no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

15 Advarselsskilte Du har fått dårlig sirkulasjon

Fordi blod bærer oksygen og næringsstoffer til alle andre deler av kroppen, kan en funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet føre til at en persons helse falles på en rekke måter.

Ta en titt på følgende femten varselsskilt som er vanlige symptomer på dårlig blodsirkulasjon. Hvis de fleste av dem synes å gjelde for deg, vet du at det er på tide å handle og gå og se legen din!

1. Nummenhet i dine lemmer

Du har nesten sikkert følt denne følelsen før - når en del av kroppen din "sovner" på grunn av at blodstrømmen blir avskåret. Men hvis disse episodene av nummenhet skjer ofte, kan det være en indikasjon på et mer alvorlig sirkulasjonsproblem.

2. Redusert kognitiv evne

På samme måte som enhver annen del av kroppen din, trenger hjernen en sunn blodtilførsel for å fungere skikkelig. Når blodsirkulasjonen blir treg, vil dine mentale evner bremse sammen med det. Hvis du har problemer med å tenke klart, eller hvis du har lagt merke til at minnet ditt ikke er så godt som det pleide å være, kan dette være et tegn på at du har dårlig sirkulasjon.

3. Tap av appetitt

Et annet mindre tydelig symptom på et funksjonsfylt sirkulasjonssystem er tap av appetitt. Mage-tarmkanalen din trenger blod for å fordøye mat og transportere næringsstoffer fra tarmen til resten av kroppen din. Når blodstrømmen senkes, kan fordøyelsen din lett bli svekket. Du vil føle deg mindre sulten, men ikke å spise nok betyr at stoffskiftet ditt vil lide også.

4. Uforklarte fordøyelsesproblemer

Dårlig sirkulasjon i fordøyelseskanalen fører ikke bare til tap av appetitt. Det kan hemme kroppens evne til å skaffe næringsstoffer fra mat også. Uten tilstrekkelig blodtilførsel vil mange matvarer du spiser passere gjennom systemet uten å bli fordøyd helt, noe som fører til kvalme, løs tarmbevegelse eller andre fordøyelsesspørsmål som lett kan misdiagnostiseres og dermed gå ubehandlet.

5. Hyppig utmattelse

Når sirkulasjonssystemet ditt sakter, har det ikke lenger kapasitet til å levere oksygen, vitaminer og mineraler i hele kroppen som det burde. Som tidligere nevnt kan dette redusere stoffskiftet. Uten riktig tilførsel av næringsfylt blod vil hele kroppen falle inn i bevaringsmodus - en innebygd forsvarsmekanisme hvorved det sparer så mye energi som mulig til det oppfatter at den harde tiden har gått. Resultatet av denne energibesparelsen er at du vil føle deg utmattet daglig, noe som gjør det svært vanskelig å utføre enkle daglige oppgaver.

6. svekket immunsystem

Sirkulasjonssystemet er direkte ansvarlig for å opprettholde et sunt immunsystem. Når du har dårlig sirkulasjon, kan de vitaminer og mineraler kroppen trenger for å bekjempe infeksjon, ikke leveres så raskt eller i store mengder som de ville være via et sunt sirkulasjonssystem. På grunn av fordøyelsessviktene som ofte følger med dårlig sirkulasjon, kan visse mineraler og aminosyrer som kreftene krever for å syntetisere immunforsterkende enzymer, være mangelvare.

7. Stramming av brystet

Når du har dårlig sirkulasjon, får hjertet ditt ikke så mye blodstrøm som det normalt burde. Dette kan føre til at du føler seg strammende eller økt trykk i brystet ditt - et symptom kjent som angina. Mens trykket og smerten kan tilfeldigvis komme og gå, er dette et sikkert tegn på at sirkulasjonssystemet ikke fungerer som det skal.

8. Slakkede libido

Dårlig sirkulasjon kan lett føre til problemer med reproduktive systemet også. I både menn og kvinner trenger reproduktive organer mye blod for å fungere skikkelig, og når de ikke får det, som alt annet, begynner de å stenge seg. Hos kvinner kan sirkulasjonsfeil manifestere seg som uregelmessige månedlige sykluser eller fruktbarhetsproblemer mens menn kanskje merker at kroppen deres plutselig ikke samarbeider i soverommet. Videre er begge kjønn sannsynlig å oppleve slakket eller komplett tap av libido som følge av dårlig sirkulasjon.

9. Kaldt ekstremiteter

Hvis du har dårlig sirkulasjon, har blodet en vanskeligere tid å reise til lengst i kroppen din, for eksempel fingrene og tærne. Fordi blod også bærer varme fra kjernen til ekstremiteter, vil langsom eller utilstrekkelig blodgass føre til at disse kroppens deler føles mye kaldere enn resten av deg.

10. Misfarging av huden

Når hendene og føttene ikke får tilstrekkelige mengder oksygenholdig blod, kan du også merke seg misfarging av huden som dekker disse kroppens deler. Hvis du ser at dine ekstremiteter har tatt på seg en blå- eller lilla-ish-tone, kan du være ganske sikker på at sirkulasjonssystemet ikke fungerer som det skal.

11. Mørke sirkler under øynene

Mens det er flere andre mulige årsaker til at områdene under øynene blir mørke og puffete, er dårlig sirkulasjon en av de vanligste. For å finne ut om dine mørke sirkler er et problem med langsom blodstrøm, må du forsøke å skyve forsiktig mot huden der. Hvis området ser lysere ut når du tar fingeren bort, blir det langsomt mørkere igjen etter et sekund eller to, årsaken er mest sannsynlig knyttet til sirkulasjon.

12. Spritt hår og negler

Også på grunn av mangel på næringsfylt blod i kroppens ekstremiteter, kan ny vekst av hår og negler bli svak og sprø. Hvis du begynner å legge merke til at neglene dine spretter mye lettere, eller hvis håret ditt går i stykker og faller ut oftere enn det pleide, kan dårlig sirkulasjon være skylden.

Anbefalt avlesning: 10 Advarselstegn Fingernailene dine kan sende

13. Hevelse av føtter og hender

I ekstreme tilfeller kan dårlig sirkulasjon føre til hevelse i hender og føtter - et direkte resultat av næringsbalanse og kroppens manglende evne til å holde væske i blodkarene der den tilhører. Når sirkulasjonssystemet fungerer, kan væske leech og slå seg ned i omgivende vev i ekstremiteter, slik at de virker hovne.

14. Legsår

Et annet symptom på dårlig sirkulasjon som lett kan tilskrives en annen årsak er utslettlignende sår som kan utvikle seg rundt ankler og knær. Hvis du begynner å se flekker av sår, betent hud på beina som ikke kommer bort, kan det være et tegn på at sirkulasjonssystemet ditt er i fare.

15. Åreknuter

I tillegg til sår, kan dårlig sirkulasjon føre til at blodårene ligger like under overflaten av huden på beina for å bli hovent, vridd og veldig synlig. Disse blå og lilla flekkene er kjent som åreknuter og i tillegg til å være litt stygge, kan de også bli kløende eller smertefulle.

Mens du tar skritt for å forbedre sirkulasjonen din, vil det medføre at blodårene forsvinner over tid, det finnes et par hurtigløsende (om enn midlertidige) løsninger for dette problemet, som for eksempel på kompresjonstrømper (også kjent som sirkulasjonssokker).

Alternativt er et utrolig effektivt og rimelig naturlig middel for å redusere størrelsen og alvorlighetsgraden av åreknuter gjennom vanlig bruk av Witch Hazel! (Les mer om denne fantastiske all-naturlige ingrediensen i denne flotte artikkelen!)

Er du opplever noen av disse advarselsskiltene?

I så fall bør absolutt første ting du gjør, gå til legen din og få riktig medisinsk rådgivning.

Når du har gjort det, og hvis diagnosen er dårlig sirkulasjon, les deretter vår oppfølgingsartikkel: 16 Easy Natural Remedies for å forbedre sirkulasjonen.

13 enkle måter å helbrede din tarm på: Det viktigste du kan gjøre for din helse

13 enkle måter å helbrede din tarm på: Det viktigste du kan gjøre for din helse

Du kan tenke at tarmen din er i perfekt helse - når du ikke lider av irritabel tarmsyndrom eller oppblåsthet, opplever du aldri sur refluks eller halsbrann og nesten aldri får mageforstyrrelser.Men symptomer på en usunn tarm kan ofte manifestere seg i andre deler av kroppen. Tross alt er kroppen et integrert økosystem, så advarselssymboler som opptrer i ett område kan skyldes ubalanser i et helt eget system .Forske

(Helse)

11 beste naturlige avføringsmidler som raskt lindrer forstoppelse

11 beste naturlige avføringsmidler som raskt lindrer forstoppelse

Naturlige avføringsmidler som kommer i form av visse urter, matvarer, drikkevarer, mineraler og så videre, har blitt brukt til å lindre forstoppelse i århundrer.I de siste årene synes denne enkle handlingen å ha blitt litt mer utfordrende for mange mennesker, takket være usunn kosthold, stress og go-go-go livsstil. Flere

(Helse)