no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

10 "Backwoods" folkemessige rettsmidler som har overlevd testen av tid

I verden av hjemmemedisiner er det dusinvis av naturlige botemidler for omtrent alt som hjelper deg. Imidlertid har mange av disse villedende vanlig rettsmidler eksistert i hundrevis (om ikke tusenvis) av år og med god grunn! Her er 10 av de eldste, tidsbestemte hjemmemedisinene for vanlige helseproblemer med vitenskapelig støtte for nøyaktig hvorfor og hvordan de fungerer.

1. Spis kylling suppe for å kurere den vanlige kalde

Selv hjemmelaget er sikkert bedre for helsen din, kan selv kommersiell hermetisert kyllingsuppe gå langt for å hjelpe deg med å bekjempe forkjølelsen. Fett og proteiner som er naturlig til stede i kylling kjøttkraft nærer kroppen din, gir krevende kalorier for å motvirke tap av appetitt som ofte påvirker oss når vi er syke. Kjøttkraft er også intensiv hydrering, noe som tynner ut slim for å lindre overbelastning, hjelper kroppen til å regulere temperaturen og muliggjør fjerning av giftstoffer som ellers ville hindre helbredelsesprosessen hvis de skulle sirkulere gjennom blodbanen.

Videre lesing: 13 matvarer som hjelper deg med å slå influensa og føle deg bedre raskere

2. Bruk en damp tepose for å "trekke ut" en bikube

Tanniner i teeblader er et kraftig antiinflammatorisk middel som kan bidra til å redusere hevelse rundt et biet, noe som gjør stingen lettere å fjerne. Bare bruk en fuktig svart tepose over bietaket og la den være der til hevelsen går ned. Når det gjøres, vil stingeren glide ut lett.

Videre Reading: 18 Genius Ting å gjøre med brukte teposer

3. Ta Castor Oil for å lindre forstoppelse

Castorolje er en av de eldste husstandsstiftene i verden av hjemmemedisiner fordi det er bra for så mange ting. Sannsynligvis den mest kjente av disse bruksområder er oljens evne til å lindre forstoppelse. Castorolje fungerer ved å stimulere sammentrekninger gjennom de små og store tarmene som bidrar til å bevege seg på avtakbar avføring. Oljen forhindrer også tarmveggene på å absorbere fuktighet fra og dehydrerer fecal matter - en av de viktigste årsakene til forstoppelse.

For voksne er dosen 1 - 2 ss tatt oralt. For barn anbefales 1 - 2 ts. Disse dosene må kanskje justeres da hver enkelt persons respons på ricinusolje vil være forskjellig. Hjelpe bør komme innen fem timer etter inntak av oljen.

Ytterligere Reading: 14 grunner til at hvert hjem trenger en flaske med Castor Oil

4. Soak huden i kald melk for å helbrede brannskader

For umiddelbar lindring av en brenning, prøv å suge den berørte huden i kald melk. Temperaturen på væsken vil bidra til å stoppe huden fra å fortsette å brenne samtidig som den avkjøler smerten. Fettene og proteinene i melk vil også nærme huden din og bidra til å raskere helbredelsesprosessen.

Hvis den brente kroppsdelen er liten nok til å passe inn i en beholder med kald melk, kan du helt nedsenke den i 15 minutter. Ellers, prøv å lage en poultice ved å suge en ren klut i melk og deretter bruke den til brenningen. Du kan også bruke kald yoghurt for en lignende effekt hvis du finner melk å være for rotete eller hvis du ikke har noen på hånden.

Videre Reading: 9 mest effektive hjemmemedisiner for å helbrede en solbrenthet raskt

5. Slapp av i et havremelbad for å berolige kløende utslag

Havremel inneholder en lang liste over næringsstoffer som er gode for huden, fremmer helbredelse og reduserer betennelser. Det er en av de beste botemidler for kløende hud, enten det er fra eksem eller kyllingpoks, giftmagasin eller myrbett, solbrenthet, varmeutslett eller du-navn-det, slikt i et varmt eller lunkent bad som er infundert med kolloidal havremel. hva som helst. Bare husk å ikke rense vannet for varmt, da dette kan tørke ut huden din og gjøre kløen verre i det lange løp.

Den anbefalte soaking tiden for kløende hudlidelse er mellom 15 - 25 minutter.

6. Drikk Willow Bark Tea for Aches & Pains

Drikke av pilbark te for smerte er et naturlig middel som dateres tusenvis av år - til Hippocates tid (aka "Faderen av Western Medicine".) Willow bark te virker på grunn av sin høye konsentrasjon av salicin som er svært lik i kjemisk sammensetning til den aktive ingrediensen i aspirin. Som sådan kan pilbark te bli konsumert i stedet for aspirin eller andre over-the-counter smertestillende midler for å behandle alt fra hodepine og menstruasjonskramper til senititt og leddgikt.

I motsetning til de mest populære kommersielle smertestillende, inneholder willow bark tea også antioksidanter, polyfenoler og flavonoider som gir ekstra helsemessige fordeler. Du kan lese mer om det her.

Opplev magien av pilbarkte med deg selv med denne 100% økologiske barbert hvite pilbarken. Du vil ikke tro hvor godt det fungerer før du har prøvd det! Bare husk, hvis legen din har bedt deg om å unngå aspirin (som for de som har blodfortynning), vil du også holde deg borte fra pilbark.

Videre lesing: 14 Effektive naturlige rettsmidler for å lindre felles smerte

7. Ha en varm Toddy å berolige din ondt i halsen

Mens vi nå vet at alkoholholdige drikkevarer ikke er det beste for helsen din, er dette fortsatt en av de tidstestede rettsmidler som virkelig fungerer.

Det tradisjonelle middelet består av 4 gram varmt vann eller te med et skudd av bourbon eller whisky, en dukkehunne og en kvadrat av fersk sitronblandet inn. Den varme toddyens sår halsløsende kraft skyldes hovedsakelig de helbredende egenskapene til sitron og honning ( så ja, det fungerer fortsatt hvis du forlater whisky, men hvis du forteller din bestemor sa jeg det, jeg vil benekte det! )

Likevel har væsken i en varm toddy et par argumenterbare fordeler også. Noen vil fortelle deg at alkoholen gjør deg døsig og tar akkurat nok av kanten av sår halsen eller andre kalde symptomer for å hjelpe deg med å sovne. Andre vil fortelle deg at alkohol forverrer kvaliteten på søvnen din, og er dermed selvnedslagende. Alkoholen fungerer også som et antibakterielt middel i halsen, men honning gjør det samme. Til slutt, å legge til brennevin eller forlate det er et spørsmål om personlig preferanse.

8. Påfør Milkweed Sap for å oppløse warts

Milkweed - det fellesnavnet som refererer til noen av over 140 arter av planter i slekten Asclepias - produserer en hvit "melkeaktig" saft når den er såret. Når det brukes på vorter, tørker dette sapet effektivt opp og løser opp vorten, og til slutt forårsaker det å falle av.

Bare vær oppmerksom på at milkweed sap er en kraftig astringent som også inneholder latex. Som med de fleste botaniske stoffer, vil du ønske å utføre en allergitest før du bruker den, og avbryte bruk umiddelbart hvis det oppstår bivirkninger.

9. Bruk Spider Webs til å lukke opp og helbrede sår

Spider webs kan godt vært den første "Band-Aid" som brukes av menneskeheten. Tydeligvis er edderkoppsilke klissete som forklarer hvorfor det er perfekt for å lukke et sår. Men mindre åpenbart er det faktum at edderkoppbaner inneholder proteiner og vitaminer som faktisk øker både blodpropp og sårheling.

Husk å pakke førstehjelpsutstyret er alltid å foretrekke å stjele en edderkopps web for å reparere et sår. Men denne lille biten av naturlig behandling råd kan være en ekte livredder på lang camping, fotturer eller andre utendørs turer. Bare finn en ren edderkopp-web (sørg for at det ikke er noen døde feil på den), flytt forsiktig edderkoppen som befinner deg på nettet, samle inn nettet og pakk den inn i en ball som passer inn i såret du vil lukke. Pass på at nettet fyller hele såret for å stoppe blødningen og forhindre at forurensninger smutter rundt kantene.

10. Drikk Ginger Ale å kurere en sykdom

Gingerrot og ingefærrotekstrakter inneholder flere naturlige kjemikalier som er kjent for å lindre kvalme ved å hemme de nervøse signalene som fremkaller oppkast og ved å stimulere musklene som er ansvarlige for å bevege materialer ned gjennom mage-tarmkanalen, og dermed hindre dem i å komme tilbake opp i spiserøret.

Når det er sagt, kommer de fleste kommersielle varianter av ingefærøl ikke lenger med ekte ingefærrotekstrakt ut av deres ingredienslister. Imidlertid bruker premium ginger ales som denne fra Fever Tree fortsatt bruk ekte ingefær og kan brukes til å kurere selv de verste tilfeller av kvalme.

I en klemme, tygge på et stykke frisk ingefærrot fungerer også bra! Les alt om det pluss 10 flere grunner til å ha en daglig del av Zingiber i denne gode artikkelen.

5 Vitenskapsbaserte grunner til at du skal sove i et kjølig rom (og 5 måter å kjøle soverommet på)

5 Vitenskapsbaserte grunner til at du skal sove i et kjølig rom (og 5 måter å kjøle soverommet på)

Ser du fram til sengetid? Til din koselige seng og varme dekker? De fleste ville svare ja til dette. Selv om vi kan se frem til å sove, får de fleste av oss nesten ikke nok søvn hver kveld. Søvn er like viktig for trivsel som å spise sunt og trene.Selv om det er mange grunner til at vi ofte ikke får nok søvn, er det en ting du kanskje ikke har lagt merke til, temperaturen på soverommet ditt. Tro de

(Helse)

14 tips, triks og øvelser for perfekt stilling

14 tips, triks og øvelser for perfekt stilling

Som jeg forfatter, legger jeg meg mye tid på å sitte bak et skrivebord - en aktivitet som topps listen over 'Årsaker til dårlig stilling' - og en gang hadde jeg evig slank for å bevise det! Etter hvert som årene gikk, vokste smerten i ryggen og nakken jevnt verre. Jeg visste at jeg måtte gjøre noe eller møte virkeligheten av en herniated disk- og ryggoperasjon i min ikke så fjerne fremtid.Etter en

(Helse)