no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

12 bemerkelsesverdige fordeler med søt mandelolje for vakker hud og hår

Almond olje hadde blitt brukt mye for sine helsemessige fordeler og som et skjønnhetshjelp mye før vitenskapen fanget opp med godheten til denne frøoljen. Veldig populær i Sørøst-Asia og i Middelhavsområdet der Almond-treet først ble tammet, ble mandelkjernene og nøtteoljen hentet fra dem, med å fremme hjerte- og hudhelse.

Nå vet vi at oljen er rik på E-vitamin, enumettede fettsyrer, proteiner, kalium og sink, i tillegg til en rekke andre mineraler og vitaminer, noe som forklarer hvorfor det er så bra for vårt hjerte, hud og hår.

Mandelolje kommer i to varianter; bitter og søt. Den bitre mandeloljen er hentet fra de bitre mandlene som inneholder et glykosid som kalles amygdalin, som blir til giftig hydrocyansyre ved behandling. De fleste mandeltrær som vokser i naturen, produserer bittere mandler som har varierende grader av dette glykosidet. De kan få fatale konsekvenser hvis de tas inn. Bitter mandelolje har noen medisinske egenskaper, og kan være ganske trygt for ekstern applikasjon, men bedre unngås på grunn av høy risiko for forgiftning.

Den søte mandeloljen som kommer utelukkende fra spiselige mandler (Prunus amygdalus var. Dulcis) selektivt dyrket for sin søte smak. Det er oljen populært brukt til hud og hårpleie. Det har mange kulinariske bruksområder også. La oss se hvordan vi kan bruke denne fantastiske gaven av naturen for å forbedre vår helse og skjønnhet.

Vil du prøve søt mandelolje for deg selv? Plukk opp en flaske fra denne siden på Amazon.

12 grunner til å begynne å bruke søt mandelolje for hår og hud

1. For jevn, feilfri hud

Almondolje er en mild, hypoallergen olje som kan brukes på en trygg måte, selv på babyens hud. Faktisk er det den beste massasjeoljen for spedbarn. Når det gnides forsiktig inn i huden, blir det fullt absorbert, noe som gjør det egnet til etterpåføring av badet. For å øke absorpsjonen, oppvarm oljen til kroppstemperatur før påføring. Denne naturlige oljen har en litt nøt lukt, som de fleste synes er hyggelige, men du kan blande i noen dråper lavendelolje eller annen duftende essensiell olje du ønsker, for å tilpasse den.

Mange syntetiske og naturlige hudpleieprodukter hevder at deres effektivitet kommer fra vitamin E tilsatt dem. Almondolje er naturlig utstyrt med dette svært potente antioxidant vitaminet. Regelmessig påføring av oljen kan beskytte huden mot oksidativ stress og UV-strålingskader, slik at den blir myk og smidig.

2. For dyp rensing av hud

Almondolje er lett i tekstur, og kan lett trenge inn i huden, myke og løsne smuss og rusk oppsamlet i hudens porer og hårsekk. Dette forhindrer hudormer og akne. Takket være vitamin A-innholdet i oljen, kan det til og med bidra til å redusere akneoppblussninger.

Almondolje kan sikkert brukes på sensitiv hud, da det er mindre sannsynlig å forårsake allergiske reaksjoner. Det er utmerket for å fjerne sminke selv fra ømområdet rundt øynene. Dip en ball av bomull i oljen og påfør den på ansiktet. La det forbli i 2 minutter og tørk forsiktig av det med et nytt stykke bomull.

Det er lett å lage en naturlig ansiktsskrubbe med mandelolje og fint sukker. Bland dem sammen og bruk på ansiktet, jobber i sirkler for forsiktig å løfte av smuss og døde celler. Vask den av med vann. Gjenta det hver uke for vakker, strålende hud.

3. For å fjerne mørke sirkler og tan

Hvis du har mørke sirkler og poser under øynene dine, kan mandelolje komme til din hjelp. Påfør oljen hver kveld før du går i seng. Du vil se en merkbar forskjell på omtrent to uker.

Soleksponering kan forme huden og forårsake smerte og rødhet. Påfør mandelolje over disse flekkene for rask avlastning. En uønsket brunfarge kan også tennes med oljen. Bland en teskje honning med noen dråper hver sitronsaft og mandelolje. Gni den inn med fingrene og la den stå på i en time. Vask den av med rent vann.

4. For å lindre eksem og psoriasis

Disse problemene er forårsaket av kroppens egne reaksjoner på eksterne og interne utløsere, men de kan forlate huden på de berørte områdene tørr og kløende. Skraping kan gjøre saken verre. Når huden er ødelagt, begynner den å gråte og lage crusty innskudd. Det gir også mulighet for bakterielle og soppinfeksjoner som kan komplisere håndteringen av disse kroniske tilstandene.

Det minste vi kan gjøre er å holde den berørte huden myk og hydrert for å redusere kløe. Almond olje hjelper med dette. Å være en mild, hypoallergen olje, fuktgjør huden uten å irritere den ytterligere.

Bruk oljen alene eller bland med andre essensielle oljer for bedre resultater. For eksempel er jojobaolje en flytende voks som kan danne et langvarig beskyttende lag over den skadede huden. Det forhindrer fuktighetstap og oppføring av allergener og mikrober. Men Jojoba olje er en sterk olje som kan irritere sensitiv hud. Det tolereres bedre når det fortynnes med mandelolje.

Anbefalt lesing: 12 grunner til at du bør bruke Jojoba olje på håret ditt og huden daglig

5. å behandle hudutslett

Hudutslett er svært vanlig i bløtområdet av unge barn som har bleier. Også hos voksne kan huden bli betent av konstant gnidning mot harde materialer, inkludert undertøy. Hud til hudfriksjon kan også resultere i chafed hud. Denne typen kontaktdermatitt kan føre til ømhet og brennende følelse. Legene foreskriver vanligvis sinkbaserte salver for å redusere betennelsen.

Almondolje er et bedre alternativ til disse kremer. For en ting, trenger du ikke å bekymre deg for de kjemiske stoffene i kommersielle produkter som irriterer huden ytterligere. Også, mandelolje med sin rike butikk av sink er så god som noen kjøpte kremer eller lotioner tilgjengelig.

Søknaden er enkel nok. Dukkert bare tre fingre i oljen og forsiktig dryss oljen på det berørte området. La det på igjen til all oljen blir gradvis absorbert i huden. Du kan trygt bruke mandelolje på chafed hud hvor som helst på kroppen, selv på babyens hud, så lenge du ikke har en spesifikk allergi mot denne oljen.

6. Å redusere fine linjer og andre tegn på aldring

Glatt, smidig hud er et tegn på ungdommelighet, men et strukturelt protein kalt kollagen er bak dette feilfri utseende. Kollagen danner et jevnt lag under huden og fungerer som en god polstring som holder huden stram, men likevel smidig. Fine rynker begynner å dukke opp når vi blir eldre på grunn av tynning av huden og ujevnhet i kollagenpolstringen under.

Det er en uunngåelig del av den naturlige aldringsprosessen, men tidlig aldring kan skyldes overskytende eksponering for sol, tobakkrøyk og dehydrering. Med riktig verneutstyr og hudpleie kan aldringsprosessen i noen grad reduseres. Almondolje har en rolle å spille her.

Oksidativt stress er en hovedårsak til forringelsen av kollagenlaget. Mandelolje inneholder vitamin E, som er en av de mest effektive antioksidanter som er kjent. Det kan bidra til å reparere noen av skadene som er gjort for kollagenlaget. Oljen er spesielt rik på proteiner, og kan gi de aminosyrer som kreves for dannelsen av kollagen. Ekstern påføring av oljen kan forhindre dehydrering ved å redusere fuktighetstap fra huden.

7. For muskelakker og tretthet

Lindre muskelsmerter og ømhet er en av de viktigste tradisjonelle bruksområdene av bitter mandelolje. De samme fordelene kan hentes fra søt mandelolje, men uten forgiftningsrisiko forbundet med den tidligere. Masser denne proteinrike oljen i trette muskler for å forynge dem. Aromaterapi bruker mandelolje til å slappe av knutete muskler.

For best resultat, varme mandeloljen over mild varme til det blir nesten uutholdelig å røre. Påfør denne varme oljen til de smertefulle musklene og masser det godt. Våt et tykt håndkle i varmt vann, vri det, og bruk det til å dekke det masserte området. La den være på i minst en halv time eller så lenge du kan. Denne behandlingen lindrer muskelmasse ved å tegne toksiner.

Anbefalt lesing: Hvordan lage massasjeoljer + 9 oppskrifter

8. å kontrollere hårtap

Hver dag taper vi rundt hundre hårstrenger, men det påvirker ikke vårt totale hårvolum på grunn av ny hårvekst som erstatter den gamle. Men hvis håret faller er tyngre enn normalt, vil vår hodebunn vise synlige tegn på tynning som kan være svært forstyrrende. Eksponering for miljøgifter, ernæringsmessige mangler, hormonell ubalanse og stress er hovedårsakene til overdreven hårtap.

Mangel på magnesium og kalsium resulterer spesielt i dårlig hårvekst og hårtap. Sink er et annet viktig mineral for sunt hår; dens mangel er kjent for å forårsake alopecia, karakterisert ved tynning av hår. Almondolje er rik på alle disse mineralene.

Du må bruke mandelolje regelmessig for å kontrollere hårtap. Varm en ss olje og legg den til hodebunnen hver kveld etter dusjen eller badekaret. Gni det forsiktig inntil det meste av oljen absorberes i hodebunnen. La det stå over natten for å få de beste resultatene. Å spise noen mandler hver dag eller blande i noen dråper mandelolje inn i salaten din eller smoothie, vil virke innvendig for å gjøre håret ditt sunt.

Anbefalt lesing: 7 Naturlige oljer for sunt, vakkert hår

9. For langt skinnende hår

Ikke bare hodebunnen, men håret kan også ha nytte av mandelolje. Kjertlene i hodebunnen produserer et oljeaktig stoff som danner et naturlig beskyttende belegg på hver hårstreng. Men håret kan bli for tørt og sprøtt fra hyppig bruk av sjampo som striper håret av disse naturlige oljene. Dette resulterer i brudd og splitte ender som reduserer hårets lengde.

Gjenopprett det beskyttende oljeskiktet ved å bruke mandelolje til håret ditt rett etter å vaske det med en mild organisk sjampo. Først tørk håret med et håndkle for å fjerne overflødig fuktighet. Gni oljen mellom palmer og kjør hånden gjennom hele lengden av håret for å belegge hver strand jevnt. La håret lufttørke naturlig, kamme av og til med en tannkam for å skille trådene. Denne behandlingen gir håret en fin glans, foruten å gjøre det håndterbart og tanglefritt.

10. For sunne negler

Hvis neglene dine er tynne og fliser lett, indikerer det mineralmangel. Det du trenger er en vanlig mandeloljebehandling. Denne oljen er rik på sink, mangelen som forårsaker sprø negler og hvite flekker. Oljen inneholder også merkbare mengder B-komplekse vitaminer og jern som også bidrar til å forbedre neglens helse.

Påfør en dråpe varm olje på neglen og gni den i kutikula. Hvis du ikke finner tid til å gjøre det hver dag, gjør det en ukentlig vane for å bli tykkere, glattere negler.

Anbefalt lesing: 15 hjemme rettsmidler for de sunneste neglene du noensinne vil oppleve

11. For hjertehelse

I henhold til Teorien om signaturer bestemmer formen av en mat hvilken del av kroppen den vil nærme. Når det gjelder mandler, er det lett å se at det favoriserer hjertes helse. Teorier fra hverandre, disse mutrene er fulle av hjerte sunne stoffer. Personer med hjerteproblemer anbefales ofte å ha en håndfull rå mandler hver dag.

Almondolje er rik på en enumettet fettsyre som kalles oljesyre som anses å være god for hjertet. En diett som inneholder store mengder av denne omega-9-fettsyren, er kjent for å redusere blodtrykket og øke HDL-kolesterolet. Bruk mandelolje i salatdressinger for å høste hjertens helsemessige fordeler.

Anbefalt lesing: 21 matvarer som hjelper deg med å avklare arterier

12. For å forbedre minne og kognisjon

Det er en generell praksis i mange sørøstasiatiske kulturer å suge noen mandler i vann over natten, og drikke vannet og spis mykede mandler første ting om morgenen. Dette antas å øke hjernekraften og forbedre hukommelsen. Det er lett å se hvordan disse smakfulle nøtter som er fulle av gode fettstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler drar nytte av hjernen, men det er noe klart bevis for at mandelolje kan bidra til bedre generell nevrologisk funksjon. En annen god grunn til å ha en håndfull daglig!

Hvor kan man kjøpe søt mandelolje

Pass på at du kjøper økologisk søt mandelolje av høy kvalitet. Kjenn kilden din og ikke skimp på billig olje eller nøtter. Jo høyere kvalitet, desto flere fordeler vil du motta.

Nå Foods Sweet Almond Oil er allment ansett som den beste mandeloljen på markedet. Den er perfekt for både hud og hår. Du kan kjøpe den fra denne siden på Amazon. Alternativt er den også tilgjengelig på Thrive Market fra denne siden. Thrive Market er en online markedsplass for sunn mat og naturlig helse, skjønnhet og hjemmeprodukter - vanligvis på 25-50% avslag.

5 hjemmelagde hårmasker for å fikse alle hårproblemer

5 hjemmelagde hårmasker for å fikse alle hårproblemer

Kjøleskapet, fruktskålen og kjøkkenskapene dine kan være en usannsynlig kilde til aktuell næring for håret ditt.Uansett om du lider av kløende hodebunn eller flass, fint eller kalt hår, tørt eller krusete hår, fet hår eller kjedelige, svake og livløse låser, har vi hårmaskens oppskrift for deg.Hårmask for k

(Skjønnhet)

Hjemmelaget Herbal Face Steam For Clear & Glowing Skin

Hjemmelaget Herbal Face Steam For Clear & Glowing Skin

Med all smuss, forurensning og giftstoffer vi blir utsatt for på daglig basis, kan huden vår virkelig slå. Hopp over de dyre ansiktsbehandlingene, og velg denne herbal-ansiktsdampen i stedet. Næringsstoffene fra urter kommer dypt inn i porene for å fjerne dem, og gi huden din naturlig glød tilbake.Forde

(Skjønnhet)