no.ezyguidance.com
15 essensielle oljer for å øyeblikkelig lindre smerte og hvordan du bruker dem
Medisin menn har brukt essensielle oljer siden antikken til å behandle alle slags helseproblemer, men ingenting har gjort disse potente botene populære som deres smertelindrende egenskaper. De kan være like effektive som, eller enda bedre enn, moderne smertestillende midler, men med få av bivirkningene.
Eteriske oljer er spesielt nyttige i håndtering av kronisk smerte som ved leddgikt og iskjøt. Det som gjør dem enda mer spesielle er at, i tillegg til å lindre smerten, hjelper de å rette opp minst noen av de forholdene som forårsaket smerten. For eksempel, når peppermynteolje brukes til å få muskler, lindrer det ikke bare smerte, men forbedrer blodsirkulasjonen til området, reduserer betennelsen som forårsaker smerten. På samme måte bidrar lavendel-essensiell olje som ofte brukes til å lindre hodepine og nakkepine, også å redusere stress og angst som kan være den underliggende årsaken til disse smertefulle forholdene.
Eteriske oljer av lavendel og peppermynte er populære smertestillende midler til generell bruk, men det finnes en rekke andre essensielle oljer som kan brukes til spesielle forhold. De smertestillende egenskapene til forskjellige essensielle oljer er ledsaget av en eller flere gunstige handlinger som:
Antirheumatisk - bringer lindring fra kronisk revmatisk smerte og stivhet i leddene
Antimikrobiell - virkning mot sykdomsfremkallende bakterier og andre mikroorganismer; Det er nyttig å behandle smerter som skyldes sinusbelastning, mageinfeksjoner og koke.
Sedative - en mild beroligende effekt som reduserer irritabilitet og ubehag som skyldes vondt og smerter
Anestesi - et midlertidig tap av følelse eller nummen av det berørte området; det kan redusere intensiteten av smerte mens helbredelse finner sted.
Carminative - reduserer gassdannelse og akkumulering i mage-tarmkanalen; gunstig for å redusere magesmerter og kramper.
Decongestant - Tilrettelegger drenering i øvre luftveier; lindrer hodepine fra nese- og sinusbelastning som skyldes forkjølelse og allergier.
Anti-inflammatorisk - reduserer betennelse og hevelse ofte forbundet med ledsmerter og muskelskader
Antispasmodisk - forstyrrer smertefulle muskelsammensetninger eller spasmer som ofte skyldes skader på nerver og ryggraden og bidrar til å lindre smerter i ryggraden. Antispasmodisk virkning kan lindre magesmerter, spesielt hos personer med irritabel tarmsyndrom (IBS).
Antidepressiv - hjelper behandler ikke bare depresjon, men også en rekke relaterte tilstander, inkludert nevropatisk smerte, migrene og kronisk smerte.
Psykisk stress og mangel på søvn er bak mange av smerter og smerter. Det bør ikke være overraskende siden kropp og sinn ikke er to forskjellige enheter; de er forlengelsen av hverandre. Akkurat som en niggende ryggsmerter eller alvorlig hodepine kan påvirke vårt humør, noe som gjør oss irritabel og deprimert, stress, angst og mental tretthet kan manifestere seg som fysisk smerte.
Noen av de beste essensielle oljene for smertelindring er ...
1. Lavendel essensiell olje
Den søte luktende lavendel-essensielle oljen trenger ingen introduksjon; det er nummer én rette for en migrene og spenning hodepine. Det er beroligende og avslappende og har en mild beroligende effekt som hjelper lindre stress og angst som kan forårsake hodepine. Mindre innånding av damper er tilstrekkelig til å gi lettelse i de fleste tilfeller. Å være en mild olje, kan en eller to dråper påføres ufortynnet på nakken og pannen for raskere resultater.
Den antiinflammatoriske og smertestillende virkningen av lavendel essensiell olje kan avlaste kroppssmerter som skyldes ømme muskler. Bland noen dråper i en spiseskje med ricinusolje eller kokosnøttolje og massasje inn i det berørte området. Bruk denne gode søvnhjelpen i en diffusor i soverommet eller legg det til badvann før du legger deg til å sove av smerter.
Les mer: 20 Magiske måter å bruke flasken med lavendel Essential Oil
2. Kamille eterisk olje
Anthemis nobilis and the German chamomile oil from Matricaria chamomilla have analgesic properties, and can be used to treat headaches and neuralgia as well as muscle and joint pains. Den romerske kamilleolje hentet fra Anthemis nobilis og den tyske kamilleoljen fra Matricaria chamomilla har smertestillende egenskaper, og kan brukes til å behandle hodepine og neuralgi samt muskel- og leddsmerter. Begge har en karminativ effekt, og kan lindre magesmerter på grunn av gass.
Romersk kamilleolje er mildere og beroligende og brukes ofte til å behandle buksesmerter og irritabilitet hos små barn. Den dype blå tyske kamilleoljen er imidlertid mer effektiv i behandling av smerter som skyldes inflammatoriske tilstander. Den har utmerket antiinflammatorisk virkning på grunn av den sammensatte chamazulen som gir den den karakteristiske farge. Det er svært effektivt i behandling av tarmsykdommer, smerter i ryggen hos voksne og PMS hos kvinner.
3. Peppermynteolje
En av de tidligste essensielle oljene som skal brukes medisinsk, blir peppermynteolje hentet fra en naturlig hybrid av spearmint og vannmynt. Den svært forfriskende lukten av oljen kommer fra den aktive ingrediensen mentol som er den viktigste komponenten av oljen.
Den antispasmodiske effekten av denne oljen har blitt brukt til bruk i flere medisinske preparater for å lindre kvalme, fordøyelsesbesvær og magesmerter. Det lindrer magen i tarmene og tarmene og undertrykker smertefulle spasmer. Den smertestillende virkningen av peppermynteolje er ikke begrenset til den antispasmodiske effekten på fordøyelseskanalen. Når det brukes topisk, slapper det av på muskler i nedre rygg, reduserer spenningshodepine og smerte på grunn av fibromyalgi. Det er en decongestant og hjelper lindre hodepine på grunn av sinus overbelastning.
Les neste: 43 Utrolig bruk for peppermynteolje for helse, hjem og skjønnhet
4. Eucalyptus essensiell olje
Denne skarpe oppvarmingsoljen blir hentet fra barken og bladene av eucalyptustreet. Denne kraftige decongestanten har antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til smertelindring ved sinusbelastning og muskelskader. For å være en veldig sterk olje, bør den fortynnes med kokosnøttolje når den påføres huden, unntatt når den brukes til å behandle insektstikk og biter.
Les neste: Magic of Eycalyptus Oil - 10 ekstraordinære fordeler med denne fantastiske essensielle oljen
5. Rosemary eterisk olje
Rosmarinus officinalis , same as the culinary herb, the essential oil of rosemary is known as a memory-enhancer and appetite stimulant. Utvunnet fra busk Rosmarinus officinalis , samme som den kulinariske urt, er den essensielle oljen av rosmarin kjent som et minneforsterker og appetittstimulerende middel. Men det er også anti-inflammatorisk og smertestillende. Inhalér damper for å lindre hodepine eller bruk oljen lokalt for å redusere leddsmerter og muskelsår. Det er spesielt nyttig i behandling av revmatisme.
Les neste: 21 Magiske bruksområder og fordeler med rosmarin essensiell olje
6. Juniper essensiell olje
Juniperus communis , the essential oil is used to treat a number of painful conditions such as hemorrhoids, colitis, and dysmenorrhea. Utdrages fra bærene i den blågrønne eviggrønne Juniperus communis , er essensiell oljen brukt til å behandle en rekke smertefulle forhold som hemorroider, kolitt og dysmenoré. Sitte i 15 til 20 minutter i et varmt bad som et par dråper av oljen blir tilsatt hjelper med å lette hemorroider. Karminativ effekt lindrer smerte på grunn av gassakkumulering. Juniper bær olje brukes topisk til å behandle reumatisk smerte også.
7. Vintergrønn essensiell olje
Gaultheria procumbens growing close the ground. Wintergreen olje er hentet fra en nord-amerikansk eviggrønn busk Gaultheria procumbens vokser nær bakken. Sin smertelindrende egenskap var kjent for indianere som hadde brukt det i stor grad i stammedisin. Selv om bladekstraktet tidligere ble brukt internt for å behandle fordøyelses- og blæreproblemer, er essensielle oljen nå begrenset til ekstern bruk på grunn av dets toksisitet og risiko for å forårsake intestinal blødning.
Vintergrønn olje er utmerket for behandling av skjelettsmerter og neuralgi. Det brukes vanligvis til å behandle leddgikt og muskelsmerter som følge av sportsskader. Bruk alltid det fortynnet med bæreroljer ved påføring på det berørte området. Det kan lindre hodepine og ondt i halsen også.
8. Cayenne eterisk olje
Den varme og krydrede essensielle oljen hentet fra frøene av cayenne pepper er overraskende effektiv for å lindre de mest alvorlige typer smerter som for eksempel helvetesild. På grunn av dens styrke må den brukes i mye fortynnet form. En liten cayenneolje går langt. En enkelt dråpe av denne tykke, viskøse oljen blandet med en lettbærerolje som kokosnøttolje gjør det lettere å bruke. Bruk det lokalt for å lindre artrittisk og revmatisk smerte og neuralgi.
9. Ginger essensiell olje
Frisk ingefær og ekstrakt er populær som fordøyelsesshjelp, men essensielle oljen er like effektiv til å behandle en rekke smertefulle autoimmune tilstander, inkludert revmatoid artritt, multippel sklerose, lupus etc. Den essensielle oljen kan brukes topisk eller inhalert. I motsetning til de smertestillende legemidlene som brukes til å håndtere de ovennevnte forholdene, har ingefæroljebehandling vist seg å ha ingen bivirkninger, selv når de brukes i lengre tidsperioder.
10. Sandeltre eterisk olje
Santalum album . Dette er en av de dyreste essensielle oljene siden oljen er hentet fra hjertet av Sandalwood-treet Santalum-albumet . Træret skal være minst 50 år eller eldre for å gi olje av høy kvalitet. Den antispasmodiske egenskapen og den antiinflammatoriske virkningen av sandeltre gjør det imidlertid verdt å ha i medisinens bryst. Det er en kraftig smertelindring om det er muskel smerte, skjelettsmerter eller neuralgi. Bruk noen dråper i en diffuser for å oppleve fordelene.
11. Clary salvie eterisk olje
Salvia sclarea is best known for its benefits to the eye, but it is an excellent pain killer too, especially in case of pain associated with menstruation and menopause. Clary salviaolje hentet fra urt Salvia sclarea er best kjent for sine fordeler for øyet, men det er også en utmerket smertestillende, spesielt i tilfelle smerter forbundet med menstruasjon og overgangsalder. Det lindrer stress-indusert hodepine når det brukes i en diffusor og reduserer kramper og smertefulle magespasmer når den påføres på bukområdet, men det bør ikke tas internt. Denne oljen skal brukes sparsomt og forsiktig.
12. Krydder essensiell olje
Syzygium aromaticum tree from the tropics. Kluter er de uåpnede knopper av Syzygium aromaticum- treet fra tropene. Oljen ekstrahert av kryddernøkler er sterkt krydret og skarp og gir en brennende følelse når den påføres huden i ufortynnet form. Dette etterfølges umiddelbart av en bedøvelsesvirkning som bidrar til å gi nesten øyeblikkelig lettelse fra akutt smerte som ved tannverk. Noen få dråper med nellikolje kan blandes med en kopp varmt vann og brukes som halsgrå for å få lindring fra halsens smerte. Dessuten kan den antimikrobielle virkningen av oljen bidra til å fjerne infeksjonen også.
For å få lindring fra muskel- og leddsmerter og ømhet som følge av overbelastning, kan klutolje blandet med jojobaolje eller olivenolje masseres inn i det berørte området. Bruk bare en dråpe ufortynnet olje på insektbitt for øyeblikkelig lindring. For å behandle hodepine blander du noen få dråper klyddolje i vann eller saltløsning og gjelder på pannen og nakken.
13. Marjoram essensiell olje
Laget av søt marjoram, en urt nært knyttet til oregano, er denne krydret spiselige oljen smertestillende og antispasmodisk. Bruk det i en infuser for å behandle hodepine under kulde og feber. Fortynnet med olivenolje og massert inn i det berørte området, lindrer det muskelspasmer som skyldes overutnyttelse av muskler i hender og ben. Marjoram olje er en god tannpine rette for spot applikasjon også.
Den milde beroligende effekten av søt marjoramolje gir lindring fra kronisk smerte og er effektiv i behandling av tilstander som slitasjegikt og revmatisme.
14. Yarrow essensiell olje
Achillea millefolium commonly known as nosebleed plant because of its ability to stop bleeding from the nose as well as minor wounds. Det er hentet fra yarrow planten Achillea millefolium kjent som neseblodsplante på grunn av sin evne til å stoppe blødning fra nesen og mindre sår. Den essensielle oljen er antimikrobiell og antiinflammatorisk, og inneholder salisylsyre som ligger bak den analgetiske effekten av aspirin.
15. Helichrysum essensiell olje
Helichrysum italicum , this oil is a powerful anti-inflammatory and antispasmodic analgesic. Destillert fra blomstrende planten Helichrysum italicum , er denne oljen en kraftig anti-inflammatorisk og antispasmodisk analgesic. Når den påføres på knuste områder, tar det raskt ikke bare smerten, men den synlige misfarvningen av huden. Blæren er kjent for å forsvinne over natten. For øyeblikkelig lindring av smerte og ømhet som følge av solbrenthet, bruk Helichrysum olje fortynnet med kokosnøttolje.
Helichrysum olje er en stift i anti-reumatiske medisiner. Det kan lindre dyp nerve smerte og gi rask lindring fra smertefulle forhold som karpaltunnelsyndrom og iskias.
Hvor å kjøpe essensielle oljer
På Natural Living Ideas anbefaler vi konsekvent planteterapi essensielle oljer for sine oljer av høy kvalitet som er 100% rene, fri for noen tilsetningsstoffer, forfalskninger eller fortynninger - og til de rimeligste prisene.
For å bla Plant Therapy's fantastiske valg av essensielle oljer, inkludert alle nevnt i denne artikkelen, klikk her.
Forsiktig og notater
Alle disse essensielle oljene har en multifunksjon, da de inneholder en rekke aktive forbindelser, noen som virker som beroligende muskel- og nerveavslappende midler, mens andre har en forfriskende virkning på sinn og kropp. De essensielle oljene av karasjol, helikrysum og løvetann er effektive smertestillende, men hvis du har ragweed allergi, kan du få allergiske reaksjoner mot dem, så vel som kamilleolje, siden disse plantene tilhører ragweed-familien. Test med en liten mengde fortynnet essensiell olje først. De medisinske egenskapene til mange essensielle oljer overlapper, så hvis du er allergisk mot noen essensielle oljer, bør den ikke holde deg fra å prøve andre.
Noen av smertelindrende essensielle oljer kan blandes sammen for å få nytte av deres kombinerte virkning. Med mindre en sakkyndig utøver i naturmedisin og essensielle oljer kan formulere en blanding som passer dine behov, er det beste å lage egen ved prøving og feiling.
Slik fortynner du essensielle oljer
Pure essensielle oljer er svært potente og konsentrerte, så de bør fortynnes med bæreroljer som olivenolje, kokosnøttolje, jojobaolje eller ricinusolje før direkte påføring på huden. Bruk den reneste karakteren av bæreroljer da de har terapeutiske egenskaper av seg selv og forbedrer virkningen av essensielle oljer. For eksempel har stoffet oleocanthal i ekstra virgin olivenolje smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper som matcher NSAIDs som Ibuprofen. Castorolje har antimikrobielle, antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaper. Jojobaolje har utmerket hudbeskyttende mykgjørende virkning, mens laurinsyren i kokosnøttolje er antibakteriell.
Styrken av essensielle oljer bør ikke undervurderes. De bør brukes med stor forsiktighet og unngås under graviditet og hos små barn med mindre sertifisert for å være trygt.
15 grunner Bergamot essensiell olje bør være i hvert hjem
ergamot is extracted from the bergamot orange called Citrus bergamia. En rekke sitrus tre og en urte av mint familien er begge kjent under navnet bergamot, men den essensielle oljen av b ergamot er hentet fra bergamot oransje kalt Citrus bergamia. bearing edible fruit that fall somewhere between lemon and grapefruit in taste grows mainly in Mediterranean climate
Plantains brukes som medisinske urter er lavvoksende planter som du kan finne voksende nesten hvor som helst. I noen sirkler anses plantain som en ugress, men det er faktisk en av de beste helbredende urter på planeten.Plantains har en lang historie å bli brukt som matplanter og helbredende urter i mange forskjellige kulturer rundt om i verden.
