakker om er bra for deg! I stedet for å tøffe deg med tequila, rom, vodka eller hva har du, er disse bildene lastet med næringsstoffer som vil forbedre helsen din på mange forskjellige måter.Enten du h

(Helse)