no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

10 måter å bruke kolloidal havregryn for vakker hud

Havre - eller Avena sativa - har hatt en lang brukstid som en sikker og effektiv aktuell behandling for et bredt spekter av hudforhold. Først brukt medisinsk i det gamle Roma, har havregryn både dermatologiske og kosmetiske fordeler: det renser, fukter, beroliger og beskytter huden.

Å sette seg bortsett fra andre kornblandinger, er havremel spesielt rik på proteiner, komplekse karbohydrater, lipider, vitamin E og et vell av antioksidanter.

Kolloidal havregryn er avledet fra finmalt, helt dehullet havrekorn. Når det kombineres med vann, honning, oljer, yoghurt, lotion eller andre væsker, sprer kolloidal havregryn jevnt som gjør at den lett kan absorberes av huden. Du kan kjøpe kolloidal havregryn pre-made, eller du kan hente litt organisk gammeldags havregryn og slip det med en blender eller matprosessor i et veldig fint pulver.

Her er noen bemerkelsesverdige måter at kolloidal havregryn gjør underverk for huden:

1. En mild Cleanser for følsom hud

Havre inneholder saponiner, en type kjemisk forbindelse som finnes i overflod i planterike. Produserer skum når de er oppløst i vann, saponiner fungerer mye som såpe ved å binde med fett og oljemolekyler, slik at de kan skylles bort. Kolloidal havregryn er imidlertid mye mildere enn såpe, siden rengjøringsvirksomheten bare virker på overflaten av huden. Og fordi det ikke trenger dypt inn og fjerner oljer, vil det ikke tørke ut og skade hudens barriere ved å bruke det.

Prøv denne ansiktsrenseren: 1 teskje kolloidal havregryn + et snev av vann.

2. Det er dypt hydrerende

Når kolloidal havremel legges til en væske, dekker huden i fine partikler som skaper en viskøs okklusiv barriere - i hovedsak en annen hud - som bidrar til å beskytte epidermis som det helbringer, samtidig som det forhindrer vanntap. Denne effekten er takket være havets polysakkarid og lipidinnhold som holder fuktighet i stratum corneum, det ytre laget av huden.

Prøv denne fuktighetsgivende krem: ½ kopp kolloidal havremel + ¼ kopp vanlig yoghurt + 2 ss rå økologisk honning.

3. En mild eksfolierende

Som en av de mildeste exfoliants på grunn av sin lille partikkelstørrelse, er kolloidal havremel utmerket som en skrubbe for fjerning av døde hudceller. Bruk det alene eller kombinere det med en annen exfoliant som brunt sukker for en grovere skrubbe mens du utnytter sine medfødte beroligende egenskaper.

Prøv denne milde skrubben: 2 ss kolloidal havremel + 1 ss rå økologisk honning + 1 ss varmt vann.

4. lindre kløende hud

Havregryn har lenge vært brukt som hjemmemedisin for å lindre kløe som følger med kyllingpok, eksponering for giftflue, solbrenthet og utslett. Anti-kløeffekten av kolloidal havregryn skyldes tilstedeværelsen av avenanthramider - en gruppe fenolalkaloider - som bidrar til å redusere overfølsomhet og betennelse i huden.

Prøv dette badet: Trekk et varmt bad og hell en til to kopp kolloidal havregryn til vannet.

5. Behandle eksem

Eksem - eller atopisk dermatitt - er en hudtilstand som ofte uttrykker seg som tørr, følsom og kløende hud. Kolloidal havregryn er en utmerket behandling for eksem, siden det ikke bare reduserer kløe og betennelse, men det vil bidra til å reparere hudbarrieren og felle i fuktighet.

Prøv dette superhydrerende badet: Tegn et varmt bad og legg til ½ kopp kolloidal havregryn + 3 ss ekstra jomfruolje + ¼ kopp natron.

6. Behandle psoriasis

På samme måte kan psoriasis - en hudsykdom som er markert med røde, skumle flekker av huden - behandles med kolloidal havregryn på grunn av dets sterke antiinflammatoriske egenskaper.

Prøv denne beroligende krem: ¼ kopp kolloidal havregryn + ½ kopp smeltet kokosnøtt olje + ¼ kopp shea smør + 5 dråper lavendel essensiell olje.

7. Clear Away Acne

Brukes som flekkbehandling eller over hele ansiktet, arbeider kolloidal havregryn for å drepe acne-forårsaker bakterier, gjenoppretter normal pH i huden, absorberer overflødige oljer, og reduserer rødhet og betennelse.

Prøv denne anti-akne behandling: 2 ss kolloidal havregryn + ½ av en middels agurk (pureed) + noen dråper te-essensolje.

8. Omvendt tegn på aldring

I tillegg til sin antiinflammatoriske dyktighet er kolloidal havregryn rik på proteiner, vitamin E, fettsyrer og en rekke antioksidanter som kinoner, flavoner, favonoler og anthocyanidiner som beskytter mot skade på frie radikaler. En annen forbindelse, beta glukaner, har vist seg å trenge inn i de dypeste lagene i huden for å redusere fine linjer og rynker betydelig, samtidig som hudenes elastisitet forbedres.

Prøv dette foryngende serumet: 3 ss kolloidal havremel + 1 ss rå organisk honning + 1 ss fersk sitronsaft.

9. Naturlig solbeskyttelse

En annen unik egenskap av kolloidal havregryn er dens evne til å absorbere ultrafiolett lys. Flavonoider i havre har vist seg å absorbere UVA-stråling sterkt i området 320 til 370 nm. Brukes i forbindelse med mineralsk solkrem, kan kolloidal havregryn gi et ekstra lag av beskyttelse mot solskader og solskader.

Prøv denne solbeskyttelseskrem: ¼ kopp kolloidal havregryn + ¾ kopp smeltet kokosnøttolje + 1 ss rød bringebærfrøolje + noen dråper rosmarin eterisk olje.

10. Stryk av hodebunnen

Enten du har tørr, kløende hodebunn eller polar motsatt - oljeholdige tresses - kolloidal havremel kan være kur for begge disse forholdene. Bruk en tørr sjampo for å få opp oljeaktig oppbygging og utvide ditt bruk for flere dager. Eller erstatt dine vanlige våte shampoos med en mild, skalpende beroligende versjon. Og som en bonus vil havregryn få håret til å føles så mykt og silkeaktig.

Prøv denne tørre sjampoen: 4 ss kolloidal havremel + 2 ts kakaopulver

Prøv denne våte sjampoen: ½ kopp kolloidal havremel + 2 kopper varmt vann

13 grunner til at du bør ta en kald dusj

13 grunner til at du bør ta en kald dusj

Du kan tenke " hvorfor ville noen ta en kald dusj" ? Det er sant at svært få mennesker våkner om morgenen og ser frem til slik tortur.Men å hoppe i kaldt vann er egentlig en slags terapi - kjent som hydroterapi. Den underliggende premissen for denne kaldvannsbehandlingen er at regelmessig utsetter kroppen din for stresset som bringer, kan forbedre helsen på en rekke måter.Dessv

(Skjønnhet)

Fuktighetsgivende havremelbad smelter for å lindre kløende hud

Fuktighetsgivende havremelbad smelter for å lindre kløende hud

Hvis du trenger lindring fra kløende og irritert hud, er havremelbad smelter perfekt for deg. Havregryn og lavendel samarbeider for å berolde betent hud og sheasmør og søt mandelolje bidrar til å fukte og låse inn fuktighet. Den perfekte kombinasjonen av beroligende dufter, mens du helbreder irritert hud, vil disse smelterene være en god behandling på badetid.Lett å

(Skjønnhet)