no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

22 Naturlige hemmeligheter for å dyrke det sunneste, vakreste håret du noensinne har hatt

Å forsøke å vokse håret ditt er verre enn å se på tørr! Det kan ta år å nå ønsket lengde i en prosess som krever både tålmodighet og utholdenhet.

Selv om det ikke er noen øyeblikkelig løsning på problemet ditt, er disse 22 naturlige metoder garantert å gi deg de lange, glansige låsene du alltid har ønsket ... uten bruk av dyre, kjemikaliebelastede produkter.

1. Få regelmessige trims

Mange kvinner som tar sikte på livet i hårlengden med begrepet å kutte det av, men ofte trimming er verdt det i det lange løp. Ved å ta av det minste minimum i noen få uker, blir du kvitt delte ender som ellers ville føre til brudd, noe som fører til enda kortere hår! Disse splittelsene kan også bevege seg langs hårets lengde som forårsaker svake, frizzy og flyaway tråder.

Eksperter anbefaler å spørre stylisten til å ta av bare en åttende av en tomme hver 10. til 12. uke for å hindre splitte ender før de starter.

2. Gå lett på sjampoen

Hår produserer en naturlig olje som kalles talg, hvilken sjampo strimler bort (sammen med smuss og produktrester). Denne prosessen kan tørke ut håret og la det være mer utsatt for brudd.

Å tillate noen oljer å forbli i håret ditt er en god ting! De legger til fuktighet og en beskyttende barriere. Shampooing to til tre ganger i uken er nok for de fleste - spesielt hvis du ikke har altfor fet hår eller ikke trener hver dag.

Mens håret justerer seg til mindre hyppig vask, hvorfor ikke prøve denne hjemmelagde tørr shampoo? Blondiner kan enkelt blande organisk majsstivelse med essensielle oljer, mens de med mørkt hår kan legge til et lite kakaopulver til blandingen for en nydelig naturlig løsning til fettete hår.

3. Hopp over kjemikaliene

De fleste sjampoer inneholder sulfater - kjemikalier som fjerner hårets verdifulle naturlige oljer. De inneholder også mange andre giftige kjemikalier som forårsaker ødeleggelse på håret og helsen vår.

Se etter en naturlig, sulfatfri sjampo for låsene dine eller, enda bedre, lag din egen. Denne DIY sjampo oppskriften er full av gunstige ingredienser som castil såpe, avokado olje, essensielle oljer og glyserin.

4. Gjør et kaldt vann skyll

Før du går ut av dusjen, gi håret en endelig skylle med kaldt vann. Dette fører til at det ytre laget av håret flater ned, noe som gir et jevnt utseende, reduserer fuktighetstapet og forhindrer brudd.

Den gode nyheten er at dette lille stykket selvpåført tortur tjener mange formål. Det virker for å øke sirkulasjonen, redusere cellulitt og til og med forbedre humøret ditt.

5. Apple Cider Eddik Skyll

Denne wonder eddik har så mange applikasjoner, inkludert for hud og hår. Når du gjør en eple cider eddik (ACV) skyll, vil du fjerne produkt buildup. Det virker også som en naturlig detangler og bidrar til å glatte ned kutikken i strengene, slik at håret er mindre utsatt for brudd.

Ved å bruke denne skyllingen regelmessig, blir du igjen med mykt, glatt og sterkt hår. Bare bland en del vann med en del eple cider eddik og hell inn i håret ditt etter shampooing. Tillat å sitte i noen minutter før skylling ut.

6. Spill det kul

Det er velkjent at varme - i form av blåsedrikker, krølletang og strykejern - er dårlig for hår og er en ledende årsak til brudd. Å la håret lufttørke er en av de beste tingene du kan gjøre i din søken etter lange låser.

Hvis du ikke kan tenke på å forlate huset med uomtørt hår, følg disse ekspertrådene:

  • Gi håret ditt en dag eller to av varme hver så ofte
  • Legg olje eller et annet beskyttelsesmiddel til vått hår før styling for å beskytte det mot skade
  • Still stylingsverktøyet til laveste varmen for minimal skade

7. Hvis du farge, gå naturlig

På samme måte som sjampo, inneholder hårfarger kjemikalier som er skadelige for håret, forårsaker splitter og brudd. Selv de som hevder å være "naturlige" kan noen ganger inneholde farlige kjemikalier som ammoniakk.

For å få en virkelig kjemisk fri fargeprosess, hvorfor ikke gi henna - eller en av disse andre naturlige hårfargede ideene - en gå? Dekker opp grå kan enkelt gjøres også uten bruk av kjemikalier, som forklart i denne artikkelen.

8. Påfør Olje Ukentlig

Regelmessig bruk av nærende naturlige oljer er nøkkelen til å forebygge brudd og oppmuntre til raskere vekst i håret.

Ikke kast bort pengene dine på produkter som markedsføres som spesialtilpasset for hår - det er mange billige naturlige oljer du kan bruke i stedet som vil legge til fuktighet og skinne til håret ditt, redusere flass, og selvfølgelig hjelpe raskere og sunnere hårvekst.

Fra argan til granateple vil disse syv superoljene hjelpe deg med å vokse lenger og sunnere hår. Påfør dem en eller to ganger i uken, og legg deg over natten for best mulig resultat.

9. Løkjuice eller potetsaft

Ikke for svak av hjertet, å bruke juice fra enten en løk eller en potet er en gammel kones fortelling for lengre låser.

Potet juice, rik på flere næringsstoffer avgjørende for sunt hår, kan masseres inn i hodebunnen og forlates i 15 minutter før du vasker ut.

Løk er rike på svovel som sies å øke kollagenproduksjonen, og hjelper hårveksten. Som med potet juice kan dette påføres i 15 minutter før skylling.

Selv om effekten av disse virkemidlene er diskutabel, er de absolutt verdt et forsøk!

10. Vanlige hår masker

Hårmasker kan kurere en rekke problemer som hindrer hårvekst - fra tørt hår til skadede tråder. Behandle håret med alle naturlige ingredienser fra kjøleskapet, fruktskålen og kjøkkenskapene dine ved hjelp av en av disse fem hårmaskene. Du bør snart se en forskjell i hårhelsen din.

11. essensielle oljer

Brukes for alle slags plager, kan essensielle oljer løse hårvækst bekymringer også.

Velg de riktige oljene, og du kan inspirere til vekst og forbedre hårkvaliteten ved å fjerne urenheter, unblocking hårsekkene og stimulere hodebunnen.

Lavendel, timian, rosmarin, cedertre og peppermynte er alle gode valg . Bland noen dråper av disse oljene i sjampoen, hårmassen eller en bærerolje og arbeid i hodebunnen en eller to ganger i uken.

12. Massasje i hodebunnen

Hvorfor ikke kombinere essensielle oljer med hodebunnsmassasje for en vinnende kombinasjon for hårvekst? Massasje stimulerer hårsekk, øker blodsirkulasjonen i hodet, reduserer stress og forbedrer mental klarhet.

Bruk fast, men forsiktig trykk, gni hodebunnen i små sirkulære bevegelser med alle fem fingerputer. Aldri riper eller bruk neglene dine, da dette kan forstyrre hårsekkene og til og med føre til infeksjon fra bakterier under neglene dine.

13. Pensel forsiktig

Kraftig børsting av hår, spesielt når det er vått, fører utvilsomt til snakkede tråder. Når det er våt, rettseparer knuter og tangles med en bred tannkam.

Børsting av tørt hår er en fin måte å spre hårets naturlige oljer på og forhindre brudd - men bare hvis du gjør det forsiktig og bruker riktig type børste.

Investering i en bambus børste og kam kan være verdt din tid. Ikke bare er de miljøvennlige og bærekraftige, men de er milde og holdbare. De har også store børster, noe som fører til mindre brudd, og de produserer ikke noe statisk.

14. Spis et balansert kosthold

Våre dietter dikterer helsen til kroppene våre ... og håret vårt. Som visse næringsdefekter fører til hårtap, er det utrolig viktig å spise et godt avrundet diett for en tykk og skinnende man.

I tillegg til å spise rikelig med friske frukter og grønnsaker, sørg for å laste opp omega 3 fettsyrer for lange og saftige låser. Disse finnes i fet fisk, grønne grønnsaker, linfrø, valnøtter og hampfrø.

Vitamin B5 (kjent som pantotensyre) spiller en rolle i blodstrøm og hårvekst samtidig som det forhindrer hårtynning og tap. Du finner det i sopp, fisk, avokado, egg, solsikkefrø og søtpotet.

Protein er viktig for sterkt hår, som du kan få fra magert kjøtt, egg, bønner, linser, hele korn, nøtter og frø.

15. Urter for hårvekst

I århundrer har urter blitt brukt til å nærme skalp og fremme veksten av sterkt, sunt hår.

For en liste over de beste urter som brukes til å gjøre dette - sammen med tips om hvordan å forberede dem - sjekk ut dette innlegget.

16. Fest fortynnende hår raskt

Tynnende hår og håravfall kan bety at du aldri når målet med lange låser. Heldigvis har dette alderen gamle problemet en rekke naturlige løsninger.

Nyt hodebunnen, og hold håret tykt, langt og sunt, ved å bruke fenegreek, linfrø, urte skyll og oljebehandlinger ... for å nevne noen få. Denne artikkelen forklarer dem alle.

17. Påfør Aloe Vera

Aloe vera har en rekke fordeler for hele kroppen - og fortjener et sted i alle hjem! Det øker hårveksten, stopper håravfall, forhindrer flass og gir skinn.

For en nærende hårbehandling, bland fersk aloe vera gel med sitronsaft og arbeid i håret og hodebunnen. Etter 20 minutter, vask av. Påfør en gang i uken for best resultat.

Du kan også nyte juice av aloe-anlegget som en forfriskende drink som inneholder et myriade av hår-sunne vitaminer og mineraler, hjelpemidler fordøyelse og forbedrer immunitet. Slik lager du din egen aloe vera juice.

18. Stopp Stressing

Mens følelsesmessig stress alene er usannsynlig å forårsake hårtap, fører denne typen stress ofte til fysiologiske stressorer som gjør at du skal kaste.

Noen fysiske stressorer, knyttet til følelsesmessig stress, inkluderer dramatisk vekttap, alvorlig sykdom, dårlig søvn og hormonelle ubalanser ... som alle kan skade håret og huden.

Lær å håndtere stressnivået ditt gjennom meditasjon, essensielle oljer, trening, pusteknikker og mer.

19. Sov høyre

En dårlig søvn, brukt kaste og snu, kan føre til ubehagelig belastning på håret ditt. Du kan minimere dette på en rekke måter.

For det første, endre vaner slik at du nyter en dyp og fredelig søvn. For det andre, invester deg i en sateng pute, som gjør at håret ditt glir lett rundt, noe som reduserer friksjon og brudd. Aldri gå i seng med vått hår, da det er mer delikat enn når det er tørt, og ikke bind håret opp om natten.

Til slutt vil et par dråper naturlig olje gnidd på lengden av strengerne skape en beskyttende nattsperre.

20. skjold hår fra elementene

Sterkt vintervær eller brennende sol kan tørke ut håret og få det til å snappe.

Om sommeren skal du dekke med en solhatt eller bruke et naturlig beskyttelsesmiddel for å holde skadelige UV-stråler fra å forårsake skade. Vintervær kalles kokosnøttolje, avokado-behandlinger og rå honning. Lær mer om disse vinterens hud- og hårtips her.

21. Løse medisinske problemer

Hårtap kan skyldes visse medisiner, skjoldbruskkjertelproblemer og ernæringsmessige mangler som mangel på jern, mangel på vitamin D eller for mye vitamin A. På samme måte kan seborrheisk dermatitt og hodebunnsinfeksjoner føre til mildt hårtap.

Hvis du kaster for mye hår, må du konsultere legen din slik at du kan løse den underliggende årsaken og adressere den.

22. Vær pasient!

Dette er en av de viktigste tipsene å huske på gjennom hele prosessen! Håret vokser bare med en gjennomsnitt på en halv tomme per måned, så det vil ta tid.

Men hvis du forblir tålmodig og omhyggelig følge disse tipsene og triksene, vil du være på den rette veien til å ha håret du alltid har ønsket.

17 Personlige pleieprodukter du aldri trenger å kjøpe igjen

17 Personlige pleieprodukter du aldri trenger å kjøpe igjen

Hvis du visste hvor mange skadelige giftstoffer og farlige kjemikalier som finnes i din dagligvarebutikk, kjøpte personlig pleieprodukter, ville du bli overrasket. For ikke å nevne hvor mye disse produktene koster hver måned.Å lage dine egne personlig pleieprodukter er enkel, sparsommelig og en fin måte å redusere eksponeringen mot giftstoffer.Ta en

(Skjønnhet)

Verdens enkleste hjemmelagde sjampo som er perfekt for hårtype

Verdens enkleste hjemmelagde sjampo som er perfekt for hårtype

Det er massevis av naturlige sjampoer ute på markedet, men kostnaden kan være ganske bratt minst sagt. Konvensjonelle sjampoer kan være mer kostnadseffektive, men de er også fulle av giftige kjemikalier som er harde på kroppen. Med denne enkle naturlige sjampooppskriften har du det beste fra begge verdener. Det

(Skjønnhet)