no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

3 essensielle oljeoppskrifter for å øyeblikkelig lindre smerte

Smerte ... hvem vil ha det eller trenger det? Smerte reduserer deg, gjør deg irritabel og kan uunngåelig stjele glede. Uansett om du har trukket en muskel, klemmet en nerve, har hodepine eller annen type kronisk eller akutt smerte, kan essensielle oljer hjelpe. Disse svært effektive oljene går rett til arbeid på de områdene som har vondt for å redusere betennelser, løsne muskler og hjelpe deg å komme tilbake til å føle ditt beste på kort tid.

Plantoljer er potente

Eteriske oljer er ikke nye for den naturlige helsescenen, de har eksistert siden antikken og er verdsatt for deres terapeutiske egenskaper.

3 Healing Oppskrifter

Her er det lett å lage helbredende essensielle oljeoppskrifter som kan hjelpe øyeblikkelig å lindre smerten.

1. beroligende hodepine salve

Hvis du lider av hyppige spenningshodepine, kan denne naturlige salven gi stor lettelse. Denne salven inneholder tre aktive essensielle oljer. Peppermynte inneholder analgetiske og antiinflammatoriske egenskaper og har blitt brukt som smertestillende gjennom historien. Den antiinflammatoriske og smertestillende virkningen av lavendel essensiell olje kan avlaste kroppssmerter som skyldes ømme muskler. Eukalyptus er en annen populær smertestillende som finnes i en rekke kommersielle produkter.

ingredienser

  • Virgin kokosnøttolje
  • Essensielle oljer: 10 dråper hver peppermynte, lavendel og eukalyptus (alle essensielle oljer er tilgjengelige her)
  • Tom glass / metallbeholder med lokket.

Bruksanvisning

  1. Fyll en panne med varmt vann fra springen.
  2. Legg ¼ kopp kokosnøttolje i en liten bolle og legg bollen i pannet med varmt vann. Dette vil smelte oljen.
  3. Når oljen er smeltet, bland i oljene og hell inn i beholderen.
  4. La blandingen avkjøles til romtemperatur og sett den i kjøleskapet i en time.

Bruk denne aromatiske salve på templene og pannen for å avlaste en spennings hodepine. Fordi kokosolje flyter ved 76 grader, kan du ønske å lagre denne salven i kjøleskapet.

2. Sår Muskel Balm

Kanskje du overdimenterte det på treningsstudioet, brukte litt for lenge å rake de blader eller bare ha trette og ømme muskler. De essensielle oljene i denne beroligende ømme muskelbalsammen virker for å redusere betennelse og øke sirkulasjonen slik at du kan føle deg som en gang igjen. Kanel er en populær urt som har en rekke terapeutiske egenskaper, det kan holde smerte i sjakk på grunn av sin prostaglandin-hemmende virkning. Kamfer absorberer lett huden og virker som en mild bedøvelse, lindrende smerte. Rosemary olje er kjent for sin evne til å redusere muskel smerte og ømhet forbundet med leddgikt. Gingerolje bidrar til å øke sirkulasjonen og redusere muskelsmerter.

ingredienser

  • 8 oz søt mandel olje
  • 1 oz bivoks
  • 5 dråper essensielle oljer: kanel, peppermynte, kamfer, rosmarin, ingefær og eukalyptus
  • 2 dråper essensielle oljer: ingefær, sort peppermynte og lavendel (alle tilgjengelige her)

Bruksanvisning

  1. Smelt voks- og mandeloljen sammen i en dobbeltkoker.
  2. Tilsett essensielle oljer og hell i små bokser eller glassglass med lokk.
  3. La blandingen avkjøles til romtemperatur før bruk.

Påfør på ømme muskler, gni salven i en sirkelbevegelse til den blir absorbert. Bruk opptil tre ganger om dagen, etter behov.

3. Sprain Oil Rub

Hvis du noen gang har vridd ankelen din, vet du hvor smertefull en forstuing kan være. Hevelse, blåmerker og immobilitet er vanlige med forstuinger som noen ganger tar litt tid å helbrede. For å bidra til å redusere betennelse og hastighetshelbredelse, prøv denne essensielle oljeforstuvningen. Ikke bare er dette gni høyt aromatisk, men det er også veldig effektivt med to kraftige essensielle oljer, lavendel og peppermynte.

ingredienser

  • Jomfruolivenolje
  • 10 dråper essensielle oljer: lavendel og peppermynte (tilgjengelig her)

Bruksanvisning

  1. Varm 2 ts olivenolje over lav varme og tilsett essensiell olje.
  2. Når blandingen er fortsatt varm, gni inn i forstuvningen.
  3. Gjenta etter behov.

Å lage et parti med essensielle oljemessige smertelindrende balsam eller salve for å holde i ditt naturlige førstehjelpsutstyr er en god idé. Eteriske oljer er svært effektive for å redusere smerte og betennelse i forbindelse med overbruk, stress eller skade.

Forsiktig: Ikke bruk essensielle oljevirter eller salver på ødelagt hud.

Trenger du noen av de essensielle oljene nevnt i denne artikkelen? Alle er tilgjengelige fra Plant Therapy Essential Oils på deres offisielle hjemmeside her.

7 skremmende essensielle oljefarer ikke nok folk vet om

7 skremmende essensielle oljefarer ikke nok folk vet om

Eteriske oljer tilbyr et bredt spekter av fordeler for helse, skjønnhet, husholdningsrengjøring og mer - det er grunn til at mange bruker dem. Faktisk kan det virke som alle andre venner på Facebook-feedet ditt har spist sine mirakel evner.Men vær forsiktig, før du tilfeldigvis slather på en av vennens favoritter, at bare fordi de er naturlige, betyr det ikke at de ikke kommer uten noen risiko. Eter

(Essensielle oljer)

3 essensielle oljeoppskrifter for å øyeblikkelig lindre smerte

3 essensielle oljeoppskrifter for å øyeblikkelig lindre smerte

Smerte ... hvem vil ha det eller trenger det? Smerte reduserer deg, gjør deg irritabel og kan uunngåelig stjele glede. Uansett om du har trukket en muskel, klemmet en nerve, har hodepine eller annen type kronisk eller akutt smerte, kan essensielle oljer hjelpe. Disse svært effektive oljene går rett til arbeid på de områdene som har vondt for å redusere betennelser, løsne muskler og hjelpe deg å komme tilbake til å føle ditt beste på kort tid.Plantoljer

(Essensielle oljer)