no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

13 grunner til å begynne å bruke shea smør på huden og håret

Bildekreditt: Daveynin @ Flickr

Vitellaria paradoxa tree native to West Africa. Shea Butter, med litt røykaktig lukt og silkeaktig følelse på huden, blir hentet fra frøene fra Vitellaria paradoxa- treet som er opprinnelig til Vest-Afrika. Det er en gave for folket i denne regionen som har brukt det til kosmetiske, ernæringsmessige og medisinske formål i tusenvis av år. De bruker den til å beskytte hud og hår mot tørkeeffekter av klima fra sør for Sahara. Det er bevis på at den hadde spilt en viktig rolle i skjønnhetsregimet av Cleopatra i Egypt i det første århundre f.Kr.

Sheasmør er fortsatt ekstrahert manuelt av en omhyggelig lang prosess som involverer innsamling, rengjøring, segregering, tørking og pounding av de tørkede nøtter i en pasta. Den fettrike frøpastaen blandes deretter med vann og omrøres manuelt for å skille smøret som stiger opp til toppen i form av ostemasse. Dette topplaget samles, og deretter renses ved å smelte det i smørolje og deretter filtrere det ut og kjøle. Det resulterende smøret er fargelagt og kan inneholde brune flekker med mindre filterprosessen ikke er nøyaktig.

Det er best å velge det naturlige produktet over de raffinerte selv om det kanskje ikke ser veldig tiltalende ut og kan ha noen små biter av frøene. Men det er så naturlig som du kan få. Hvis den karakteristiske lukten ikke appellerer til deg, kan bleket og duftende smør tjene dine kosmetiske formål. Men slike kjemisk ekstraherte og raffinerte produkter kan ikke tilby alle de helsemessige fordelene Shea smør er kjent for.

To fettsyrer oljesyre og stearinsyre utgjør hoveddelen av Sheasmør. Stearinsyreinnholdet kan være så høyt som 30-50%, noe som gjør denne vegetabilske smør meget lik dyrfett. Det kan være en av grunnene til at det lett absorberes i kroppen og fungerer som en refatting agent. Det har litt mengde linolsyre og linolensyre også, begge essensielle fettsyrer som tilbyr noen ekstra ernæringsmessige fordeler.

Vil du prøve høyeste kvalitet Shea smør for deg selv? Plukk opp 100% Pure, Uraffinerte, Organisk Afrikansk Shea Butter fra Ghana fra denne siden på Amazon.

Slik bruker shea smør for nydelig hud

1. Shea smør beskytter huden mot å tørke ut

Smøret forblir solid ved romtemperatur, men smelter på huden for å danne et ikke-fettete belegg som effektivt tetter i fuktigheten. Når Vest-Afrika blir plaget av de kalde og tørre Harmattan-vindene som blåser fra Sahara-ørkenen, smelter lokalbefolkningen seg med Shea-smør for å beskytte huden mot tørking.

Bruk Shea smør over hele kroppen etter et bad eller en lang svømmetur, vil bidra til å holde huden hydrert og myk. Alternativt kan du legge til en spiseskje smør i ditt varme badvann før sluttskylling. Det smelter raskt og dekker kroppen din med et tynt, beskyttende lag av olje, men det beste er at det ikke gjør huden fet.

2. Sheasmør gir beskyttelse mot sollys

Sheasmør kan ikke erstatte solkrem, men det kan gi litt beskyttelse mot UV-eksponering. Sheasmør har blitt estimert å ha en solbeskyttelsesfaktor på 6 (SPF-6). Det kan ikke være tilstrekkelig for full sollys på en sommerdag, men kan være nok for en rask tur ute når himmelen er overskyet.

Med stigende bekymringer om muligheten for kjemikalier i solkrem selv forårsaker hudkreft, kan det være lurt å bruke Shea smør som et grunnlag før du bruker en annen solkrem på huden. Den antiinflammatoriske virkningen av smøret er til og med nyttig for å redusere brenning og ømhet etter solens eksponering.

3. Bruk den som en leppebalsam

Lag din egen langvarige leppebalsam med Shea smør. Siden det er nesten solid ved romtemperatur, har du ikke bryet med å smelte bivoks eller må bruke petroleumsprodukter som base. Shea smør vil holde leppene fuktig, og vitamin A og E i smøret nærer øm hud og holder det sunt.

For å gjøre det enkleste av leppebalmer til daglig bruk, legg til 2-3 dråper peppermynteolje eller enhver annen essensiell olje av ditt valg til en spiseskje med Shea-smør og pisk opp den. Fyll ut i en liten beholder. Hvis du vil ha en mer solid leppebalsam i pinneform, legg Shea smør til samme mengde bivoks smeltet over en dobbel kjele. Legg til naturlige pigmenter som rødbeterpulver for litt farge.

4. For babypleie

Shea smør er giftfri og mild nok til å bli brukt på baby hud. Det må tas hensyn til å bruke organisk laget, ikke-konsentrert, rent Shea-smør.

Shea smør kan brukes til baby massasje i stedet for olivenolje. Oljesyreinnholdet er sammenlignbart med olivenolje, men har høyere stearinsyreinnhold som gjør Sheasmør er nærmere i sammensetningen til fettet som naturlig finnes i huden. Smøret kan påføres over hele kroppen eller til selektive områder som albuer, knær og kinn som har tendens til å tørke ut raskere hos spedbarn og små barn.

Å legge en skje med Shea smør til badekaret vann er en annen måte å bruke den på babyer. Det kan danne et beskyttende lag på huden som tetter i fuktighet og virker som en barriere for støv og andre miljøgifter. Hvis den naturlige nøttede lukten av Sheasmør ikke passer, kan det være å løse problemet ved å blande i en dråpe ren essensiell olje etter eget valg.

5. Shea smør hjelper jevne ut rynket hud

Sheasmør har høyere stearinsyreinnhold enn andre vegetabilske oljer, noe som gjør det mye nærmere dyrfettet i kjemisk sammensetning. Elastisiteten og smidigheten i huden opprettholdes av det strukturelle proteinkollagen som binder hudvevet sammen. Tap av kollagen på grunn av aldring og soleksponering er hovedårsaken til hudrynker. Uttørking av huden forverrer rynker ytterligere.

Smørens fettsyreprofil gjør at den kan absorberes i de dypere hudlagene for å nærme dem og støtte kollagenproduksjon. Fuktighetsvirkningen av smøret bidrar til å gjenopprette hydrering av hudlagene, noe som gjør dem mer turgid og synlig glattere. Vanlig applikasjon beskytter mot fuktighetstap fra huden. Å være non-klebrig, Shea smør kan bli komfortabelt brukt dag og natt. Det er en giftfri måte å beskytte huden mot vanlig soleksponering i dag til dag.

6. Shea smør bidrar til å redusere eller forhindre dannelse av strekninger under graviditeten

Strekkmerker dannelse avhenger av arvelighet og andre faktorer som rask vektøkning og større mage fra en større baby eller overflødig mengde amniotisk væske. Men å holde huden fuktet vil redusere strekkmerker, hvis ikke helt forhindre dem. Siden mange kjemikalier kan absorberes gjennom huden, er det best å avhenge av naturlige, ikke-giftige fuktighetsgivende midler som Sheasmør for å holde huden hydrert gjennom graviditet og i laktasjonsperioden.

Fordelingen av det dermale laget på grunn av overbelastning er årsaken til strammerkildens litt deprimerte følelse. Fettsyrene i Shea smør er like i sammensetningen til hudfett, det kan bidra til å nærme det dermale laget og gjøre det mer elastisk ved å fremme kollagenproduksjon. Regelmessig bruk av Shea smør på mage, lår og bryst før de kommer under sterkt stress kan være nøkkelen til å unngå strekkmerker.

7. Shea smør kan redusere hudbetennelse

Shea smør inneholder flere antiinflammatoriske midler som kanelsyre, men lupeol kanel som finnes i smøret er kjent for å redusere hudbetennelser. Siden smøret kan trenge inn i hudlagene, kan det bidra til å redusere betennelsen og normalisere huden raskere.

Sheasmør gjør underverk når det brukes rundt øynene. Det blir kvitt under øyeposer og gjør området jevnt og fjerner mørke sirkler i prosessen. Spot-applikasjon på akne kan hjelpe i noen tilfeller, men folk med generell hudbetennelse, som i tilfelle av rosacea og dermatitt, finner lindring fra vanlig bruk av sheasmør. Det er effektivt mot andre hudbetennelser som skyldes soling, skolding, frostbit etc.

Slik bruker Shea Butter For Beautiful, Healthy Hair

8. Shea smør kan brukes som et hårmykner

Sheasmørets evne til å myke håret og gjøre det mer håndterbart, har lenge blitt utnyttet av folk i sitt hjemland. Det kan brukes til å bare belegge hårets tråder eller massere inn i hodebunnen. Når Shea smør påføres håret, forhindrer det håret i å tørke ut og bli sprø, et vanlig problem i varme, vindfulle forhold. Det tetter i fuktigheten ved å belegge hver hårstreng i et tynt, ikke-fettete lag av fett.

Å søke på håret, ta en teskje av Shea Butter og gni den mellom palmer. Når smøret smelter, spre det over en liten del av håret med begge hender. Gjenta til alt hår er dekket. Kjør en børste gjennom håret for å sikre at hver hårstreng er dekket.

9. Den kan brukes som massasjeolje for hodebunnen

Når det masseres inn i håret, hjelper Sheasmør med å lindre mange hodebunnsproblemer som flass og vugge i spedbarn. Det kan brukes om hodebunnen er tørr eller fet. På oljeaktig hodebunn bidrar det til å redusere overdreven oljeproduksjon av hudkjertlene. Det kan fukte tørr hodebunn og redusere flak på grunn av tørrhet. En stor fordel med Shea smør er at den ikke forlater håret fettete. Det kan også lett vaskes etterpå.

Ta en liten mengde Shea smør på håndflaten din mindre brukte hånd. Når smøret smelter, dypp fingrene i den andre hånden i væsken og påfør i hodebunnen, gni den inn. Oljen blir absorbert nesten helt. Regelmessig bruk to ganger eller tre ganger i uken vil bidra til å fremme en sunn hårvekst.

10. Sheasmør kan beskytte håret mot UV-stråler og miljøforurensende stoffer

Selv om du ikke bruker smøret regelmessig for å fukte håret eller hodebunnen, kan du bruke beskyttelseseffektene når du går ut av huset. Bare ta litt smør og gni det mellom palmer og glatt håret med det. Shea smør med sin SPF på 6 gir rask og enkel beskyttelse mot skadelig påvirkning av solens eksponering. Smøret fungerer også som en barriere for de kjemiske forurensningene i luften.

Shea smør er vanligvis hypoallergenic. Men som i tilfelle av noe stoff som er påført huden for kosmetiske eller terapeutiske formål, bør den testes på en liten flekk av huden før den brukes mer sjenerøst.

Den naturlige aromaen av uraffinert Sheasmør beskrives ofte som nøttet eller røykfylt, men det kan være støtende for noen mennesker. Sheasmør gir seg tilsetning av dufter, og er en god bærer for essensielle oljer. Det er en egnet base for å lage hudkrem og lotioner av forskjellige teksturer, siden det passer godt sammen med lettere oljer som kokosnøttolje.

Mer fantastiske helsemessige fordeler med Shea Butter

11. Shea smør gir smertelindring

Når det masseres i vondt ledd og betent områder, gir sheasmør lettelse. Dette gjør smøret svært nyttig for personer som lider av leddgikt og reumatisk smerte. Eteriske oljer som lavendel, romersk kamille eller Helichrysum kan blandes i Sheasmør for å gjøre det mer potente.

Muskel ømhet som følge av mosjon, sportspraksis eller annen anstrengende aktivitet, kan lindres ved massering i Shea smør. Triterpener i smøret kan til og med akselerere healing ved å lindre betennelse. Anvendelse av Sheasmør både før og etter trening har vist seg å gi raskere smertelindring. For de beste resultatene bør uraffinerte, organiske Shea smør brukes.

12. Det kan gi lindring av kulde og bihulebetennelse

Folk i Nigeria har vært kjent for å bruke Shea-smør for å lindre nesepropper. Det kan bidra til å lindre sinusbelastning også.

I en eksperimentell studie som testet Shea-smør, petroleumsgel og standard nasaldråpe Otrivin for effektivitet i lindring av nesekontroll, syntes Sheasmør å ha en varig effekt på 5-8 timer, men det tok opptil et minutt å rydde opp nesepassasjen når den påføres slimhinnen.

Den medisinske nesedråpen var raskere ved å rydde opp neseborene, men blokkeringen returnerte innen 2-4 timer. Enda viktigere, resulterte gjentatt påføring av nesedråpene i neseirritasjon og tilbakeslag. Petroleumjell gjorde ikke mye av en forskjell i det hele tatt.

13. Shea gir lettelse fra insektbitt

Sheasmør har tradisjonelt vært brukt til å behandle insektbitt. Spot-applikasjon tar raskt bort svieget. Alvorlig kløe og kløe forverrer ofte insektbitt fordi det bidrar til å spre giftet til det omkringliggende vevet. Den antiinflammatoriske egenskapen til Shea smør reduserer kløe og ømhet. Den kan brukes til å behandle myggbitt og honningbi-sting. Det er til og med effektivt å behandle maneter.

Når du går for trekking eller camping, er Shea smør ganske praktisk å ha. Påfør den over eksponerte deler av kroppen for å avværge bitt og blodsugende insekter. Hvis det ikke er så effektivt som kjemiske insektsmiddel, er det definitivt mye tryggere, spesielt når gjentatt bruk er nødvendig.

Hvor kan man kjøpe Shea Butter

Når du kjøper Shea smør, er det viktig å velge uraffinerte, rå Shea smør. Denne 100% ren, ubehandlet Shea Butter fra Better Shea Butter anses konsekvent som den beste tilgjengelig for kjøp. Det er fullpakket med tusenvis av femstjerners vurderinger og er priset veldig ganske. Du kan kjøpe det herfra på Amazon.

Hvordan lage verdens enkleste lotionstenger for myk og sexy hud

Hvordan lage verdens enkleste lotionstenger for myk og sexy hud

Tørr hud er et problem som plager mange. Ikke bare ser tørr hud seg ut, men det kan også være smertefullt og irriterende. Kanskje laster du bare på fuktighetskrem for å finne ut at din tørre hud vedvarer? Den gode nyheten er at du kan ha myk og sexy hud uten å bryte banken eller utsette deg for en usunn blanding av kjemikalier som ofte finnes i personlig pleieprodukter.Dette e

(Skjønnhet)

9 grunner til å legge til aktivt kull til din skjønnhetsrutine + 17 måter å bruke den på

9 grunner til å legge til aktivt kull til din skjønnhetsrutine + 17 måter å bruke den på

Aktivert trekull, også kjent som aktivert karbon, er et pulver laget når vanlig kull oppvarmes på en slik måte at det utvikles mange indre mellomrom eller "porer" som bidrar til å fange kjemikalier.Dette rene svarte pulveret, som brukes i gassmasker og vannrensere, selges også i kapselform, og er et vanlig tilsetningsstoff i mange hudpleieprodukter.Du tr

(Skjønnhet)