no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

11 skremmende grunner til å slutte å bruke butikk kjøpt deodorant og hva du skal bruke i stedet

I dag bruker ca 95% av amerikanerne deodorant, noe som gjør det til en 18 milliarder dollar i året industri.

Men i vårt ønske om å lukte friskt og rosa og holde seg til sosiale normer, utsetter vi oss ofte for en rekke uønskede bivirkninger!

Her er elleve skremmende grunner til at vi ikke skal bruke konvensjonelle deodoranter, og noen naturlige ting vi kan gjøre i stedet for å lukte duftende hele dagen, hver dag ...

De inneholder giftige kjemikalier ...

Deodoranter inneholder et myriade av uutslettelige ingredienser, hvorav mange utgjør alvorlige helseproblemer.

Og å sette kjemikalier på huden vår kan faktisk være verre enn å spise dem, fordi de går inn i blodet uten å filtrere. (Mens vi spiser, bryter enzymer i spytt og mage ned hva som er inntatt og spyler det ut av kroppen).

... som hormonforstyrrelser ...

Noen av kjemikaliene som finnes i deodoranter og antiperspiranter er kjent for endokrine forstyrrelser - som en klasse av stoffer som kalles parabener (oppført under navnene butylparaben, ethylparaben, isobutylparaben, metylparaben og propylparaben).

Disse konserveringsmidlene hindrer veksten av bakterier, mugg og gjær, men forskning viser at de påvirker kroppens endokrine system negativt, og produserer negative utviklings-, reproduktive, neurologiske og immunforsvar.

... og kreftfremkallende stoffer ...

Aluminiumforbindelser (som aluminiumklorhydrat) brukes i deodoranter for å blokkere svettekanalene. De har blitt funnet å etterligne østrogen, noe som fremmer vekst av brystkreftceller.

Det bør bemerkes at studier på brystkreft og aluminium er ufullstendige på grunn av motstridende funn, selv om minst en studie har funnet ut at alderen av brystkreftdiagnose var betydelig tidligere hos kvinner som brukte antiperspirant deodoranter og barberte sine underarms oftere.

På samme måte kommer parabener under søkelyset i forhold til brystkreft også. En 2004 studie fant parabener i 18 av 20 prøver av vev fra humane brysttumorer (selv om forskere ikke kan si at parabener forårsaket svulstene).

... og til og med plantevernmidler

Til tross for å være registrert som et plantevernmiddel hos Miljøvernbyrået, finnes et antibakterielt middel kalt triclosan vanligvis i deodoranter (og flere såper og andre personlig pleieprodukter).

Triclosan er flagget som en risiko for både helse og miljø, og dyreforsøk har vist at det endrer hormonregulering og bidrar til antibiotikaresistente bakterier. Forskning har også knyttet triclosan med allergi, vektøkning, inflammatorisk respons og skjoldbruskdysfunksjon, og det er bekymringer for at det kan forstyrre fosterutvikling hos gravide kvinner.

Foruroligende, forskning i 2008 fant triclosan i urinen på nesten 75% av de testede!

(Oppdag enda mer giftige ingredienser i hudpleieprodukter her).

De kan irritere huden

Har du noen gang hatt en dårlig reaksjon på deodoranten din? Det er ikke overraskende.

Ingredienser som kisel og triclosan er kjent hudirritanter som kan forårsake kløe, utslett, hevelse eller rødhet. Alkohol, parabener og kunstige dufter er også primære mistenker når det gjelder en deodorant-indusert hudreaksjon.

Ikke bare er den tynne huden på armhulene spesielt utsatt for allergiske reaksjoner og irritasjoner, men det fuktige miljøet er et perfekt avlsmiljø for bakterier, noe som gjør det enda viktigere å være koselig om hva du bruker der.

Antiperspirants Ikke Stopp Svette!

Gitt alle giftige kjemikalier lagt til disse produktene, tror du de gjør jobben sin - nemlig å stoppe svette. Men det er ikke tilfelle.

Food and Drug Administration (FDA) krever bare at et merke reduserer svette med 20% for å hevde at det gir "hele dagen beskyttelse", ifølge Wall Street Journal. De som oppgir sitt produkt er "ekstra styrke" trenger bare en 30% reduksjon i fuktighet.

Svette er sunt

Det er sannsynligvis en god ting at antiperspiranter er ganske ineffektive. Tross alt er vi født med mellom to millioner og fire millioner svettekjertler av en grunn!

Svetting er en naturlig og viktig prosess som hjelper kroppen å holde seg kult og eliminere giftstoffer. Den støtter også riktig immunfunksjon, forhindrer sykdommer relatert til giftig overbelastning, dreper visse virus og bakterier og renser hudens porer, reduserer hudormer og akne.

De blir mindre effektive over tid

Kroppene våre er utrolig tilpasningsdyktige. Så mye, at de, gitt nok tid, selv finner en måte å motvirke innsatsen til vår sterkeste antiperspirant.

Mens forskere ikke har oppdaget hvorfor våre deodoranter blir mindre effektive over tid, er det hypoteset at kroppen finner en måte å trekke ut kanalene som tidligere ble blokkert av aluminium i kommersielle deodoranter.

Eksperter anbefaler at du bytter merkevarer hver sjette måned for å unngå denne irriterende forekomsten. Men hvorfor ikke gå en bedre og grøft de kjemisk ladede pinner til fordel for en mer naturlig tilnærming?

Du trenger ikke engang deodorant!

Det er heldige få der ute som ikke engang produserer noen armhule lukt og trenger ikke å ha deodorant i det hele tatt. Likevel viser forskning at 75% av disse menneskene fortsatt har det!

Lurer du på om du er en av de utvalgte? Det er et par måter å finne ut. Du kan bare slutte å bruke deodorant og se om vennene dine og familien gir deg en bred kaj. Eller du kan sjekke ørevoks. Ja virkelig!

For noen år siden oppdaget forskerne at et gen som heter ABCC11, bestemmer om folk produserte våt eller tørr ørevoks. De som har en blek, flakket voks mangler kjemikaliet i armhulene som bakterier spiser på for å forårsake underarm lukt. De med mørk, klebrig voks er ikke så heldige!

De spenner klærne dine

Hvorvidt det er hvite merker på en svart kjole, eller gule flekker på en hvit skjorte, deodorant er en av de verste lovbryterne for farging av klær.

Wall Street Journal rapporterer at deodorant beslutningstakere, vaskemiddelprodusenter, flekkfjerningsfirmaer, leger og tekstilprofessorer alle er uenige om hva som egentlig forårsaker underarmfarging, selv om mange tror det er aluminium i antiperspiranter - bare en annen grunn til å gi disse sterke kjemikaliene en gå glipp av.

De er dyre

Jo, du kan plukke opp en deodorantpinne for noen få dollar, men når du kan gå uten, eller lage din egen helt naturlige versjon for bare cent, hvorfor kaste bort pengene dine på konvensjonelle varianter?

Slik lukter du friskt naturlig

Så du har sett fallgruvene (ingen ordspill beregnet) i butikken kjøpte deodoriserende spray og pinner, og du er bekymret for helsen din. Men du vil heller ikke lukte som løk eller ost på daglig basis ... som er ganske forståelig.

Ikke vær redd, det er naturlige måter å holde seg frisk og luktfri, uten å gå på bekostning av helsen din. For det første, opprettholde alltid god hygiene ved å vaske regelmessig og grundig tørke huden din for å unngå bakteriell eller soppvekst. For det andre, vurder hva du spiser - mat påvirker mer enn lukten av pusten din. Til slutt, lage (eller kjøp) en helt naturlig deodorant, fri for kreftfremkallende stoffer, hudirriterende stoffer og andre kjemikalier. Fortsett å lese for å finne ut mer!

Sjekk kostholdet ditt

Visse matvarer gjør at kroppen svetter mer, så begrense inntaket av disse hvis du sliter med overdreven svette eller kropps lukt. Disse inkluderer:

  • Krydret mat
  • Hvitløk og løk
  • Koffein
  • Alkohol
  • Foredlede, fete og sukkerholdige matvarer

Hold kroppen din kult ved å holde deg hydrert med rikelig med vann og vannfylte matvarer som agurk, selleri, pærer, vannmelon etc.

Urter som persille, basilikum, mynte, salvie og rosmarin, sammen med kosttilskudd som klorofyll og hvete gress, er alle sagt å være naturlige kropp deodorizers.

Sørg for at du får nok av B-vitaminene og vitamin C, da disse vannløselige næringsstoffene oppfordrer toksiner til å bli eliminert via urinen i stedet for huden.

Til slutt redusere eller eliminere kjøttet fra kostholdet ditt. En studie fra 2006 gjennomført i Tsjekkia, fant at vegetarianere har en " betydelig mer attraktiv, mer behagelig og mindre intens" lukt enn deres allmennestlige kolleger.

Naturlig hjemmelaget deodorant oppskrifter

Hvis du ikke kan gå deodorantfri, erstatt du bare din kjemikaliebelagte merkevare med en av disse helt naturlige deodorantoppskrifter laget av nærende ingredienser som kokosnøttolje, essensielle oljer, natron, heksehasel og sheasmør.

Shea Butter & Essential Oil Deodorant Stick - Mens denne oppskriften av Wellness Mama tar mer tid enn å gå til butikken, vil denne deodoranten vare lenger og er mye mer sunn! Med kokosnøttolje, shea smør, natron og essensielle oljer, er denne deodorantpinnen silkeaktig og mykt duftende.

Hjemmelaget, ikke-giftig Citrus Deodorant - Ved hjelp av kokosnøttolje, natron, arrowrootpulver og sitron essensiell olje, vil denne zingy solid krem ​​gi deg et trengende morgenoppstart når du bruker det! Du kan blande det opp på bare to minutter, og det holder i glassglass i flere uker.

Hjemmelaget Deodorant For Sensitive Skin - Laget uten natron, fungerer denne milde formelen godt for de med sensitive "pits". I stedet bruker den maisstivelse og kokosnøttolje sammen med diatoméjord - et pulver laget av fossilisert fytoplankton, som er sterkt antimikrobielt.

Two-Ingredient DIY Deodorant - Dette kunne ikke vært enklere å lage! Bare bland en kvart kopp natron med 10 til 20 dråper essensiell olje av ditt valg, og klapp det under armene hver morgen etter dusjen. Det er litt messiere enn en pinne deodorant så sørg for å gjøre det over vasken!

Witch Hazel & Aloe Vera Spray Deodorant - Hvis solid eller pulver deodoranter ikke gjør det for deg, hva med en spray? Inneholder organisk hekseskalle, Aloe Vera gel, natron og Clary Sage olje, det lukter så sunt og naturlig som det høres ut.

Apple Cider Eddik Deodorant Spray - Apple cider eddik (ACV) er et utrolig nyttig produkt å ha i huset - bare sjekk ut alle fordelene! Det virker også under denne deodoranten, spesielt med den ekstra kraften i heksehassel, destillert vann og essensielle oljer.

Rosa Himalaya Salt Deodorant Spray - Rosa Himalaya Salt er et annet superprodukt å ha på hånden. Med antibakterielle egenskaper stopper den veksten av luktfremkallende bakterier. Bland den med beroligende organisk hekseskalle, essensielle oljer, natron og kraftig grapefruktfrøekstrakt, og du vil ende opp med en spray som er mer effektiv enn noe som er kjøpt.

Magnesium og essensielle oljespray Deodorant - med bare to ingredienser, og i sprøytestoff, er denne deodoranten en vinner med mange! Ikke bare er det utrolig effektivt for å hindre underarm lukt, men du får et løft av magnesium - noe mange er mangelfullt! Legg til noen essensielle oljer for antibakteriell kraft og følsom lukt.

Primal Pit Paste

Denne naturlige pitpastaen lar deg svette, men nøytraliserer lukten. Det betyr at kroppen din kan slippe ut giftstoffer, men uten lukten. Den inneholder bare naturlige ingredienser, slik som natron, arrowrootpulver, kokosnøttolje, sheasmør og mer. Du trenger bare en ert størrelse størrelse per applikasjon som betyr at hver krukke skal vare minst en måned. Du kan kjøpe den fra denne siden på Amazon.

Deodorant Stones

Hvis du blander opp et parti hjemmelaget deodorant, er det bare "for crunchy" for deg, men du er fortsatt bekymret for ingrediensene i konvensjonelle deodoranter, og deretter vurdere å investere i en deodorant stein.

Laget av store, glatte krystaller av kaliumaluminiumsulfat, våt du bare disse pinnene og påfører dem som du ville noen deodorantpinne. Kaliumaluminium er forskjellig fra aluminium i vanlig deodorant da kaliumaluminium antas å være et større molekyl som ikke kan absorberes gjennom huden.

Få en her: Crystal Body Deodorant Stick

6 Lett å holde planter som reduserer innendørs fuktighet

6 Lett å holde planter som reduserer innendørs fuktighet

93% of our time indoors , which means maintaining an ideal indoor humidity level is a must for healthy living. I gjennomsnitt bruker vi ca 93% av vår tid innendørs , noe som betyr at opprettholde et ideelt innendørs fuktighetsnivå er et must for en sunn livsstil. Et fuktig miljø er et avlsmiljø for bakterier og mugg, og for mye innendørs fuktighet kan også forårsake skade i hele hjemmet ditt.Når du o

(Green Living)

21 spiselige villplanter med ekstraordinære helsemessige fordeler du kan spise på

21 spiselige villplanter med ekstraordinære helsemessige fordeler du kan spise på

Foraging for spiselige urter, som våre forfedre gjorde, er ikke bare en interessant aktivitet. Det gir deg gratis mat, næringsrik og untainted av kunstige metoder for dyrking. Selv om det er nesten umulig å finne ethvert sted på jorden helt fri for forurensninger, er villdyr fortsatt bedre enn kommersielt dyrkede avlinger. Vi

(Green Living)