no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

40 geniale måter å grønne opp hele badet rutinemessige

Du begynner og slutter hver dag med en tur på toalettet, så hvorfor ikke gjøre opplevelsen så bærekraftig som mulig?

Dessverre, rommet hvor du børster tennene dine, har en tendens til hår og hud, og bortkastet avfall er ofte en av de mest giftige kjemiske belastede stedene i hjemmet. Dårlig luftfiltrering, konserveringsfyllte produkter og kronisk lekkende vasker fører alle til uventede mengder miljøskader.

De gode nyhetene? Grønne opp din badrutine er ikke så komplisert som du tror. Bare følg disse tipsene for å finne nye måter å forbedre din påvirkning på planeten.

Børste dine tenner

Du børster tennene dine to ganger om dagen, så det er ikke fornuftig å gjøre det bærekraftig? Noen svitsjer i din vanlige oral hygiene rutine vil gjøre en forskjell for planeten.

1. Papirkurven i tannbørsten (og floss!)

For mye disponibel plast er tilstopping av verdens begrensede deponier, og din avhengighet av plastbørster bidrar ikke til noe. Vurder å bruke en pensel som bryter ned raskere ved å bruke en laget av bambus eller andre naturlige materialer, eller velg en Tannbørste laget av resirkulert plast.

Du kan også forbedre bærekraften av tanntråd ved å velge biologisk nedbrytbare alternativer laget av silke eller bambus tråder.

2. Pensle med Miswak Sticks

Miswak pinner er et bærekraftig alternativ til din vanlige tannbørste. Deres antibakterielle egenskaper bidrar til å kontrollere dannelsen av tannplakk, forhindre tannråte og tannkjøttsykdom. De er naturlige, effektive, billige og godt gjennomgåtte og kan kjøpes herfra på Amazon.

3. Slå av vannet mens du borer tennene

Ved å holde kranen i gang med avfall, er det kostbart ferskvann, så skru av springen mens du børster for å spare gallon vann hver uke.

4. Pensel med hjemmelaget tannkrem

Glem de engangsrørene av tannkrem; Du kan enkelt lage din egen tannkrem med noen få vanlige ingredienser. Resultatene fungerer så vel som kommersielle alternativer - men uten fluor, mikrobe og andre kunstige smaker og ingredienser.

Vaske opp

Sudsing opp i vasken bør ikke være dårlig for miljøet. Disse tipsene er laget for å hjelpe deg med å skape en bærekraftig bryter i hvordan du håndterer denne vanlige badprosedyren.

5. Bytt ut antibakteriell såpe

Vurder deg selv som offer for falsk reklame hvis du tror at din antimikrobielle såpe vil få hendene dine renere enn vanlig. FDA rapporter viser at disse produktene ikke er bedre å vaske bort bakterier enn vanlig såpe, og de kan utløse allergi, hormonforstyrrelser og potensielt jevne reproduktive problemer.

Et bedre alternativ? Hold deg til såpe uten antibakterielle midler som triclosan og triclocarban for å holde deg ren og trygg.

6 . Installer bevegelsessensorer i vasken

Gjør ditt bad ligner et fancy hotell og lagre vann samtidig ved å installere en rørføler i vasken. Ved å utløse en mild utgivelse av vann bare når de forstår noe under springen, kan denne lille oppgraderingen spare deg for å kaste bort tusenvis av liter vann hvert år.

7. Ditch Disposable Paper Products

Du kan slite med tanken på å forandre toalettpapiret for godt, men det er mange andre papirprodukter du kan miste. Vurder å oppgradere dine disponible papirhåndklær og sminkvasker til gjenbrukbare filler og mikrofiberhåndklær for å holde ting rent.

Barbering

Med tanke på at det er en aktivitet de fleste gjør på en ukentlig (jevn daglig basis), kan barbering være overraskende sløsing med miljøressurser. Du kan dempe ditt barberende karbonfotavtrykk med disse tipsene.

8. Lagre vann mens du barberer

Ikke la tapen løpe mens du barberer ansiktet ditt. I stedet fyller vasken halvveis med vann og dukkert det inn for å fullføre jobben.

9. Dekk Disposable Razor

Engangsskjærere kan være attraktive for deres bekvemmelighet, men å investere i en barbermaskin med et utskiftbart blad vil holde mer plast ut av søppelhøyden. Du kan også forlenge levetiden til engangsbærerene ved å skarpe bladene med en Razor Saver.

10. Si nei til aerosol barberspray

Barberkrem-beholdere er dårlige nyheter for miljøet fordi de ofte inneholder hydrokarbon drivstoffer som butan og propan. Disse forbindelsene er en kilde til klimagasser, og deres tilstedeværelse i atmosfæren har økt nær 60 prosent de siste 30 årene.

Du kan redusere denne ozonskaden ved å stole på en naturlig ingrediens såpe og vann til barbering. Det er enda bedre å lage hjemmelaget barberkrem for å få full kontroll over ingrediensene den inneholder.

Periodepleie

Tolv milliarder sanitære pads, tamponger og andre perioder forsynes hvert år, men det finnes enkle løsninger for dramatisk å kutte ned på dette avfallet.

11. Bruk en menstruasjonskup

Menstruasjonskopper som Diva Cup er bærekraftig periodeomsorgs best bevarte hemmelighet. Disse gjenbrukbare silikon koppene kan brukes som en tampong, og det er helt trygt å holde dem på plass uten å tømme dem ut i over 12 timer.

Sjekk det ut denne artikkelen for å lære mer overbevisende grunner til å bytte til menstruasjonskopper.

Et annet bærekraftig alternativ? Vurder å bruke en gjenbrukbar sjø svamp tampong. Lignende i funksjon til en tampong, kommer disse svampene fra havdyr og er lett å skylles ut mellom sykluser.

12. Invester i gjenbrukbare pads

Stopp kaste brukte pads i søppelet hver måned ved å overgå til en mer bærekraftig løsning som GladRags i stedet. Laget av økologisk dyrket bomull, er disse gjenbrukbare padsene enkle å vaske og vare i årevis. Den opprinnelige prisen kan være høyere enn en boks med tamponger, men de vil spare deg hundrevis av dollar over hele perioden.

Bruke anlegget

Det er ikke å nekte det faktum at alle gjør det, så hvorfor ikke gå på toalettet litt mindre skadelig for planeten? Du vil bli overrasket over hvilken forskjell noen subtile endringer kan gjøre.

13. Lim inn toalettpapiret

Hvis du gjør en vane med å gå hardt på toalettet, vær forsiktig med å begrense bruk av toalettpapir. Bare kutt ut noen firkanter per flush til å begynne med, og prøv å gradvis øke mengden du kutter ut. Du sparer både penger og ditt septiske system i prosessen.

14. Sett inn et lavt flush toalett

Toalettet gir deg et fjerdedel av husets vannbruk, noe som er mer enn noe annet apparat. Ved å installere lavflow-design kan du spare godt over fem liter per flush uten å kompromittere sin generelle evne til å fullføre jobben.

Hvis du ikke kan forplikte seg til å oppgradere din kommode, må du lage en DIY-versjon ved å fylle en 2-liters flaske med sand eller småstein og plassere den i toalettens tank for å forskyve noe av vannet.

15. Vurder å gå med et kompost toalett

Hvis du vil redusere ditt badvannbruk, er det et komposterings toalett som er veien å gå. Moderne design er laget for å skille faste stoffer fra væsker og gir fullstendig luktfri drift, slik at gjestene ikke mistenker at noe er annerledes med commode før de merker mangel på vann i den.

16. Fest et lekkende toalett

Å la toalettlekkasjen gå ukontrollert, kan kaste bort over 200 liter vann hver dag. Slitne ventiler er ofte problemet, og det er enkelt å teste om din skyld er å klandre. Bare slipp litt matfarging i toalettetanken og se for å se om den til slutt kommer opp i bollen uten å skylle. I så fall har du bevis på lekkasje.

17. Stol på gjenvunnet papirprodukter

Altfor mye toalettpapir er laget av jomfru skoger, men det er flere alternativer enn noensinne å stole på resirkulert papir i stedet. Greenpeace sier at 400 000 trær kunne bli spart hvis amerikanske familier kjøpte bare ett kast med resirkulert toalettpapir, så gjør din del ved å kjøpe papir fra resirkulert papir eller til og med trefrie kilder.

18. Gå høyteknologisk med toalett

Du kan øke etterretningen til din kommode ved å oppgradere den til et smart toalett med vannforsyningsteknologi. Disse modellene tilbyr ofte forskjellige spylenivåer, avhengig av jobben, og noen til og med filter som brukes, sank vann inn i toalettetanken for å gjenbruke det for spyling. I dag er alternativene for bærekraft ubegrenset hvis du er villig til å se.

19. Pust i dusjen

Du kan lagre liter vann (og litt toalettpapir) hver dag ved å kaste mens du er i dusjen. Denne enkle endringen i rutine kan forhindre forurensning av hundrevis av gallon hvert år.

20. Vurder et Bidet (og DIY Bidets!)

Klar til å avstå toalettpapir helt? Svaret kan være en fransk stil bidet. Disse nyskapende rengjøringsmidler spruter en vannstråle hvor du trenger det, og gir et hyggelig, hygienisk alternativ til papir. Best av alt, et enkelt vedlegg er alt du trenger for å slå et standard toalett i et bidet.

Leter du etter et DIY-alternativ? En sprøyteflaske holdt ved siden av toalettet kan også gjøre trikset.

dusjing

21. Kjøp produkter i bulk

Disse flasker med prøveformet størrelse legger virkelig opp, så prøv å gjøre unna med dem helt ved å kjøpe alle dine dusjartikler i de største størrelsene som er mulige. Ikke bare vil du forhindre litt plastproduksjon, men dette sparer ofte penger også.

Det er ikke nødvendig å bekymre deg for at overdimensjonerte beholdere blir ubeleilig hvis du investerer i en påfyllbar dispenser for dusjen også.

22. Reguler dusjen din

Ønsker du å unngå tørr hud samtidig som du reduserer oppvarming og vannregning? Svaret kan ta kortere dusjer. Forskning fra EPA viser at gjennomsnittlige dusjer legger så mye som 204 pounds på giftige utslipp til atmosfæren fra elektrisk drevne varmtvannsberedere, slik at det blir en forskjell for planeten å begrense dusjen til mindre enn fem minutter.

Hvis du er skyldig i å zoning ut mens du er under varmtvann, bør du vurdere å sette opp en vanntett dusjtimer for å holde deg ansvarlig for å slå av trykk når tiden er oppe.

23. Lather Up (med en såpe såpe)

Hva er ikke å like om en klassisk såpe? Typisk laget med langt færre konserveringsmidler enn flytende kroppsprodukter, inneholder fast såpe også mindre emballasje og kan til og med vare lenger på grunn av konsentrasjonen av ingrediensene. Du kan bytte fra standardprodukter til spesielle kroppsåpestenger, ansiktssåper og til og med bar shampoos.

24. Hopp over en sjampo eller to

Har tanken på fettete hår deg skremt? Da fikk de sjampoannonsene til deg. I virkeligheten striper du opp dine tråder hver dag, demper dem av deres naturlige oljer, slik at du får et tørket ut hode og hår enda mer sannsynlig å bli oljete igjen når hodebunnen prøver å overkompensere.

Så, lag litt vann (og dine naturlige hodebunnsoljer) ved å stole på en tørr sjampo flere dager i uken.

25. Bytt de Vinyl Dusj Gardinene

Standard dusjgardiner kan se ufarlig ut, men vinylmaterialet har en sterk plast lukt, og når den blir oppvarmet, kan den slippe over 100 potensielt farlige kjemikalier inn i badluften din. Du kan redusere eksponeringsrisikoen ved å velge PVC-frie plastgardiner i stedet.

26. Gå grønn med sengetøy

Håndkleing i giftige kjemikalier er ikke ideell, men de harde løsningsmidlene som brukes til å lage mange badehåndklær, gjør dette til en realitet. Et bedre alternativ er å pakke opp med økologisk bomull eller bambus håndklær som ikke bidrar til millioner av pounds syntetisk gjødsel og kjemiske plantevernmidler som slippes ut i økosystemet hvert år.

27. Luft-tørk håret ditt

Avhengig av hårføner? Selv forkorting av tørketiden din med fem minutter om dagen vil det forhindre at 45 pounds karbondioksid kommer inn i atmosfæren. Så omfavn det "våte utseendet", eller tilbringe litt ekstra tid med et håndkle over hodet ditt for å tørke håret ditt mer naturlig.

Makeup og fuktighetsgivende

Mye av fordelen med din badrutine kommer fra produktene du bruker på huden din etterpå. Men, vil du virkelig ha giftige kjemikalier som siver inn i systemet ditt gjennom kroppens største organ?

Disse tipsene vil gjøre grønningen enklere enn noensinne.

28. Plukk opp noe kokosnøttolje

Hvorfor kaste bort penger på fortynnede skjønnhetsprodukter når du kan stole på de aktive ingrediensene i stedet? Kokosolje er verdsatt for dets antibakterielle og antifungale egenskaper, og den kremholdige forbindelsen kan brukes til å legge til mye behov for fuktighet i huden og håret.

Hvis du ikke er sikker på hvilket merke som er best, vil vår guide for hvordan du kjøper kokosnøttolje hjelpe deg.

29. Se nærmere på produktetiketter

Ingrediensene i hudpleieprodukter kan drepe helsen din. Av denne grunn er det smart å gjøre noen undersøkelser på favorittmerkene dine for å sikre at de kan levere det de lover.

Tre fremtredende ingredienstyper for å unngå for enhver pris i produktene dine, inkluderer følgende:

  1. Parabener: Denne familien av kjemikalier beskytter hudpleieprodukter for å forlenge holdbarheten, men de er også kjent for å etterligne østrogen i kroppen, forstyrrende hormonnivåer, og er selv knyttet til brystkreft.
  2. "Antibakteriell": Disse produktene inkluderer ofte endokrine forstyrrelser som triclosan og triclocarbon som kan rote med ditt reproduktive system.
  3. Ftalater : Denne gruppen av kjemikalier kan myke og øke fleksibiliteten til plastkomponenter i kosmetiske produkter. Imidlertid er de kjent for å være en farlig endokrin disruptor som potensielt kan utløse fødselsskader.

Ta en titt på vårt valg av de beste trygge naturlige helse- og skjønnhetsprodukter i denne artikkelen.

30. Se opp for "Greenwashing"

Føler du at miljøvennlige påstander fra hvert skjønnhetsprodukt kan troes? Tenk igjen. I motsetning til matprodusenter kan kosmetiske selskaper spille fort og løs med etiketter som "organisk" på sine produkter, noe som betyr at begrepet ikke nødvendigvis er et tegn på at hele produktet oppfyller organiske standarder (ofte er det bare en ingrediens).

I stedet må du være på utkikk etter de beste produktene og merkene som helt er i overensstemmelse med organiske standarder. Et hint: USDA økologisk etikett er et sikkert tegn det gjør.

31. Raid ditt kjøkken for hudpleie løsninger

Din hud er sannsynligvis gråt for de slags kvalitetsingrediensene som lett kan bli funnet i kjøkkenkroken din i dag. Ingredienser som honning, chia frø, aloe vera, tea tree olje og mer kan brukes til å støtte utviklingen av sunt hud og hår, så vær villig til å bli kreativ og prøve noen oppskrifter.

Din badestamp

Det er mye mer på gang i ditt bad enn produktene du legger på kroppen din. Du kan grønne opp plassen ved å følge disse hackene for å redusere toksisiteten og forbedre dens generelle bærekraftighet.

32. Sett opp et vaskerom for baderom

Mens en standardarmatur i mange kjøkken, holder få personer resirkulasjonsdyner i andre rom i huset deres. Å legge en resirkuleringsplass på badet ditt vil fungere som en påminnelse om å være forsettlig om søppelet ditt, og du vil beholde utallige toalettpapirruller, såpebokser og andre papirbeholdere ut av deponi på denne måten.

Det er også mulig å resirkulere plastprodukter som er merket '1' eller '2', som ofte inneholder sjampo, lotion og munnvannflasker. Vær imidlertid oppmerksom på at de trenger å bli grundig skyllet ut, og du må vanligvis kaste lokket.

33. Rengjør luften med grønne filtre

De fleste badene er små og dårlig ventilert, noe som kan føre til problemer hvis du stole på giftige rengjøringsmidler eller badeprodukter. Hold luften renere med et lite luftfilter for å trekke allergener og andre potensielle irriterende stoffer fra rommet.

34. Beautify Your Bathroom og rens luften med planter

Legg til et husplante eller to på badet ditt for å få et inntrykk av naturen inni. Ikke bare ser det vakkert ut, det vil også bidra til å rense luften ved å absorbere karbondioksid og slippe ut oksygen. Prøv en Aloe vera-plante, en fredelilje, edderkoppplantasje eller en av disse plantene som trives i de fuktige forholdene på badet.

35. Lag en DIY Reed Diffuser

Badet er det smelligste stedet i hjemmet ditt, men en frisk og essensiell essensiell oljerør diffusor kan tilby en langvarig duft som maskerer dårlig lukt. Bare fyll en reed diffuser flaske med vann, legg til et sprut av vodka og 20 dråper essensiell olje av ditt valg og deretter legge til noen reed diffuser pinner. Vri bekken regelmessig for å holde badet luktende frisk og legg til noen få dråper essensiell olje når duften løsner.

Bonus: Rengjøring av badet

Du vil at badet ditt skal være rent, men trenger du å kompromittere miljøets helse for å gjøre det? Disse hackene for å grønne opp på badet lar deg få det beste fra begge verdener: en ren og bærekraftig plass.

36. Stol på vann og hvit eddik

Til tross for alle baderomsrengjøringsmidler som er tilgjengelige i dag, kan de fleste jobber fylles ut med bare en løsning av vann og hvit eddik. Bare bland din egen ved å kombinere ni deler vann med en del hvit eddik, og du kan rense dine speil og motvirke plass, så vel som et antibakterielt produkt.

37. Hold deg unna duftende rengjøringsmidler

Deres duft kan virke naturlig, men sannheten er at de kjemiske ingrediensene i disse rengjøringsmidlene kan reagere med ozon (spesielt på smoggy dager) for å utløse dannelsen av formaldehyd, et potensielt kreftfremkallende middel. Hvis du vil ha duften, se etter produkter som leverer det naturlig eller lag dine egne rengjøringsmidler med essensielle oljer.

38. Bruk en DIY Tile Cleaner

Produktene som er designet for å fjerne grungene fra baderomsflisene, inneholder ofte de samme giftstoffene innen bensin: benzen, toluen og formaldehyd.

Du kan hoppe over disse forbindelsene ved å lage din egen fliser rengjøring pasta. Bare bland ½ kopp natron i en bolle og hell væskepåpen sakte over toppen til den danner en deig. Skru litt på en svamp og begynn å skrubbe, skyll av med vann etterpå.

39. Nix rengjøringsprodukter for enkel bruk

Du kan elske det praktiske med de vanlige klutene dine, engangsbobber og engangspyler, men sannheten er at de fleste av disse produktene ikke er helt biologisk nedbrytbare, og det er lite forskning utført om deres effekter i vannsystemet. En bedre ide er å holde seg til vaskbare klær og gjenbrukbare svamper eller finne produkter som er kompostable for når du er ferdig med dem.

40. Hold dine drener fri for giftstoffer

Å hente giftige kjemikalier ned i vasken gjør dem ikke til å forsvinne. I stedet legger den bare til vannsystemet.

Unngå å hente noe produkt som inneholder svovelsyre eller konsentrert blekemiddel ned i avløpet og hold deg unna alt som annonserer tilstedeværelsen av "mikrobe" eller andre små plastplater. Hvis du må disponere over disse produktene, hell dem i en lekkasikkert beholder og legg dem i søpla i stedet.

Å finne måter å grønne opp på badet ditt er enklere enn du tror. Bruk disse tipsene for å komme i gang, og du vil snart leve mer bærekraftig.

9 Overraskende måter å bruke Himalayansalt Du har sikkert aldri tenkt på

9 Overraskende måter å bruke Himalayansalt Du har sikkert aldri tenkt på

Du har hørt om Himalayasalt. Faktisk kan du til og med bruke det akkurat nå. Tross alt har det i økende grad gått inn i kjøkken over hele landet og utover. Men sjanser er, du drar ikke fordel av sine mange forskjellige bruksområder. De fleste bruker det som de ville tradisjonelt salt, og mange mennesker, enten de bruker det eller ikke, er ikke klar over at det er en dramatisk forskjell mellom vanlig bordsalt og dette naturlige saltet.Bords

(Green Living)

7 ting som gjør deg ekstra attraktiv for mygg (+ hvordan du stopper det)

7 ting som gjør deg ekstra attraktiv for mygg (+ hvordan du stopper det)

Hvis du avskyer å være rundt mygg, er du ikke alene, og det er ikke uten grunn. Tross alt kommer deres biter med en ganske betydelig risiko. De kan infisere mennesker med Zika-viruset, gul feber, dengue, malaria og andre sykdommer. Faktisk dreper de flere mennesker enn menneskelige mordere gjør, noe som gjør dem til den dødeligste skapningen på jorden.Det f

(Green Living)