no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

19 grunner til at hvert hjem trenger en flaske oransje essensielle olje

Citrus sinensis. Oransje essensiell olje er hentet fra fruktskallene med søt oransje som heter " Citrus sinensis". Som navnet antyder, er denne sitrusvaren innfødt i Kina. from Citrus bergamia . Det kalles søt oransjeolje for å skille den fra essensielle oljer som kommer fra bittere appelsiner - som Bergamot essensielle oljen hentet fra Citrus bergamia .

Hovedkomponentene i oransje eterisk olje er limonene, myrcen, citronellal, neral, alpha pinene, geraniol, linalool og sabinene. Fytokjemikalier i essensielle oljer er svært potente, og de kan virke individuelt så vel som synergisk for å forårsake mange metaboliske forandringer cellulært nivå.

I tilfelle av appelsinolje danner limonene, spesielt D-limonen, hovedparten av oljen. Denne monoterpenforbindelsen med påvist antitumorfunksjon er ansvarlig for de fleste av de fordelaktige egenskapene til appelsin essensiell olje.

Søt oransjeolje er mye brukt i aromaterapi og urtemedisin for følgende egenskaper:

1. Antidepressiva

Selve handlingen med å peeling en appelsin er så oppløftende, takket være utgivelsen av appelsinoljen i skallet. Ikke overraskende, er essensielle oljen av oransje ofte brukt i aromaterapi for å bringe en ut av et deprimert eller ettertraktet humør.

Bare en del av oljen kan få deg til å føle deg våken og avslappet samtidig. Det induserer en følelse av lykke og velvære. Sammen med reduksjonen i kortisolsekresjon og løft av mental angst, observeres fysiske endringer som nedsatt pulsfrekvens.

2. Sedative

Appelsinolje virker som en mild beroligende, tar bort kanten av mental og fysisk tretthet, smerte, sinne og andre sterke følelser. Den beroligende effekten av denne aromatiske oljen er imidlertid forskjellig fra den beroligende effekten av opiatmedikamenter.

For eksempel, i stedet for å presse deg inn i en narkotika-indusert tåke, holder oransje oljen dine sanser våken mens du gir en avslappet følelse. Det har ingen bivirkninger og vanedannende innhold av narkotiske stoffer. Best av alt, du trenger ikke innta oransjeolje for å oppleve dens beroligende effekt. Noen få dråper i en infuser eller i badvannet kan gi plass til en avslappet kveld på slutten av en hektisk dag.

3. Anti-inflammatorisk

Inflammasjon er en del av kroppens helbredende mekanisme, men ukontrollert og kronisk betennelse har mange negative effekter, bortsett fra å forårsake hevelse og smerte.

Orange olje kan regulere den inflammatoriske responsen til kroppen til allergener, skader, infeksjoner og andre irriterende stoffer. Du kan observere merkbare forandringer som reduksjon i rødhet og hevelse på skadestedet. Ved åndedrettsgeneraller kan den antiinflammatoriske virkningen bidra til å lindre en rennende nese og hoste.

4. Antispasmodisk

Spasms er ufrivillige muskelkontraksjoner som ofte er smertefulle. Vanligvis referert til som muskelkramper, kan spasmer i skjelettmuskler være sviktende, og kan resultere i forstuinger og muskeltårer. Unormal nervestimulering, samt abnormaliteter i muskelfunksjon, kan utløse spasmer, men den avslappende effekten av oransjeolje kan gi umiddelbar lindring.

Spasmer kan noen ganger forekomme i abdominale muskler, noe som resulterer i alvorlig magesmerter og diaré. Oransjeolje kan også hjelpe med dette.

5. Carminative

Akkumulering av gass i magen kan forårsake alvorlig magesmerter og halsbrann. Brystsmerter fra gass er ofte feil for et hjerteinfarkt på grunn av alvorlighetsgraden. Når magen blir utvidet med overflødig gass, utøver den trykket på organene i overlivet, inkludert hjertet. Tilbakestrømming av mageinnhold i esophagus brenner sin foring, noe som resulterer i smerte og ømhet.

Som en karminativ, reduserer oransje essensielle olje gassdannelsen, i tillegg til å lette utstøtningen fra mage-tarmkanalen. Det slapper av i bukmuskulaturen og analfinkterne, slik at overflødig gass kan elimineres uten å forårsake smerte, samtidig som det forhindrer gastroøsofageal refluks.

6. Cholagogue

Oransjeolje fremmer sekretasjonen av både eksokrine og endokrine kjertler som produserer enzymer og hormoner. På grunn av dette har den en bred effekt på flere fysiologiske prosesser i kroppen, inkludert fordøyelse, menstruasjon hos kvinner og melkeproduksjon hos ammende mødre.

Økt produksjon av galle og andre fordøyelsesenzymer bidrar til å øke fordøyelsen og assimileringen av næringsstoffer.

7. Vanndrivende

Orange har en mild vanndrivende virkning som resulterer i økt produksjon av urin. Dette muliggjør fjerning av uønskede stoffer fra kroppen, inkludert toksiske stoffer, overskytende salter og biprodukter av proteinfordøyning som urinsyre.

Ved å fjerne overflødig væske fra kroppen, reduserer diuretika som oransjeolje ødem forårsaket av vannretensjon i vev. Det reduserer også blodtrykk og overdreven belastning på hjertet.

8. Antiseptisk

Den antiseptiske egenskapen til alle citrusoljer, inkludert oransje eterisk olje, er velkjent. Enhver kutt på huden kan invitere opportunistiske bakterier inn i kroppen, noe som gjør såret utsatt for infeksjoner. Derfor renser vi straks det eksponerte området og bruker antiseptika som reduserer infeksjonsrisikoen.

Antiseptiske midler desinfiserer området ved å gjøre det uegnet til mikrobiell vekst. Oransjeolje er et utmerket antiseptisk middel for desinfeksjon av kutt og skraper, insektbitt, åpenkoker og andre hudutbrudd. Dessuten er det trygt for bruk hos barn.

9. Afrodisiakum

Oransjeolje regnes som en mild afrodisiakum, økende interesse for sex, samt ytelse. Mens evnen til å redusere angst og slappe av sinnet kan være en del, kan en økning i sekresjonen av kjønnshormoner også være nyttig.

10. Tonic

Stoffer som fremmer generelle helse og velvære kalles tonics. De forbedrer immuniteten og hjelper med funksjonene til forskjellige systemer i kroppen. Oransje essensiell olje er en tonic som oppfrisker og slapper av kropp og sinn og øker styrke og vitalitet.

9 Bruker For Orange Essential Oil

11. For å forbedre humøret

Når du føler deg engstelig eller deprimert, kan de anti-depressive og anxiolytiske egenskapene til appelsin essensiell olje fungere som en umiddelbar pick-me-up. Bruk 5-6 dråper i diffusor på svært lav varme. La oljen forsvinne i luften, og opplev humøret ditt og løft opp og bekymringene faller bort.

For raskere resultater, ta 2 dråper søt oransjeolje på en håndflate og gni deretter håndflatene sammen for å spre oljen jevnt. Hold hendene i nærheten av ansiktet og inhalerer dypt. Eller du kan bruke en dråpe olje på en håndledd og gni den med den andre.

Sitrusoljer anbefales vanligvis ikke til lokal bruk fordi de forårsaker fototoksisitet ved eksponering for sollys. Søt oransjeolje er relativt mildere, og viser ingen toksisitet etter 12 timers påføring. Bruk det imidlertid lokalt i svært små mengder, og helst om kvelden.

To relieve fatigue 12. Å lindre tretthet

Fysisk og mental utmattelse kan lindres med oransje eterisk olje. Bland den med den essensielle lavendeloljen for å forbedre effekten.

Bland 5 dråper hver søt oransjeolje og lavendelolje og bruk blandingen i en diffusor. Påfør en dråpe av blandingen til pulspunktene for raskere absorpsjon i kroppen.

Å legge til essensielle oljer i badekaret gir deg maksimale fordeler, men det bør unngås av grunnen nevnt ovenfor.

13. For å kontrollere akne

Oransjeolje har en tørking og fettskjæreffekt på huden som kan bidra til å redusere akne hos personer med fet hud. Tilsett 2-3 dråper appelsinolje til en kopp vann og vask ansiktet med det før du legger deg til sengs.

Oransjeolje fungerer som en dyp rensemiddel når den brukes med en lettbærerolje som olivenolje eller søt mandelolje. Bland 3 -4 dråper appelsinolje til en spiseskje med bærerolje og påfør ansiktet med en bomullsboll. Tillat å forbli i 5 minutter og tørk av. Dette er en utmerket måte å fjerne sminke om kvelden.

For en spotbehandling for akne, dypp en bomullspinne i søt oransjeolje og berør akne. Den antiseptiske effekten av oransjeolje bidrar til å redusere bakterier som forverrer akne.

14. For å forbedre tannhygiene

Den forfriskende lukten av oransjeolje kan ikke bare bekjempe dårlig ånde, men kontroller tannkjøttinfeksjoner og inflammatoriske tilstander som gingivitt og pyoré. Orange olje reduserer bakteriell belastning i munnen og bringer ned betennelse i tannkjøttet.

Ta en kopp varmt vann og tilsett ½ teskje salt og 5 dråper appelsinolje til den. Bland kraftig og bruk den til gurgling. Folk som ofte får magesår, finner det svært nyttig for å numme smerten og redusere forekomsten.

15. Å lindre sesongens allergi

Sesongallergi er vanligvis forårsaket av respiratoriske allergener som pollen og sporer av mugg. Når disse små, biologiske partikler innåndes, blir foringen av nesepassene irritert.

Hvite blodlegemer i kapillærene gjenkjenner disse partiklene som fremmedlegemer som prøver å komme inn i kroppen, og de frigjør en immunrespons mot allergenet ved å frigjøre histaminer. Dette starter en betennelsesprosess som preges av røde og kløende øyne og nese, overdreven slimete sekresjon og nysing. Arrest fremdriften av allergiske reaksjoner ved å bruke den essensielle oljen av oransje.

Når sesongens allergier er forventet, ta med et lite hetteglass med oransjeolje. Når du føler den minste tingle i nesen, ta en sniff av oljen. Alternativt kan du bære en ball med bomull med noen dråper av oljen i den eller ta en dråpe til håndleddet eller håndflaten.

Allergiske reaksjoner sprer seg ofte til nærliggende slimhinner som for bihuler. Dette kan resultere i nese- og sinusbelastning og hodepine. Essential oljeinnånding kan lindre disse symptomene.

16. For behandling av leddgikt

Leddgikt eller smerte og hevelse i leddene kan være ekstremt svekkende. Beindeformiteter, tap av brusk og autoimmune sykdommer kan forårsake leddgikt. Uavhengig av årsaken er kronisk betennelse hoved symptomet på leddgikt, slik at den antiinflammatoriske virkningen av appelsinolje kan gi lettelse.

Bland 10 dråper appelsinolje i en spiseskje kokosnøttolje smeltet over lav varme. Påfør blandingen på det berørte området og tørk det forsiktig inn til det er fullstendig absorbert. Du kan legge 2-3 dråper Capsaicin olje for å redusere smerte.

17. For å forbedre fordøyelsen

Kolagogueegenskapen av appelsinolje kan brukes til å forbedre fordøyelsen mens dens karminative virkning reduserer flatulens og andre mageproblemer som forårsaker aversjon mot mat.

For å forbedre fordøyelsen, bruk 5-6 dråper søt oransjeolje i diffusoren. Du kan blande 3-4 dråper oljen i en teskje olivenolje og bruke den på bukområdet. Dette øker sekresjonen av fordøyelsesenzymer, forbedrer fordøyelsen og lindrer gass og forstoppelse. Legg en dråpe oransjeolje på et vev og hold det nær spedbarn som nekter å mate på grunn av colicky smerter.

Skjønnheten av essensielle oljer er at intern bruk ikke er nødvendig for å benytte deres fordelaktige egenskaper. Mindre innånding er tilstrekkelig i de fleste tilfeller. Årsaken er at de flyktige midlene i oljen slippes ut i luften som svært små partikler, og de blir direkte absorbert gjennom foringen av nesepassene.

18. Å redusere ødem

Personer med kronisk betennelse har vanligvis vannretensjon i kroppen, som blir tydelig som hovent ansikt og føtter. Noen mennesker utvikler hovne ankler når de sitter lenge. Ødem kan ikke forårsake alvorlig smerte, men det gjør folk kjedelig og sløv. De blir utmattede på å gå korte avstander på grunn av det ekstra arbeidet hjertet har å gjøre for å sirkulere det økte volumet av vann.

Bruk oransjeolje som massasjeolje for å redusere væskeretensjon. Varm 3 ss sesamfrøolje og bland i 10 dråper søt oransjeolje. Påfør på føttene og masser det inn.

En annen måte å bruke oransjeolje for hovne føtter på er å legge den i fotbad. Ta varmt vann i et stort basseng og legg til en blanding av 2 ss salt og 10-15 dråper oransje olje. Dyp føttene i vannet i 20 til 30 minutter.

For ansiktsødem, legg til en teskje sjøsalt til en kopp varmt vann og rør 5 dråper søt oransjeolje. Dyp bomullsballer i blandingen og legg under øynene og på kinnene

For disinfecting surfaces 19. For desinfisering av overflater

Å være en antiseptisk olje, kan oransjeolje brukes veldig effektivt til å rengjøre ofte brukte overflater som kjøkken tellere, skjærebrett, bestikk og spisebord. Faktisk er det en vanlig ingrediens i mange rengjøringsprodukter. Kommersielle produkter kan imidlertid inneholde mange uønskede stoffer som bedre unngås i matlaging og serveringsområder. Lag din egen desinfeksjonsmiddel med oransjeolje.

Tilsett 10 dråper søt oransjeolje til en kopp vann og bruk en ren svamp for å tørke overflatene med denne blandingen. Tillat å tørke naturlig. Siden oransjeolje er giftfri, trenger du ikke å skylle overflatene igjen. Du kan fylle en Spritz-flaske med blandingen og spray på overflater mens du tørker dem ned. Du vil ha et kjøkken som er rent og lukter også bra.

Dørhåndtak og knotter er vanligvis fulle av bakterier på grunn av at mange overfører bakterier til disse overflatene. De er en hovedårsak til smittsomme sykdommer. Tørke dem ned med oransje olje rengjøring blanding kan holde sine tall ned. Dette er spesielt viktig i løpet av kulde- og influensasongen.

Hvor kan man kjøpe Orange Essential Oil

Ikke alle essensielle oljer blir gjort like. Noen inneholder tilsetningsstoffer og overtrengende midler som gjør oljens rene søppel.

Som alltid på Natural Living Ideas, anbefaler vi planteterapi essensielle oljer. Du finner Plant Therapy Sweet Orange Oil på deres offisielle hjemmeside her. Alternativt selger de også sin essensielle olje på Amazon fra denne siden

Forsiktighet:

Søt oransjeolje er relativt mildere enn andre sitrusoljer som bergamotolje, men å være en konsentrert blanding av svært potente stoffer, bør den håndteres med respekt.

Selv om det kalles søt oransjeolje, smaker oljen faktisk bitter. Det kan forårsake toksisitet ved bruk i overkant, hovedsymptomene er oppkast, diaré og hodepine. Test alltid for følsomhet før du påfører huden din.

Himalayan saltlamper: 10 bruks-, pleie- og sikkerhetstips for å få mest mulig ut av lampen

Himalayan saltlamper: 10 bruks-, pleie- og sikkerhetstips for å få mest mulig ut av lampen

Av populær interesse er stemmer inn, og Himalayas rosa saltlampe har vunnet tittelen Beste Natural Health Gadget for 2015! Vår artikkel i fjor ( 10 grunner til at du trenger en Himalayan-saltlampe i hvert rom i hjemmet ditt ) var den mest populære i 2015 og resulterte i at tusenvis av du kjøpte en av disse fantastiske, små lamper.Unde

(Green Living)

10 uventede måter du skader miljøet hjemme

10 uventede måter du skader miljøet hjemme

Du tror sannsynligvis at du vet de mange måtene å redusere karbonavtrykket, som å slå av lysene, gå i stedet for å kjøre, og bruke gjenbrukbare poser i matbutikken. Men det er nok mange ting du gjør daglig, som du ikke skjønner, er skadet for miljøet - og selv om de virker små, kan de legge opp på en stor måte. Selv om du

(Green Living)