no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

10 av verdens mest effektive rettsmidler for tynt hår

Langt før adventen av kjemisk eller kirurgisk hårgjenoppretting - mennesker rundt om i verden har brukt naturlige rettsmidler for å nære hodebunnen og holde håret tykt og sunt. Det er rundt to dusin vanlige årsaker til hårtap og hårtynning, inkludert (men ikke begrenset til) stress, hudinfeksjon, medisiner, alder, arvelighet og plutselig endring i kostholdet. Uansett hva saken din kan være, kan rettsmidler på denne listen når de brukes jevnlig hjelpe deg med å regrow, eller tykkere håret ditt.

1. Amla

Amla frukt - vanligvis referert til som indisk stikkelsbær - er høy i vitamin C med både antioksidant og antimikrobielle egenskaper. Videre fungere fettsyrer som finnes i amla som balsam for å fukte og styrke hår og røtter. Hårbehandlinger laget av pulverisert, friskt eller tørket amla er noen av de mest populære naturmedisinene som brukes til å forhindre hårtap (så vel som for maskering og forebygging av grått hår.) I tillegg finnes det en rekke amla-håroljer som bidrar til å berikke håret, som denne Dabur Amla Hair Oil.

2. Reetha

Reetha, den saponinrike frukten av Sapindus mukorossi, har blitt brukt av mennesker i den østlige og vestlige verden i tusenvis av år for å lage såpe - gi treet sitt kallenavn: "soapnut." De naturlige rensemidler laget av reetha har begge antiinflammatoriske og anti-mikrobielle egenskaper som kan bidra til å helbrede hodebunnsskader som forårsaker hårtap. For mer informasjon om hvordan du lager dine egne såpevannrensere, sjekk ut denne flotte artikkelen.

3. Shikakai

Shikakai, en busk som er innfødt til varmere regioner i Asia, har blitt brukt i tusenvis av år som et urtehansker og forhindring av hårtap. Alle antenne deler av anlegget kan males i pulver eller tørkes for senere bruk. I seg selv, shikakai pulver lagt til vann eller olje kan masseres inn i hår og hodebunn for å fremme ny vekst, styrke røtter, og rydde opp hud forhold som flass som kan forårsake hårtap.

Shikakai, Reetha og Amla kan også kombineres for å skape en fuktighetsgivende, nærende naturlig rensemiddel. Sjekk ut denne oppskriften for å lære hvordan.

4. Egg hvite

Egg er rike på protein, svovel, jern, sink og selen - alle våre kropper trenger for produksjon av hår. Ekstra jomfruolje er en naturlig naturlig fuktighetskrem som er høy i E-vitamin, og er tradisjonelt brukt til allsidig hudhelse. En egghvide blandet kraftig med en teskje olivenolje skaper en god naturlig skalpebehandling som kan bidra til å redusere hårtap ved å nærme hodebunnen, samt øke blodgjennomstrømningen og oksygenforsyningen til hårsekkene.

5. Fenugreek

Søt luktende fenegreek er en plante med en gammel bakgrunn som både kulinarisk krydder og naturlig middel. Soak fenegreekfrø i vann over natten og slip deretter inn i en vitaminrik pasta som kan brukes direkte på hodebunnen for å forbedre sirkulasjonen og stimulere hårsekkene. Alternativt kan du blande fenegreekpasta med gresk yoghurt eller anstrengt yoghurt for ekstra eksfolierende kraft. La enten blande seg i hodebunnen i tretti minutter før det vaskes med et helt naturlig rensemiddel som amla, reetha og shikakai.

6. Linfrø

Frøene fra linplanten er velkjente for deres kostholdsfordeler på sinnet og kroppen. Full av fettsyrer og antioksidanter, jordfrøkjøtt som kokes i vann, danner en beroligende gel som kan brukes til hodebunn og hår for å fukte huden, eliminere flass, stimulere ny vekst og forbedre styrken av eksisterende hår. For en veiledning om å lage linfrøgel, sjekk ut denne artikkelen. Linfrø kan også tas som et supplement eller prøve å legge til grunnflaxfrø til mat for å forbedre hodebunnen og sirkulasjonen, blant en lang liste over andre fordeler.

7. Løkjuice

Mens du i utgangspunktet kan kutte på ideen om å bruke løkjuice til hodebunnen din - eller noe av huden din for det saks skyld - mener det er en av de beste naturlige rettsmidler for å bekjempe hårtap. Løk er fulle av svovel som stimulerer produksjonen av kollagen i huden din. Mangel på kollagen er en av de største årsakene til tynnhår, så tenk to ganger før du slår ned denne revitaliseringen, om enn pungent hodebunnsbehandling. Sjekk ut denne bloggen for et par gode oppskrifter.

8. Proteinrikt diett

En diett høy i protein hjelper kroppen til å syntetisere keratin, den viktigste strukturelle komponenten av hår, hud og negler. For å bekjempe hårtap og fremme ny, sunn vekst, legg til proteinrike matvarer som fjærkre, fisk, magert biff, egg, soya, yoghurt og nøtter til din ukentlige handleliste.

9. Herbal Rinses

Følgende urter kan bli gjennomsyret i kokende vann, anstrengt, deretter avkjølt til romtemperatur for å skape et urte skyll for behandling av hårtap.

Basil har antiinflammatoriske egenskaper, styrker håret mot brudd, og forbedrer sirkulasjonen i hårsekkene for å stimulere til ny vekst. Prøv denne oppskriften på basilikuminfisert urte skyll.

Bhringraj er en gammel ayurvetisk urt som anses å være en av de beste naturlige rettsmidler for å gjenopplive sovende hårsekk. Bhringraj pulver blandet med vann (eller en oljebase som kokosnøttolje) kan fremstilles i en behandling for hodebunn og hår.

Horsetail stimulerer blodkar i hodebunnen, fremmer vekst av nytt hår. Horsetail virker også som en anti-allergen og anti-viral. Videre bidrar overflod av silika som er naturlig til stede i hestetail til å reparere skader, styrker ny og eksisterende vekst, og gir en sunn glans til hår. For å gjøre dette tilberedt, bratte en del tørket horsetail i to deler vann i minst en time.

Lakrisrot inneholder flere kjemiske forbindelser som er sterkt fordelaktig for å forhindre hårtap, behandle flass, helbredende soppinfeksjoner og reversere kjemisk skade på håret og hodebunnen. For å lage denne rengjøringen, legg til en spiseskje tørket lakrisrot per tre kopper kokende vann. Steke lakrisrødder i minst en time for best resultat.

Stikkende nakke stimulerer vekst av nytt hår samtidig som det hemmer produksjonen av DHT - hormonet som hovedsakelig er ansvarlig for kjønn i menn og kvinner. Nisse er også ofte brukt til å avhjelpe hårtap hos mennesker med alopecia areata. Sjekk ut denne oppskriften for å lage ditt eget hår tonic med tørket nøkkelblad.

Watercress er rikelig fullpakket med vitaminer og mineraler, inkludert sink, jern og biotin - som alle har bevist fordeler for hodebunn og hårhelse. For å lage en vannkress skyll, sjekk opp oppskriften i denne artikkelen.

MERK: Alle de ovennevnte urter er tilgjengelige for kjøp fra denne siden på Mountain Rose Urter - verdens beste leverandør av kvalitets, organiske urter.

10. Oljebehandlinger

Til slutt finnes det et bredt spekter av essensielle oljer som inneholder næringsstoffer som kan bidra til å forhindre og reversere hårtap.

Kullrot er en anti-inflammatorisk rik på fettsyrer. Burdock rotolje kan brukes alene eller kombinert med andre urter som rosmarin, lavendel eller salvie for å forbedre hodebunnen helse og stimulere ny hårvekst.

Gingerrotolje kan brukes på hodebunnen og håret alene eller kombinert med en annen olje (argan, oliven, kokosnøtt, jojoba.) Ingefinger øker sirkulasjonen, bekjemmer skum, stimulerer hårsekkene for å fremme vekst av nytt og eksisterende hår. En god oppskrift på å lage gingerrot finner du her.

Gotu kola, også kjent som brahmi, er en gammel urt brukt i tradisjonell medisin for å behandle et bredt spekter av interne og eksterne sykdommer. Gotu kola ekstrakt lagt til olivenolje kan masseres inn i hodebunnen for å forbedre sirkulasjonen og oppmuntre til ny hårvekst.

Hibiscusblomster - enten friske eller tørkede - kan legges til kokosnøttolje og maltes i en fin pasta. Når det brukes til hodebunn og hår regelmessig, fungerer denne blandingen for å reversere håravfall, samt å forhindre for tidlig graying og redusere flass. Denne behandlingen fungerer best hvis du får lov til å suge i hodebunnen og håret i to timer eller mer.

Humleblomster er anerkjent for sin evne til å stimulere hårvekst, samt å styrke eksisterende hår og redusere brudd. Humleblomstolje er også en naturlig anti-septisk som kan bidra til å forhindre håravfall forårsaket av mikrobiell infeksjon av hårsekkene.

Lavendelolje er på en gang antiinflammatorisk, anti-bakteriell, anti-sopp og anti-septisk, noe som gjør den til en av de mest nyttige aktuelle behandlinger for behandling av hårtap og andre hodebunnsskader. Lavendelolje øker sirkulasjonen, fremmer ny hårvekst, og bidrar til å balansere naturlig oljeproduksjon av hodebunnen. Legg lavendelolje til oliven eller jojobaolje, eller prøv denne bulgarske lavendelhårsmørten fra Alteya Organics.

Peppermynteolje er fuktighetsgivende, anti-sopp og antiinflammatorisk. Når det brukes på hodebunnen, fukker peppermynte olje huden og beroliger irritasjon forårsaket av kjemiske, mikrobielle og miljøskader. Peppermynte øker også blodstrømmen og stimulerer follikler til å vokse nytt hår i en akselerert hastighet. Prøv denne oppskriften på en forfriskende peppermynte og jojoba skalpebehandling.

Rosemary olje er langt en av de mest populære og effektive behandlinger for hårtap, samt en håndfull andre hodebunnsskader. For best resultat, prøv å massere en til to ts rosmarinolje direkte på områder i hodebunnen hvor hårgenvekst er ønsket. Mens denne behandlingen kan ta flere måneder, er vedvarende bruk av rosmarinolje en av bare noen få naturlige metoder som er bevist for å reversere håravfall hos personer med alopecia areata.

Som en side notat, er rosmarin ofte brukt i kombinasjon med salvie for å skape en urte skyll for å fremme generelle hodebunn helse og som et naturlig middel for grå hår.

Tymme er kjent for å ha anti-septisk og anti-soppegenskaper, og legger til denne urten på listen over behandlinger for å skade hodebunnsskader. Bare legg til tjue til tretti dråper timianolje til en unse av din favoritt fuktighetsgivende olje (jojoba, oliven, mandel, etc.) eller lage en timianfylt olje ved å legge en håndfull eller to tørket timian til en åtte ounce oljeflaske . Tørk beholderen og oppbevar den i borte fra varme og lys i minst tre måneder (lengre er bedre) før du bruker.

Yarrow er anti-inflammatorisk, antiseptisk og astringent urt, noe som gjør det til et ideelt middel for å behandle hodebunnsforhold som kan forårsake hårtap. Legg til noen dråper yarrowolje til en bærerolje som jojoba eller oliven for å stimulere til ny hårvekst.

MERK: Alle urte og essensielle oljer nevnt ovenfor kan kjøpes fra Mountain Rose Urter.

12 Overraskende fordeler med Jojoba olje for vakker hud og hår

12 Overraskende fordeler med Jojoba olje for vakker hud og hår

Jojoba olje er en flytende voks hentet fra nøtten til en innfødt amerikansk busk som går etter det vitenskapelige navnet Simmondsia chinensis, en misnomer som planten ikke har noe å gjøre med Kina. Den buskede træren vokser fortsatt vill i USA, hovedsakelig i de tørre områdene i sørveststatene.Jojoba-m

(Skjønnhet)

5 grunner til å gå "Nei" Poo "+ 5 Alternative måter å vaske håret ditt

5 grunner til å gå "Nei" Poo "+ 5 Alternative måter å vaske håret ditt

Du kan bli overrasket over å lære at mange mennesker gir opp sin vane med å shampe hver dag eller til og med forgå det helt, men virkeligheten er at hårsjampoer bare har eksistert i 75 år eller så.Før 1930-tallet ble bar såper som Castile brukt til å vaske hår, eller folk brukte alternativer som eddikspyler, te og urter for å rense låsene sine. Da moderne

(Skjønnhet)