no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

12 måter å bruke hampfrøolje vil forbedre helsen og livet ditt

Hampfrøolje - ekstrahert fra frøene til cannabisplanten - har blitt brukt over hele verden i hundrevis av år. I 6000 f.Kr. ble både frø og olje brukt til mat i Kina. Ved begynnelsen av det 20. århundre i USA ble det vanlig brukt i lamper, tørkeoljer for maling, tre lakk og mer.

Hampfrøolje kommer fra de høye voksende varianter av cannabis. Imidlertid inneholder den ikke THC - den primære psykoaktive forbindelsen i marihuana. Til tross for dette så konkurrerende industrier hampfrøolje som en trussel. De innførte en smørekampanje mot oljen, knytte hamp med marihuana og bli "høy". Da kongressen passerte Marijuana Tax Act i 1937, begynte nedgangen av hamp effektivt. Skatte- og lisensforskriften til loven gjorde hampkultivering nesten umulig for amerikanske bønder.

I dag har ting blitt forandret, da hampolje og marihuana regnes som to forskjellige ting. I de fleste land er det forskrifter som krever en hette på den høyest påviselige grensen for THC i hampolje. Mens mange fortsatt forveksler de to, vil inntak av hampolje eller bruk av det på huden din ikke føre til at du blir høy. Det gir imidlertid noen kraftige helsemessige fordeler når de brukes både internt og eksternt.

Forskning har funnet at hamp inneholder alle essensielle aminosyrer og essensielle fettsyrer som er nødvendige for menneskelivet. Den inneholder også et unikt protein kalt globule edestin som ligner på globulin i humant blodplasma. Hampfrøolje har kraftige antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Hamp er også ansett for å være den mest balansert olje for ernæring som finnes i naturen og det er lett fordøyelig, også. Alt dette kombineres sammen, gir mange fantastiske fordeler for helse, samt skjønnhet, innvendig og utvendig.

1. Hempsfrøolje kan redusere risikoen for hjertesykdom

Den fete profilen av hampfrøolje antas å forhindre et bredt spekter av hjerteforhold. En studie fra 2007 oppdaget at oljen var i stand til å forhindre blodpropp. Forskere bemerket at dette "kan være til nytte i beskyttelsen mot koagulasjonsfremkallende slag og hjerteinfarkt."

I en annen studie konkluderte forskerne at hampfrøolje kan gi betydelig beskyttelse mot hjerneslag. Og en nylig analyse utført av American Chemical Society fant at de høye nivåene av en omega-3 fettsyrer i oljen kan tilby gunstige fysiologiske effekter for forebygging av koronar hjertesykdom.

Når det gjelder hampfrøolje spesielt, har forskerne oppdaget at det er de spesifikke sterolene - organiske forbindelser som finnes i planter som er kjent for å senke kolesterol og blodplateaggregasjon - i oljen som er ansvarlig for denne potensielle forebyggelsen av hjerteproblemer. Hampfrøolje inneholder også tokoferoler, som reduserer risikoen for degenerative hjertesykdommer, blant en rekke andre forhold.

2. Det kan bidra til å balansere hormoner, redusere PMS og overgangsalder Symptomer

På 1980-tallet oppdaget forskerne at hormonlignende forbindelser kjent som prostaglandiner spiller en viktig rolle i å hjelpe kroppen til å fungere skikkelig. De fant at prostaglandiner hjelper jevn muskler kontrakt, kontroll kroppstemperatur og betennelse, og er også nødvendig for andre kroppsfunksjoner. Hampfrøolje er rik på GLA (gamma linolensyre), som regnes som en nødvendig byggestein fra noen prostaglandiner. Forskere konkluderte med at supplere med GLA er viktig for optimal hormon helse og kan være årsaken til at så mange kvinner som lider av PMS har blitt hjulpet av det.

I en studie av kvinner med PMS, førte en gram essensielle fettsyrer (inkludert 210 mg GLA) daglig til en signifikant reduksjon av symptomene. Andre studier har vist at kvelden primroseolje, som har et høyt nivå av GLA, var svært effektivt i å redusere symptomer for kvinner hadde prøvd andre PMS-rettsmidler, men fant ingen lindring. Det var i stand til å redusere irritabilitet og depresjon, brystsmerter og væskeretensjon assosiert med PMS.

Fordi hampolje er høy i GLA, har en rekke studier indikert at det også kan bidra til å redusere overgangsalderen.

Lær om 10 nye måter å naturlig balanse dine hormoner i denne flotte artikkelen!

3. Bruk hampfrøolje for å redusere betennelse

Hampfrøolje inneholder en rekke plantesteroler og alkoholer. Disse forbindelsene har vist seg å redusere betennelse - en vanlig faktor i mange forskjellige sykdommer. En studie publisert i Free Radical Biology & Medicine Journal utført av University of Mississippi Medical Center fant at cannabidiol var nyttig for å redusere virkningen av betennelse på oksidativt stress, redusere risikoen for organskader og dysfunksjon. Oksidativ stress og betennelse bidrar til mange forskjellige sykdommer, inkludert Alzheimers sykdom, leddgikt, hypertensjon, diabetes og aterosklerose.

4. Hempsfrøolje lindrer smerten i leddgikt

Også relatert til reduksjon av betennelse, har forbruk av hampfrøolje blitt assosiert med lindring fra leddgiktssmerter. En studie publisert i Journal of Arthritis and Reumatism fant at forbruker GLA funnet i hampfrø var i stand til å redusere leddgikt symptomer med 25%. Denne effekten ble sammenlignet med placebo, noe som reduserte symptomene med bare 4%. Hemp frøolje er høyt GLA innhold kombinert med det ideelle forholdet mellom omega-3/6 fett og andre antiinflammatoriske næringsstoffer, antas å være hvorfor det er så effektivt.

5. Det kan forhindre noen former for kreft

Takket være sin ideelle fettsyreprofil av omega-3 fett og GLA, som naturlig balanserer betennelsesnivåer og bidrar til å styrke immunforsvaret, tilbyr hampfrøolje også kreftforebyggende egenskaper. Samme 2007 studie som fant hampfrø kan tilby beskyttelse mot hjertesykdom, bemerket også at det kan bidra til å forebygge kreft også.

Forskere har også rapportert i The British Journal of Cancer og tidsskriftet for brystkreftforskning og behandling at forbruket av hampfrø med THC, den psykoaktive komponenten, var i stand til å forbedre avansert stadium brystkreft. I tillegg kan dette stoppe eller muligens til og med reversere en dødelig form for hjernekreft kjent som gliobastom multiforme.

6. Bruk hempsfrøolje for å helbrede hudforholdene

Hampfrøolje har også blitt funnet å bidra til å helbrede hudforhold som eksem, psoriasis og andre utslett. Oljens fettsyrer antas å påvirke immunrespons i kroppen som bidrar til å fremme helbredelse. Dette skyldes også sannsynligvis oljens perfekte balanse mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer.

For den mest effektive lettelsen, bruk hampfrøolje både internt og eksternt. Studier har vist at forbruk av oljen bidrar til å forbedre blodnivået av essensielle fettsyrer som kan hjelpe helseproblemer fra innsiden. I tillegg kan hampfrøolje til huden avlaste tørrhet og kløe, og redusere behovet for medisiner.

7. Hempsfrøolje for en sunn kompleksjon

Hampfrøolje er flott å bruke på huden for en vakkerere hud. Det absorberes lett, fuktighetsgivende uten å være fettete. Oljen kan også bidra til å rengjøre og avgifte hud, samt jevn hudton.

I motsetning til mange andre oljer nærer hampfrø tørr hud uten å stikke til den. Dermed vil det ikke tette porene like lett som andre tyngre oljer. Så hvis du leter etter en god fuktighetskrem som ikke etterlater et fettete rester, vil du gjøre det bra å vurdere hampfrøolje.

Dessuten er hampfrøolje ligner hudens egne naturlige lipider. Dermed er det i stand til å trenge inn celler for å dype fuktighet både i epidermis og subdermale lag.

Hampfrøolje er bare en av mange oljer som kan gi deg strålende ungdomsfarge. Sjekk ut disse 17 anti-aldringsoljer for vakker hud for å lære mer!

8. Bruk hampfrøolje til å behandle akne

Du kan ikke tro at bruk av noen form for olje ville være bra for å behandle akne. Men på grunn av sin lette konsistens er hampfrøolje faktisk fabelaktig for akne-utsatt hud. Som nevnt ovenfor er det ikke greit i det hele tatt.

En fin måte å bruke hampfrøolje på, er som bærer for andre hudhelbredende oljer. Legg til noen dråper neem olje som kan bidra til å helbrede akne merker og forhindre arrdannelse. Du kan også legge til et par dråper lavendelolje som vil lindre betennelsen ytterligere. Denne sammensetningen vil bidra til å fjerne huden din uten å tette porene.

9. Hempsfrøolje støtter vekttap

Ved å erstatte hampfrøolje for andre oljer i kostholdet ditt, kan du til og med hjelpe deg med å gå ned i vekt. Denne effekten skyldes delvis dens rike næringsinnhold og sunne fettsyrer. Også, i følge flere studier, inkludert en 2007-studie publisert i Journal of Nutrition, støtter oljens GLA-innhold vekttap. GLA fungerer som en naturlig appetittundertrykkende for å hjelpe deg til å føle deg full lengre. GLA reduserer også sukkerbehov for å redusere ditt totale kaloriinntak, samt å dempe betennelser. Prøv å legge til hampfrøolje til en smoothie om morgenen for å bidra til å bekjempe overflødig sult gjennom hele dagen.

10. Det er en god kilde til plantebasert protein

Veganer og vegetarianere har noen ganger en tøff tid å få nok protein i sine dietter. Legge til hampfrøolje er en fin måte å oppnå dette på, da det gir en tilsvarende mengde protein til å spise kjøtt. Faktisk kommer ca 25% av kaloriene fra oljen fra protein.

Oljen anses også for å være en komplett proteinkilde, noe som er veldig sjelden i planterike. (Dette betyr at hampfrøolje tilbyr alle essensielle aminosyrer, som tidligere nevnt.)

11. Bruk hempsfrøolje til vakkert hår

Hempfrøolje gir også fordeler til håret. Som sådan er det mange oppskrifter for hjemmelagde sjampo, balsam og andre hårprodukter som kaller for oljen. Ved å bruke hampolje i hodebunnen, kan det bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre hodebunnsinfeksjoner. Dette resulterer i sterkere, sunnere og lengre hårvekst. Det bidrar også til å tykkere konsistensen av hår, forhindre flass, og redusere håravfall. Når den brukes direkte på enden av håret, kan den fukte og styrke tråder for å hindre brudd.

Lær mer om å bruke naturlige ingredienser til å vokse vakkert og sunt hår i denne artikkelen!

12. Hempsfrøolje som lakk til treverk

Hampfrøolje gjør mer enn bare å forskjøre kroppen innvendig og utvendig. En av sine vanlige bruksområder på 1800- tallet var for lakkering av treverk. Alt du trenger å gjøre er å blande litt med sitronolje og bruke den over ferdig tre. Deretter, buff det ut og finishen vil skinne. Du kan også erstatte den for petroleumsbaserte produkter. Bruk hampfrøolje til å smøre en sykkelkjede for en jevnere kjøring. Du kan også bruke oljen til dørhengslene til stille som suger.

Hvor kjøper jeg Hampfrøolje?

Hvis du er klar til å prøve ut denne utrolige naturlige ingrediensen og oppleve alle sine mange bruksområder, kan du hente en halvliter Pure Organic Cold Pressed Hemp Seed Oil her.

10 beste måter å fjerne sminke uten giftige kjemikalier

10 beste måter å fjerne sminke uten giftige kjemikalier

De butikkene som er kjøpt, kan være praktiske, men de kommer vanligvis med en rekke kjemikalier og giftige ingredienser som faktisk kan skade helsen til huden din over tid og irritere øynene dine.De aktive ingrediensene i sminkevann og kluter av sminke er generelt det samme som vanlige rensemidler. B

(Skjønnhet)

15 Best Abonnementskasser For Natural Living Lovers

15 Best Abonnementskasser For Natural Living Lovers

"Of the month" -klubbene har eksistert i flere tiår, men de siste årene har abonnementsbokser virkelig tatt seg av som en trend som er bra, gått litt nuts. Faktisk kan du få alt fra nøtter til skjønnhetsprodukter, husholdningsvedtak og miljøvennlige varer, vin og til og med sunn pris i form en fabelaktig månedlig pleiepakke.Faktisk

(Skjønnhet)