14 Naturlig tannbleking rettsmidler som virkelig fungerer

Det er mer til et vakkert smil enn å bare se bra ut eller gjøre det gode førsteinntrykket under forretnings- eller sosiale samspill. Det kan også ha stor innvirkning på personlig helse - både følelsesmessig og fysiologisk. Mens profesjonell bleking kan fungere raskere enn å bruke naturlige ingredienser, hvem vil virkelig ha en munnfull blekemiddel (og himlene vet hva andre giftige kjemikalier) i munnen deres? Selv om du ikke svelger noen av dem, kan de fortsatt absorbere gjennom huden og gjøre det i blodet ditt.

Før du går til tannlegen og utsetter deg for en potensielt skadelig og kostbar prosedyre, kan du prøve ut noen av disse 14 naturlige måtene å bite tennene dine!

Hva du skal unngå

1. Overdreven skrubbing

Mens du borer tennene regelmessig, vil det bidra til å holde dem sunne og lyse, og skrubbe for hardt har potensial til å bære bort emalje som vil føre til at tennene smelter lettere. Når du børster, bruk nok press for å fjerne rusk, men prøv å unngå overdreven skrubbing.

2. Overbruk av slipemidler

Hvis du lager din egen tannkrem, er det en god sjanse at hjemmelaget pasta inneholder kokepulver. Denne populære naturlige ingrediensen er utmerket for å fjerne flekker og opprettholde utmerket tannhygiene, men det er også veldig slitende. Hvis du bruker kokepulver tannkrem, vær ekstra forsiktig så du ikke skrubbe for hardt, da dette også kan ta bort emaljen fra tennene dine.

Ikke kjent med helt naturlig hjemmelaget tannkrem, ennå? Pass på å lese alt om det, samt 23 andre gode bruksområder for denne allsidige husholdningsrediensen i 24 Baking Soda Uses og hvorfor du trenger det i ditt hjem!

3. Mørkfarget Drikke

Uansett om det er granatäpplesaft, kaffe, te eller rødvin, gir mørkfarvede væsker bak flekker på tennene dine. Selvfølgelig vil du ikke slutte å drikke disse drikkene sammen, da mange av dem har uvurderlige helsemessige fordeler. Men hvis du vil tynne tennene dine naturlig, må du huske på at dine favorittdrikkere kan stille sabotere dine anstrengelser stille.

4. sukkerholdige matvarer

Ikke bare er sukkerholdige matvarer skadelige for helsen din, de kan også forårsake ødeleggelse i munnen din. Sukker gir bakteriene som naturlig lever rundt tennene dine, og får dem til å formere seg raskt, produsere mer plakk (de tingene de bruker for å holde fast på tennene), og til slutt føre til flekker. Hvis du føler behov for å spise en sukkerholdig behandling, husk å pensle umiddelbart etterpå for å beskytte dine pærehvite.

5. Røyking

Det er ingen hemmelighet at røyking er forferdelig for helsen til alle deler av kroppen din, inkludert tenner. Nikotin og andre kjemikalier som finnes i tobakksprodukter, etterlater en sykelig gulbrun rest som stikker til alt det kommer i kontakt med. Hvis du vil ha hvitere tenner (for ikke å nevne en lengre levetid) er det på tide å slutte å røyke!

Hva å gjøre

6. Få en ny tannbørste

Over tid begynner børstene på tannbørsten å slites ut og bli myke. Når dette skjer, fjerner en børste ikke lenger plakk og rusk fra tennene effektivt nok til å opprettholde optimal tannhygiene. Hvis du vil ha et hvitt smil, bør du erstatte din trofaste tannbørste minst en gang hver tredje måned for å være sikker på at det blir jobben gjort.

7. Lag din egen tannkrem

Som tidligere nevnt er kokepulver tannkrem et godt alternativ for å fjerne stædige flekker. Mens det er kommersielle merker som tilbyr bakervarerbaserte produkter, er hjemmelaget tannkrem det beste for å oppnå maksimale resultater.

Sørg også for å sjekke ut disse 10 måtene å bytte ut personlig pleieprodukter med kokosnøttolje for å lære mer om å lage din egen tannkrem (i tillegg til 9 ekstra oppskrifter for å samle dine egne helt naturlige PCP-er!)

8. Pensel etter hvert måltid

Fordi så mange matvarer har potensial til å flekker tennene dine - jo lengre forblir de i kontakt med dine pearly hvite - det er en god ide å børste etter hvert måltid. Hvis du pleier å spise mange måltider hjemmefra, bør du vurdere å bære en børste og liten beholder med tannkrem med deg når du går ut.

9. Skrub din tunge

De samme bakteriene som forårsaker plakk bor i alle deler av munnen, ikke bare på tennene dine. Når du børster, må du skrubbe tungen for å fjerne de ekstra mikroberene og forhindre dem i å migrere til og flekker tennene dine senere på dagen.

10. Gni med fruktskall

Sitronsyren i rå fruktskall som citroner og appelsiner er perfekt for fjerning av flekker og bakterier. Prøv å gni innsiden av en rå peeling over tennene for å bleke dem. Bare husk å skylle godt etterpå så syren spiser ikke vekk på tannemaljen din.

11. Skyll etter forbruk av sitrus

Fordi sitronsyre er en kraftig biokjemisk med evnen til å oppløse emalje fra tenner etter langvarig eksponering, vil du skylle munnen godt etter å ha konsumert sitrusfrukter som tomater, appelsiner eller grapefrukt. Husk at samme råd gjelder for etter å ha drukket sitrusjuice!

12. Drikk gjennom en strå

Hvis du skal drikke noen mørke eller svært sure drikker, kan du prøve å drikke gjennom et halm for å minimere eksponeringen av disse væskene på tennene dine. Dette vil bidra til å forhindre flekker og gjøre rengjøring enklere senere. Forsikre deg om at du bruker gjenbrukbare glassstråler i stedet for engangs plast, for å unngå å bidra til mer plastavfall.

13. Spis Crunchy Raw Foods

På grunn av deres konsistens, fjerner rå matvarer som nøtter, epler, blomkål og selleri naturlig plakk og flekker fra tennene mens du spiser dem. Hvis målet ditt er å oppnå et hvitt smil, gjør det en vane å inkludere knuste rå matvarer til kostholdet ditt så ofte som mulig.

14. Skyll med Apple Cider eddik

Appelsineddik blandet med vann gjør et godt naturlig alternativ til kommersiell munnspyling. Bare bland disse to ingrediensene i forholdet mellom en del ACV til to deler vann, skyll i tretti sekunder til ett minutt, følg deretter opp med en klar vannskylling for å fjerne sure eddik fra tennene dine. Du har et hvitt smil på kort tid!

Apple cider eddik er en av de mest sunne og nyttige naturlige ingrediensene i verden! Les mer om de fantastiske helsemessige fordelene ved ACV i vår utrolig populære artikkel: 12 Eye-Opening grunner Apple Cider eddik bør være i hvert hjem!

Hvordan lage en Superfood Spirulina ansiktsmaske for Blemish Free Skin

Å være grønn i ansiktet er vanligvis ikke en positiv ting, men når du bruker denne nærende spirulina ansiktsmasken, er det. Den er fullpakket med rå maternæring for å holde huden glødende og frisk. Det er flott for alle hudtyper, fra akne utsatt for tørking. Det er raskt og enkelt å piske opp, noe som gjør det til en perfekt ukedagsmask for litt ekstra velvære!Spirulina De

(Skjønnhet)

10 måter å bruke kolloidal havregryn for vakker hud

Havre - eller Avena sativa - har hatt en lang brukstid som en sikker og effektiv aktuell behandling for et bredt spekter av hudforhold. Først brukt medisinsk i det gamle Roma, har havregryn både dermatologiske og kosmetiske fordeler: det renser, fukter, beroliger og beskytter huden.Å sette seg bortsett fra andre kornblandinger, er havremel spesielt rik på proteiner, komplekse karbohydrater, lipider, vitamin E og et vell av antioksidanter.Kol

(Skjønnhet)