no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

10 grunner til at du definitivt vil prøve sopp kaffe

Bildekreditt: Fire Sigmatisk Instagram & Facebook

Hvis du ikke har hørt om sjampinjongkaffe, er oddsene du vil snart. Mens det kanskje ikke høres alt som appetiserer, smaker det som kaffe, det gir bare massevis av helsemessige fordeler og færre uønskede effekter. Det brygges bare ved å bruke kaffebønner som er infundert med visse typer sopp, som Ganoderma lucidum, også kjent som reishi sopp, eller andre typer medisinske sopp, som cordyceps og løve maner.

Du kan finne den under navn som Reishi Coffee, Ganoderma Coffee, eller bare Mushroom Coffee.

Koffeininnholdet i soppkaffe er generelt mye lavere enn den tradisjonelle kaffen, fra ca 9 milligram til så mye som 75 milligram, avhengig av merkevaren, mens vanlig kaffe normalt inneholder 150-200 milligram koffein i en tilsvarende størrelse servering.

reishi mushroom is a genus of polypores that are found growing on wood. Reishi-sopp er et slekt av polyporer som er funnet å vokse på tre. Det kan differensieres av andre polyporer med en dobbelt vegget basidiosporte. Det har eksistert i århundrer, brukt av keisere og andre kongelige, spesielt i kinesisk medisin, men oversett i vestlig kultur i årevis. Det er best kjent for å støtte leveren, øke immunforsvaret og bekjempe kreft. Inntil 1970-tallet var reishi vanskelig å finne og dyrt, men da det ble oppdaget hvordan man kan vokse sopp inn i større skala, begynte mange mennesker å oppdage fordelene og en dramatisk forbedring av deres generelle helse. I dag blir den brukt på en rekke forskjellige måter, inkludert å lage en velsmakende kaffe.

, also known as bearded hedgehog, bearded tooth mushroom and bearded tooth fungus among others, is especially noted for its benefits to the nervous system and brain, with the potential ability to help treat Parkinson's and Alzheimer's disease, mild cognitive impairment, multiple sclerosis, leg cramps, anxiety and more. Lions manes sopp , også kjent som skjegg pindsvin, skjegg tannsvamp og blant annet skjegg tannsvamp, er spesielt kjent for fordelene med nervesystemet og hjernen, med potensiell evne til å behandle Parkinsons og Alzheimers sykdom, mild kognitiv svekkelse, flere sklerose, benkramper, angst og mer.

is a mushroom made up of a rare combination of a caterpillar and fungus found in Sikkim, India at altitudes of over 14, 000 feet. Cordyceps er en sopp som består av en sjelden kombinasjon av en larve og sopp funnet i Sikkim, India i høyder på over 14.000 fot. Tradisjonelle healere i dette området har ofte anbefalt det som en "all sykdom tonic", takket være sin evne til å forbedre energi, utholdenhet, appetitt, libido, utholdenhet og søvn.

Four Sigmatic , based in Finland, produces coffee using a variety of mushrooms, including lion's mane and cordyceps. Mens de fleste sopp kaffe tilgjengelig i dag er produsert med reishi sopp, produserer noen selskaper som Four Sigmatic , som er lokalisert i Finland, kaffe med en rekke sopp, inkludert løve mane og cordyceps. Men uansett hvilken merke du velger, er det mange grunner til å bytte opp ditt daglige brygge for en sjampinjong kaffe, inkludert disse.

10 grunner til å gi sopp kaffe en prøve

1. Mushroom kaffe er mindre sur

De fleste kaffe inneholder naturlige syrer, noe som kan forårsake halsbrann og mageforstyrrelser. For de som lider, men ikke vil gi opp å drikke sin morgenkappe java, er det et godt alternativ å bytte til en lavt syre kaffe som sjampinjong kaffe. often begins by helping the body become more alkaline. Men selv de som ikke lider av disse problemene kan være til nytte, ettersom bedre helse ofte begynner å hjelpe kroppen å bli mer alkalisk. Den sure-alkaliske balansen er viktig siden mange funksjoner i kroppen oppstår bare ved et visst nivå av surhet eller alkalitet. Mange enzymer og kjemiske reaksjoner i kroppen fungerer best ved en bestemt pH.

Hvis du vil øke din energi naturlig og til og med senke aldringsprosessen, er et alkalisk diett veien å gå. Det er fordi et surt kosthold har en tendens til å ta en toll på våre bein og muskler, jo eldre vi får. Natural News , an analysis by the National Institutes of Health explained, “As we age, there is a loss of muscle mass, which may predispose to falls and fractures. Som rapportert av Natural News , forklarte en analyse fra National Institutes of Health : "Når vi alder, er det et tap av muskelmasse, som kan predisponere for fall og brudd. En treårig studie med en diett rik på kalium, som frukt og grønnsaker, samt redusert syrebelastning, resulterte i bevaring av muskelmasse hos eldre menn og kvinner. "

En diett som er mer alkalisk støtter også vekttap, slik at du kan kaste uønskede pund, og kan til og med bidra til å forebygge kreft.

2. Du kan nyte kaffen om ettermiddagen uten bekymring for å holde deg våken hele natten

Fordi det bare er en minimal mengde koffein i sjampinjongkaffe, kan du nyte en kopp om ettermiddagen eller kvelden uten å bekymre deg for å være våken hele natten. Faktisk drikker sjampinjong kaffe sannsynligvis til å oppmuntre til en enda bedre natts søvn. Det er til og med blitt brukt til å behandle søvnløshet, i stedet for å bidra til det. Journal of Ethnopharmacology found that Ganoderma lucidum (reishi) extract induced sleep in rats that moved around freely in the test environment. En studie av forskere ved Kinas Pekinguniversitet i Kina, publisert i februar 2012 i Journal of Ethnopharmacology, fant at Ganoderma lucidum (reishi) ekstrakt induserte søvn hos rotter som beveget seg fritt i testmiljøet.

Drikke sopp kaffe kan også bidra til å lindre kronisk tretthet sykdom, en tilstand som gjør at man føler seg utmattet nesten hele tiden.

3. Bo opp immunforsvaret ditt

På egenhånd er kaffe lastet med antioksidanter, men en sjampinjong kaffe gir enda mer, noe som gir en super boost til immunforsvaret. Phytotherapy Research . Reishis kjente effekter for å styrke immunsystemet har blitt bevist i en rekke vitenskapelige studier, inkludert en randomisert, dobbeltblind studie publisert i januar 2009-utgaven av Phytotherapy Research . Forskerne fant signifikante forbedringer i immunkelleverdiene til kreftpasienter som fikk kjemoterapi. De bemerket at ganoderma lucidum forbedret immunfunksjonen, forbedret pasientens evne til å bekjempe kreft, samt eventuelle sekundære infeksjoner som kunne kompromittere behandlingen og deres helse.

4. Lavere kolesterol

Sjampinjongk kaffe kan til og med bidra til å redusere totalt kolesterol, og dermed forbedre kardiovaskulær helse. Swiss Nestle Research Cente r found that the herb was a “renowned medicinal species” and “inhibited cholesterol synthesis” in a 2005 study. Ved å signalisere leveren for å sparke i produksjon, fant Swiss Nestle Research Cente r at urten var en "kjent medisinsk art" og "hemmet kolesterol syntese" i en 2005-studie.

5. Fremme vekttap

Drikke sopp kaffe kan bidra til å fremme vekttap på en rekke måter. I tillegg til å være en del av et alkalisk kosthold, som naturlig hjelper en til å kaste pounds, hjelper det videre med å øke kroppens metabolisme. increase your metabolic rate after consumption. Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, inneholder spesielt ganoderma aktive egenskaper som kan øke stoffskiftet etter konsum. En høyere metabolisme betyr at kroppen din bruker mer energi til å fordøye mat mer effektivt, og da den energien blir drevet av å kutte ned fettinntak og kalorier i kroppen din, kan det føre til vekttap.

6. Sunnere kardiovaskulære system

I tillegg til å forbedre helsen til ditt kardiovaskulære system ved å senke kolesterol, støtter sopp kaffe kardiovaskulær helse ved å fremme blodstrømmen mens du senker oksygenforbruket til hjertet, som plakk kan forårsake en tidlig død ved å blokkere og tette arterievegger.

7. Leverbeskyttelse

patients with hepatitis B have improved significantly within just a month after taking reishi, one of the primary mushrooms used in mushroom coffee. Studier har funnet ut at pasienter med hepatitt B har bedret seg betydelig innen bare en måned etter å ha tatt reishi, en av de primære soppene som brukes i sopp kaffe. Etter at pasienter med forhøyede leverenzymer og bilirubin tok sopp i tre måneder, var alle verdiene innenfor et sunt utvalg, noe som viste at sopp kaffe kan tjene som en svært effektiv leverbeskytter.

8. Si farvel til urinveisinfeksjoner

Vanligvis forårsaket av bakterier, kommer urinveisinfeksjoner med svært ubehagelige symptomer som kramper i underlivet, smertefull og hyppig vannlating og feber. University of Maryland Medical Center reports that taking 150 to 300 milligrams of reishi extract two to three times per day may relieve urinary tract infections, a much welcome bit of news for those that suffer from them frequently. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at å ta 150-300 milligram reishi ekstrakt to til tre ganger per dag kan lindre urinveisinfeksjoner, en veldig velkommen bit av nyheter for de som lider av dem ofte.

9. La risikoen for Parkinsons sykdom reduseres

Parkinsons sykdom er en degenerativ lidelse som gjør det vanskelig å gå, balansere og koordinere kroppen, en uhelbredelig tilstand som ingen vil ønske seg på sin verste fiende, men forskning har funnet ut at drikker sopp kaffe, kan bidra til å bekjempe denne sykdommen. June 2011 issue of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine revealed that the mushroom's inflammatory properties may help battle Parkinson's by preventing the gradual degeneration of nerve cells. En studie publisert i juni 2011-utgaven av bevisbasert komplementær og alternativ medisin avslørte at soppens inflammatoriske egenskaper kan bidra til å bekjempe Parkinsons ved å forhindre gradvis degenerasjon av nerveceller. Det kan også beskytte mot andre degenerative lidelser, som Alzheimers sykdom.

10. Anti-inflammatoriske egenskaper

anti-inflammatory properties , laboratory tests have shown that bioactive compounds derived from reishi and other mushrooms offer powerful anti-inflammatory properties, as well as anti-tumor, anti-aging and immuno-modulatory properties. Når det gjelder antiinflammatoriske egenskaper , har laboratorietester vist at bioaktive forbindelser avledet fra reishi og andre sopp tilbyr kraftige antiinflammatoriske egenskaper, så vel som anti-tumor, anti-aldring og immunmodulerende egenskaper. Flere reishi-avledede stoffer er også antibakterielle og antivirale, og utøver direkte hemmende handlinger mot humane herpesvirus, influensaviruset og til og med hiv.

Hva dette betyr er at, i tillegg til å beskytte mot Parkinsons, opprettholde et riktig nivå av betennelse gjennom kosthold og livsstil, inkludert forbruker av antiinflammatorisk mat og drikke som sjampinjongk kaffe, betyr en lavere risiko for å utvikle andre sykdommer også. Dr. Axe , and many other professional health experts have said, a diet filled with anti-inflammatory foods can transform and restore your health. Som nevnt sertifisert lege av naturlig medisin, har doktor i kiropraktikk og klinisk ernæringsekspert, Dr. Axe , og mange andre profesjonelle helseeksperter sagt at en diett fylt med antiinflammatoriske matvarer kan forvandle og gjenopprette helsen din.

Betennelse spiller en veldig stor rolle i kroppens helse. Når immunforsvaret overreager og begynner å angripe sunne kroppsvev, resulterer en overflod av betennelse, noe som forårsaker tilstander som leddgikt, fibromyalgi, kausiaki, irritabel tarm og mer. Selv for sykdommer som ikke er autoimmune, har det en tendens til å spille en rolle, ettersom kroppen er tvunget til å kontinuerlig helbrede vev i et gitt område.

Hvor å kjøpe sjampinjong kaffe

Four Sigmatic Foods er for tiden en av de eneste produsentene av sopp kaffe. Du kan kjøpe alle deres sjampinjongkremblandinger på Amazon, inkludert deres signaturblanding: Stay Awake Mushroom Coffee Blend med Cordyceps & Chaga.

Du kan se resten av deres blandinger, inkludert deres TIPS, GÅ TILBAKE, og GET FIRED UP-blandinger i grafen nedenfor.

Les neste: 10 grunner til at du skal begynne å drikke Matcha Tea

10 Himalaya-underverk med ekstraordinære helsemessige fordeler

10 Himalaya-underverk med ekstraordinære helsemessige fordeler

Hjem til de høyeste områdene på jorden, inkludert det tibetanske platået med en gjennomsnittlig høyde på nesten 5 km over havet og majestetiske Mount Everest når en høyde på 8.848 meter (29.029 fot eller 5, 5 miles) i sin topp; Himalaya er også moden med gamle medisinske urter, oljer og mineraler - hvorav mange anses å være blant de sunneste naturlige matvarer på planeten!Følgende 10

(Helse)

15 Advarselsskilte Du har fått dårlig sirkulasjon

15 Advarselsskilte Du har fått dårlig sirkulasjon

Fordi blod bærer oksygen og næringsstoffer til alle andre deler av kroppen, kan en funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet føre til at en persons helse falles på en rekke måter.Ta en titt på følgende femten varselsskilt som er vanlige symptomer på dårlig blodsirkulasjon. Hvis de fleste av dem synes å gjelde for deg, vet du at det er på tide å handle og gå og se legen din!1. Nummenhet

(Helse)