no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

11 måter å bli kvitt keratose pilaris for godt

Keratosis pilaris ser ut som små støt eller brune flekker på huden, vanligvis på overarmer og ben. Det forårsaker vanligvis ikke smerter eller ubehag hvis ikke støtene blir betent. Slike røde støt er keratose pilaris rubra faceii.

Selv om Keratosis pilaris er ekstremt vanlig, skjønner mange ikke engang at denne tilstanden har fått navn i medisinsk parlanse. Hver bump er en hårfollikkel som er tilstoppet av døde hudceller, ofte med et hår fanget inni. Hvis du klør av en bump, ser du kanskje en tynn hårspole, men unngå å skrape støtene, siden det kan øke folliklene og introdusere patogener som forårsaker infeksjon.

Den eksakte grunnen til denne hudsykdommen er ikke kjent, men tørrhet av huden ser ut til å være en medvirkende faktor. Keratosis pilaris blir vanligvis verre i tørrmånedene. Hormonelle forandringer kan også ha en rolle, fordi det er vanligere i ungdomsårene og graviditet, og overvektige kvinner synes å være mer utsatt for tilstanden.

Keratosis pilaris anses generelt som et kosmetisk problem i stedet for en alvorlig hudforstyrrelse som krever medisinsk inngrep. Men hudens grovhet og kyllinghudlignende utseende kan være irriterende. Bekymringer om det hjelper ikke, men det går ikke bort hvis du ignorerer det heller. Det finnes flere hjem rettsmidler du kan bruke til å redusere dette problemet, hvis ikke kurere det.

1. Eksfoliering

Regelmessig peeling er den enkleste måten å redusere støtene på. Det fjerner de døde cellene på hudoverflaten, inkludert den ekstra stabelen over folliklene, åpner dem og frigjør det fangne ​​håret, om noen. Du kan forvente synlig forbedring innen noen få uker, men peeling må gjøres regelmessig for å opprettholde den glatte følelsen av huden.

Eksfoliering kan gjøres enten mekanisk eller ved kjemisk peeling av huden. Selv om mekanisk peeling ikke involverer noen aktive kjemikalier, kan det irritere følsom hud. Den konstante gnidningen kan dehydrere huden og gjøre den tøffere over tid.

2. Loofah eller Svamp scrub

Hver gang du bader, bruk en bit naturlig svamp eller loofah-kalebass for å gni ned de keratose pilaris-rammede områdene. En vaskeklut vil også gjøre, men hvis huden din er veldig følsom, kan konjac svamp være et bedre valg. Det er veldig forsiktig på huden.

Ikke prøv å gni av støtene på en gang. Det kan irritere huden og øke folliklene. Hvis du allerede bruker skrubbe, må du kanskje bruke de med en grovere tekstur for å jevne ut støtene over flere dager. Påfør en fuktighetskrem etter bad for å holde huden hydrert.

3. Havregryn hud gni

  • 2 ss havregryn knust
  • 2-3 ss vann / melk

Havregryn er en mild, hudvennlig skrubbe for å jevne ut støtene. Bare bland med vann eller melk og bruk på de berørte områdene. Gni den på med en sirkelbevegelse i noen minutter og vask deretter av. Dette kan være en rotete affære, men det forlater huden din silkeaktig myk.

Alternativt kan du pakke opp havremel i en muslinduk og bruke den til å gni kroppen din mens du sitter i badet. Påfør en fuktighetskrem etter å ha fjernet havregryttet.

4. Olivenolje hudgni

  • 2 ss olivenolje
  • 3 ss bordsalt

Bland olivenolje og bordsalt for å lage en litt slitende hudgni som kan hjelpe deg med å bli kvitt støtene. Gni på huden og massasje i noen minutter før du vasker av med såpe.

Gjenta applikasjoner kan være nødvendig, men det er en to-i-ett-operasjon der saltet gjør peeling mens olivenoljen fukter huden.

5. Kokosnøtt olje gni

  • 2 ss kokosnøttolje
  • 2 ss granulatsukker / brunt sukker

Du kan bruke kokosnøttolje i stedet for olivenolje. Det kan være halvfast når du lager en pasta med sukkeret, men smelter i en væske med varmen fra huden. Gni på med en sirkelbevegelse før eller etter et bad. Tørk av og skyll med vann.

Kokosolje har antiinflammatoriske egenskaper som gjør den ideell for sensitiv hud. Det blir nesten helt absorbert i huden, så skylle med rent vann for å fjerne sukkerkrystaller skal være tilstrekkelig.

6. Baking soda og salt

  • 2 ss natron
  • 2 ss bordsalt

Bland de to sammen og legg til akkurat nok vann for å lage en pasta. Påfør på keratosis pilaris berørt område og la i 5-10 minutter. Gni godt og vask av. Gjenta 3-4 ganger i uken. Baking soda har en mild kjemisk handling, mens saltet gir slipekraften.

7. Apple cider eddik

  • 3-4 ss eple cider eddik

Påfør huden direkte med en svamp eller vaskeklut. Bruk en våt svamp for å fortynne eddik, om nødvendig. La den stå i ca 10-15 minutter og vask av. Syren i eddik fungerer som et kjemisk eksfolierende middel, som bidrar til å forsiktig skille bort overflødige hudceller som plugger folliklene. Hvis huden blir for tørr, bruk fuktighetskrem eller noen få dråper kokosnøttolje.

Les neste: 5 grunner til å vaske ansiktet med eddik eddik eddik

8. Yoghurt

  • 3-4 ss yoghurt

Påfør på det berørte området og la tørke på huden i 10-15 minutter. Vask av med en mild såpe. Mælkesyren i yoghurt exfolierer huden kjemisk. Melkefettene kan fukte huden.

9. Alfa Hydroksyresyrer

Disse er organiske syrer med mild til moderat eksfolierende virkning avhengig av konsentrasjonen. Sitronsyre, melkesyre, eplesyre og glykolsyre kommer under denne kategorien.

Kremer som inneholder 10% alfa hydroksysyrer kan påføres huden uten noen bivirkninger. Masser det inn for å få de beste resultatene. Vask av etter 5 minutter. Hvis huden din er for følsom, kan du prøve lotioner med 5% alfahydroksylsyrer.

10. Vitamin A / retinol

  • 1-2 kapsler av vitamin A

Vitamin A og dets derivatretinol har påvist hudfordeler, spesielt ved behandling av akne. De kan også bidra til å avhjelpe keratose pilaris ved å regulere keratinproduksjonen og forhindre at folliklene blir plugget med døde celler. Vitamin A kan redusere betennelse i tilfelle av keratose pilaris rubra faceii.

Påfør innholdet i Vitamin A kapslene (som disse), gni det inn med fingertuppene. Vask av etter 10-15 minutter. Unngå å gå ut i solen når du bruker vitamin A eller retinol. De gjør huden svært lysfølsom.

11. Kosttilskudd

Siden keratose pilaris er forverret av tørrhet, kan huden være hydratisert fra innsiden med rikelig med friske grønnsaker og frukt. Drikk mye vann. Fet fisk, nøtter og andre matvarer rik på omega 3 fettsyrer kan også være til hjelp.

Keratosis pilaris har en genetisk faktor, så det kan ikke være mulig å kurere tilstanden. Men å følge en vanlig, men forsiktig, eksfolierende rutine og holde huden fuktig hele tiden, kan definitivt holde de stygge støtene i sjakk.

Hvordan lage en salvia eddik skyll for å mørkne gråhår

Hvordan lage en salvia eddik skyll for å mørkne gråhår

Selv om du kanskje ikke føles som din alder, vil håret forråde deg. Personlig har jeg fått grå hår siden jeg var en tenåring. Men de siste årene har flere og flere av de irriterende strekkene gråhvit slått inn. Håret mitt er veldig mørkt, og jeg er ikke helt klar til å la det hele vise for øyeblikket. Jeg ønsker i

(Skjønnhet)

10 mest effektive måter å fjerne acne arr og kvise merker

10 mest effektive måter å fjerne acne arr og kvise merker

For mange aknepasienter, kan utsikten for å leve uten blemme lett føre til et medisinskabinett fullt av kjemiske kremer og orale medisiner. Mens disse behandlingene kan gi umiddelbare og kraftige resultater, har de også en tendens til å bære en lang liste over bivirkninger. For de som ønsker et trygt alternativ for å kvitte seg med arrene som er etterlatt av kviser og akne, kan du prøve noen av disse flotte naturlige løsningene.1. Aloe

(Skjønnhet)