no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

15 måter å heve vibrasjonene i ditt hjem

Vi snakker ofte om steder og mennesker som utmerker "god energi" eller "dårlig energi" - når vi virkelig mener at energien er høy eller lav .

I vitenskapelige termer beskriver beskrivelsen av energi som høy eller lav faktisk vibrasjonshastigheten eller frekvensen.

Jo høyere en "vibrasjon" av en person eller et sted, desto bedre føler vi. Og jo høyere vibrasjonene av våre hjem, jo ​​bedre føler vi dem . De blir en trygg havn, et rom for å lade opp våre batterier og løfte våre ånder.

Her er 15 måter å øke hjemmets vibrasjoner for helse og lykke.

1. De-Clutter

Fjerner rot, dupliserte elementer og ting som vi ikke lenger har bruk for, kan frigjøre plass, og la oss føle oss mye lykkeligere og mer komfortable.

Pare ned garderoben din, dump "bare i tilfelle" elementer du aldri bruker, og alltid velge kvalitet over kvantitet. Andre måter å dekloble hjemmet ditt er å låne i stedet for å kjøpe, bruke multifunksjonsprodukter og bruke på erfaringer i stedet for ting.

Vil du vite mer om å leve med mindre? Her er 31 minimalistiske hacks for å hjelpe deg med å dekonstruere hjemmet ditt og livet på bare en måned.

2. Brenn krydderurter

Forbrenningen av urter, en praksis kjent som smudging, har blitt brukt i tusenvis av år for å rense luften av urenheter som bakterier og virus. Smudging brukes også som et tradisjonelt mystisk ritual, forandring, rydding og skifting av omgivende luft.

Ta en tørket bunke av urter og lys den, så raskt blåse flammen ut, slik at røyken kan vifte rundt huset. Både helbredende egenskaper og duft av urter slippes ut i luften. Mens salvie er langt den mest populære urt å smette med, furu, rosmarin og lavendel er også gode alternativer.

Smudging kan brukes til å fjerne plass når:

  • Du flytter inn i et nytt hjem
  • Du starter en ny jobb eller karriere
  • En gjest forlater hjemmet ditt
  • Før meditasjon
  • Du har nettopp hatt et argument eller hatt en sykdom

Du kan også brenne en urte-røkelse ved å blande grunnte urter sammen og plassere blandingen på en opplyst kullplate på toppen av røkelsesbrenneren.

Bruk salvie, timian, rosmarin, lavendel, peppermynte, furu nåler, frankincense eller patchouli for å rydde luften og ditt rom.

3. Diffuse essensielle oljer

Eteriske oljer arbeider for å rense hjemmet ditt og hjelpe deg å føle deg lett og oppløftet ved å diffundere sin unike og behagelige duft gjennom hjemmet. Mange har også potente antimikrobielle egenskaper som fjerner luftbårne virus og bakterier.

For å øke vibrasjonene i boarealet, prøv diffuserende rose, basilikum, cypress, røkelse, enebær, lavendel, myrra, salvie, peppermynte, sandeltre, kanel, rosmarin og eukalyptus.

Hvis du ikke har en diffuser (og her er 10 grunner til hvorfor du burde), kan du også blande opp en rensende romspray og spritz den rundt hjemme.

Bland en spiseskje vodka, seks spiseskjeer filtrert vann og 10 til 40 dråper eteriske oljer av ditt valg i en liten sprøyteflaske. Rist godt før hver bruk.

Vil du prøve en essensiell oljediffusor, men ikke sikker på hvilken du skal prøve? Les vår omfattende gjennomgang av fem av de beste diffusorene her.

4. Slå på Himalayan Saltlampe

Disse mykt glødende saltlamper er en naturlig kilde til frisk, ren luft - akkurat det du trenger for å rense hjemmet ditt mens du gir en aura av ro.

Fordi de tiltrekker vann, har de utrolig kraft til å fjerne støv, pollen, røyk og andre urenheter fra luften. Himalaya saltlampe gir også negative ioner, noe som betyr at de øker energinivået, fjerner statisk elektrisitet, nøytraliserer elektromagnetisk stråling, oppmuntre søvn og forbedre generelt humør.

Faktisk er her 10 grunner til å ha en av disse lampene i alle rom i ditt hjem .

Vil du prøve dem selv? Ta opp en lampe eller to fra denne siden på Amazon.

5. Spill av musikk

Musikk er mer enn bare underholdning eller kunstform. Det kan ha en beroligende og helbredende effekt på hele kroppen og forandrer vibene i hvilken plass det fyller.

Flere studier har vist at den riktige typen musikk gir smertelindring; fordeler hjertet, blodet og immunsystemet; forbedrer læring; bekjemper tretthet; og fremmer søvn.

Selvfølgelig er evnen til å forbedre vår sinnstilstand uten tvil. For de mest humørsvingende og positive vibrasjonseffektene, velg Klassisk, Jazz, Folk, Orkester, Soul eller Opera musikk. Hvis de ikke gjør det for deg, skru opp noe som gjør at du føler deg bra - enten det er Jason Mraz, Florence og Maskinen eller Tracy Chapman!

6. Legg til planter og friske blomster

Oppleve naturen og alt det har å tilby, er en surefire måte å nyte positive vibrasjoner, mindfulness og en oppløftet stemning. Øko-terapi (i naturen) har til og med oppnådd det vitenskapelige samfunnets oppmerksomhet, da mange studier finner det bekjemper depresjon, og forbedrer mental helse og velvære.

Hvorfor ikke bringe naturen innendørs og få positiv energi til ditt hjem? En måte å gjøre dette på er å fylle opp ditt oppholdsrom med potteplanter og friske blomster - deres lyse farger og duft gir også et innbydende rom.

Ifølge eksperter er enkelte planter bedre enn andre på å fremme positiv energi og bedre trivsel. Noen av de beste inkluderer kaktus, bambus, jasmin, lavendel, miniatyrroser, rosmarin, mynte, krysantemum, aloe vera og orkideer.

Hvis du velger planter spesielt for soverommet ditt, vil disse 12 hjelpe deg med å sove mens du forbedrer luftkvaliteten!

7. Vurder krystaller

Bruke krystaller for helbredelse og positivitet går tilbake til antikken. Sumererne lagde magiske drikker fra kvarts, grekerne bar ametyst som amuletter, og kineserne brukte jade i medisin.

Prøv å legge disse populære krystallene til ditt hjem, sa å ha mange fordeler:

  • Turkis - mesterhelderen, høyt ansett for sine beskyttende og "heldige" egenskaper.
  • Bloodstone - en kraftig energizer, øker entusiasme og følelsesmessig velvære.
  • Smoky kvarts - hjelper deg med å gi slipp på negativ energi.
  • Rose Quartz - hjelper til å åpne og helbrede hjertets energi.
  • Carnelian - tiltrekker formue og oppfordrer kreativitet og motivasjon.
  • Kvarts krystall - balanserer kroppen og rydder sinnet.
  • Celestite - lindrer stress og inspirerer lykke.
  • Citrin - hjelper deg å være til stede og leve i 'nået'.
  • Aventurine - tiltrekker nye muligheter.

Selv om du ikke tror på krystallens helbredende krefter, vil de legge til noe bling til ditt hjem som er garantert å forbedre humøret ditt!

8. Velg farger som positivt påvirker humøret ditt

Farger som brukes i vårt hjem er en direkte refleksjon av våre personligheter og kan påvirke våre stemninger og våre tanker - på de mest subtile måter!

Vår reaksjon på en farge er unik for oss, så velg hva som føles riktig for deg. Generelt påvirkes vi av farge på følgende måter:

  • Rød - øker et roms energinivå og får adrenalin og blodpumping. Det kan være for stimulerende for noen mennesker, og noen mellomrom. Crimson kan påkalle følelser av raseri og fiendtlighet.
  • Gul - er energigivende og oppløftende, det fanger glede av solskinn og signaliserer lykke. For mye gul kan skape følelser av frustrasjon og sinne.
  • Blå - kan være beroligende, avslappende og rolig, men kan også forårsake følelser av tristhet.
  • Grønn - den mest avslappende farge for øyet, den fremmer komfort, ro og vekst.
  • Lilla - mørke toner er knyttet til luksus, kreativitet og den dramatiske. Lysere versjoner gir samme rolige kvalitet som blå, men med mer varme.
  • Orange - fremkaller spenning, entusiasme og energi.

9. Lysstearinlys

Stearinlys har blitt brukt i årtusener for å gi lys, formidle ro og fremheve feiring. Deres dype gule glød er hypnotisk, reflekterende og et flott fokuspunkt for meditasjon.

Å brenne noen lys vil bidra til å øke vibrasjonene i huset ditt, men å velge lysene dine i bestemte farger og dufter (som de som er oppført i dette innlegget), vil øke dem enda høyere.

Husk at mange butikklys kan være farlig for helsen din og bidra til dårlig luftkvalitet. Opt for soya basert stearinlys duftstoffer med naturlige essensielle oljer, som disse vakre AIRA Soy Candles duftstoffer med terapeutisk klasse essensielle oljer.

10. La Fresh Air In

Et tett, oksygenforarmet hjem kan føre til følelser av sløvhet og lavt humør. Det er bare et vanlig ubehagelig sted å være! En av de enkleste måtene å oppdatere luften er å åpne vinduene dine. Bare la noen få minutter med frisk luft hver morgen før du går på jobb, vil rydde og forynge.

Øk oksygenivået i hjemmet ditt, og du vil snart føle deg mer energi, du vil sove bedre og nyte bedre helbred.

Andre måter å holde innendørs luften frisk, inkluderer å unngå kjemiske luftfriskere, vaske stinkende klær med en gang og holde kjæledyrsengene rene.

11. Meditere

Øk dine egne vibrasjoner gjennom positiv tanke, klar intensjon og et fokusert perspektiv - også kjent som meditasjon!

Når du gjør det, vil du begynne å føle deg lykkeligere og mindre stresset. Du vil nyte større konsentrasjon, bevissthet og selvtillit. Det er også fysiske fordeler - som bedre hjertehelse, immunfunksjon og lang levetid.

Når du begynner å føle de gunstige effektene av meditasjon, vil du snart begynne å knytte dem til det stedet du formidler - ditt hjem!

12. Fyll ditt hjem med skjønnhet og lykkelige minner

Gjør ditt hjem til en forlengelse av deg! Velg elementer som har betydning, som gjør deg glad og det inspirerer deg.

Når du velger å beholde eller fjerne hvert stykke, spør deg selv om det fremkaller gode eller dårlige minner, eller har positive eller negative konnotasjoner.

Kunstverk, bøker, pyntegjenstander, skilt, minneklokker og innrammede bilder tjener alle til å gjøre hjemmet ditt til et sted med positiv energi - bare vær ikke for rot!

13. Kutte ned på elektronikk

Å ha TV slått på kan påvirke atmosfæren i et gitt rom - avhengig av hva som spiller og hvordan det får deg til å føle. Vær bevisst på når og hva du ser på fjernsyn.

Dessuten er det en direkte årsakssammenheng mellom hvor mye tid det tar å se på TV og etter hvert bli diagnostisert med depresjon - noe som definitivt vil senke både vibrasjonene dine og hjemmene dine!

14. Fjern giftstoffer

Å ha et hus fylt med kjemikalier og andre toksiner, er sikker på å påvirke helsen din, din mental velvære og vibrasjonene negativt.

Disse blir raskt og enkelt eliminert ved å velge å bruke naturlige erstatninger. For eksempel, overhør rengjøringsmateriellene dine med disse 40 grønne rengjøringstipsene for hvert rom i hjemmet ditt.

Fjern kjemikaliene fra dine personlig pleieprodukter med disse naturlige skjønnhets tipsene, og sørg for å eliminere disse kildene til skjulte toksiner fra kjøkken og pantry.

15. Lag et rom for avslapping

Mens hele ditt hjem burde føles som et sted du kan slappe av og nyte, carving ut et helligdom i et rom, cubby eller hjørne bare for deg er viktig. Oppskatt denne plassen og nyt tiden du har for deg selv - tilbringer minst ti minutter der hver dag.

Du kan bruke den til meditasjon, lesing, yoga eller noe annet som vil revitalisere deg og øke vibrasjonene dine!

15 Advarselsskilte Du har fått dårlig sirkulasjon

15 Advarselsskilte Du har fått dårlig sirkulasjon

Fordi blod bærer oksygen og næringsstoffer til alle andre deler av kroppen, kan en funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet føre til at en persons helse falles på en rekke måter.Ta en titt på følgende femten varselsskilt som er vanlige symptomer på dårlig blodsirkulasjon. Hvis de fleste av dem synes å gjelde for deg, vet du at det er på tide å handle og gå og se legen din!1. Nummenhet

(Helse)

6 geni måter kokosolje hjelper deg med å miste vekt

6 geni måter kokosolje hjelper deg med å miste vekt

Når det gjelder "super mat" som kan hjelpe deg å gå ned i vekt, er kokosolje langt en av de beste. Organisk jomfru kokosnøttolje har flere fordeler som direkte påvirker kroppens evne til å kaste ekstra pund, hvorav de fleste er bevist av vitenskapelig forskning, for ikke å nevne en lang historie om bruk av tropiske kulturer rundt om i verden. Fra h

(Helse)