10 Utrolige måter Himalayansalt vil forandre livet ditt

Himalaya - de høyeste fjellene i verden - strekker seg 2400 kilometer over Asia ved sammenføyningen av de indiske og eurasiske tektoniske platene. Hvor disse stolte toppene nå står, var 250 millioner år siden et primordial sjø. Innenfor den gamle vannkroppen eksisterte et perfekt, uberørt økosystem. Da jordens plater flyttet og over tidene presset Himalaya mot himmelen, fordampet havet og alle dets livsopprettholdige mineraler krystalliserte under varmen fra solen for å danne det vi nå kjenner som Himalaya rosa salt.

På grunn av forholdene som den ble dannet, salter denne reneste sjøen en av de beste kildene til naturlige mineraler på planeten og eksponentielt sunnere enn det blekede og bearbeidede bordsaltet som de fleste bruker daglig. I dette innlegget tar vi en titt på noen av de utrolige fordelene med Himalayas rosa salt (HPS), og hvordan du kan bruke det, øker helsen din.

Vil du oppleve fordelene med Himalayas rosa salt for deg selv? Du kan kjøpe høy kvalitet Himalaya salt fra denne siden på Amazon.

1. Mineral Soak

Salt og mineralbad er en fin måte å slappe av på slutten av dagen samtidig som huden og kroppen smittes med mineraler og hydrering. Gjennom prosessen med dermal absorpsjon, suger huden opp mineraler fra vannet - ofte bedre enn om de samme mineralene ble konsumert internt. Fordi det inneholder så mange av de forskjellige mineralene, trenger kroppene våre til å holde seg sunne, når det gjelder de beste tingene å legge i badvannet, er Himalayas rosa salt øverst på listen.

Les mer: 10 Kompetente grunner til å ha et Himalayansaltbad i dag

2. Stryk bort ømhet

Et varmt bad infundert med Himalaya rosa salt er også flott for avslappende trange muskler. Magnesium og noen andre spormineraler som finnes i HPS, absorberes gjennom huden for å helbrede skadet muskel og andre myke vev. Mineraler i HPS arbeider også for å styrke bein, hud og bindevev som kan bidra til kroppssårhet på andre måter.

3. Avgiftning

Når HPS legges til et varmt bad (helst omtrent det samme som kroppstemperaturen), gir det ikke bare tiltrengt næringsstoffer til kroppen din. Himalaya rosa salt virker også som en kraftig avgift. Når det oppløses i vann, blir HPS en ionøs løsning som bidrar til å trekke giftstoffer ut av hud og fettvev. Denne prosessen kombinert med den helbredende mineralinfusjonen som tilbys av et godt Himalayas rosa saltbløt, lar deg føle deg frisk og energisk.

4. Rens luften

Ikke bare gjør Himalayan rosa salt detoxifisert kroppen, du kan også bruke den til å rense luften du puster.

Du har kanskje sett en før, og ikke kjent hva du så på - en stor, fin, lyserød krystalllampe som sitter på et bord eller skrivebord. Denne dekorative biten av belysning er faktisk laget av HPS, som fungerer som en naturlig luftrenser ved å trekke fuktighet fra omgivelsene til saltet. Varme fra pæren fordamper raskt vannet tilbake i luften, men noen giftstoffer som tidligere ble ført i den syklede fuktigheten, blir etterlatt, fanget av saltioner.

Ønsker du å lære mer om hvorfor du bør investere i en Himalayan rosa saltlampe? Les om de utrolige fordelene her.

5. Sinus vanning

Hvis du noen gang har brukt en Neti-pott, vet du hvor godt saltvann kan fungere for å rydde opp bihulene dine. Prøv å bruke HPS saltvann i potten din for en enda sunnere rensing. Himalayas rosa salt dreper bakterier og bindinger til mange forurensninger som kan sitte fast i neseskavlene dine på grunn av å puste forurenset luft. Alternativt, hvis du ikke liker ideen om rennende vann gjennom neseskavlene dine, kan du også bruke denne Himalayan krystallsalteinhalatoren for å rense åndedrettssystemet.

6. Reguler Hydrering

Når konsumeres som en eneste (utpekt solay) - en saltløsning av vann som er fullstendig mettet med naturlig, uberørt salt - HPS gir kroppen elektrolytter som blant annet regulerer hydrering.

Les etiketten på en sportsdrinkflaske, og du vil se noen av de viktigste elektrolyttene som er oppført i ingrediensene - natrium (Na +), kalium (K +), kalsium (Ca2 +), magnesium (Mg2 +) og klorid (Cl-) en eller flere av deres former. Dette skyldes at kroppen absorberer elektrolytter raskere enn vann i seg selv. Når disse to forekommer side om side, tar kroppen din opp vann og elektrolytter sammen, noe som resulterer i raskere hydrering. Dessverre er de fleste kommersielle sportsdrikkene også fulle av sukker og kjemiske konserveringsmidler som vi ikke vil ha i kroppen vår.

Den gode nyheten er at HPS er ca 85% natriumklorid med de andre 15% med bemerkelsesverdige mengder kalium, kalsium og magnesium, samt bikarbonat. Disse seks mineralene er alle elektrolytter som er nødvendige for at kroppen fungerer, eller mer spesifikt for kroppsvæskestyring.

I hovedsak er å skape en eneste laget med Himalaya rosa salt som å blande din egen perfekte sportsdrink. For en flott, steg-for-steg guide, sjekk ut denne nettsiden.

7. Lavere blodtrykk

På grunn av det høye natriuminnholdet, og sier at Himalayas rosa salt har evnen til å senke blodtrykket, gjør mange mennesker skeptiske. Tross alt har vi blitt fortalt hele livet vårt at for mye salt gjør BP-skyrocket ditt, men gjør litt graving, og du vil finne at det er hull i undersøkelsen om dette emnet. Når det er sagt, når alt naturlig HPS brukes i stedet for (men ikke mer enn) bearbeidet NaCl-bordsalt, har kroppen din faktisk en lettere tid å behandle mineralene. Systemet trenger ikke så mye vann for å fjerne overflødig natrium, derfor vil du ikke beholde så mye vann, og kroppen din trenger ikke å jobbe så hardt. Husk at naturlig er alltid bedre enn bearbeidet, og det samme gjelder for salt. Så bytt ut den gamle saltskakeren til en Himalayan-rosa saltkvern.

8. Balanse pH / Reduser Acid Reflux

Ubalansert pH er et problem for mange mennesker som kan føre til alle slags helseproblemer fra immundefekt og tap av bein tetthet til nyrestein og vektøkning.

Du kan teste kroppens pH ved hjelp av teststrimler. Urin bør ha en pH rundt 6, 5 mens den er lavere om morgenen og litt høyere om ettermiddagen. Spytt pH bør opprettholde mellom 6, 5 og 7, 5 hele dagen. Flertallet av mennesker med pH-ubalanse lager seg mot surhet (lavere pH-tall) og kan løse dette problemet ganske enkelt ved å drikke sål laget med Himalayas rosa salt.

Som en side notat - på grunn av sin alkalitet kan sål med HPS også brukes som antacid. Bare bland omtrent en teskje i et glass romtemperatur vann og drikk for å nøytralisere overflødig magesyre.

9. Forbedre fordøyelsen

Næringsstoffer i HPS kan faktisk øke evnen til vårt mage-tarmkanal til å absorbere andre næringsstoffer. Av denne grunn vil handel med shaker av bordssalt til Himalayanrosa hjelpe deg med å fordøye maten din bedre. Bedre fordøyelse betyr at du føler deg mindre sulten som - spesielt for de som ønsker å kaste et par ekstra pounds hver uke - er veldig gode nyheter, faktisk!

10. Styrker kroppen

Mange av mineralene som finnes i HPS er også avgjørende for at kroppen skal opprettholde sterke ben og bindevev, samt riktig muskelregenerering og blodsirkulasjon. Hvis du er utsatt for kjølte ekstremiteter, kan leddgikt, knuste bein, eller til og med mental tretthet - vanlig bruk av Himalaya rosa salt for å krydre maten din, være akkurat det du trenger for å hoppe, start kroppen din tilbake til god helse.

Vil du oppleve fordelene med Himalayas rosa salt for deg selv? Du kan kjøpe høy kvalitet Himalaya salt fra denne siden på Amazon.

10 Science Backed Cheats å rev opp din metabolisme og brenne flere kalorier

Metabolisme påvirkes av personens aktivitetsnivå, kroppsstørrelse og sammensetning, genetikk, kjønn, alder og hormonnivå. Selv om ikke alle disse faktorene er under vår kontroll, ved å forstå dem og - enda viktigere - hvordan å manipulere dem, er det ikke bare mulig å øke stoffskiftet ditt naturlig, men også ganske enkelt. Bare følg

(Helse)

10 Advarselsskilt Hormonene dine er ute av balanse og hvordan du kan fikse det

Bevissthet om hormoner og betydningen av å holde dette viktige aspektet av helkroppss helse i balanse har økt eksponentielt de siste årene. Selv om listen over symptomer som indikerer et mulig endokrine systemfeil er ganske kort, blir disse advarselsskiltene ofte tilskrevet andre problemer, noe som fører oss til å overse den underliggende årsaken - hormonets ubalanse.Ta en

(Helse)