no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

11 mest effektive hjemmemedisiner for tilbakevendende tannkjøtt

Tilbakevendende tannkjøtt, eller gingival resesjon, er en tilbaketrekning av tannkjøttet fra tannkronen. Det er en progressiv tilstand som kan starte så tidlig som i barndommen eller ungdomsårene og forverres aldri så gradvis gjennom årene. Når det blir tydelig, vanligvis over 40 år, kan tannens røtter bli utsatt.

Røttene til tennene sitter i sine individuelle stikkontakter i kjevebenet. Men tyggegummivevet tett dekker kjevebenene og basen av kronene deres spiller en rolle i å fikse tennene på plass og holde dem stabile. Tannkjøttet bør ideelt sett klemme hver tann på et punkt litt over nakken - hvor tannkronen møter roten. Dette beskytter den nedre delen av tannen mot eksponering for matvarer og patogener.

Separasjon av tannkjøttmarginene fra tannen er den første fasen av lavkonjunktur.

La oss se hvordan det skjer.

Bakterier i munnen utgjør alltid plakett, en klebrig film på tennene. Du kan fjerne bakterier ved å pusse og tømme, men med mindre det fjernes periodisk, helst en gang i tolv timer, kan det herdes i tartar, en hard, gulaktig og hvit kalkholdig innskudd. Plaque og tartar buildup på kantene av tannkjøtt forårsaker separasjon fra tennene. Dette tilrettelegger, til og med mer, tartaravsetninger i mellomrommet mellom tennene og tannkjøttet.

Gum-resesjon er vanligvis forbundet med dårlig dental hygiene siden tannkjøttsykdom er den vanligste årsaken til denne tilstanden. Men selv om du børster tennene dine religiøst hver morgen og natt og grundig tanner mellom dem, kan du likevel ha tilbakevendende tannkjøtt. Faktisk kan overaggressive hygienetiltak som kraftig børsting og tannfarging være like ansvarlig for tannkjøttbetennelse, noe som forverrer gingival-resesjonen.

Noen av de andre risikofaktorene for tilbakevendende tannkjøtt inkluderer røyke- og tobakkbruk, blødning fra tannkjøttet som i skjørbuk på grunn av vitamin C-mangel, syreskade på tennemaljen fra syre refluks eller selvfremkalt oppkast, og ortodontisk behandling som involverer reposisjonering av tenner .

Gum-resesjon ignoreres ofte fordi det ikke forårsaker noen problemer tidlig. Oftere enn ikke, blir det kun oppmerksomhet når det begynner å påvirke estetikken eller forårsake andre problemer som følsomhet overfor varme eller kalde eller sure matvarer, abscesser i tyggegummi og tannmobilitet. Hvis det blir uovervåket, kan det til og med føre til for tidlig tap av tenner.

Hvis du har noen av de følgende symptomene på tannkjøtt-resesjon, betaler det seg å ta tiltakstiltak så tidlig som mulig:

Lengre tenner - Dette er vanskelig å legge merke til siden endringene er gradvise, men du kan sammenligne nåværende lengde med gamle bilder.

Fargeendring på tannkjøttlinjen - Det kan hende du merker at tannkronen og utsatt rot kan være i forskjellige nyanser.

Inflammert tannkjøtt - Tannkjøttet ditt er rødt og hovent, spesielt langs kantene.

Blødninger fra tannkjøttet - Tannkjøttet kan blø av når du tannbørter eller biter i epler eller andre harde matvarer.

Matfølsomhet - Du kan ha skarp smerte når du spiser varm, kald, søt eller sur mat og drikke.

Shaking teeth - Du kan føle at tennene dine beveger seg litt.

I tidlige stadier av tannkjøtt-resesjon, skalering, fjerning av plakk og tartar, kombinert med grundige, men milde, tannhygiene tiltak bidrar til å kontrollere tilstanden. Men avanserte tilfeller krever ofte kirurgiske prosedyrer som gingivaltransplantasjon. Men her er noen effektive hjemmemekanismer du kan prøve uansett hvor alvorlig tilstanden kan være.

1. Yarrow

Yarrow kalles vanligvis neseblod eller soldat sårør fordi saften av bladene og stammen kan stoppe blødning. Mange nordamerikanske stammer tygger bladene som et middel for tannverk, samt en rekke andre plager. Den antikoagulerende, antiinflammatoriske og smertestillende effekten av yarrow kan hjelpe til med å redusere tannkjøttet på et hvilket som helst stadium.

Den enkleste måten å bruke spissen er å tygge på blader og stengler hvis du har tilgang til frisk forsyning. Pund bladene eller slip dem i en pasta og bruk den til tannkjøttmassasje. Du kan også lage en yarrow te for gurgling. Hell kokende vann over en håndfull frisk eller tørket yarrow-blomster og løv eller 1-2 ss tørr urt og la den bratte i 15-20 minutter. Stamme og bruk når teen har avkjølt seg. Denne antiseptiske teen kan forbedre oral hygiene generelt og rette opp en rekke problemer, inkludert tannkjøttsykdom og halsinfeksjoner.

Hvis du ikke vil rote med urt, kan du bruke den essensielle oljen av rygg. Denne blåfarget oljen er veldig kraftig, så bland i noen dråper kokosnøttolje eller annen bærerolje før du bruker den som tannkjøttmaling.

2. Sumac

Enten du kjenner sumac som en busk eller et tre som vokser i hagen din eller som et tangy, rødt krydder som brukes til å smake eller lage rosa sitronade, kan det hjelpe deg med å redusere tannkjøttet. Plantedeltene har tanniner som etterlater en smakende smak og en tørr, sandpapery-følelse i munnen som er karakteristisk for astringency. De trekker ut væsker fra vev, reduserer betennelse og gjenoppretter tannkjøtttetthet.

Fjern den ytre huden fra sumak kvistene og bruk dem for å massere tannkjøttet eller knuse deres tips og bruk dem til å pusse tennene og tannkjøttet. Du kan koke bladene for å lage te for gurgling, eller de røde bærene kan gjøres til forfriskende indisk limonade. I tillegg er sumac bær rik på vitamin. Du kan også bruke tørket og grovt pulverisert bær som krydder.

Hvis du samler blader eller bær fra naturen, har gift sumac hvite bær, slik at du enkelt kan fortelle det fra den røde bjørnen Rhus spp.

3. Grønn te

Regelmessig bruk av grønn te er funnet å forbedre tannhelsen. Det er ikke overraskende siden antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper av grønn er velkjente. Ifølge en japansk studie reduserer grønn te ikke bare sjansen for å utvikle periodontal sykdom, men bringer ned tannkjøttbetennelse og forbedrer bindingen av tannkjøttet til tennene. Sip grønn te en eller to ganger om dagen, slik at tanniner i drikkevaren kan gjøre arbeidet.

4. salvie

Salvie te er en annen urte rette du kan prøve for tilbakevendende tannkjøtt. Denne urt har en lang historie å bli brukt til tannproblemer, takket være de gode antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskapene. Folk pleide å tygge blader som et middel for hovne tannkjøtt og tannbryst. En te laget av salvieblader kan brukes som en gurgle for sår i hals og munn. Det kan forbedre den generelle tannhygiene, i tillegg til å beskytte tannkjøttet.

Å lage salvie te fra frisk eller tørket salvie er lett. Bare steil en håndfull friske blader eller 2 ss tørket urt i varmt vann i 15-20 minutter og spenne væsken ut. Du kan til og med bruke leftover slush for å massere tannkjøttet.

5. Aloe vera

Den beroligende gelen som er oppnådd fra de saftige bladene av Aloe vera, kan redusere tannkjøttbetennelse og lavkonjunktur. Bruk frisk urt til dette formålet. Ta av et stykke blad og gni det på tannkjøttet. Gjenta dette så ofte du vil. Gelen kan skannes ut og oppbevares i kjøleskapet. Etter at du har børstet tennene, tørk gelen på tannkjøttet og massasje for å gjenopprette den tette tekstur av tannkjøttvev.

6. Sesamfrøolje

Olje trekke er en gammel ayurvedisk teknikk for avgiftning. Sett 1-2 msk sesamfrøolje i munnen og sveip den rundt i 10-15 minutter før du spytter den ut. Selv om oljetrakking brukes til å behandle flere helseproblemer, er forbedring i tannhelsen et av de tidligste resultatene. Men det tar litt å bli vant til. Pass på at du ikke trekker olje på en tom mage.

7. Kokosolje

Laururinsyre- og mediumkjedetriglyseridene (MCT) i kokosnøttolje har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Massere tannkjøttet med en klype fint havsalt blandet med en liten jomfru kokosnøttolje kan redusere betennelse.

Selv om oljetrekking utføres tradisjonelt med sesamfrøolje, kan du også prøve kokosolje. Den er lettere og har en mer behagelig smak. Smelte 1-2 ss olje i en skje og bruk.

8. Sitronolje

Den essensielle oljen av sitron oppnådd fra sitronskallet er antiseptisk og antimikrobiell. Tilsett ti dråper sitronolje til en kopp varmt vann og gurgle, eller bland 2-3 dråper i en teskje kokosnøttolje og gni på tannkjøttet for å redusere betennelse og lavkonjunktur. Denne bitre oljen har en frisk sitrusaktig lukt som kan fjerne dårlig ånde.

9. Krydderolje

Kluteolje er mye brukt for tannpineavlastning fordi det dummer det myke vevet, men det er bare en midlertidig effekt. Oljen brukes ofte i tannhygieneprodukter for sin sterke, langvarige antibakterielle effekt. Den toppler også listen for sin antioksidantkapasitet. Bruk 5-6 dråper i en kopp varmt vann som munnvann.

10. Citrongressolje

Citrongress har anti-sopp og antiseptiske egenskaper som hindrer veksten av visse typer gjær og bakterier som ofte finnes i munnen. Det har en anti-inflammatorisk, astringent virkning på tannkjøttet også. Kok 2-3 stengler i vann for å lage en behagelig lemony munngargle eller bruk ti dråper av essensiell olje i en kopp varmt vann. Regelmessig bruk lindrer betennelse og gjenoppretter normal, sunn tekstur av tannkjøtt.

11. Vitamin C

En mangel i vitamin C kan forårsake tannkjøttbetennelse og blødning. Tilskudd viser vanligvis dramatisk forbedring. Vitaminer er ideelt hentet fra mat fordi de bedre utnyttes av kroppen i sine naturlige former enn deres syntetiske versjoner.

Friske grønnsaker og frukt er rikt på vitamin C, spesielt mørke løvgrønne, paprika, brokkoli, kiwifrugter, bær og sitrusfrukter. Men en betydelig prosentandel av vitamin C går tapt under lagring, juicing og matlaging. For å unngå dette, kild fersk frukt og grønnsaker lokalt når det er mulig, og konsum dem rå. Drikk grønne smoothies og fruktjuicer umiddelbart etter forberedelsen.

Hvis du ikke får nok av C-vitamin fra matvarer, bør du vurdere å ta et godt supplement.

9 Imponerende fordeler med Maracuja Oil

9 Imponerende fordeler med Maracuja Oil

Maracuja er et ord som kommer fra Amazonas-regionen i verden og refererer til lidenskapsfrukten, da den vanligvis utvinnes fra frøene til frukten eller fra lidenskapsbloemen, en eksotisk, vakker blomst som gir en rekke helsemessige fordeler. Relativt dyrt, blir det stadig mer populært for å bruke for å forbedre hud, hår og negler, selv om det også gir et vell av andre gunstige egenskaper til sinn og kropp.Passi

(Helse)

8 måter å forbedre Gut Flora å hjelpe vekttap, Beat Angst og Allergier

8 måter å forbedre Gut Flora å hjelpe vekttap, Beat Angst og Allergier

Hvis du ikke er kjent med begrepet, tarmflora, burde du virkelig være. Gutflora er samfunnet av mikroorganismer som kaller fordøyelseskanalen hjemme. Hos mennesker har tarmmikrobiota de fleste bakterier og det mest varierte antall bakteriearter sammenlignet med andre deler av kroppen. Faktisk er det omtrent tre pounds bakterier som lever i tarmkanalen.I

(Helse)